模特训练营韩国电影

『壹』 模特训练营韩国电影

冲出亚马逊，特种部队系列，三角洲部队系列，海军陆战队，勇闯夺命岛，海豹突击队，SAS特种部队，第一滴血，第九突击队，敢死突击队，火狐一号出击，黑鹰坠落，反恐特警组，密令027，最高危机，实尾岛，纳粹16死士，幻影战士，波斯湾特战队，追击神鹰一号

『贰』 谁看了前几天的天丰阳光快车道韩国TAKE组合。

那是君君 不是take组合里面的~

05型秀出来的 现在出了新的ep大碟 叫爱是一种幸福
各地售价28左右

个人经历：
他是带着"来玩玩"的心态参加比赛成名的"天然美少年",他轻易获得了名气后未轻易顺畅地发展,7月中旬他重新出发后的新EP将面世,这一次他不是玩玩.

男人长成君君这样就完了--完美了.这是不同人见到君君后同样的感叹.

那是三年前的夏天,当他戴着一个头箍,带着充满警惕与疑惑自下往上打量人的眼神,出现在正大摄影棚外的时候,他太不明白他即将进入的这个圈子是什么样的了.虽然在那以前,每个人都跟他说:你应该去当明星.陈冠希出道的时候大家说他像陈冠希,吴彦祖红了大家说他是翻版吴彦祖,他像的对象都是一等一的帅哥,久了,即使唱歌跳舞都没有优势,也有了因外貌而带来的心理优势.

2005年的夏天,他报名参加我型我秀,同时在网上发了"今年去玩玩"的贴.贴的是视频截图,生活照片,迅速在天涯等知名娱乐BBS引起轰动.

"天然美少年","翻版陈冠希","翻版吴彦祖"的称号被赋予,我型我秀出了张超级明星脸的消息不胫而走.即使后来几年,我型我秀出过翻版余文乐,翻版阿信,翻版种种……甚至翻版陈冠希也出了第二代第三代,但再也没有哪个翻版能有君君这样的经典与轰动.

他为训练营里新结识的朋友薛之谦的淘汰贸然离开,兄弟感情就是那样简单鲁莽.挑战赛制,挑战许智伟的忍耐……在各方压力接踵而来的那几天,他坐上了一艘船,去上海周边一个小岛上接了个小演出.路遇台风,风雨飘摇,交通中断,被困小岛.说起来,都像一出戏剧而非真实.凭着高人气的短信意外再回来,但当晚就理所当然被音乐的尺子罚出场外.

复活又被淘汰后的一个中午,在东方卫视的办公室里,记者们见到了君君,他的眼里纯真与狡猾皆有之,记者们尖锐的问题,他对答如流.他如许智伟断言的那样,无法成为一个好的歌者,但他除此之外的条件,皆满足作为一个优秀的偶像.

因为歌手这行业,本就有偶像与实力分派之说.

他签约上腾,如愿做了明星,但经历了捆绑唱歌、合作出书、独LI发书、推出单曲后的他,在搏力,打击,等待与辜负的荒野里渐渐发了芽. 人气美男成为型秀鸡肋,食之无味,弃之可惜. 2007年是尤其煎熬的一年. 盛夏光年的导演找到他谈拍戏,后因用内地演员则拿不到台湾电影基金而放弃了他; 曾经成功引进熊黛林的香港模特公司欲签他在港发展 来来回去香港谈了好几次,谈到最关键问题,谈谈谈……谈成了一场空

终于,现在的君君在韩国.

他受邀担任了驻华韩国文化院名誉宣传大使,一道获聘的是前BABY V.O.X成员简美妍,她是在中国发展的韩国女孩.

其实，对于韩式外衣，“型秀”家族的成员爱恨交织。爱在韩国娱乐造星的成功，恨在2005年度即君君比赛那年冠军刘维便是带着王冠去韩国培训然后回来落得人气与机会的两空。

君君在韩国与rain的音乐制作人见面，谈合作，在烧烤店里居然遇到了粉丝。

那是两个激动的女孩，她们走到君君面前问：“我们可以合影么？”用的是韩文。众人以为是韩国女孩找帅哥合影，不料那女孩接着用中国话说：“你是君君，对么？”

君君那一瞬间百味杂陈。曾经拥有的，渐渐失去的，梦想获得的，当下付出的，瞬间涌上心头。

君君近日带着他的首张全新收有四首新歌的EP大碟《自命不凡(Myself)》华丽回归，以全新的造型出现在人们的视线中。身为“中韩文化交流大使”的君君在2008年7月19日韩国文化院举行自己的首张EP发布会。此次发布会融合了SHOWCASE和记者发布两个大内容组成，首次向媒体现场公开表演专辑主打歌曲《自命不凡》和《爱是一种幸福》的MV，君君也第一次演出自己苦练已久的舞蹈。这是君君经过这么久的沉淀而向华语乐坛交出的第一份正式的成绩单。
对比那个改变命运的2005年之夏，君君未必多么成熟，但已经明白：这一次再出发，不是玩玩

ep介绍
从“我型我秀”走出来的君君，日前在北京举行了个人首张EP《自命不凡》的唱片发布会。经过韩国团队的制作、培训和包装，君君首次展示了其韩国学习归来的舞蹈和歌曲，并表示要向亚洲巨星RAIN看齐。

