模特訓練營韓國電影

『壹』 模特訓練營韓國電影

沖出亞馬遜，特種部隊系列，三角洲部隊系列，海軍陸戰隊，勇闖奪命島，海豹突擊隊，SAS特種部隊，第一滴血，第九突擊隊，敢死突擊隊，火狐一號出擊，黑鷹墜落，反恐特警組，密令027，最高危機，實尾島，納粹16死士，幻影戰士，波斯灣特戰隊，追擊神鷹一號

『貳』 誰看了前幾天的天豐陽光快車道韓國TAKE組合。

那是君君 不是take組合裡面的~

05型秀出來的 現在出了新的ep大碟 叫愛是一種幸福
各地售價28左右

個人經歷：
他是帶著"來玩玩"的心態參加比賽成名的"天然美少年",他輕易獲得了名氣後未輕易順暢地發展,7月中旬他重新出發後的新EP將面世,這一次他不是玩玩.

男人長成君君這樣就完了--完美了.這是不同人見到君君後同樣的感嘆.

那是三年前的夏天,當他戴著一個頭箍,帶著充滿警惕與疑惑自下往上打量人的眼神,出現在正大攝影棚外的時候,他太不明白他即將進入的這個圈子是什麼樣的了.雖然在那以前,每個人都跟他說:你應該去當明星.陳冠希出道的時候大家說他像陳冠希,吳彥祖紅了大家說他是翻版吳彥祖,他像的對象都是一等一的帥哥,久了,即使唱歌跳舞都沒有優勢,也有了因外貌而帶來的心理優勢.

2005年的夏天,他報名參加我型我秀,同時在網上發了"今年去玩玩"的貼.貼的是視頻截圖,生活照片,迅速在天涯等知名娛樂BBS引起轟動.

"天然美少年","翻版陳冠希","翻版吳彥祖"的稱號被賦予,我型我秀出了張超級明星臉的消息不脛而走.即使後來幾年,我型我秀出過翻版余文樂,翻版阿信,翻版種種……甚至翻版陳冠希也出了第二代第三代,但再也沒有哪個翻版能有君君這樣的經典與轟動.

他為訓練營里新結識的朋友薛之謙的淘汰貿然離開,兄弟感情就是那樣簡單魯莽.挑戰賽制,挑戰許智偉的忍耐……在各方壓力接踵而來的那幾天,他坐上了一艘船,去上海周邊一個小島上接了個小演出.路遇台風,風雨飄搖,交通中斷,被困小島.說起來,都像一出戲劇而非真實.憑著高人氣的簡訊意外再回來,但當晚就理所當然被音樂的尺子罰出場外.

復活又被淘汰後的一個中午,在東方衛視的辦公室里,記者們見到了君君,他的眼裡純真與狡猾皆有之,記者們尖銳的問題,他對答如流.他如許智偉斷言的那樣,無法成為一個好的歌者,但他除此之外的條件,皆滿足作為一個優秀的偶像.

因為歌手這行業,本就有偶像與實力分派之說.

他簽約上騰,如願做了明星,但經歷了捆綁唱歌、合作出書、獨LI發書、推出單曲後的他,在搏力,打擊,等待與辜負的荒野里漸漸發了芽. 人氣美男成為型秀雞肋,食之無味,棄之可惜. 2007年是尤其煎熬的一年. 盛夏光年的導演找到他談拍戲,後因用內地演員則拿不到台灣電影基金而放棄了他; 曾經成功引進熊黛林的香港模特公司欲簽他在港發展 來來回去香港談了好幾次,談到最關鍵問題,談談談……談成了一場空

終於,現在的君君在韓國.

他受邀擔任了駐華韓國文化院名譽宣傳大使,一道獲聘的是前BABY V.O.X成員簡美妍,她是在中國發展的韓國女孩.

其實，對於韓式外衣，「型秀」家族的成員愛恨交織。愛在韓國娛樂造星的成功，恨在2005年度即君君比賽那年冠軍劉維便是帶著王冠去韓國培訓然後回來落得人氣與機會的兩空。

君君在韓國與rain的音樂製作人見面，談合作，在燒烤店裡居然遇到了粉絲。

那是兩個激動的女孩，她們走到君君面前問：「我們可以合影么？」用的是韓文。眾人以為是韓國女孩找帥哥合影，不料那女孩接著用中國話說：「你是君君，對么？」

君君那一瞬間百味雜陳。曾經擁有的，漸漸失去的，夢想獲得的，當下付出的，瞬間湧上心頭。

君君近日帶著他的首張全新收有四首新歌的EP大碟《自命不凡(Myself)》華麗回歸，以全新的造型出現在人們的視線中。身為「中韓文化交流大使」的君君在2008年7月19日韓國文化院舉行自己的首張EP發布會。此次發布會融合了SHOWCASE和記者發布兩個大內容組成，首次向媒體現場公開表演專輯主打歌曲《自命不凡》和《愛是一種幸福》的MV，君君也第一次演出自己苦練已久的舞蹈。這是君君經過這么久的沉澱而向華語樂壇交出的第一份正式的成績單。
對比那個改變命運的2005年之夏，君君未必多麼成熟，但已經明白：這一次再出發，不是玩玩

ep介紹
從「我型我秀」走出來的君君，日前在北京舉行了個人首張EP《自命不凡》的唱片發布會。經過韓國團隊的製作、培訓和包裝，君君首次展示了其韓國學習歸來的舞蹈和歌曲，並表示要向亞洲巨星RAIN看齊。

