㈠ 歐美有什麼好看的綜藝或真人秀值得推薦
美國的柯南秀，維多利亞的秘密，全美超模大賽，美國偶像 等都是非常不錯的，這些綜藝節目都是能夠給我們帶來不錯的享受的，讓我們能很好的來感受一下他們在這方面的一些技術，而且你也可以通過他們的這些東西都可以看出是非常有含金量的，都是一些現實中我們都特別敬仰的一些人物，所以我覺得還是非常值得看的。
㈡ 推薦幾個好看的美國真人秀
project runway 天之驕子：講服裝設計的
the amazing race 極速前進：比賽
倖存者：野外生存+比賽
美國超模：女模特比賽
我要成為超模：男女模特比賽
The Apprentice 學徒,又譯飛黃騰達：商業能力比賽
星隨舞動：明星+平民的舞蹈比賽
美國達人：歌唱比賽
《為奧茲而戰》：樂隊比賽
《男才女貌》：7對男女速配游戲
《拉古那海灘》：一群美女帥哥來到了洛杉磯拉古那海灘，住進還海灘酒店。在這里他們開始了新的生活，爭吵、斗爭、戀愛。
《挑戰恐懼》(《誰敢來挑戰》)：這是一個真正挑戰膽量的節目，能夠成功完成所有表演的個人將獲得5萬美元的獎金。在一小時的節目中，6名選手將接受三項令人膽戰心驚的挑戰。
《老大哥》：節目的形式是，10名參賽選手被關在同一幢房子里，共同生活10周左右的時間。房子的每個角落都安裝了攝像頭，記錄下選手的一舉一動。在此期間，選手們不能與外界聯系，房子里沒有電視、電話、收音機、網際網路和其他任何的通訊設施，甚至連寫字的東西也沒有。唯一可以交流的外界對象是心理醫生。
《學徒：家政女皇》 ：這次《學徒》的主持人是瑪莎•斯圖爾特（Martha Stewart），一位從小餐館白手起家的女億萬富翁，她涉足的產業包括媒體、餐飲、娛樂業、家政服務、時裝設計、廣告營銷等等。
《我想吃魷魚（請開除我吧）》： 這是一部惡搞型真人秀，小製作帶來了高收視率，是2005年美國夏季真人秀節目收視率前三名。2名參賽者在同一天各自得到一份新工作，如果誰最接近下午三點時（不能超過三點）被炒魷魚，那麼他就贏得25000美元。
《把控傷害》：周末家長把子女單獨留在家中，然後父母假裝出門。其實他們正和電視台的人員一起，通過已裝在家中的攝像頭，通過監視器來觀察孩子們獨自在家會做什麼，以此了解自己的孩子。
《地獄廚房》（《希爾的廚房》、《廚房重地》）主要內容是：受到廣泛稱贊、但又脾氣暴躁的名廚戈登·拉姆齊有一個簡單的廚房，而這個真人秀就是要他培訓一群熱心的廚師，因為他要在洛杉磯開一家新的餐館。12個廚藝愛好者在指導下逐步淘汰,主廚故意用令人難以承受的方式來凌辱他的員工，例如嚴厲責罵、恐嚇、羞辱或剝奪其睡覺權利等。在經過許多令人不堪的殺戮過程後，最後的獲勝者將產生，他也將獲得皇冠加冕，入名人之流。
《終極減肥王》：美國NBC播出的減肥真人秀節目。十二名選手分成兩組進行減肥，參賽者被分為兩隊，每組都配有專門的教練和食譜，並需要接受各種訓練與挑戰。一個隊的教練吉利安是一個清教徒，鐵面無私，永不心軟，對懶惰和暴食毫無口德，用最少量的纖維素和蛋白質「喂養」他的學員們；而另一隊的教練鮑勃是慈母心腸，總是細聲細氣地肯求隊員要少吃，不同的風格相映成趣。節目規定，規定時間內哪組減去的重量最多獲得勝利，失敗組將受到增加五鎊重量的懲罰，並淘汰一名減重最少的選手，減重最多的選手將贏得25 萬美元的大獎