君君首次现场公开演唱了主打歌曲《自命不凡》，并进行了该歌曲MV的公开首映。此歌曲系为韩国歌手RAIN制作音乐的音乐制作人J-TRAX为君君量身定做。君君表示，自己要在舞蹈、表演和专辑制作上为自己树立更高的目标，立志做中国的RAIN。现场还宣布“君君扶贫爱心基金”短信捐款系统启动，君君现场号召歌迷通过用手机短信为中国扶贫事业作贡献。
同是“我型我秀”节目出道的张杰，在君君事先不知情的情况下，从自己演唱会的排练现场专程赶来祝贺君君发片，张杰的突然出现让君君惊喜不已。而韩国明星简美妍、李承铉等则用韩国的祝愿方式——现场砸碎水瓢祝君君唱片大卖。
据悉，君君在8月开始中国各大城市的唱片签售，并带着自己的新歌于8月作为嘉宾参与《我型我秀》的演出，进行全国唱片宣传。

ON.1《自命不凡MYSELF》——自信的君君
君君突破自我，首次挑战舞曲。该歌曲由RAIN第四张专辑中为RAIN创作第二主打歌《TOUCH YA》的韩国著名作曲家JTRAX为君君量身定做，被作曲家称为《TOUCH YA》姊妹篇，根据君君的出道背景和经历，作曲家毅然将这首歌曲的英文名定为《MYSELF》，意在表现君君对个人首张EP的信心。韩国人气组合TAKE成员李承铉专门为君君创作了这首歌曲中的RAP，并亲自演唱；而TAKE组合的主唱申承熙也鼎立加盟，参与了此歌曲和声部分的编排和录音，使歌曲更加的流畅立体。
而首次尝试舞曲演唱的君君，首次运用多种演唱技巧在歌曲中，用假声演绎的高潮副歌部分个性十足。而经过制作人的后期制作，将韩国今年最流行的编曲方式，类似韩国歌坛最走红的几支舞曲BIG BANG的《WITH U》，宝石组合的《BABY ONE MORE TIME》，太阳的《祈祷》等歌曲的编曲处理方式，将君君人声刻意变奏，进行了独特的复古电子人声处理。
在这首歌曲MV中，君君更是挑战演技和造型的极限，举手投足显现巨星风采，带给观众无与伦比的视觉享受，用独特的方式透过音乐来表达自己的倔强率性与顽强。通过这首歌曲，大家可以首次领略到君君酣畅淋漓的舞曲表演。
最值得一提的是，为了这首歌曲的舞台表演，君君专门来到韩国向张佑赫拜师学习舞蹈，张佑赫舞团的团长全相俊带领张佑赫的NEWEST舞团为君君编排《自命不凡》的舞蹈，并根据舞台演出的需要进行了四次修改。

ON.2《爱是一种幸福》——幸福的君君
此曲由新锐音乐人罗俊霖作曲，被作曲家本人称为“压箱底”的力作。君君亲自参与了歌词的创作，显现出非一般的创作才华。古典吉他的优美旋律贯穿全曲， 吉他的演奏部分君君邀请国内著名吉他世家的传人李爱进行古典吉他的演奏， 让这首歌曲在平和、舒适的意境下，熨烫出歌词里妥贴而清晰可见的感伤。
而细心的歌迷们也会感受到这首歌曲对于一直支持君君的歌迷们有着特殊的含义，默默地喜爱君君、等待君君的歌迷们虽然付出了漫长的时间，期间也许想过放弃，也许有过迟疑，但是有了歌迷们的爱和期待，才有了这张专辑，这一切对君君来说都是一种幸福。
君君突破性的演唱让一直默默守候着他的歌迷们真正体会到了偶像的蜕变。特别是这首歌曲旋律温馨、优雅，易于传唱，相信会成为08年下半年传唱度最高，本张专辑中最受关注的一首新作。

ON.3《为你点歌》——深情的君君
这首歌曲同样由罗俊霖倾情创作，君君参与了部分歌词的创作。正当整张专辑已基本完成制作，进入后期准备阶段的时候，一场突如其来的四川汶川大地震，牵动了每一个中国人的心。在君君的建议下，原本收录于专辑中的一首中速歌曲临时换成这首慢板抒情歌曲。君君觉得，这首歌曲非常适合唱给那些在地震中因失去了亲人、朋友或爱人，而不得不面对离别的人们。

自命不凡 （MYSELF）
（feat.J-TRAX&李承铉）
作曲：J-TRAX(韩国)
作词：马雪、君君
编曲：J-TRAX(韩国)
和声：申承熙（TAKE）
RAP MAKING & RAP：J-TRAX(韩国)、李承铉（TAKE）
录音室：Leemusic Studio、Hub Studio(韩国)
缩混室：Hub Studio(韩国)
What you waiting for
What you waiting for
What you waiting for
Let's go let's rock baby uh
All my people c'mon everybody go
uptown now let it burn
This is brand nu kicks wo
So fly here we go let's roll
All my people c'mon everybody go
Downtown now let it burn
Yeah jtrax, S.A.M yap
Come on u, 这么酷的决定
难以置信这次要拼出个输赢
看我的手，已开始挑衅
不要再徘徊不停掉头说no~
NEVER LOSE 要带你
靠近 everybody
自豪一点 大声说出口
NEVER GOODBYE 陪你
一分一秒为你
再次证实心跳反应后（那不是梦）
爱到失控，爱要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
Never look at 过去
可以靠我自己
做主角绝不是奇迹
Never move我阵营
再次强大无疑
让你听到他们的反应 （掌声雷鸣）
爱到失控，爱要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
（rap）
Yo let me rock this party baby shake your body
When you feeling down turn the music up and move your body
No the party ain’t stopping
Time is ticking (tick tick tick) check my flow
This flows gonna mesmerize
Lights flashing blurrning my eyes
I step on stage and the crowd goes wild
Hands up in the sky and ya’ll better know why
爱到失控，爱要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
爱到失控，爱要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
All my people c'mon everybody go
uptown now let it burn
This is brand nu kicks wo
So fly here we go let's roll
All my people c'mon everybody go
Downtown now let it burn