君君首次現場公開演唱了主打歌曲《自命不凡》，並進行了該歌曲MV的公開首映。此歌曲系為韓國歌手RAIN製作音樂的音樂製作人J-TRAX為君君量身定做。君君表示，自己要在舞蹈、表演和專輯製作上為自己樹立更高的目標，立志做中國的RAIN。現場還宣布「君君扶貧愛心基金」簡訊捐款系統啟動，君君現場號召歌迷通過用手機簡訊為中國扶貧事業作貢獻。
同是「我型我秀」節目出道的張傑，在君君事先不知情的情況下，從自己演唱會的排練現場專程趕來祝賀君君發片，張傑的突然出現讓君君驚喜不已。而韓國明星簡美妍、李承鉉等則用韓國的祝願方式——現場砸碎水瓢祝君君唱片大賣。
據悉，君君在8月開始中國各大城市的唱片簽售，並帶著自己的新歌於8月作為嘉賓參與《我型我秀》的演出，進行全國唱片宣傳。

ON.1《自命不凡MYSELF》——自信的君君
君君突破自我，首次挑戰舞曲。該歌曲由RAIN第四張專輯中為RAIN創作第二主打歌《TOUCH YA》的韓國著名作曲家JTRAX為君君量身定做，被作曲家稱為《TOUCH YA》姊妹篇，根據君君的出道背景和經歷，作曲家毅然將這首歌曲的英文名定為《MYSELF》，意在表現君君對個人首張EP的信心。韓國人氣組合TAKE成員李承鉉專門為君君創作了這首歌曲中的RAP，並親自演唱；而TAKE組合的主唱申承熙也鼎立加盟，參與了此歌曲和聲部分的編排和錄音，使歌曲更加的流暢立體。
而首次嘗試舞曲演唱的君君，首次運用多種演唱技巧在歌曲中，用假聲演繹的高潮副歌部分個性十足。而經過製作人的後期製作，將韓國今年最流行的編曲方式，類似韓國歌壇最走紅的幾支舞曲BIG BANG的《WITH U》，寶石組合的《BABY ONE MORE TIME》，太陽的《祈禱》等歌曲的編曲處理方式，將君君人聲刻意變奏，進行了獨特的復古電子人聲處理。
在這首歌曲MV中，君君更是挑戰演技和造型的極限，舉手投足顯現巨星風采，帶給觀眾無與倫比的視覺享受，用獨特的方式透過音樂來表達自己的倔強率性與頑強。通過這首歌曲，大家可以首次領略到君君酣暢淋漓的舞曲表演。
最值得一提的是，為了這首歌曲的舞台表演，君君專門來到韓國向張佑赫拜師學習舞蹈，張佑赫舞團的團長全相俊帶領張佑赫的NEWEST舞團為君君編排《自命不凡》的舞蹈，並根據舞台演出的需要進行了四次修改。

ON.2《愛是一種幸福》——幸福的君君
此曲由新銳音樂人羅俊霖作曲，被作曲家本人稱為「壓箱底」的力作。君君親自參與了歌詞的創作，顯現出非一般的創作才華。古典吉他的優美旋律貫穿全曲， 吉他的演奏部分君君邀請國內著名吉他世家的傳人李愛進行古典吉他的演奏， 讓這首歌曲在平和、舒適的意境下，熨燙出歌詞里妥貼而清晰可見的感傷。
而細心的歌迷們也會感受到這首歌曲對於一直支持君君的歌迷們有著特殊的含義，默默地喜愛君君、等待君君的歌迷們雖然付出了漫長的時間，期間也許想過放棄，也許有過遲疑，但是有了歌迷們的愛和期待，才有了這張專輯，這一切對君君來說都是一種幸福。
君君突破性的演唱讓一直默默守候著他的歌迷們真正體會到了偶像的蛻變。特別是這首歌曲旋律溫馨、優雅，易於傳唱，相信會成為08年下半年傳唱度最高，本張專輯中最受關注的一首新作。

ON.3《為你點歌》——深情的君君
這首歌曲同樣由羅俊霖傾情創作，君君參與了部分歌詞的創作。正當整張專輯已基本完成製作，進入後期准備階段的時候，一場突如其來的四川汶川大地震，牽動了每一個中國人的心。在君君的建議下，原本收錄於專輯中的一首中速歌曲臨時換成這首慢板抒情歌曲。君君覺得，這首歌曲非常適合唱給那些在地震中因失去了親人、朋友或愛人，而不得不面對離別的人們。

自命不凡 （MYSELF）
（feat.J-TRAX&李承鉉）
作曲：J-TRAX(韓國)
作詞：馬雪、君君
編曲：J-TRAX(韓國)
和聲：申承熙（TAKE）
RAP MAKING & RAP：J-TRAX(韓國)、李承鉉（TAKE）
錄音室：Leemusic Studio、Hub Studio(韓國)
縮混室：Hub Studio(韓國)
What you waiting for
What you waiting for
What you waiting for
Let's go let's rock baby uh
All my people c'mon everybody go
uptown now let it burn
This is brand nu kicks wo
So fly here we go let's roll
All my people c'mon everybody go
Downtown now let it burn
Yeah jtrax, S.A.M yap
Come on u, 這么酷的決定
難以置信這次要拼出個輸贏
看我的手，已開始挑釁
不要再徘徊不停掉頭說no~
NEVER LOSE 要帶你
靠近 everybody
自豪一點 大聲說出口
NEVER GOODBYE 陪你
一分一秒為你
再次證實心跳反應後（那不是夢）
愛到失控，愛要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
Never look at 過去
可以靠我自己
做主角絕不是奇跡
Never move我陣營
再次強大無疑
讓你聽到他們的反應 （掌聲雷鳴）
愛到失控，愛要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
（rap）
Yo let me rock this party baby shake your body
When you feeling down turn the music up and move your body
No the party ain』t stopping
Time is ticking (tick tick tick) check my flow
This flows gonna mesmerize
Lights flashing blurrning my eyes
I step on stage and the crowd goes wild
Hands up in the sky and ya』ll better know why
愛到失控，愛要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
愛到失控，愛要集中
babybaby ya
I say baby baby ya~（看我）
自命不凡，自信要成功
babybaby ya
I say baby baby ya~
All my people c'mon everybody go
uptown now let it burn
This is brand nu kicks wo
So fly here we go let's roll
All my people c'mon everybody go
Downtown now let it burn