《粉雄救兵》：五個英俊瀟灑、個性迥然的小夥子，他們的魅力是如今美國最IN的話題。他們在歐洲和港台也成了熱門，大家親熱地叫他們「五虎GUY」。這五個小伙兒唯一相同的就是他們都是同性戀，他們就是《粉雄救兵》,播出後不斷開創收視新高，這是男同性戀第一次以正面的形象出現在美國電視史上，他們開創了屬於他們的粉雄時代。 節目借用了男同性戀者追求時尚的敏感個性大做文章。五虎GUY的成員，他們的工作就是協助異性戀者提高自己的品位修養和生活質量。CARSON是時裝設計師，負責著裝修飾；JAI是高級買手，負責選購所有的禮物及社交；THOM是室內設計裝飾師，家裡的事兒交給他處理；KYAN是專業美容美發師，負責臉面外形；TED則是美食家，烹飪和品酒高手。 以這五個同性戀時尚設計師為主角，每一集他們會闖進一個普通的非同性戀男人的家中(多半是在他的女友、未婚妻、或太太的秘密邀請下)，不由分說地「綁架」他，全方位地包裝這個男人 他們自做主張地把他經年累月收集的汽車模型、美女圖片統統丟進垃圾筐，然後把他拖進可能永遠不會踏足的美容院，再去時裝店刻薄地對他的著裝一番評頭論足，然後選一堆他可能永遠不穿出去的衣服。當男人被折騰一番終於回家時，那個邋遢的公寓已變得時尚、貼切主人的個性，而且非常整潔(這很重要)。還來不及吃驚，他又被要求在20分鍾內成為一個有品味的廚子，為女友或是太太在面貌一新的家裡做一頓浪漫的晚餐——所有這一切的目的是告訴她(他)有多麼愛她，並肯為她改變自己，從一個邋遢的男人到一個時尚、性感，充滿自信的都市男人。
《改頭換面：家裝版》： 目前美國ABC電視台收視率最高的節目之一，是目前美國流行的家裝真人秀代表節目。節目每次會有一個小組，去為那些經過了申請並被認可有資格的家庭，在一周之內重新建造房子。當然申請人的家庭有不同的理由和困難,一旦獲得節目方的認可,那麼一個全新的房子,也就是家就會重新以全新的面貌出現。
《交換配偶》（與以下內容一樣，名字不一樣的兩個不同節目）
《換妻》：異性交友真人秀節目。ABC電視台，每周一晚20：00播出。每集節目都聚焦於兩個生活習慣幾乎完全相反的家庭，將女主人交換一下，去對方家裡過上兩周。第一周，她們必須遵守新家的規矩，按照別人的習慣行事；第二周，她們則掌握起主導權，能夠以自己的意志改變新家，譬如「新丈夫」能否在家中吸煙、孩子放學後是否必須立即回家等。當10天的「換妻」時間到期後，兩對家庭將重聚一堂，互相討論彼此的「換妻感受」。 在這里，你能看到真實的美國人，真實的西方生活，這里使不同的方式和理念進行碰撞。
《美國發明家》
當檔發明選秀節目。這部由大熱真人秀《美國偶像》製作人擔綱的《美國發明家》搜羅全美最優秀的新發明。首播於2006年3月16日。節目體現了終極的美國夢，它將揭曉最熱門的新發明，使獲勝者成為發明家的夢想成真。大獎100萬美元，將獎給最棒的完全原創的天才發明。
《火辣（名人）廚藝大賽》
名人廚藝大賽節目。節目由三名大廚，帶領9名美國名人參賽。這些名人中有喜劇演員、有美國小姐獲得者、搖滾歌手等等。每期節目，由大廚指導三位名人製作他們的拿手菜，在節目現場，他們將獨立製作這些菜餚，限時50分鍾。
《流言攻破者》：專門找全國各地流言，進行科學實驗，然後找出真假。例如自己製造流沙，親自試驗是否會被吸住往下陷，又或者嘗試鋼筋被急速拉斷時能否隔斷屍體。
《當男孩遇見男孩》：男人間的戀愛比賽，15個男性同性戀者到一家酒店裡速配，其中7人為假冒同性戀者，如果最後假冒者騙過所有人，則獲勝。