小龍我說動作電影

A. 請問李小龍電影全集有那些

李小龍電影全集
五大名作：
《唐山大兄》(1971年)
《精武門》(1972年)
《猛龍過江》(1972年)
《龍爭虎鬥》(1973年)
《死亡游戲》(1973年)

中文名：精武門
英文名：Fist of Fury
導 演：羅維 Wei Lo
主 演：李小龍 Bruce Lee 成龍 Jackie Chan Jun Arimura 羅伯特·貝克 Robert Baker 陳會毅 Billy Chan Unicorn Chan Fu Ching Chen San Chin
上 映：1972年03月22日 ( 香港 )
地 區：香港 ( 拍攝地 )
對 白：普通話 粵語
字 幕：外掛簡繁英
評 分：6.6/10( 1306票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono
時 長：110 分鍾
類 型：劇情 動作
分 級：瑞典：15 阿根廷：13 英國：18 西德：18 美國：R 挪威：18 香港：IIB 韓國:15

劇情簡介：
民元前三年，武林大俠霍元甲其武功及其愛國之情，最為日本人所妒。便在傷害使用慢性毒葯將其毒死。霍氏的第五弟子陳真（李小龍飾）聞訊趕回武館，心情沉痛，終日首在師傅靈前。
次日，日本空手道館派人送來一塊寫有「東亞病夫」的牌匾，並揚言挑戰整個中華武術界。陳真因大師兄的阻攔而沒有出手。日本人走後，陳真隻身來到空手道館。憑借一身高強的中國功夫狠狠教訓了道員和教練。在這次打鬥中，李小龍第一在銀幕上展示了他的驚人絕技：雙截棍，令世人無不訝於其短小精悍，威力無比。當時有武術家曾驚嘆道，光是看李小龍舞雙截棍的鏡頭就已經值門票價了！
歸精武門途中，陳真路過一間公園，看見門外一塊木牌寫著「狗與華人不準如內」，經過門口的日本人慾奚落陳真，怒火中燒的陳真在中國人的面前收拾了日本人，令大家無不拍手稱快！
回到精武門，精武門已經被前來報復空手道館的人砸得亂七八糟，許多師兄第都受了重傷。日本人還令精武門叫出陳真，大家勸陳真離開上海，陳真只能表面答應。通過暗中調查，陳真得知師傅被害的幕後真兄。
一個深夜，陳真潛入空手道館，揮起憤怒的拳腳，將道館中的外國人打了個落花流水，這也是全劇的高潮，陳真使出比所有人都凌厲的身手，頑強的鬥志，以一敵眾，為死去師傅報了仇。雖然他最終死在圍攻精武門的警察槍下，但他卻留下了令所有中國人敬佩的史跡。

演員表：
李小龍 Bruce Lee .... Chen Zhen
苗可秀 Nora Miao .... Yuan Le-erh
田俊 James Tien .... Chang Chun-hsia
衣依 Maria Yi .... Yen
羅伯特·貝克 Robert Baker .... Petrov
Fu Ching Chen .... Chao
San Chin .... Tung
Yin-Chieh Han .... Feng Kwai-sher
Riki Hoshimoto .... Hiroshi Suzuki
Jun Arimura .... Susuki's bodyguard
Chung-Hsin Huang .... Tien
Quin Lee .... Hsu
田豐 Feng Tien .... Fan
Yin Chi Lee .... Li
Tony Liu .... Chin

外文別名：
Chinese Connection, The(1973) (USA)
Fist of Fury(1972) (UK)
Iron Hand, The(1972)
Laugh Track: Chinese Connection(2003) (USA) (video title (rebbed comic version)
School for Chivalry(1973) (USA)

中文名：龍爭虎鬥
英文名：Enter The Dragon
導 演：羅伯特·克洛斯 Robert Clouse
主 演：李小龍 Bruce Lee 成龍 Jackie Chan 查克·諾里斯 Chuck Norris Bolo Yeung 洪金寶 Sammo Hung Kam-Bo Peter Archer Mike Bissell Ahna Capri
上 映：1973年07月26日 ( 香港 )
地 區：美國 香港 ( 拍攝地 )
對 白：普通話 粵語
字 幕：外掛簡繁英
評 分：7.3/10( 6680票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono DTS Dolby Digital
時 長：98 分鍾
類 型：犯罪 劇情 動作

劇情簡介：
此片乃李小龍全盛時期之顛峰作品。
少林出了兩名高徒韓李二人，韓早叛師門，買下一座孤島以王者自封，並收買一幫打手秘密進行毒品生產。島上的人一律不準攜帶武器，而且不準外人出入，除了三年一度的世界比武大會。
受師傅的委託，李在警方安排下參加該次比武大會。以選手身份潛入了韓盤踞的孤島。當晚的歡迎會之後，李深入該島的地下室暗中調查，並打傷幾名守衛。
第二天，李出場迎戰韓的得力助手敖家達，敖家達更是殺害李親人的兇手。李一上場就表現了其超乎常人的出拳速度，三度在極短的速度將敖擊倒在地。敖家達惱羞成怒，自知不是對手就企圖暗算李，李絲毫不給予他機會。再幾記重踢之後忍無可忍的李使出絕招將敖打死在擂台上。
比武結束後，韓把美籍選手威廉士帶到其書房，原來他懷疑昨晚潛入地下室的是所為威廉士，並殘忍地殺害了他。韓還看中了為美籍高手盧柏，帶他到地下室威逼其加入。當晚，李再次深入地下室，向警方發電報求援，不料驚動了警報。李將趕來的打手打得落花流水。在這次打鬥中，李小龍共使用了齊眉棍、菲律賓短棍、雙截棍三種武器，皆使得出神入化。充分展示他對各種武器熟悉和精通。
李最終被在地下室的機關所困，被押上擂台。韓企圖要盧柏殺害李，但遭到嚴詞拒絕。韓派出的大力士卻被盧柏擊敗。惱羞成怒的韓傾巢而出，叫所有的打手一起抓住李、盧兩人。這時，被韓關在地下的島民得到內應的幫助逃出牢獄，與韓的手下展開大規模的搏鬥！
李追韓至一間秘室內，秘室的牆壁全是玻璃，令李不禁迷失方向，差點被韓暗算。困惑之際，李想起師傅的教導：「打敗幻影，就是打敗敵人的真身」。李憤怒地擊碎了室里的玻璃，一記強有力的側踢將無出可逃的韓擊倒，清理了少林門戶。