愛是一種幸福
作詞：馬雪，君君 作曲：羅俊霖 編曲：羅俊霖
和聲：羅俊霖，馬雪 吉他：李愛
有人說愛是一種幸福
是心底的滿足
偶爾也會感覺到辛苦
讓你傷心地哭
有人說愛是甜蜜的毒
讓我變得更貪圖
在風大的時候
你要記得把我抱住
寫在戀愛史上每一個奇跡
說著一些 幸福的真理
在年少輕狂日子裡
思念是不變的旋律
不一定完美的結局 也會有甜美的回憶
有人說愛是一種幸福
是心底的滿足
偶爾也會感覺到辛苦
讓你傷心地哭
有人說愛是甜蜜的毒
讓我變得更貪圖
在風大的時候
你要記得把我抱住
有人說愛是一種幸福
是心底的滿足
偶爾也會感覺到辛苦
讓你傷心地哭
有人說愛是甜蜜的書
說著和誰的幸福
在風大的時候
你要記得把我抱住
誰說愛的結局只剩下傷痛
還有我在牽著你的手
給你我所有的溫柔
把離別笑著說出口
幸福會再一次回來，只要你用真心等待
有人說愛是一種幸福
是心底的滿足
偶爾也會感覺到辛苦
讓你傷心地哭
有人說愛是甜蜜的毒
讓我變得更貪圖
在風大的時候
你要記得把我抱住
有人說愛是一種幸福
是心底的滿足
偶爾也會感覺到辛苦
讓你傷心地哭
有人說愛是甜蜜的書
說著和誰的幸福
在風大的時候
你要記得把我抱住

君君吧直通車 歡迎去做客
http://tieba..com/f?kw=%BE%FD%BE%FD

『叄』 女狙擊手的電影有哪些好看的

1.電影《女狙擊手》（中國）

2009年，由趙樹德執導的影片《女狙擊手》上映，片中女狙擊手的扮演者由內地演員張礫之擔任，影片講述了一名女子為替父報仇而最終將自己訓練為一名狙擊手的故事。

『肆』 男模每天吃什麼啊

談一下自己，我身高166cm，最胖144，現在92。我的主管依舊說我太肥了，我這樣的身高，根本不能超過86斤的。呼*是否覺得太苛刻了。可是我身邊認識的模特都是這個樣子的，比如168以下的女孩只能當平面模特，受限於身高，瑞麗的大多模特都在165-169，當然也有身材比例特別好的，162左右的女孩。據我所知，瑞麗168的女孩在大多數，全都在81-86之間。甚至我認識的一個模特172，體重也是72斤。162的體重基本都在74-78斤，居然還在不停的減肥。186cm的男模，每天只敢吃一小碗麻辣燙，然後要運動1個半小時，為什麼，怕發胖。大家真的都很辛苦的在保持。每天很大的活動量，但是都靠一點點東西來維持。我一天只敢吃一頓飯，第一次被主管說胖的時候，每天連黃瓜都不敢吃。媽媽一勸我吃東西。我就哭。當時體重98斤。卻連自殺的心都有了。我想真得很侮辱人，後來第二次見到主管，主管告訴帶我的經紀人說，「臉太大了，想辦法化下妝，或者用頭發遮住點……」
也許有人會說主管太殘忍了，很不好，其實，主管真地為我們好，你要知道鏡頭跟電視一樣，是橫的，都會把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我記得很久以前，有一個女孩覺得我說的話很可笑，然後對我說：「拍的時候把鏡頭倒過來不就得了，豎著放。」呼**如果有一天電視能設計成豎的，我想到了那天，鏡頭也能豎起來吧。有點跑題地說，話題轉回來。好多人不知道控制飲食的重要性，怪激素，怪自己的體制。總把責任從自己身上推上。現在我來告訴你們殘酷的現實。真實，換名。
例子一：某個很有名氣瘦身霜的代言人，新絲路的一個上海的模特當時在我們的瘦身論壇叫塔塔，身高175，體重90。因為感情原因1個月胖到了128。是走台的模特，剛開始不覺得，後來一個活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身塗滿很辣的瘦身霜，我們一般人連塗在小腹上，小腿上都不能超過30分鍾的很辣的那種。她塗滿了全身，裹上了保鮮膜，跟著碟子做減肥操。每天早晨起來，2個半小時。汗水全都往下流，據她說，像自來水一樣的流。然後吃飯，早飯食譜：一個雞蛋白，一小碗番茄土豆的湯。不放油，把番茄吃掉，湯喝掉，土豆不敢喝。200ml.午飯，沒有。下午4點，一個蘋果/或者一個番茄晚上下班後，跑步機慢跑半個小時。如此反復。7天20斤。你羨慕嗎？你能做到嗎？但是她能。我16歲認識她的。現在我21了。她堅持了快6年了，每天早晚慢跑半個小時，早晨一點蔬菜湯，下午一個蘋果，一個酸奶。晚上無，如果需要拍片子需要體力，就吃一個香蕉。有一次快要暈倒了。實在不行了，就去買了一個巧克力趕快吃了。為什麼？她怕反彈。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米飯，50g不到，加一些青菜。據說為了應付父母。你真的還覺得美麗是天生的嗎？你覺得她為了維持美麗不痛苦嗎？
例子二：上面提到的一個162的瑞麗模特，也經常上一些英國的雜志。中英混血，很漂亮，2年前認識的，當時她98斤，現在74斤。為什麼，她吃一種興奮劑。在英國那種東西是合法的，我算了，友一次長達74個小時沒有睡覺。因為興奮劑讓她睡不著。吃完東西馬上就去吐。上次她回北京，手顫抖的連包都拿不住，我把她罵了一頓，她哭了，說她不能太胖。否則就完蛋了。。。。
諸如此類的不是各別的，娛樂界，不這樣的才是個別的，不知道大家是否看過「女人我最大」有一集減肥瘦身的節目，一個台灣的藝人說香港的藝人，當時她跟舒淇一起拍戲。舒淇驚訝得說，「台灣的女生都是吃這么多麼？在香港的上流社會包括娛樂圈，飯桌上都是看誰吃得少，比如你吃了2片菜葉，一片肉，就會有人說，天哪，你吃了這么多，我都從來不敢吃肉，另一個人可能也許會只喝水，什麼都不吃。」那些高級派對大家也都頂多從頭到尾舉著一杯紅酒，根本不敢吃那裡的東西，不僅僅會被人笑，哪怕2口，你的緊身的禮服也會明顯的凸顯出來你的小肚子。
例子三：世界小姐，印度最多。印度有個模特訓練營，我把食譜公布一下，早晨半個雞蛋白2片捲心菜葉（生的）中午一個小番茄，水果是被禁止的。晚上剩下的半個雞蛋白2片捲心菜葉。吃這么少，豈不是沒有身材，電視里都很漂亮，光彩照人，所以要鍛煉身材，訓練走路的姿勢，再加上化妝燈光技術。神采立即就出來了。
業內人談論起中國模特的時候，依舊都說他們太肥，太胖，國外的模特多好多好，尤其是那種高級時裝秀，模特必須要瘦成「衣服架子。」所謂「架子」，就是感覺純粹是可以走動的骨頭，不能破壞一點點衣服的型。都要骨架大的，真的只剩骨頭在移動了。
模特和明星的真實體重，請把你們聽到的，見到的數字減掉10-20斤，才是她們的真實體重。有多少人每頓飯只敢吃一個蘋果。甚至一天才吃一個蘋果。面試前兩天連水都要控制。更別說吃飯了。所謂娛樂圈，高級白領，上流社會，也許他們在你的眼前吃很多東西，你能保證他們不吃減肥葯，不在你背後吃完後就去廁所吐嗎？不要怪他們沒有告訴你們瘦的真相。真的現實是很殘酷的。
所以每當有人覺得可以大吃大喝，還想要好的身材，我想，從來沒有人會吃很多，還能瘦的。反而好多人天天什麼都不吃，一點都不瘦，這樣的人大有人在。
我告訴你們內幕，真相，不是要學習不健康的飲食。而是一定要養成良好的飲食習慣，否則就是惡性循環。飲食習慣，適當的運動非常的重要。美麗都要靠後天的汗水。不要把自己的責任都推卸掉。最重要的還是內因。大家不是模特，不需要那麼嚴格，我希望你們都有健康的飲食。如果你還沒有發胖，請你好好的保持，如果你覺得你胖了，請控制飲食，注意運動。不要坐以待斃。更不要自暴自棄。請感謝上蒼讓大家都有健康減肥的機會。減肥是一輩子的事情。內因還在自己，其餘的東西都是輔助的。

