1. 怎麼讓自己快速快樂啊
當不順心或遇到挫折時,抑鬱等損害身心健康的惡性情緒便會紛至沓來。
積極的化解不良情緒,是有利於身體健康的。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出,陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現,香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質,它可減少不良激素的分泌,使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在,盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現,這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩,同時,由不良情緒產生的毒素,也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒,穩心定神。一覺醒來,心情就會好多了。
六、聽音樂。音樂可使大腦產生一種鎮靜安神的物質,但要注意選擇「對路」的音樂。
七、賞花草。花草的顏色和氣味,有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水,鶯歌燕舞,會將你置於美好的情境中,心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱,然後拚命擊打。過後,人不再憋悶,心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能產生一種安神的活性分子,不快時,不妨洗洗淋浴,過後定會一身輕松。
希望這些辦法可以幫助到你。
祝:健康快樂!
2. 求一個日本電影
神經錯亂
3. 誰能告訴我電影《情難自禁》的下載地址
《情難自禁劇情介紹如下:》
日本情色大師石井隆打破沉默,於今秋推出新作《情難自禁》,以被扭曲的男女愛憎劇為主線,用影像繪出究極的情慾之花。
是這部嗎
4. 哪裡有3GP或MP4的電影:情難自禁
可以先下個隨便什麼格式的,再用掌上影音伴侶轉換為3GP的
5. 求電影名,劇情是妻子和老公和情人拍戲。結局是妻子殺死老公和情人
日本電影《情難自禁》。
6. 一部日本電影在車里女主角在電車上背著包包神情驚恐害怕膽怯
名為《情難自禁》。
7. 一部韓國電影 忘了叫什麼名字了
你這樣說我多想看了
8. 一部日本電影 資深人士請進!
樂視網不錯的,可以看一下