演員表：
李小龍 Bruce Lee .... Lee
John Saxon .... Roper
石堅 Kien Shih .... Han
Ahna Capri .... Tania
Angela Mao .... Su Lin
吉姆·凱利 Jim Kelly .... Williams
羅伯特·沃爾 Robert Wall .... Oharra
Bolo Yeung .... Bolo
Betty Chung .... Mei Ling
Geoffrey Weeks .... Braithwaite
Peter Archer .... Parsons
Ho Lee Yan .... Old man
Marlene Clark .... Secretary
Allan Kent .... Golfer
William Keller .... Los Angeles cop

外文別名：
Deadly Three, The(1973)
Long zheng hu dou(1973)
Operation Dragon(1973) (Europe: English title)

MPAA：
Rated R for martial arts violence and brief nudity.

中文名：猛龍過江
英文名：Way Of The Dragon
導 演：李小龍 Bruce Lee
主 演：李小龍 Bruce Lee 查克·諾里斯 Chuck Norris André E. Morgan 羅伯特·貝克 Robert Baker Jon T. Benn Russell Cawthorne Unicorn Chan Fu Ching Chen
上 映：1972年12月30日 ( 香港 )
地 區：香港 ( 拍攝地 )
對 白：國語 粵語 英語 義大利語
字 幕：外掛簡繁英
評 分：6.6/10( 1402票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono
時 長：100 分鍾
類 型：犯罪 劇情 動作
分 級：瑞典：15 瑞典：(Banned) 芬蘭：(Banned) 英國：18 加拿大：14A 西德：18 美國：R 荷蘭：12 挪威：18

劇情簡介：
唐龍（李小龍飾）是一名香港鄉下青年，受叔父所託，隻身前往羅馬協助餐館經理陳清華（苗可秀飾）。餐館經常受到一夥商業集團的威脅，逼其出賣餐館的地皮，並常派來歹徒滋事，餐館生意每況日下。
唐龍初到羅馬，對當地習俗很不習慣，很令清華及餐館的伙計反感。一日晚，歹徒又來搗亂，一名伙計被打昏。唐龍憤然出手，以三兩招凌厲的腿法就將歹徒擊倒，大家對他和中國功夫無不刮目相看。
但商業集團的頭目並沒有善罷甘休，糾集一夥持槍歹徒到餐館破壞，並指明要找唐龍報復。唐龍從外面回到餐館，歹徒以槍逼他馬上離開羅馬。唐龍假意答應，引歹徒走出餐館後，將歹徒一一擊倒。在這次打鬥中，李小龍展示了他雙二節棍的威力，他面對多個敵人從容不迫，二節棍左右出擊，以瞬雷不及掩耳的速度重創對手。
歹徒頭目發出暗殺令，除夕之夜，一名阻擊手奉命暗殺唐龍，但唐龍以敏捷的身手躲過並追蹤殺手，回到家中才發現清華已被歹徒抓走。憤怒的唐龍與伙計一道直搗匪徒巢穴，狠狠教訓了所有的歹徒，並再次警告歹徒頭目別再搗亂。
惱羞成怒的歹徒高價請來全美空手道冠軍及其徒弟，另外還請來合氣道高手，並設下陷阱企圖殺害唐龍。
但唐龍憑借一身高強的武藝和頑強的鬥志最終將敵人打敗，並一舉殲滅的歹徒團伙。此次戰斗可謂是李小龍生平電影中最精彩的武打鏡頭，因為他面對的是兩位曾獲國際空手道冠軍的羅禮士、羅伯華爾，中國功夫與空手道的較量是觀眾所不容錯過的。

演員表：
李小龍 Bruce Lee .... Tang Lung (a.k.a. Dragon)
苗可秀 Nora Miao .... Chen Ching Hua
查克·諾里斯 Chuck Norris .... Colt
Ping-Ao Wei .... Ho
Chung-Hsin Huang .... 'Uncle' Wang
羅伯特·沃爾 Robert Wall .... Fred (Bob Fred)
Ing-Sik Whang .... Japanese Fighter
羅伯特·貝克 Robert Baker .... Thug/Extra (uncredited)
Jon T. Benn .... Boss (uncredited)
Ricardo Billie .... Extra (uncredited)
Russell Cawthorne .... Bank President (uncredited)
Unicorn Chan .... Jimmy (uncredited)
Fu Ching Chen .... Waiter (uncredited)
Robert Chen .... Robert (uncredited)
John Derbyshire .... Thug (uncredited)

外文別名：
Fury of the Dragon(1972) (Europe: English title)
Return of the Dragon(1972)
Revenge of the Dragon(1985) (USA) (cable TV title)
Way of the Dragon(1972)

中文名：死亡游戲Game Of Death
英文名：Game Of Death
導 演：李小龍 Bruce Lee 洪金寶 Sammo Hung Kam-Bo
主 演：李小龍 Bruce Lee 阿布杜勒-賈巴爾 Kareem Abl-Jabbar 查克·諾里斯 Chuck Norris André E. Morgan 洪金寶 Sammo Hung Kam-Bo 羅伯特·貝克 Robert Baker 考林·加普 Colleen Camp Russell Cawthorne
上 映：1978年03月23日 ( 香港 )
地 區：美國 香港
對 白：英語
字 幕：外掛簡繁英
得 分：5.3/10( 1076票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono Stereo
時 長：85 分鍾
類 型：劇情 動作 短片
分 級：英國：18 西德：18 美國：R 荷蘭：12 挪威：18 韓國:15