爱是一种幸福
作词：马雪，君君 作曲：罗俊霖 编曲：罗俊霖
和声：罗俊霖，马雪 吉他：李爱
有人说爱是一种幸福
是心底的满足
偶尔也会感觉到辛苦
让你伤心地哭
有人说爱是甜蜜的毒
让我变得更贪图
在风大的时候
你要记得把我抱住
写在恋爱史上每一个奇迹
说着一些 幸福的真理
在年少轻狂日子里
思念是不变的旋律
不一定完美的结局 也会有甜美的回忆
有人说爱是一种幸福
是心底的满足
偶尔也会感觉到辛苦
让你伤心地哭
有人说爱是甜蜜的毒
让我变得更贪图
在风大的时候
你要记得把我抱住
有人说爱是一种幸福
是心底的满足
偶尔也会感觉到辛苦
让你伤心地哭
有人说爱是甜蜜的书
说着和谁的幸福
在风大的时候
你要记得把我抱住
谁说爱的结局只剩下伤痛
还有我在牵着你的手
给你我所有的温柔
把离别笑着说出口
幸福会再一次回来，只要你用真心等待
有人说爱是一种幸福
是心底的满足
偶尔也会感觉到辛苦
让你伤心地哭
有人说爱是甜蜜的毒
让我变得更贪图
在风大的时候
你要记得把我抱住
有人说爱是一种幸福
是心底的满足
偶尔也会感觉到辛苦
让你伤心地哭
有人说爱是甜蜜的书
说着和谁的幸福
在风大的时候
你要记得把我抱住

君君吧直通车 欢迎去做客
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『叁』 女狙击手的电影有哪些好看的

1.电影《女狙击手》（中国）

2009年，由赵树德执导的影片《女狙击手》上映，片中女狙击手的扮演者由内地演员张砾之担任，影片讲述了一名女子为替父报仇而最终将自己训练为一名狙击手的故事。

『肆』 男模每天吃什么啊

谈一下自己，我身高166cm，最胖144，现在92。我的主管依旧说我太肥了，我这样的身高，根本不能超过86斤的。呼*是否觉得太苛刻了。可是我身边认识的模特都是这个样子的，比如168以下的女孩只能当平面模特，受限于身高，瑞丽的大多模特都在165-169，当然也有身材比例特别好的，162左右的女孩。据我所知，瑞丽168的女孩在大多数，全都在81-86之间。甚至我认识的一个模特172，体重也是72斤。162的体重基本都在74-78斤，居然还在不停的减肥。186cm的男模，每天只敢吃一小碗麻辣烫，然后要运动1个半小时，为什么，怕发胖。大家真的都很辛苦的在保持。每天很大的活动量，但是都靠一点点东西来维持。我一天只敢吃一顿饭，第一次被主管说胖的时候，每天连黄瓜都不敢吃。妈妈一劝我吃东西。我就哭。当时体重98斤。却连自杀的心都有了。我想真得很侮辱人，后来第二次见到主管，主管告诉带我的经纪人说，“脸太大了，想办法化下妆，或者用头发遮住点……”
也许有人会说主管太残忍了，很不好，其实，主管真地为我们好，你要知道镜头跟电视一样，是横的，都会把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我记得很久以前，有一个女孩觉得我说的话很可笑，然后对我说：“拍的时候把镜头倒过来不就得了，竖着放。”呼**如果有一天电视能设计成竖的，我想到了那天，镜头也能竖起来吧。有点跑题地说，话题转回来。好多人不知道控制饮食的重要性，怪激素，怪自己的体制。总把责任从自己身上推上。现在我来告诉你们残酷的现实。真实，换名。
例子一：某个很有名气瘦身霜的代言人，新丝路的一个上海的模特当时在我们的瘦身论坛叫塔塔，身高175，体重90。因为感情原因1个月胖到了128。是走台的模特，刚开始不觉得，后来一个活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂满很辣的瘦身霜，我们一般人连涂在小腹上，小腿上都不能超过30分钟的很辣的那种。她涂满了全身，裹上了保鲜膜，跟着碟子做减肥操。每天早晨起来，2个半小时。汗水全都往下流，据她说，像自来水一样的流。然后吃饭，早饭食谱：一个鸡蛋白，一小碗番茄土豆的汤。不放油，把番茄吃掉，汤喝掉，土豆不敢喝。200ml.午饭，没有。下午4点，一个苹果/或者一个番茄晚上下班后，跑步机慢跑半个小时。如此反复。7天20斤。你羡慕吗？你能做到吗？但是她能。我16岁认识她的。现在我21了。她坚持了快6年了，每天早晚慢跑半个小时，早晨一点蔬菜汤，下午一个苹果，一个酸奶。晚上无，如果需要拍片子需要体力，就吃一个香蕉。有一次快要晕倒了。实在不行了，就去买了一个巧克力赶快吃了。为什么？她怕反弹。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米饭，50g不到，加一些青菜。据说为了应付父母。你真的还觉得美丽是天生的吗？你觉得她为了维持美丽不痛苦吗？
例子二：上面提到的一个162的瑞丽模特，也经常上一些英国的杂志。中英混血，很漂亮，2年前认识的，当时她98斤，现在74斤。为什么，她吃一种兴奋剂。在英国那种东西是合法的，我算了，友一次长达74个小时没有睡觉。因为兴奋剂让她睡不着。吃完东西马上就去吐。上次她回北京，手颤抖的连包都拿不住，我把她骂了一顿，她哭了，说她不能太胖。否则就完蛋了。。。。
诸如此类的不是各别的，娱乐界，不这样的才是个别的，不知道大家是否看过“女人我最大”有一集减肥瘦身的节目，一个台湾的艺人说香港的艺人，当时她跟舒淇一起拍戏。舒淇惊讶得说，“台湾的女生都是吃这么多么？在香港的上流社会包括娱乐圈，饭桌上都是看谁吃得少，比如你吃了2片菜叶，一片肉，就会有人说，天哪，你吃了这么多，我都从来不敢吃肉，另一个人可能也许会只喝水，什么都不吃。”那些高级派对大家也都顶多从头到尾举着一杯红酒，根本不敢吃那里的东西，不仅仅会被人笑，哪怕2口，你的紧身的礼服也会明显的凸显出来你的小肚子。
例子三：世界小姐，印度最多。印度有个模特训练营，我把食谱公布一下，早晨半个鸡蛋白2片卷心菜叶（生的）中午一个小番茄，水果是被禁止的。晚上剩下的半个鸡蛋白2片卷心菜叶。吃这么少，岂不是没有身材，电视里都很漂亮，光彩照人，所以要锻炼身材，训练走路的姿势，再加上化妆灯光技术。神采立即就出来了。
业内人谈论起中国模特的时候，依旧都说他们太肥，太胖，国外的模特多好多好，尤其是那种高级时装秀，模特必须要瘦成“衣服架子。”所谓“架子”，就是感觉纯粹是可以走动的骨头，不能破坏一点点衣服的型。都要骨架大的，真的只剩骨头在移动了。
模特和明星的真实体重，请把你们听到的，见到的数字减掉10-20斤，才是她们的真实体重。有多少人每顿饭只敢吃一个苹果。甚至一天才吃一个苹果。面试前两天连水都要控制。更别说吃饭了。所谓娱乐圈，高级白领，上流社会，也许他们在你的眼前吃很多东西，你能保证他们不吃减肥药，不在你背后吃完后就去厕所吐吗？不要怪他们没有告诉你们瘦的真相。真的现实是很残酷的。
所以每当有人觉得可以大吃大喝，还想要好的身材，我想，从来没有人会吃很多，还能瘦的。反而好多人天天什么都不吃，一点都不瘦，这样的人大有人在。
我告诉你们内幕，真相，不是要学习不健康的饮食。而是一定要养成良好的饮食习惯，否则就是恶性循环。饮食习惯，适当的运动非常的重要。美丽都要靠后天的汗水。不要把自己的责任都推卸掉。最重要的还是内因。大家不是模特，不需要那么严格，我希望你们都有健康的饮食。如果你还没有发胖，请你好好的保持，如果你觉得你胖了，请控制饮食，注意运动。不要坐以待毙。更不要自暴自弃。请感谢上苍让大家都有健康减肥的机会。减肥是一辈子的事情。内因还在自己，其余的东西都是辅助的。