『伍』 宋妍霏和55歲媽媽同框似孿生姐妹，她媽媽的狀態看起來究竟如何

宋妍霏在少年時代是一位女團訓練生，但是在訓練過程中身體因為受傷不能再繼續跳舞她不得不放棄舞台，之後宋妍霏參加了演藝類綜藝節目出道，之後開始演戲，除了拍電視劇之外宋妍霏也參加了一些綜藝節目。《媽媽，你真好看》是一檔明星親子真人秀，宋妍霏和自己的母親參加了這檔綜藝節目，她們在20人的初賽中脫穎而出，進入了模特訓練營。宋妍霏的母親雖然已經生育了三個子女，但是她的精神氣非常充沛，身材也保持得非常健美。

家庭主婦是一份不簡單的工作，它不僅需要信心、耐心，更包含著對家人無限的愛。

『陸』 我想看個校園愛情喜劇片```像<談談心戀戀愛>這樣的

《星夢緣》
第一集
華伶藝術學院又開始了一年一度的招生。楊薈如和許俊基前往華伶考試，在公交車上產生誤會。韓筱雅是高三學生，她的學長韋霖傑也是華伶考生，為了趕到華伶為他加油，筱雅想盡辦法逃學。筱雅和薈如在華伶門口相遇，遇到一點小事故，幸得俊基相助，他瀟灑的風度一下就吸引了筱雅。

薈如，俊基，成雨軒，霖傑分在一個考場，表演梁祝的『草橋相會』。每個人的表現都不錯，得到考官的贊賞，只有霖傑出現了失誤，讓他有些灰心泄氣，筱雅在邊上一直鼓勵他，希望他振作精神。

薈如看到筱雅，認出她就是剛才在門口的女孩，非常投緣，約她喝杯東西。在一塊錢的指引下，她們來到了華伶對面的『來吧』，認識了思彤。三個同齡的女孩立刻成為好友，暢談各自的夢想。

第二集

三個女孩在網上算命，每個人都得到很奇怪的預言，讓她們大感不解。薈如在一場服裝秀上遲到，被老闆責備後拂袖而去。古華是模特領班，他對薈如頗有好感，也追隨薈如離開。

思彤回家發現家中有陌生人闖入，以為是小偷，大打出手。原來他是林母找來的房客，叫麥家永。思彤很不習慣家裡多了一個男人，總是對家永粗聲惡言。林母卻非常欣賞家永，處處維護他。為了趕走家永，思彤只好求助於父親。在一家高級餐廳，勞文希隨父親跟另一個總裁及其千金安娜用餐，勞父讓文希陪安娜游上海，文希倍感無奈。林父是這家餐廳的領班，思彤來找他，無意中又闖禍。文希和思彤都想開溜，在走廊中撞在一起。薈如失業後為錢發愁，眼看連房租都交不出了，便到古華介紹的公司面試，卻差點被偷拍，幸好俊基及時出現，幫她趕走色狼。筱雅的母親楠君是藝海文化公司的老總，她在片場負責廣告拍攝，約定的大牌遲遲沒到，導演建議她用新人代替。