劇情簡介：
功夫巨星盧比利（李小龍飾）在電影片場遇到奇怪的意外，幸無損傷。原來他受到黑幫首領藍博士的青睞，藍多次企圖要挾、拉攏盧加入其幫會，甚至恐嚇其女友但盧誓不同流合污。
未幾，殺手接連突襲，盧正打算帶女友麗出外暫避，但暗箭難防，在一次電影拍攝過程中，盧給槍手史迪斯擊成重傷，於是盧將計就計佯死，並在治療期間開始策劃毀滅藍博士的計劃。
藍一夥到澳門企圖操縱賭博牟利，盧喬裝打扮，潛入藍的寓所打傷藍和幾名打手，藍開始對盧的「死亡」產生懷疑。接著，澳門舉行世界空手道大賽，藍派出高手出場，比賽過程中盧的女友趕到賽場，想暗殺藍為盧報仇，盧立即阻止。
賽後，盧潛入選手更衣室，擊敗藍的空手道冠軍。藍派人到盧的墓地調查，終得知盧沒有死。惱羞成怒的藍挾持了麗，命令盧深夜一點到一個貨艙。盧憑借高強的身手與匪徒周旋，終將其一一打敗。
盧連夜趕到藍的犯罪機構，決定將其一網打盡。誰知大樓內埋伏了三名高手。為了壯大武打的場面，李小龍以其在國際武術界的地位，請來菲律賓的依力山度和以摔計著稱的韓國高手，小龍還特地從美國邀請卡力姆亞佈道爾 傑巴爾來港。傑巴爾是身高兩百二十公分美國職業籃球隊的明星球員，享譽頗佳，也是李小龍的徒弟之一。
盧與首層與菲律賓高手比試雙截棍是全劇的精華所在。李與依力山度使用的是相同的器械、不同的打法，高水平的棍法。讓觀眾眼花繚亂盧經過數番苦戰，過關斬將，一層一層逼近，終將藍博士的犯罪團伙徹底粉碎。
《死亡游戲》中，李小龍在與菲律賓高手亞歷山度比試雙截棍，長達2分鍾，讓你喘不過氣！

演員表：
李小龍 Bruce Lee .... Billy Lo
考林·加普 Colleen Camp .... Ann Morris
Dean Jagger .... Dr. Land
吉格·揚 Gig Young .... Jim Marshall
Tai Chung Kim .... Billy Lo
元彪 Biao Yuen .... Billy Lo
羅伯特·沃爾 Robert Wall .... Carl Miller
阿布杜勒-賈巴爾 Kareem Abl-Jabbar .... Hakim
Mel Novak .... Stick
Hugh O'Brian .... Steiner
田俊 James Tien .... Charlie Wang
Dan Inosanto .... Pasqual
查克·諾里斯 Chuck Norris .... Fighter (archive footage)
Roy Chao .... Henry Lo
Russell Cawthorne .... Surgeon

外文別名：
Bruce Lee's Game of Death(1978)
Goodbye Bruce Lee: His Last Game of Death(1978)
Si wang you ju(1978)

中文名：死亡塔
英文名：Game Of Death II
導 演：洪金寶 Sammo Hung Kam-Bo 元奎 Corey Yuen
主 演：李小龍 Bruce Lee Roy Chao Roy Horan Jang Lee Hwang Hoi San Lee Casanova Wong 元彪 Biao Yuen Shun-Yee Yuen
上 映：1981年03月21日 ( 香港 )
地 區：香港
對 白：粵語
字 幕：外掛簡繁英
評 分：4.6/10( 157票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono
時 長：86 分鍾
類 型：動作 神秘
分 級：香港：IIA 美國：R 挪威：18

劇情簡介：
李振強之世交秦谷突然暴斃，振強對他的死有所懷疑.於葬禮中，忽有直升機在外面強搶棺材，振強死於意外.振強胞弟李振馬於佛光室中潛修武藝多年，聞兄長死訊，前向師父請求下山查明真相....

演員表：
李小龍 Bruce Lee .... Billy Lo/Lee Chen-Chiang
Roy Chao .... Abbot
Roy Horan .... Lewis
Jang Lee Hwang .... Chin Ku
Hoi San Lee .... Monk Fighter
Casanova Wong .... Korean Fighter
元彪 Biao Yuen .... Billy Lo/Bobby Lo/Blue Staff Monk (uncredited)
Shun-Yee Yuen .... Monk (uncredited)
Tai Chung Kim .... Bobby Lo/Lee Chen-Kuo
Miranda Austin .... Angel

外文別名：
Game of Death II(1981) (USA)
New Game of Death, The(1981) (USA)
Tower of Death(1981)

MPAA：
Rated R for some violence and nudity.

中文名：唐山大兄
英文名：The Big Boss
導 演：Wu Chia Hsiang 羅維 Wei Lo
主 演：李小龍 Bruce Lee Chao Chen Hui-yi Chen Tso Chen San Chin Yin-Chieh Han 林正英 Ching-Ying Lam Quin Lee
上 映：1971年10月03日 ( 香港 )
地 區：香港 ( 拍攝地 )
對 白：粵語 普通話
評 分：6.2/10( 1131票 )
顏 色：彩色
聲 音：Mono
時 長：100 分鍾
類 型：劇情 動作
分 級：西班牙：18 澳大利亞：M 英國：18 阿根廷：16 西德：18 美國：R 荷蘭：12 挪威：18 美國：X 香港：IIB

劇情簡介：
鄭潮安被母親送去泰國，在一間冰廠做工手人。由於母親的叮囑，好打不平的他常在當地惡霸和監工的屈辱下忍氣吞聲，幸得到工友石大哥的幫助。誰知老闆以製冰為幌子，將毒品藏在冰里銷售，知道這個秘密的工人均一個個被下毒手，連武功高強的石大哥也在與老闆交涉時被殘忍殺害。
看著工友接二連三的離奇失蹤，工人開始對廠方產生懷疑，並進行罷工抗議。廠方糾集一幫打手，企圖鎮壓工人的反抗情緒，鄭潮終於忍無可忍，使出快速凌厲的腿功，將打手一一擊倒。鄭潮安決心查清真相，但一開始就差點陷入老闆設下的奸計。老闆見事情敗露，暗中派打手將餘下的工人全部殺死，並抓走一名女工。
鄭潮安深夜潛入冰廠電調查，發現被冰封的失蹤工友屍體，怒不可遏，與前來的打手展開誅死搏鬥，將打手和老闆大子全部擊倒。第二天，鄭潮安來到老闆家中，向心狠手辣的老闆討還血債，最後的決戰開始了……