『伍』 宋妍霏和55岁妈妈同框似孪生姐妹，她妈妈的状态看起来究竟如何

宋妍霏在少年时代是一位女团训练生，但是在训练过程中身体因为受伤不能再继续跳舞她不得不放弃舞台，之后宋妍霏参加了演艺类综艺节目出道，之后开始演戏，除了拍电视剧之外宋妍霏也参加了一些综艺节目。《妈妈，你真好看》是一档明星亲子真人秀，宋妍霏和自己的母亲参加了这档综艺节目，她们在20人的初赛中脱颖而出，进入了模特训练营。宋妍霏的母亲虽然已经生育了三个子女，但是她的精神气非常充沛，身材也保持得非常健美。

家庭主妇是一份不简单的工作，它不仅需要信心、耐心，更包含着对家人无限的爱。

『陆』 我想看个校园爱情喜剧片```像<谈谈心恋恋爱>这样的

《星梦缘》
第一集
华伶艺术学院又开始了一年一度的招生。杨荟如和许俊基前往华伶考试，在公交车上产生误会。韩筱雅是高三学生，她的学长韦霖杰也是华伶考生，为了赶到华伶为他加油，筱雅想尽办法逃学。筱雅和荟如在华伶门口相遇，遇到一点小事故，幸得俊基相助，他潇洒的风度一下就吸引了筱雅。

荟如，俊基，成雨轩，霖杰分在一个考场，表演梁祝的‘草桥相会’。每个人的表现都不错，得到考官的赞赏，只有霖杰出现了失误，让他有些灰心泄气，筱雅在边上一直鼓励他，希望他振作精神。

荟如看到筱雅，认出她就是刚才在门口的女孩，非常投缘，约她喝杯东西。在一块钱的指引下，她们来到了华伶对面的‘来吧’，认识了思彤。三个同龄的女孩立刻成为好友，畅谈各自的梦想。

第二集

三个女孩在网上算命，每个人都得到很奇怪的预言，让她们大感不解。荟如在一场服装秀上迟到，被老板责备后拂袖而去。古华是模特领班，他对荟如颇有好感，也追随荟如离开。

思彤回家发现家中有陌生人闯入，以为是小偷，大打出手。原来他是林母找来的房客，叫麦家永。思彤很不习惯家里多了一个男人，总是对家永粗声恶言。林母却非常欣赏家永，处处维护他。为了赶走家永，思彤只好求助于父亲。在一家高级餐厅，劳文希随父亲跟另一个总裁及其千金安娜用餐，劳父让文希陪安娜游上海，文希倍感无奈。林父是这家餐厅的领班，思彤来找他，无意中又闯祸。文希和思彤都想开溜，在走廊中撞在一起。荟如失业后为钱发愁，眼看连房租都交不出了，便到古华介绍的公司面试，却差点被偷拍，幸好俊基及时出现，帮她赶走色狼。筱雅的母亲楠君是艺海文化公司的老总，她在片场负责广告拍摄，约定的大牌迟迟没到，导演建议她用新人代替。