第三集

薈如，雨軒，俊基都順利考入華伶，霖傑卻落榜了，筱雅把他介紹到母親的文化公司。薈如帶俊基和雨軒到思彤的來吧喝飲料並發現俊基對酒很反感，這讓薈如有些納悶，雨軒說可能和家裡有關。楠君正和導演商量啟用新人事宜，正好霖傑入內，讓導演眼睛一亮，楠君立刻讓他試鏡，結果效果不錯，楠君決定把他推薦給廠商。

林母和林父要到北京旅行三天，臨走，林母讓家永好好照顧思彤，思彤卻不屑一顧。筱雅在楠君處發現霖傑的照片，非常吃驚。家永譏諷思彤一無是處，思彤一氣之下要找他單挑。

第四集

筱雅同學看到霖傑的海報，追著筱雅要他的簽名照片。思彤向家永挑戰，可無論是抄菜還是跆拳道都輸給他。讓她很不服氣。薈如鼓勵思彤去報考華伶專科班，思彤卻擔心林母會反對。文希在路口巧遇思彤，思彤看到他嬉皮笑臉的樣子，把他當成小混混，修理了他一頓，勞父希望文希到外國和安娜一起讀書，文希卻打算自己打工賺錢。

下雨天，家永來學校接思彤下課，幾天的接觸讓思彤對家永的印象有所改觀，思彤還拜託家永向林母求情。筱雅被同學央求，無奈把霖傑約出來，霖傑略施小計，把這些跟班甩掉。霖傑對筱雅述說成名後的不便，很有感觸。家永去接思彤父母，勸林母答應思彤報考華伶，並說自己也會參加，林母終於同意。

第五集

思彤看見家永摔壞的手機，悄悄拿去修理。導演覺得霖傑表情呆板，且有些小性子，打算換人。楠君知道後，想找人幫霖傑做形體和表演訓練，員工向她推薦華伶。楠君對古華印象不錯，決定錄用他做特別助理，並盡快訓練霖傑。

思彤把修好的手機還給家永，可他並不在意。家永考上了華伶攝影系，思彤卻落榜了。開學後，家永和俊基成為華伶的風雲人物。家永被同學推薦擔任班干，還要參加迎新晚會。雨軒和俊基也都報名參加迎新晚會。筱雅想把俊基推薦給母親，而俊基卻不感興趣。楠君在家舉辦慶功宴，祝賀霖傑順利通過廠商認可。

第六集

家永和俊基在迎新晚會上取得相同的票數，關鍵時刻，思彤把票投給雨軒，讓人大跌眼鏡。有位神秘人物Mr.R向思彤大膽示愛，三人在猜測此人的真實身份。楠君員工勸她讓霖傑拍寫真集，卻被楠君否定，她要樹立健康，陽光的形象，想打造本土的偶像明星。

三個女孩在網上聊天，薈如提醒筱雅不要對俊基抱太大希望，要以學業為重。來吧員工認為工錢太少，提出辭職。林母為了找到更廉價的勞動力，決定招標競爭上崗。在眾多應征者中，文希也在其中。後文希提出不要工錢取得這份工作。

家永和俊基因躲避女生的追逐，而躲在一起，互相注意到對方。家永來學校要邀請思彤吃飯，思彤故意和家永胡侃一通，讓同學羨慕不已。薈如被房東催租，急得四處尋找工作。

第六集

家永和俊璂的在迎新晚會上取得相同的票數，關鍵時刻，思彤把票投給雨軒，讓人大跌眼鏡。有位神秘人物Mr.R向思彤大膽示愛，三人在猜測此人的真實身份。楠珺員工勸她給霖傑拍寫真集，卻被楠珺否定，她要樹立健康、陽光的形象，想打造本土的偶像明星。

三個女孩在網上聊天，薈如提醒筱雅不要對俊璂抱有太大希望，要以學業為重。來吧員工嫌工錢太少，提出辭職。林母為了找到更廉價的勞動力，決定招標競爭上崗。在眾多應征者中，文希也在其中，最後文希提出不要工錢取得這份工作。

家永和俊璂因躲避女生的追逐，而躲在一起，互相注意起對方。家永來學校要請思彤吃飯，思彤故意和家永胡侃一通，讓同學羨慕不已。薈如被房東催租，急得四處尋找工作。

第七集

林母叫家永不用在意房租的事情，思彤也為家永說話，林母很奇怪思彤態度的轉變。霖傑不會演戲，古華教他演戲的訣竅，霖傑把女主角想像成筱雅，很快通過。楠珺向古華透露想拍一部本土偶像劇，讓他負責發掘新人。

思彤替家永報名吉他社，卻誤打誤撞幫家永報了話劇團。薈如和俊璂同時參加某手機的廣告面試，卻只有一個名額，廠商讓他們自己商量。兩人在爭執中被困電梯，危難中彼此又想把機會讓給對方。薈如急中生智，讓兩人都順利取得這次工作機會。薈如忍不住買下這款手機，回頭卻發現又沒錢交房租。

回到住處，房東告訴她有個男人已替她付清房租。薈如原以為是俊璂，沒想到卻是古華，俊璂看到，以為古華是她男友。思彤突然做淑女打扮，讓所有人大跌眼鏡，林母猜測一定有人看上她了。舞台劇正式排練、家永、薈如、雨軒都將參加演出。