演員表：
Yin-Chieh Han .... Hsiao Mi (The Boss)
李小龍 Bruce Lee .... Cheng Chao-an
田俊 James Tien .... Hsiu Chien
衣依 Maria Yi .... Chow Mei
Malalene .... Prostitute
Tony Liu .... Hsiao Chiun (Mi's son)
Quin Lee .... Li Quin
苗可秀 Nora Miao .... Miao
San Chin .... Hua Sze
Chao Chen .... Foreman
Chia Ching Tu .... Uncle
Tso Chen ....
Hui-yi Chen ....
林正英 Ching-Ying Lam .... Ah Yen (Cheng's cousin)
Cheng Ying Tu ....

外文別名：
Big Boss, The(1971)
China Mountain Big Brother(1971) (Hong Kong: English title) (literal title)
Fists of Fury(1972) (USA)
Fists of Glory(1971) (Europe: English title)
Tong saan daai fong(1971) (Hong Kong: Cantonese title)

B. 李小龍一生拍過幾部電影

李小龍一生共拍電影28部，其中一部（死亡游戲）屬於半成品。

1、1940年《金門女》

《金門女》是Esther Eng導演的劇情電影，李小龍參與出演，講述了出生僅三個月的李小龍就被父親李海泉抱上銀幕，在《金門女》中扮演名叫「伯父」的嬰兒。

2、1948年《富貴浮雲》

《富貴浮雲》是俞亮執導，羅品超、小燕飛、李海泉、半日安、李小龍、胡美倫等主演的香港電影，該片於1948年出品。

3、1949年《夢里西施》

夢里西施是一部蔣愛民執導作品，羅麗娟、李蘭主演，李小龍作為客串，的作品，故事講述，盲人同住破屋的潦倒戲劇家,生性善良,富同情心，一次,他拯救了遭人凌辱打罵,及又被視作搖錢樹的歌女李施,之後更收容她,教導她,讓她擔任其新劇的女主角。

4、1950年《細路祥》

《細路祥》是一部由馮峰執導，李小龍、伊秋水、陳惠瑜主演的動作電影。影片講述了父母早亡、不甘貧窮而又良心末泯的小匪徒細路祥的故事。

5、1950年《凌霄孤雁》

凌霄孤雁，由中國香港導演吳回指導的一部黑白電影。上映於1950年6月23日。

17、1955年《詐癲納福》

香港電影《詐癲納福》由大成影片公司於1956年出品。該片由蔣偉光執導，新馬師曾、胡楓、白露明、朱丹、劉克宣、李小龍等領銜主演。

18、1956年《早知當初我唔嫁》

《早知當初我唔嫁》是蔣偉光執導的劇情片，1956年12月22日中國香港上映。

19、1957年《雷雨》

吳回導演的《雷雨》以五十年代香港電影感時憂世的中聯精神，承傳了原著以封建家庭為社會壓抑代表的脈絡。

20、1957年《甜姐兒》

香港電影《甜姐兒》由達豐影業公司於1957年出品。該片改編自國語話劇，由吳回執導，文蘭、張瑛、梁醒波、吳回、葉萍、李鵬飛等領銜主演。

21、1959年《人海孤鴻》

《人海孤鴻》是李晨風執導，吳楚帆等主演的劇情片。本片講述何思琪於抗日戰爭時家散人亡，妻子阿蘭及女兒去世，又跟兒子阿陶及傭人五姐失散後發生的故事。

22、1966年電視劇《青蜂俠》

《青蜂俠》是由William Beaudine執導，李小龍，Walter Brooke等人參加演出的電視劇。李小龍第一部好萊塢作品，也是華人在好萊塢主演的第一部電影。該劇講述了一位在城市中懲惡揚善的英雄的故事。

23、1971年電影《唐山大兄》

《唐山大兄》（The Big Boss）是香港嘉禾電影公司出品的武打片，由羅維、吳家驤聯合導演，李小龍、羅維聯合編劇，李小龍、衣依、田俊、苗可秀主演，該影片於1971年10月31日在香港首映。

24、1972年電影《精武門》

《精武門》（Fist of Fury）是香港嘉禾電影公司出品的武打片 ，由羅維導演，李小龍、羅維、倪匡聯合編劇，李小龍、苗可秀、田俊主演 ，該影片於1972年3月22日在香港首映。

25、1972年電影《猛龍過江》

《猛龍過江》（Way of the Dragon）是香港嘉禾電影公司出品的動作片，是由李小龍自編自導，李小龍、苗可秀、羅禮士、小麒麟等主演，該片於1972年12月30日中國香港首映。

26、1973年電影《龍爭虎鬥》

《龍爭虎鬥》是1973年嘉禾影業和華納影業聯合製作的一部動作電影，由羅伯特·克洛斯執導，李小龍、茅瑛、洪金寶、石堅、吉姆·凱利、約翰·薩克松、喬宏等人主演。

27、1973年電影《死亡游戲》未完成，只有李小龍的片段剪輯，其他的是唐龍(金泰中)替身演出。

《死亡游戲》是1978年洪金寶、李小龍、羅伯特·克洛斯執導的動作電影 。由李小龍、洪金寶、唐龍、卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾、吉格·揚、考林·加普、元彪、田俊、苗可秀、喬宏等人主演。

28、2000年《勇士的旅程》收錄李小龍真正的遺作

《李小龍：勇士的旅程》是一部動作紀錄片，由李小龍、洪金寶、元彪、成龍、茅瑛、苗可秀、黃仁植、田俊等人主演。

C. 釋小龍的電影有什麼

1、《旋風小子》

影片講述了台灣中學生皮少庭，因為愛上校友安妮而和安妮男友鐵鷹鬥智斗勇的故事。影片中，無論是釋小龍以小博大的武功高強，或者是郝邵文古靈精怪的搞笑，都已深深地給我們童年打上了功夫喜劇的烙印。