第三集

荟如，雨轩，俊基都顺利考入华伶，霖杰却落榜了，筱雅把他介绍到母亲的文化公司。荟如带俊基和雨轩到思彤的来吧喝饮料并发现俊基对酒很反感，这让荟如有些纳闷，雨轩说可能和家里有关。楠君正和导演商量启用新人事宜，正好霖杰入内，让导演眼睛一亮，楠君立刻让他试镜，结果效果不错，楠君决定把他推荐给厂商。

林母和林父要到北京旅行三天，临走，林母让家永好好照顾思彤，思彤却不屑一顾。筱雅在楠君处发现霖杰的照片，非常吃惊。家永讥讽思彤一无是处，思彤一气之下要找他单挑。

第四集

筱雅同学看到霖杰的海报，追着筱雅要他的签名照片。思彤向家永挑战，可无论是抄菜还是跆拳道都输给他。让她很不服气。荟如鼓励思彤去报考华伶专科班，思彤却担心林母会反对。文希在路口巧遇思彤，思彤看到他嬉皮笑脸的样子，把他当成小混混，修理了他一顿，劳父希望文希到外国和安娜一起读书，文希却打算自己打工赚钱。

下雨天，家永来学校接思彤下课，几天的接触让思彤对家永的印象有所改观，思彤还拜托家永向林母求情。筱雅被同学央求，无奈把霖杰约出来，霖杰略施小计，把这些跟班甩掉。霖杰对筱雅述说成名后的不便，很有感触。家永去接思彤父母，劝林母答应思彤报考华伶，并说自己也会参加，林母终于同意。

第五集

思彤看见家永摔坏的手机，悄悄拿去修理。导演觉得霖杰表情呆板，且有些小性子，打算换人。楠君知道后，想找人帮霖杰做形体和表演训练，员工向她推荐华伶。楠君对古华印象不错，决定录用他做特别助理，并尽快训练霖杰。

思彤把修好的手机还给家永，可他并不在意。家永考上了华伶摄影系，思彤却落榜了。开学后，家永和俊基成为华伶的风云人物。家永被同学推荐担任班干，还要参加迎新晚会。雨轩和俊基也都报名参加迎新晚会。筱雅想把俊基推荐给母亲，而俊基却不感兴趣。楠君在家举办庆功宴，祝贺霖杰顺利通过厂商认可。

第六集

家永和俊基在迎新晚会上取得相同的票数，关键时刻，思彤把票投给雨轩，让人大跌眼镜。有位神秘人物Mr.R向思彤大胆示爱，三人在猜测此人的真实身份。楠君员工劝她让霖杰拍写真集，却被楠君否定，她要树立健康，阳光的形象，想打造本土的偶像明星。

三个女孩在网上聊天，荟如提醒筱雅不要对俊基抱太大希望，要以学业为重。来吧员工认为工钱太少，提出辞职。林母为了找到更廉价的劳动力，决定招标竞争上岗。在众多应征者中，文希也在其中。后文希提出不要工钱取得这份工作。

家永和俊基因躲避女生的追逐，而躲在一起，互相注意到对方。家永来学校要邀请思彤吃饭，思彤故意和家永胡侃一通，让同学羡慕不已。荟如被房东催租，急得四处寻找工作。

第六集

家永和俊璂的在迎新晚会上取得相同的票数，关键时刻，思彤把票投给雨轩，让人大跌眼镜。有位神秘人物Mr.R向思彤大胆示爱，三人在猜测此人的真实身份。楠珺员工劝她给霖杰拍写真集，却被楠珺否定，她要树立健康、阳光的形象，想打造本土的偶像明星。

三个女孩在网上聊天，荟如提醒筱雅不要对俊璂抱有太大希望，要以学业为重。来吧员工嫌工钱太少，提出辞职。林母为了找到更廉价的劳动力，决定招标竞争上岗。在众多应征者中，文希也在其中，最后文希提出不要工钱取得这份工作。

家永和俊璂因躲避女生的追逐，而躲在一起，互相注意起对方。家永来学校要请思彤吃饭，思彤故意和家永胡侃一通，让同学羡慕不已。荟如被房东催租，急得四处寻找工作。

第七集

林母叫家永不用在意房租的事情，思彤也为家永说话，林母很奇怪思彤态度的转变。霖杰不会演戏，古华教他演戏的诀窍，霖杰把女主角想象成筱雅，很快通过。楠珺向古华透露想拍一部本土偶像剧，让他负责发掘新人。

思彤替家永报名吉他社，却误打误撞帮家永报了话剧团。荟如和俊璂同时参加某手机的广告面试，却只有一个名额，厂商让他们自己商量。两人在争执中被困电梯，危难中彼此又想把机会让给对方。荟如急中生智，让两人都顺利取得这次工作机会。荟如忍不住买下这款手机，回头却发现又没钱交房租。

回到住处，房东告诉她有个男人已替她付清房租。荟如原以为是俊璂，没想到却是古华，俊璂看到，以为古华是她男友。思彤突然做淑女打扮，让所有人大跌眼镜，林母猜测一定有人看上她了。舞台剧正式排练、家永、荟如、雨轩都将参加演出。