第八集

薈如找思彤幫忙練習舞台劇台詞，思彤一口答應。霖傑的表演一直不能讓導演滿意，霖傑受不了壓力，偷偷溜走，引起眾人不滿。導演要求換人，楠珺力保霖傑，願意承擔一切損失。家永從林母處得知思彤是第一次穿裙子，誠心贊美她，讓思彤轉怒為喜，在家永的哀求下，也答應幫他對台詞。

安娜到來吧用餐，文希百般掩飾，卻仍被她發現他在此打工的事情，他讓安娜不要把此事告訴勞父。霖傑找筱雅遊玩，述說自己成名後的煩惱和壓力，筱雅勸他要勇敢面對現實，並帶他去看薈如等人的舞台劇表演，讓霖傑深有感觸，終於現身向楠珺道歉。俊璂譏諷薈如有錢亂買手機，卻讓別人替她付房租，薈如覺得他們之間有誤會。舞台劇正式演出前，雨軒卻突然聲道發炎，說不出話來。

第九集

家永推薦思彤出演舞台劇，大家一致同意。思彤得知要上台演出，緊張得不肯上場。雨軒一腳把思彤送上舞台，思彤很快進入狀態，贏得不少掌聲，讓老師很滿意。楠珺到最後時刻趕來觀看演出，對家永留下深刻印象。思彤發現文希電腦、英文都很棒，發現他深藏不露，來歷有些神秘。

俊璂看中一台音響，卻因囊中羞澀，只好作罷。許父得知，把許母遺留的首飾當掉，想幫兒子買音響，在當鋪門口卻被歹徒打劫，受傷昏迷街頭。俊璂趕到醫院，以為父親當掉首飾是為了買酒，很痛心。經過警察調查後，才明白父親的用心，父子間多年的成見煙消雲散。許父要做手術，急需用錢，筱雅幫俊璂報名HIPHOP舞蹈比賽，冠軍有兩萬獎金。

第十集

俊璂缺少一個舞蹈拍檔參加比賽，文希自告奮勇，思彤一臉不相信。比賽當天，薈如等用盡辦法，思彤才慢悠悠趕來，文希、俊璂不負眾望贏得冠軍和獎金，文希把所有獎金都讓給俊璂，讓其他人都刮目相看。思彤猜出文希就是神秘的Mr.R，正在質問他時，勞父出現在來吧。勞父把文希軟禁在家，並要把他送到國外讀書。文希在網上尋找筱雅，希望得到她的幫助。

薈如去醫院看望許父，兩人相談甚歡，俊璂感激薈如的幫助，並送給她一件小禮物。思彤發現最近有陌生人在門口鬼鬼祟祟，有不詳的預感。思彤帶著薈如、筱雅到勞家大鬧，薈如扮成孕婦的樣子，三人一口咬定是文希所為。安娜和她母親以為文希是負心漢，轉身離開勞家。三人的一場鬧劇終於把文希救出來。
第十一集

在林家附近出現的陌生人是家永過去一起混過的不良少年，為首的叫阿海。他們找到家永，欲將他重新拉下水。林母猜測到這些人與家永有關，不禁為他擔心。古華挑選了一批新人讓楠珺選擇，並推薦了薈如，筱雅也推薦了俊璂。家永晚歸，思彤非常擔心，並向他說起楠珺讓他去試鏡的事情，家永漠不關心。

家永找林母談心，為了躲避那些人，他要暫時離開林家，還要准備休學。家永的不告而別讓思彤傷心不已。雨軒被人取笑娘娘腔，讓他非常郁悶，薈如勸他參加偶像劇的拍攝，可能會脫胎換骨。楠珺對俊璂和薈如印象不錯，希望他們能演一對情侶，古華卻認為俊璂太高傲，建議他從群眾演員做起。

第十二集

古華在薈如面前表現出極力為她爭取機會的態度，薈如心生感激。俊璂到片場被導演百般挑剔，俊璂賭氣罷演，正好中了古華計，薈如和俊璂也因為古華而出現分歧。筱雅到雨軒家中，看到一群可怕的娘子軍團，把雨軒當傭人使喚，毫無男人尊嚴。筱雅鼓勵雨軒脫離苦海，卻被雨軒家人發現，要趕走她。筱雅勸她們要對雨軒放手，他成為真正的男子漢才能更好的照顧她們。

霖傑拍戲回來，送筱雅情侶項鏈，被婉拒，讓他很失望。文希到藝海公司送外賣，引起楠珺注意。回來路上，文希看到阿海等人，悄悄跟蹤他們，卻得知家永的下落。阿海以思彤的安全威脅家永幫他干最後一票，家永只好答應。

第十三集

文希勸家永回去，家永不肯，並要求文希不要把這事告訴思彤。霖傑在片場廁所偷偷抽煙，被古華看到。霖傑的表現讓楠珺很失望，她打算為所有的新人安排一系列的訓練課程，把不適應的人淘汰掉。

古華告訴霖傑筱雅喜歡的人是俊璂，他也可能取代他成為男一號，霖傑開始對這部戲引起重視。集訓通知發下來，雨軒非常高興，俊璂不感興趣，思彤也不想參加。薈如來找俊璂，許父得知集訓的事情，勸俊璂去試試。文希看出思彤內心還是很想去參加集訓，硬把她拉到活動中心，楠珺認出文希就是參加舞蹈大賽和送外賣的人，希望他也參加。阿海等人計劃打劫，家永乘機給林家打了電話。

阿海等人作案時，警報拉響，只有阿海和家永逃脫。文希看到思彤失魂落魄的樣子，忍不住把家永的下落告訴她。思彤找到家永，家永為了不讓思彤受傷，狠心趕走她，被阿海識穿，兩人扭打起來。文希和警察及時趕到，阿海等人被抓後，家永順利回到林家，思彤把家永帶到楠珺處，趕上集訓末班車。