影片講述了烏龍院里，小文等終日習武度日，過著與世無爭怡然自得的生活，不料阿真居然偷走洗髓經，小文、小龍與師兄三人下山追索洗髓經，一場為奪取洗髓經的大戰故事。

釋小龍在影片中不但打鬥動作飄逸，美感十足，而且他那一口非常濃重的方言，也是笑料百出，為這部作品增加了很多笑料。

D. 李小龍主演的一部片子,他被關進一個大鐵籠子與一個巨人打鬥的,片名叫什麼

龍爭虎鬥 Enter the Dragon (1973)

主演：李小龍石堅茅瑛
上映：1973年7月26日 中國香港...
電影投資：$850,000 (estimated)
類型：犯罪片劇情片動作片
地區：中國香港美國
語言：英語
時長：110分鍾
顏色：彩色

少林出了兩名高徒韓李二人，韓早叛師門，買下一座孤島以王者自封，並收買一幫打手秘密進行毒品生產。島上的人一律不準攜帶武器，而且不準外人出入，除了三年一度的世界比武大會。受師傅的委託，李在警方安排下參加該次比武大會。以選手身份潛入了韓盤踞的孤島。當晚的歡迎會之後，李深入該島的地下室暗中調查，並打傷幾名守衛。第二天，李出場迎戰韓的得力助手敖家達，敖家達更是殺害李親人的兇手。李一上場就表現了其超乎常人的出拳速度，三度在極短的速度將敖擊倒在地。敖家達惱羞成怒，自知不是對手就企圖暗算李，李絲毫不給予他機會。再幾記重踢之後忍無可忍的李使出絕招將敖打死在擂台上。比武結束後，韓把美籍選手威廉士帶到其書房，原來他懷疑昨晚潛入地下室的是所為威廉士，並殘忍地殺害了他。韓還看中了為美籍高手盧柏，帶他到地下室威逼其加入。當晚，李再次深入地下室，向警方發電報求援，不料驚動了警報。李將趕來的打手打得落花流水。在這次打鬥中，李小龍共使用了齊眉棍、菲律賓短棍、雙截棍三種武器，皆使得出神入化。充分展示他對各種武器熟悉和精通。李最終被在地下室的機關所困，被押上擂台。韓企圖要盧柏殺害李，但遭到嚴詞拒絕。韓派出的大力士卻被 ...

E. 英雄泣血這電影主演是小龍嗎

• 上映時間 1981

• 主 演 李小龍，Ali Tayler

• 《英雄泣血》是陳天泰導演的一部電影。

• 劇情簡介

• 作為一名出色的動作片巨星，小龍參演的影片均能帶來很高的收視率。為此，美國一家電影公司的代表找到小龍，要求代理他所拍攝的新片在海外的播放權。但小龍一心想要自己代理，於是拒絕了這家電影公司。

• 電影公司的老闆命令手下給小龍一些厲害看看。但這些保鏢打手在功夫巨星的面前根本不堪一擊，他們不僅沒能讓小龍妥協，反而被小龍狠狠教訓了一番。幕後老闆氣急敗壞，通知手下如果小龍不肯合作，就將他置於死地。

• 打手們潛入小龍家，威脅小龍的妻子艾麗斯在他的飲料中下葯。他們告訴艾麗斯這種葯只會讓小龍昏睡，不會對他的生命產生威脅。面對這群歹徒手中黑洞洞的槍口，為了保護小龍，艾麗斯悄悄將葯放在了小龍的咖啡里。但出乎意料的是，小龍竟被毒死！

• 悲傷的艾麗斯對小龍充滿愧疚，但她不知道小龍根本沒有死。他只是隱藏起來想要抓住幕後兇手。當小龍得知下葯的人竟是自己深愛的妻子時，他根本無法接受這個現實...

• 

F. 李小龍10部經典電影介紹，你最喜歡哪一部

李小龍是一個經久不衰的人物，他雖然去世很早，拍的作品也不是很多，但是他的作品都是經典中的精品，他不斷刷新票房新紀錄，開創中國功夫電影的豐碑，他是功夫電影開山祖師，所以他去世後，很多人想模仿他李小龍，如唐龍、梁小龍、成龍、洪金寶等人都拍了有關李小龍題材的電影，雖然成績不錯，但是李小龍是無法復製成功，李小龍就是李小龍，沒有人能夠代替他，這些模仿李小龍的作品中有良心之作，為了紀念李小龍專門拍攝，還有的是為了借李小龍的名氣炒作，下面我們來盤點與李小龍相關的電影。

1.何宗道 李小龍傳奇
李小龍傳奇影片取景中國香港、美國舊金山、西雅圖、洛杉磯、泰國曼谷以及義大利羅馬等地，請來李小龍師父葉問的長子葉准扮演葉問，邀李小龍摯友小麒麟扮演自己，該片在中國大陸影響極為廣泛，帶動、造就了上世紀80年代中後期一大批李小龍迷。

點評：何宗道1976版《李小龍傳奇》何宗道在當年也是公認的最像李小龍，是當年最好的李小龍傳記片，虛構成分最少，專門去美國取景，不僅請來了葉問兒子葉准出演李小龍師父，還請了李小龍的好友小麒麟，而且琳達也弄的特別像，誠意十足，值得一看。
2.《影城大亨》香港龍迷歐錦棠
劇情介紹：《影城大亨》是鄭偉文、溫偉基、李慧珠、譚友業等執導，陶大宇、劉嘉玲等主演的電視劇。該劇以香港電影史上一位舉足輕重的人物——溫月庭（陶大宇）為藍本，道出他白手興家，由星馬來港發展所遭遇的種種困難，陳述庭如何建立他的電影王國的故事。