第八集

荟如找思彤帮忙练习舞台剧台词，思彤一口答应。霖杰的表演一直不能让导演满意，霖杰受不了压力，偷偷溜走，引起众人不满。导演要求换人，楠珺力保霖杰，愿意承担一切损失。家永从林母处得知思彤是第一次穿裙子，诚心赞美她，让思彤转怒为喜，在家永的哀求下，也答应帮他对台词。

安娜到来吧用餐，文希百般掩饰，却仍被她发现他在此打工的事情，他让安娜不要把此事告诉劳父。霖杰找筱雅游玩，述说自己成名后的烦恼和压力，筱雅劝他要勇敢面对现实，并带他去看荟如等人的舞台剧表演，让霖杰深有感触，终于现身向楠珺道歉。俊璂讥讽荟如有钱乱买手机，却让别人替她付房租，荟如觉得他们之间有误会。舞台剧正式演出前，雨轩却突然声道发炎，说不出话来。

第九集

家永推荐思彤出演舞台剧，大家一致同意。思彤得知要上台演出，紧张得不肯上场。雨轩一脚把思彤送上舞台，思彤很快进入状态，赢得不少掌声，让老师很满意。楠珺到最后时刻赶来观看演出，对家永留下深刻印象。思彤发现文希电脑、英文都很棒，发现他深藏不露，来历有些神秘。

俊璂看中一台音响，却因囊中羞涩，只好作罢。许父得知，把许母遗留的首饰当掉，想帮儿子买音响，在当铺门口却被歹徒打劫，受伤昏迷街头。俊璂赶到医院，以为父亲当掉首饰是为了买酒，很痛心。经过警察调查后，才明白父亲的用心，父子间多年的成见烟消云散。许父要做手术，急需用钱，筱雅帮俊璂报名HIPHOP舞蹈比赛，冠军有两万奖金。

第十集

俊璂缺少一个舞蹈拍档参加比赛，文希自告奋勇，思彤一脸不相信。比赛当天，荟如等用尽办法，思彤才慢悠悠赶来，文希、俊璂不负众望赢得冠军和奖金，文希把所有奖金都让给俊璂，让其他人都刮目相看。思彤猜出文希就是神秘的Mr.R，正在质问他时，劳父出现在来吧。劳父把文希软禁在家，并要把他送到国外读书。文希在网上寻找筱雅，希望得到她的帮助。

荟如去医院看望许父，两人相谈甚欢，俊璂感激荟如的帮助，并送给她一件小礼物。思彤发现最近有陌生人在门口鬼鬼祟祟，有不详的预感。思彤带着荟如、筱雅到劳家大闹，荟如扮成孕妇的样子，三人一口咬定是文希所为。安娜和她母亲以为文希是负心汉，转身离开劳家。三人的一场闹剧终于把文希救出来。
第十一集

在林家附近出现的陌生人是家永过去一起混过的不良少年，为首的叫阿海。他们找到家永，欲将他重新拉下水。林母猜测到这些人与家永有关，不禁为他担心。古华挑选了一批新人让楠珺选择，并推荐了荟如，筱雅也推荐了俊璂。家永晚归，思彤非常担心，并向他说起楠珺让他去试镜的事情，家永漠不关心。

家永找林母谈心，为了躲避那些人，他要暂时离开林家，还要准备休学。家永的不告而别让思彤伤心不已。雨轩被人取笑娘娘腔，让他非常郁闷，荟如劝他参加偶像剧的拍摄，可能会脱胎换骨。楠珺对俊璂和荟如印象不错，希望他们能演一对情侣，古华却认为俊璂太高傲，建议他从群众演员做起。

第十二集

古华在荟如面前表现出极力为她争取机会的态度，荟如心生感激。俊璂到片场被导演百般挑剔，俊璂赌气罢演，正好中了古华计，荟如和俊璂也因为古华而出现分歧。筱雅到雨轩家中，看到一群可怕的娘子军团，把雨轩当佣人使唤，毫无男人尊严。筱雅鼓励雨轩脱离苦海，却被雨轩家人发现，要赶走她。筱雅劝她们要对雨轩放手，他成为真正的男子汉才能更好的照顾她们。

霖杰拍戏回来，送筱雅情侣项链，被婉拒，让他很失望。文希到艺海公司送外卖，引起楠珺注意。回来路上，文希看到阿海等人，悄悄跟踪他们，却得知家永的下落。阿海以思彤的安全威胁家永帮他干最后一票，家永只好答应。

第十三集

文希劝家永回去，家永不肯，并要求文希不要把这事告诉思彤。霖杰在片场厕所偷偷抽烟，被古华看到。霖杰的表现让楠珺很失望，她打算为所有的新人安排一系列的训练课程，把不适应的人淘汰掉。

古华告诉霖杰筱雅喜欢的人是俊璂，他也可能取代他成为男一号，霖杰开始对这部戏引起重视。集训通知发下来，雨轩非常高兴，俊璂不感兴趣，思彤也不想参加。荟如来找俊璂，许父得知集训的事情，劝俊璂去试试。文希看出思彤内心还是很想去参加集训，硬把她拉到活动中心，楠珺认出文希就是参加舞蹈大赛和送外卖的人，希望他也参加。阿海等人计划打劫，家永乘机给林家打了电话。

阿海等人作案时，警报拉响，只有阿海和家永逃脱。文希看到思彤失魂落魄的样子，忍不住把家永的下落告诉她。思彤找到家永，家永为了不让思彤受伤，狠心赶走她，被阿海识穿，两人扭打起来。文希和警察及时赶到，阿海等人被抓后，家永顺利回到林家，思彤把家永带到楠珺处，赶上集训末班车。