第十四集

經過激烈的競爭，俊璂、家永、雨軒、霖傑、文希、思彤、薈如都被入選，同時入圍的還有張家偉、錢學涵、何青蓉，准備第二天起程參加魔鬼訓練營。

來到訓練營後，迎接他們的是一位不苟言笑的閻教官，他雷厲風行的嚴格作風讓所有人都戰戰兢兢。負責女生起居的厲教官，也是一位嚴謹的女教官，所有人不禁開始擔心接下去的訓練過程。

魔鬼訓練正式開始，不但體力上要強化訓練，連吃飯、洗澡也有一系列的規定，艱苦的過程讓每個人都吃不消。閻教官認為這些孩子太差勁，需要加強對他們意志力和團隊精神的磨練。古華作為他們的領隊也參加了訓練營，並把情況隨時匯報給楠珺。

第十五集

結束了一天的訓練，思彤和家永、薈如和俊璂都在為對方擔心，在心底默默鼓勵對方。古華希望閻教官特別嚴格訓練俊璂，教官認為自有分寸。家偉等人睡過頭，被教官懲罰，家偉忍受不了強制訓練，提出退訓。古華找到家偉，承諾他還有演出機會，但必須答應他一件事情。

閻教官愛慕厲教官，偷偷做了一個模型飛機，打算送給她。家偉跟俊璂告別，並說教官找他。俊璂到教官處卻發現沒人，正要走時，教官和古華來了。教官發現模型飛機被人為損壞，大發雷霆，古華一口咬定是俊璂所為。教官加大對俊璂的訓練，逼迫他承認，俊璂卻堅持自己是無辜的，所有人都替俊璂求情。

俊璂在嚴酷的懲罰下，有一絲退卻之心，所有人都默默幫助他，讓他倍感溫暖。古華向楠珺報告情況，楠珺姐也不相信是俊璂所為，要古華公平對待每個人。
第十六集

古華和教官來檢查俊璂被罰的工作，沒想到他能圓滿完成，古華不可思議，教官卻心中有譜。在走鋼絲的訓練過程中，所有人都順利通過，只有學涵因為害怕而拒絕走。學涵已准備退訓，沒想到卻被教官表揚，因為她有勇氣拒絕。訓練過程還剩下最後的測試，必須依靠團結的力量取得錦旗，第二天回到營地，才算通過。

霖傑的性格跟其他人有些格格不入，古華給他一樣東西，是取得錦旗的完整地圖。文希百般討好思彤，可她卻並不領情，她比喻文希像可樂，而家永卻像蔬菜汁。俊璂和薈如也打開心扉，互相暢談。薈如很高興跟俊璂的關系又拉近了，卻苦惱他們和筱雅的三角習題。

測試訓練開始，教官把他們在山裡分別放下，每人都准備好必要的口糧和水，九分之一的地圖和求救信號。

第十七集

所有人必須要集合九張地圖，才能找到錦旗通過測試。山林中每個人都遇到不同的狀況，思彤在樹林中遇到蛇，文希出現，替她趕跑蛇；薈如捅了馬蜂窩，狼狽逃竄；學涵迷路；青蓉扭傷腳，俊璂只好背她行走。霖傑勸家永和他一起行動，可家永卻堅持要與其他人會合，霖傑只好獨自離去。經過一番波折，所有人都聚在一起。閻教官從古華的言談中發現，他對所有的學員都沒什麼信心，非常奇怪。

霖傑按照古華給他的地圖，順利找到目標，卻不慎跌入陷阱，昏迷過去。因為缺少霖傑那部分地圖，所有人在只好摸索前進，雨軒不小心跌入坑洞中，俊璂下去救他，發現昏迷的霖傑。大家找到錦旗，順利完成任務。霖傑也在大家的幫助下，認識到自己自私的一面，明白了人與人之間最可貴的真情。

第十八集

訓練順利結束，所有人都特別興奮。厲教官也收到修復好的模型飛機，不禁喜上眉梢。在魔鬼訓練營的最後一晚，閻教官放下嚴肅的面孔，帶給大家一個難忘的回憶，霖傑也向古華表示願意和大家公平競爭。筱雅來訓練營接他們，並告之還有更嚴峻的考驗等著他們。從訓練營回來，每個人的生活都取得不少變化。楠珺為他們安排的新任務是下生活，與社會上各種人打交道，兩個星期後交出成績單，並要求這段時間內不許有誹聞。

俊璂被派往大明星蕭愛身邊做助理，她有名的難纏；薈如去菜市場宰雞；思彤前往海族館訓練海洋動物；家永去幼兒園照顧小朋友；文希幫一群胖女人減肥；霖傑到建築工地做工人。這一切都是楠珺根據他們自身的弱點安排的。

第十九集

霖傑在工地上被工頭大毛等人取笑，雨軒在一群猛男的襯托下相形見絀，學涵在街頭發傳單，青蓉做清潔工，讓他們叫苦不迭。在艱苦的打工生涯中，薈如和俊璂的感情卻在逐漸升溫。思彤和家永在打鬧中搶到他一本記事本，發現了他的秘密，原來本子里全是思彤的畫像，讓她倍感甜蜜。

俊璂為了打電話叫醒薈如，吵醒了在車上睡覺的蕭愛，蕭二話不說，立刻開除俊璂。薈如得知後，急忙去許家找他，他卻避而不見。薈如只好不斷發簡訊安慰他，終於讓他有了回應。俊璂和薈如確定了彼此的心意，在許家門口親吻，被筱雅看在眼裡，傷心而去。