點評：這部有超級龍迷迷歐錦棠的經典作品，裡面也有李小龍的影子，特別是他模仿李小龍很成功，他還主演有關李小龍相關的電影作品《1959某日》，他外形像李小龍，所以說很多龍迷喜歡他的電影作品。
3.天皇巨星
《天皇巨星》是由李作楠執導，葛小寶、金剛主演的動作電影。影片講述雖其貌不揚但自強自立馬自樂成為天皇巨星的故事。

點評：《天皇巨星》何宗道在片中扮演兩個角色，一個是李小龍，一個是李小龍的崇拜者和徒弟唐龍，「李小龍」在開頭就去世了，而李小龍的崇拜者唐龍，回香港去調查「李小龍」的死因，台詞模仿精武門：「師父身體這么好，他怎麼會死」！
4.《蠟筆小小生》又名《臭屁王》
這部是由朱延平執導，郝邵文、朱茵、吳孟達、金城武等參演的喜劇電影。於1995年4月1日在中國香港上映。該片講述了鬼靈精怪的小生因不滿父親迎娶新妻，冷落自己而離家出走。流浪途中認識了校工達叔，多番糾纏之下終獲達叔收留。達叔暗戀一名賣花的盲女，希望幫她治好眼疾，卻有心無力，最終通過小生的協助，成功籌齊為盲女治療眼睛的50萬元，但最後仍未獲芳心的故事。

點評：《蠟筆小小生》的金城武本是膽小怕事的高中生，常被校園惡少毒打兼手持「東亞病夫」牌匾示眾，但當得吳孟達催眠回到前世，卻變成活脫脫的李小龍，不斷把惡少打成豬頭，更凌空一腳將牌匾踢碎，問你怕未？
5.李連傑版精武英雄
劇情介紹：《精武英雄》翻拍自李小龍主演的電影《精武門》。由正東製作有限公司出品的一部動作電影。由陳嘉上執導，陳嘉上、葉廣儉、林紀陶合作編劇，李連傑、錢小豪、中山忍、蔡少芬、倉田保昭、周比利、秦沛聯袂主演。該片講述的是陳真追查師父死因，他請醫生驗屍，證實師父霍元甲確系藤田剛下毒致死。與其展開了連場惡斗之後藤田剛挑戰精武門，藤田剛誘使日本黑龍會總教頭船越文夫向精武館挑戰。比武之日，雙方展開決戰，最終陳真獲勝為師父報仇的故事。《精武英雄》於1994年12月22日在中國香港公映。

點評：《精武英雄》本片對李小龍隻字未提，卻用的是真正的截拳道精神，在視覺效果和影響力上已經超越了李小龍的精武門，李連傑也拍出了自己的風格，片中倉田保昭和李連傑的大段對話皆是出自李小龍之口。
6.非洲和尚
劇情介紹：《非洲和尚》是由陳會毅導演，林正英、陳龍、周星馳、吳孟達主演的一部香港僵屍系列電影。該片講述的是華僑阿森（陳山河 飾）請來林道士（林正英 飾）參加遠在英國的拍賣會，二人將阿森家族祖先的僵屍買下，准備運回國內安葬，豈料飛機半路遭遇濃霧天氣，他們失去了方向飛到了非洲，並在跳傘時和僵屍分散。
點評：《非洲和尚》 林正英第一次在電影里請李小龍上身，噱頭十足，「潛龍勿用，見龍在田，飛龍在天，小龍上身！」
7.陳天星版截拳道
劇情介紹：《截拳道》是北京天星兄弟影視文化公司、天星影視藝術學院聯合出品的動作片。該片由周振榮、陳天星執導，梁小龍、陳天星等主演，於2010年11月27日在中國上映。該片講述了武術青年陳星，不顧父親的反對放棄陳家拳，自學苦練李小龍截拳道功夫的故事。

《截拳道》由一個李小龍的粉絲崇拜者自導自演，他叫陳天星。這部電影講李小龍的生平，也有李小龍崇拜者的的故事，由於電影投資並不高，製作上比較粗糙，不過作為李小龍崇拜者的熱情也值得一提。
8.最佳損友
劇情介紹：《最佳損友》是香港80年代追女系列電影中頗具代表性的一部王晶的喜劇經典，也是劉德華早期的喜劇影片。

點評：《最佳損友》劉德華模仿李小龍惟妙惟肖，娛樂圈眾星皆有李小龍情節。
9.洪金寶《猛龍過江》
劇情介紹：《肥龍過江》是洪金寶執導的一部動作片，洪金寶、陸柱石主演。影片講述了阿龍(三毛)與老爸在鄉下養豬為生，他可是李小龍的鐵桿粉絲。從穿戴到舉止阿龍都無處不以龍哥為榜樣，就連家裡圈養的豬仔也不幸淪為他習練截拳道的活靶的故事。

點評：《肥龍過江》龍迷必看洪金寶1973年在李小龍的電影《龍爭虎鬥》中跑龍套，1978年擔任李小龍遺作《死亡游戲》武術指導，作為李小龍生前好友及粉絲，洪金寶傾盡全力補拍《死亡游戲》雖然片中鏡頭都是李小龍生前影像剪輯及替身背影完成，但也引起了不小的轟動。
10.《渾身是膽》龍女李香凝出演，眼神特別霸氣
劇情介紹：《渾身是膽》是由元奎導演，王敏德、李香凝(李小龍之女)、袁詠儀等主演的一部國產武術電影。該片講述了一位職業大盜的故事。
點評：這部是李小龍之女李香凝的經典作品，真有的龍女的味道，特別是那犀利的眼神讓人看到望而生畏。
這十部電影是李小龍相關電影，作為龍迷你們必須看啥！雖然沒有李小龍的經典，但是作龍迷不看會後悔一輩子，李小龍相關的電影還有很多，以後會慢慢介紹。