第十四集

经过激烈的竞争，俊璂、家永、雨轩、霖杰、文希、思彤、荟如都被入选，同时入围的还有张家伟、钱学涵、何青蓉，准备第二天起程参加魔鬼训练营。

来到训练营后，迎接他们的是一位不苟言笑的阎教官，他雷厉风行的严格作风让所有人都战战兢兢。负责女生起居的厉教官，也是一位严谨的女教官，所有人不禁开始担心接下去的训练过程。

魔鬼训练正式开始，不但体力上要强化训练，连吃饭、洗澡也有一系列的规定，艰苦的过程让每个人都吃不消。阎教官认为这些孩子太差劲，需要加强对他们意志力和团队精神的磨练。古华作为他们的领队也参加了训练营，并把情况随时汇报给楠珺。

第十五集

结束了一天的训练，思彤和家永、荟如和俊璂都在为对方担心，在心底默默鼓励对方。古华希望阎教官特别严格训练俊璂，教官认为自有分寸。家伟等人睡过头，被教官惩罚，家伟忍受不了强制训练，提出退训。古华找到家伟，承诺他还有演出机会，但必须答应他一件事情。

阎教官爱慕厉教官，偷偷做了一个模型飞机，打算送给她。家伟跟俊璂告别，并说教官找他。俊璂到教官处却发现没人，正要走时，教官和古华来了。教官发现模型飞机被人为损坏，大发雷霆，古华一口咬定是俊璂所为。教官加大对俊璂的训练，逼迫他承认，俊璂却坚持自己是无辜的，所有人都替俊璂求情。

俊璂在严酷的惩罚下，有一丝退却之心，所有人都默默帮助他，让他倍感温暖。古华向楠珺报告情况，楠珺姐也不相信是俊璂所为，要古华公平对待每个人。
第十六集

古华和教官来检查俊璂被罚的工作，没想到他能圆满完成，古华不可思议，教官却心中有谱。在走钢丝的训练过程中，所有人都顺利通过，只有学涵因为害怕而拒绝走。学涵已准备退训，没想到却被教官表扬，因为她有勇气拒绝。训练过程还剩下最后的测试，必须依靠团结的力量取得锦旗，第二天回到营地，才算通过。

霖杰的性格跟其他人有些格格不入，古华给他一样东西，是取得锦旗的完整地图。文希百般讨好思彤，可她却并不领情，她比喻文希像可乐，而家永却像蔬菜汁。俊璂和荟如也打开心扉，互相畅谈。荟如很高兴跟俊璂的关系又拉近了，却苦恼他们和筱雅的三角习题。

测试训练开始，教官把他们在山里分别放下，每人都准备好必要的口粮和水，九分之一的地图和求救信号。

第十七集

所有人必须要集合九张地图，才能找到锦旗通过测试。山林中每个人都遇到不同的状况，思彤在树林中遇到蛇，文希出现，替她赶跑蛇；荟如捅了马蜂窝，狼狈逃窜；学涵迷路；青蓉扭伤脚，俊璂只好背她行走。霖杰劝家永和他一起行动，可家永却坚持要与其他人会合，霖杰只好独自离去。经过一番波折，所有人都聚在一起。阎教官从古华的言谈中发现，他对所有的学员都没什么信心，非常奇怪。

霖杰按照古华给他的地图，顺利找到目标，却不慎跌入陷阱，昏迷过去。因为缺少霖杰那部分地图，所有人在只好摸索前进，雨轩不小心跌入坑洞中，俊璂下去救他，发现昏迷的霖杰。大家找到锦旗，顺利完成任务。霖杰也在大家的帮助下，认识到自己自私的一面，明白了人与人之间最可贵的真情。

第十八集

训练顺利结束，所有人都特别兴奋。厉教官也收到修复好的模型飞机，不禁喜上眉梢。在魔鬼训练营的最后一晚，阎教官放下严肃的面孔，带给大家一个难忘的回忆，霖杰也向古华表示愿意和大家公平竞争。筱雅来训练营接他们，并告之还有更严峻的考验等着他们。从训练营回来，每个人的生活都取得不少变化。楠珺为他们安排的新任务是下生活，与社会上各种人打交道，两个星期后交出成绩单，并要求这段时间内不许有诽闻。

俊璂被派往大明星萧爱身边做助理，她有名的难缠；荟如去菜市场宰鸡；思彤前往海族馆训练海洋动物；家永去幼儿园照顾小朋友；文希帮一群胖女人减肥；霖杰到建筑工地做工人。这一切都是楠珺根据他们自身的弱点安排的。

第十九集

霖杰在工地上被工头大毛等人取笑，雨轩在一群猛男的衬托下相形见绌，学涵在街头发传单，青蓉做清洁工，让他们叫苦不迭。在艰苦的打工生涯中，荟如和俊璂的感情却在逐渐升温。思彤和家永在打闹中抢到他一本记事本，发现了他的秘密，原来本子里全是思彤的画像，让她倍感甜蜜。

俊璂为了打电话叫醒荟如，吵醒了在车上睡觉的萧爱，萧二话不说，立刻开除俊璂。荟如得知后，急忙去许家找他，他却避而不见。荟如只好不断发短信安慰他，终于让他有了回应。俊璂和荟如确定了彼此的心意，在许家门口亲吻，被筱雅看在眼里，伤心而去。

第二十集

思彤始终无法和海洋动物相处，被馆长派往礼品店做店员，好胜心强的思彤却不甘心，申请重新照顾海洋动物。筱雅突然失踪，让所有人都很着急，四处寻找她。荟如和思彤在来吧门口看到失落的筱雅，雅想起三人相识的点滴，不禁释怀，忠心祝福俊璂和荟如。俊璂用心的努力感动了萧爱，重新聘用他做助理。大家为庆祝俊璂的归队而聚在一起，各自诉说彼此的遭遇。思彤在聚会上喝醉了，家永背她回家，文希心里很不是滋味。