第二十集

思彤始終無法和海洋動物相處，被館長派往禮品店做店員，好勝心強的思彤卻不甘心，申請重新照顧海洋動物。筱雅突然失蹤，讓所有人都很著急，四處尋找她。薈如和思彤在來吧門口看到失落的筱雅，雅想起三人相識的點滴，不禁釋懷，忠心祝福俊璂和薈如。俊璂用心的努力感動了蕭愛，重新聘用他做助理。大家為慶祝俊璂的歸隊而聚在一起，各自訴說彼此的遭遇。思彤在聚會上喝醉了，家永背她回家，文希心裡很不是滋味。

思彤為了重新回到崗位，努力擦洗海洋館內所有的座位。文希用電影和晚餐吸引那些胖女減肥，雨軒也勤於鍛煉。霖傑想辦法接近那些工人，卻被大毛等人敲詐。在回來的路上遇到補習完的筱雅，大毛欲非禮筱雅，霖傑大怒，痛打大毛等人。也因此事，筱雅和霖傑擦出愛的火花。

第二十一集

俊璂被蕭愛叫到她賓館住處，看到和她搭戲的男演員孫鵬也在。蕭愛把廠商送她的新手機轉送給俊璂，並囑咐他不要對外聲張此事。霖傑替大毛隱瞞打架一事，大毛大贊他有義氣。家永開始展現親切的一面，教小朋友畫畫。文希展開的減肥計劃已初見成效。雨軒參加健美比賽，怪異的打扮和誇張的動作，吸引了不少眼球。

蕭愛和孫鵬為送俊璂手機一事而產生爭執，倆人不歡而散。吵架時正好被古華看到，他心生一計，主動約孫鵬詳談。第二天，蕭愛和俊璂被傳出緋聞，俊璂不得不被迫辭職。家永、文希等人都去海洋館，觀看思彤的海豚表演，精彩的演出贏得觀眾陣陣掌聲。

第二十二集

思彤圓滿完成表演，取得館長的贊賞。文希親自做了一副思彤的海報送她，家永也有禮物送她。楠珺看到電視里蕭愛和俊璂的緋聞，大為震驚，希望盡快找到俊璂查詢此事。文希把海報送到來吧，正巧林母有些胃疼，急忙送她去醫院，卻忽視了短路的電燈。來吧突然著火，思彤為了家永的畫冊，不顧一切沖入火場，幸好家永及時趕到，救出思彤。薈如等人以為思彤沖進火海是為了文希的海報，實際上她是為了搶救家永的畫冊。

接二連三的打擊，讓俊璂萌生退意。薈如對他非常失望，並揚言要和他一起退出，薈如的一番肺腑之言終於打動俊璂。來吧著火，連累其他小店，林家要賠償一百萬的損失，讓林母一籌莫展。薈如陪俊璂找到楠珺，向她說明一切，俊璂發誓一定要找到蕭愛，還自己一個清白。楠珺發現古華對俊璂有很深的偏見，不讓他插手新人之事。文希為幫助林家度過難關，想跟父親借錢，勞父答應此事，但有一個條件，思彤做文希的女朋友。

第二十三集

思彤對文希的提議猶豫不決。家永為了幫助思彤籌錢，決定賣掉唯一值錢的相機，思彤感動不已。思彤婉言謝絕勞父的資助，說出她和文希只是普通朋友的事實，受到勞父奚落。薈如找到思彤，暗示她事情可能有轉機。薈如到葉氏集團，原來葉氏集團的總裁正是她外公。

思彤一家被迫搬走，受到銀行方面的人無理盤查。雙方起爭執時，銀行經理卻突然出現，向林家道歉，並聲稱不用查封房產。

三個女孩在討論林家的危機，到底是誰在暗中相助，薈如卻並不驚訝。俊璂找到蕭愛住處，卻無法入內，薈如找來一輛豪華轎車幫俊璂混進去，並暗中致電外公，請他幫忙。蕭愛召開記者招待會，澄清一切。古華偷偷跟蹤薈如，拍到她和外公親昵的照片。幫朋友度過難關後，薈如答應外公放棄藝術之路，接手企業管理。

第二十四集

結束訓練，每個人都取得不錯的成績，只有薈如讓楠珺大感意外，因為她的評語欄是空白一片。薈如的成績引起嘩然。古華拿出他所拍到的照片，想證明薈如是個愛慕虛榮的女孩。

楠珺根據每個人的表現分配角色，薈如卻選擇放棄。古華和俊璂在公司大打出手，被楠珺責罵，古華大發脾氣，揚言不做了。俊璂去薈如工作過的菜場調查，明白照片上的人是她外公。

深夜，古華遣入公司，偷走偶像劇劇本的光碟。次日，楠珺發現古華和劇本同時不見，心裡大感不妙。因為不清楚古華的用意，楠珺不敢啟用原劇。筱雅決定自己來寫劇本，找來思彤、薈如三人一起構思，她們一致推薦筱雅演女一號。楠珺勉強讓她一試，筱雅把故事大綱講述給楠珺，讓她非常滿意。薈如向外公提出，想參加偶像劇的拍攝，他非常傷心，薈如只好作罷，此時俊璂闖了進來。

第二十五集

俊璂不顧一切的沖動，打動了薈如，薈如再次央求外公再給她一次機會，外公最終答應。所有人聚在一起，校園偶像劇終於開拍。拍完劇後，同時上映的偶像劇還有古華偷走的那本《菁菁校園》，但卻沒看到古華的名字。原來他也被導演設計了，並和他大打出手，被送入警局，楠珺把他保出來，古華對楠珺感激不盡，認識到自己的錯誤。

電視台答應《紅》劇播出，但不是黃金時段。來吧也重新開張，薈如外公看在眼裡非常欣慰。《紅》劇播出後，大受歡迎，電視台立刻轉到黃金段，掀起一股紅蘋果熱潮。五個男生接受電台訪問時，家永說出自己的背景，並感謝思彤及她家人，文希也對父親說出感激之情。「紅蘋果」演唱會當日，薈如也出國了，俊璂看著遠方，思念著對方。

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