G. 誰知道關於李小龍或演他的所以電影

有關李小龍的傳說數不勝數，這當中有些是真實的，有些則是由於敬畏而「派生」的——如他可在1/25秒內擊中1米以外的目標，以及李的老對手和好友查克·羅禮士曾目睹過李使用筷子絕技將幾粒米飯拋向空中，然後用筷子一一夾住等誇張的說法。更有荒謬的傳說，說到李曾把一個人的心臟用手一把挖出並在那人倒下之前給他看。
但凡是看過李小龍主演的影片和親眼目睹過李小龍功夫的人，都會有一激動和回味，都會被他那「野性」的才能折服，為他獨特的魅力傾倒。李小龍可能是20世紀最傑出的功夫家。他那難以置信的超強爆力，感染著全世界億萬傾慕者，並繼續感染著新的崇拜者、業余武術愛好者，甚至連職業拳擊手、NBA明星球員和健美明星們都公開承認他們對李小龍的崇拜和對其超人素質的敬仰。
鐵鑄般強健的體魄
李小龍那身結實的肌肉、令人生畏的線條輪廓和難以置信的爆發力，都代表著一種獨有的神威和氣勢，他的肌肉質量是舉世無雙的。在他的功夫訓練中經常會滲進一些特殊的力量練習，如啞鈴的前臂組合練習和持啞鈴跳越障礙以及踩樁等，以增強平衡和協調感。
盡管李小龍從未參加過任何形式的健美比賽，但是，很多世界著名健美運動員都仰慕這種獨特的力量練習和據此所練就的素質與肌肉，其中包括綽號「大塊頭」的婁·弗里格諾、肖恩·雷、麥·馬特拉佐、凱文·利弗斯·弗萊克斯·韋斯、莎倫·布魯諾以及現在的奧林匹亞先生和小姐多里安·耶茨和琳達·莫莉等等。他們都發表過個人觀點和文章，稱李小龍對他們的健美生涯有很強烈的影響。
李小龍的力量訓練是以幫助其每一部分肌體都能「出功夫」為目標進行的。也就是說他練就的肌肉不光「漂亮」，還必須具備足夠的「殺傷力」。他認為人體首先應該具備良好的速度、靈敏性、柔韌性和耐力素質，然後才是最大的絕對力量。如果沒有先前這些素質做基礎，而是片面去追求「肌肉塊」，在和人較量時就會「猶如鬥上場被斗年士耍弄的一頭野牛，或者像一台破拖拉機追趕一隻野兔。」（摘自李小龍遺著《截拳道之道》，Tao of Jeet Kune Do，奧哈拉出版集團）。
李小龍的一位名叫赫伯·傑克森（Herb Jackson）的老朋友和訓練夥伴說道，李小龍的力量練習總是在追求一種別人難以想像目標和方式。
在60年代末和70年代初，李小龍購進和「創造」了大量健身器材。赫伯說，1973年李在他香港的「棲鶴小築」別墅內讓人建造了一間「綜合練功房」，並請人高價製作了一個用鋼架鋼索和棉皮包製作的既可進攻又可退防的可操縱的「陪練」，很遺憾——在這「陪練」即將出世之前李小龍就告別了塵世。在後來談到製作這個「鋼陪練」的原因時，赫伯說，道理很簡單，李打夠了沙袋，又沒有任何人能夠吃得住他的拳腳，他已經到了和「機器」練習的程度了。在談到力量練習時，赫伯說李小龍特別喜愛力量訓練，並且氣力驚人。
丹尼·伊魯山度（Danny Inosanto）是李小龍的另一位好朋友，也是現在惟一一位被李小龍授權傳授武藝的教練（譯者註：本文寫於1994年），他是李小龍的助教，曾輔助李小龍創立截拳道。
伊魯山度回憶說，李小龍具有一種極快的速度力量，這種爆發力在平時健身房裡的各種練習中就得以體現，而更多的是持械或空手的各種協調練習。別看李小龍看上去精瘦精瘦的，但是只要他舉臂抬腿，殺傷力是足以致命的。
李小龍曾舉例對他說，一個能卧推400磅的人可能在重器械項目如擲鉛球中取得好成績，然而他無法協調動員全身各部肌肉展示對擊能力。李小龍過人的力量和速度以及結合出色的身體靈敏協調能力，使他成為眾多搏擊者中的佼佼者。
所有和李小龍接觸過的人，包括空手道冠軍、影星查克·羅禮士都有這樣的感覺，如果以每磅體重計算，李小龍肯定是世界上動作速度最快的人之一。
難以置信的力量
李小龍的力量素質是超群的，根據被稱美國跆拳道之父的李俊久（Jhoon Rhee）所述，他曾和李小龍交過手，深深被李小龍的武功、速度力量所征服。他說：「李小龍真是天才人物，我從未見過如此強壯的人，他可以單手用一隻食指來做俯卧撐，而我用四個指頭撐都很吃力。」
曾是李小龍徒弟的2.23米高的大個子籃球運動員卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾（Kareem Abl-Jabber）回憶說，李非常有力精幹。他總是速度特別快，動作像貓一樣敏捷。李還獨創了一種他稱為「升旗」的下腹肌練習方法。
70年代美式自由搏擊的倡導者喬·劉易斯（Joe Lewis）曾拜過李小龍為師。喬回憶說，按照李的身體和體重來說，他具備了令人難以置信的力量。他可以把34公斤重的杠鈴直臂水平前伸、收回，再伸出靜止「鎖住」控20秒鍾！這對一名體重62公斤的人來說是不可思議的，即使一個90公斤重的人都未必做得到。
伊魯山度說的比這更「玄」，他說曾親眼目睹李把56公斤的杠鈴水平前舉並停留片刻。李小龍在美國的第一個徒弟傑西·格洛弗（Jesse Glover）也回憶說，師傅經常做這樣一種練習：一手持32公斤啞鈴水平前舉接一個順勢後擺，然後呈側舉至肩部水平並堅持數秒，這重量對一般人提擺尚有困難，更不用說做動作了。
此外，李小龍還有很多「小絕活」，如可以輕松地把手指插進一罐未開封的「可口可樂」，或者一個側踢使一隻45公斤的沙袋破裂。美國著名柔術大師威利·傑伊（Welly Jay）回憶說，他最後一次看到李小龍是李小龍住在好萊塢時。「那時李剛剛把家從卡佛城搬到洛杉磯貝爾空港。在李小龍新家的院內，懸掛有兩只很重的沙袋，大約有135公斤重，我幾乎都移不動它，然而李對我說，『嗨，威利，看著！』接著他就飛起一腳把它踢悠得老高，幾乎碰到了天花板，然後又重重彈回來，李小龍的力量真是令人難以置信。」