思彤为了重新回到岗位，努力擦洗海洋馆内所有的座位。文希用电影和晚餐吸引那些胖女减肥，雨轩也勤于锻炼。霖杰想办法接近那些工人，却被大毛等人敲诈。在回来的路上遇到补习完的筱雅，大毛欲非礼筱雅，霖杰大怒，痛打大毛等人。也因此事，筱雅和霖杰擦出爱的火花。

第二十一集

俊璂被萧爱叫到她宾馆住处，看到和她搭戏的男演员孙鹏也在。萧爱把厂商送她的新手机转送给俊璂，并嘱咐他不要对外声张此事。霖杰替大毛隐瞒打架一事，大毛大赞他有义气。家永开始展现亲切的一面，教小朋友画画。文希展开的减肥计划已初见成效。雨轩参加健美比赛，怪异的打扮和夸张的动作，吸引了不少眼球。

萧爱和孙鹏为送俊璂手机一事而产生争执，俩人不欢而散。吵架时正好被古华看到，他心生一计，主动约孙鹏详谈。第二天，萧爱和俊璂被传出绯闻，俊璂不得不被迫辞职。家永、文希等人都去海洋馆，观看思彤的海豚表演，精彩的演出赢得观众阵阵掌声。

第二十二集

思彤圆满完成表演，取得馆长的赞赏。文希亲自做了一副思彤的海报送她，家永也有礼物送她。楠珺看到电视里萧爱和俊璂的绯闻，大为震惊，希望尽快找到俊璂查询此事。文希把海报送到来吧，正巧林母有些胃疼，急忙送她去医院，却忽视了短路的电灯。来吧突然着火，思彤为了家永的画册，不顾一切冲入火场，幸好家永及时赶到，救出思彤。荟如等人以为思彤冲进火海是为了文希的海报，实际上她是为了抢救家永的画册。

接二连三的打击，让俊璂萌生退意。荟如对他非常失望，并扬言要和他一起退出，荟如的一番肺腑之言终于打动俊璂。来吧着火，连累其他小店，林家要赔偿一百万的损失，让林母一筹莫展。荟如陪俊璂找到楠珺，向她说明一切，俊璂发誓一定要找到萧爱，还自己一个清白。楠珺发现古华对俊璂有很深的偏见，不让他插手新人之事。文希为帮助林家度过难关，想跟父亲借钱，劳父答应此事，但有一个条件，思彤做文希的女朋友。

第二十三集

思彤对文希的提议犹豫不决。家永为了帮助思彤筹钱，决定卖掉唯一值钱的相机，思彤感动不已。思彤婉言谢绝劳父的资助，说出她和文希只是普通朋友的事实，受到劳父奚落。荟如找到思彤，暗示她事情可能有转机。荟如到叶氏集团，原来叶氏集团的总裁正是她外公。

思彤一家被迫搬走，受到银行方面的人无理盘查。双方起争执时，银行经理却突然出现，向林家道歉，并声称不用查封房产。

三个女孩在讨论林家的危机，到底是谁在暗中相助，荟如却并不惊讶。俊璂找到萧爱住处，却无法入内，荟如找来一辆豪华轿车帮俊璂混进去，并暗中致电外公，请他帮忙。萧爱召开记者招待会，澄清一切。古华偷偷跟踪荟如，拍到她和外公亲昵的照片。帮朋友度过难关后，荟如答应外公放弃艺术之路，接手企业管理。

第二十四集

结束训练，每个人都取得不错的成绩，只有荟如让楠珺大感意外，因为她的评语栏是空白一片。荟如的成绩引起哗然。古华拿出他所拍到的照片，想证明荟如是个爱慕虚荣的女孩。

楠珺根据每个人的表现分配角色，荟如却选择放弃。古华和俊璂在公司大打出手，被楠珺责骂，古华大发脾气，扬言不做了。俊璂去荟如工作过的菜场调查，明白照片上的人是她外公。

深夜，古华遣入公司，偷走偶像剧剧本的光盘。次日，楠珺发现古华和剧本同时不见，心里大感不妙。因为不清楚古华的用意，楠珺不敢启用原剧。筱雅决定自己来写剧本，找来思彤、荟如三人一起构思，她们一致推荐筱雅演女一号。楠珺勉强让她一试，筱雅把故事大纲讲述给楠珺，让她非常满意。荟如向外公提出，想参加偶像剧的拍摄，他非常伤心，荟如只好作罢，此时俊璂闯了进来。

第二十五集

俊璂不顾一切的冲动，打动了荟如，荟如再次央求外公再给她一次机会，外公最终答应。所有人聚在一起，校园偶像剧终于开拍。拍完剧后，同时上映的偶像剧还有古华偷走的那本《菁菁校园》，但却没看到古华的名字。原来他也被导演设计了，并和他大打出手，被送入警局，楠珺把他保出来，古华对楠珺感激不尽，认识到自己的错误。

电视台答应《红》剧播出，但不是黄金时段。来吧也重新开张，荟如外公看在眼里非常欣慰。《红》剧播出后，大受欢迎，电视台立刻转到黄金段，掀起一股红苹果热潮。五个男生接受电台访问时，家永说出自己的背景，并感谢思彤及她家人，文希也对父亲说出感激之情。“红苹果”演唱会当日，荟如也出国了，俊璂看着远方，思念着对方。

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