李小龍的絕招還有他的「寸拳」（One-inch Punch）。他擊出的「寸勁」可將一名體重45公斤以上的人擊出相當一段距離。泛美柔道冠軍海沃德·小本（Hayward Nishioka）曾領教過這種拳的滋味，每當一提起這件事他就不無傷感地說，怎麼也沒想到李的拳頭竟如此厲害。當時他從後面抱住李，以為李動彈不了，沒想到李只抽動了一下身體，回頭就是一拳，小本只覺得自己飛行一段後撞到牆上再摔倒在地上，就這一拳使小本躺倒很久才恢復。
和李小龍同時期的武林高手一談到李都有一種恐懼感，特別是李小龍的速度。他們共同的感覺是發現李小龍出奇地快，並能夠事先察覺對手意圖，即使是和對手同時出擊也是李先擊中對方。李小龍另一名徒弟道格·帕爾默（Doung Palmer）是這樣評價他師傅的： 「布魯斯的全盛期就像麥克爾·喬丹和默罕默德·阿里一樣稱霸於自己的領域，不是別人不行，而是他實在太出色了。」
鐵人李小龍的第一步計劃
盡管李小龍具有超乎常人的素質天賦，但是他仍然很崇拜具有相似超群素質的選手，他曾寫道：「訓練不僅能提高體能，而且還能培養精神和感情，它需要智力和天賦的高度結合才能達到完美的境界。」（摘自李小龍遺著《截拳道之道》）從生理學的角度講，強大的力量來源於肌纖維的增粗和神經系統的高度完善。
李小龍的妻子琳達說，布魯斯生前有收集健美明星圖片和資料的嗜好，其中包括拉里·斯科特、大衛·德雷珀和當時還不太為人所知的年輕小夥子——阿諾德·施瓦辛格。
在收集過程中，李小龍把這些著名選手適合自己的訓練內容和計劃「裁剪」下來並粘貼到專門的筆記本上。伊魯山度回憶說：「布魯斯每次回『中國城』的武館時都帶回一堆從外面買來的健美雜志，然後從中精選，結束以後對我說，『丹，這三個伙計都說這是發展肌肉線條清晰度的最佳方法，真是太棒了。』然後他就會親自去體驗。」
這就是李小龍在1969年時的狀態，但是他是如何對健美和力量訓練感興趣的呢？一種推測可能是他和嚴鏡海（英文名James Yimm Lee）在加州奧克蘭認識後受嚴的影響所致。嚴鏡海有很多「背景」和「關系」，他曾和當時著名健美選手史蒂夫·里夫斯、克蘭茜·羅斯、傑克·拉蘭以及日本著名舉重運動員、奧運會冠軍湯米·片崗一起訓練了很長時間，而且積累了豐富的訓練方法。在李小龍和琳達結婚後不久，他們由西雅圖搬來奧克蘭，和嚴鏡海一家住在一起，所以李小龍有機會和嚴鏡海一起練習。
然而《李小龍傳》的編寫者、來自紐約的喬治·泰恩說，布魯斯在遇到嚴鏡海前幾年在香港時就有力量練習的記錄和裸露上身肌肉的照片。根據泰恩的資料，李小龍的大姐李秋源（Phoebe Lee，菲比·李）有一次將她男朋友羅伯特·陳帶回家，陳是一名健美運動員，身體很強壯，雖然李小龍馬上就要返回他的出生地美國，但他對陳說以後回香港再安排和他一起訓練。
不管誰是李小龍首位健美啟蒙者，所有李小龍的傳記作者都一致認為李小龍在1965年以前很少進行力量練習，他當時主要還是練習詠春拳等中國傳統功夫。傑西·格洛弗回憶說，布魯斯18歲時到達西雅圖，他的訓練只有擊打柚木製作的「模仿靶」，一些單、雙杠練習，健美操和柔韌練習。但過了不久，布魯斯就有一些力量練習，如拉負重滑輪和用短棒繩系30千克啞鈴進行「卷腕」練習前臂。格洛弗還補充說，布魯斯特別注重關節力量訓練，因為認為要發力首先要使關節強壯，並傳遞擊打時所迸發的強大力量。
轉折點
這些看似簡單然而有效的力量練習，結合武術功夫的訓練，使得李小龍在60年代初就已小有名氣。但是一直到了1964年，他才得以對力量和其他素質的理解更加深入，因為他一直在舊金山他的「武館」傳授武藝，在1964年下半年他身不由己地捲入一場對他身心具有強大震撼力的「大比武」之中。
那是當李小龍正准備向他的學生傳藝時，門突然被一夥人踢開，進來的是幾個中國武術高手，他們是當地中國社團的「代表」。據琳達說，當時她正好在場，並懷有他們的後代——李國豪8個月的身孕。這些「代表」走到李小龍面前，給了他一個最後能牒：「要麼停止向非東方人傳武，要麼和我們比武！」
「我教給任何想學的人！」李小龍回答說：「我不在意他們的膚色，只要懷有真誠，我就教！」（ 是真實的，因為格洛弗本人就是一個美籍非洲人，他說布魯斯的學生包括了「聯合國」以外國家的人，包括了世界上不同種族和信仰的人。）
但是1964年在舊金山的「中國城」，把中國武術的秘密傳授給西方人，在當地華人武術社團被認為是一種背叛行為。雙方的態度很自然地導致一場「比武」。在開始前這些中國武術高手曾說過李最好關閉這所「所館」，否則的話……
根據那些了解和曾與李小龍訓練過的人說，李小龍是個有名的火爆性子，從未受過「挑戰」或「愚弄」，只見他緩緩地戴上拳套，控制一下情緒，經過一陣激烈的交手就把那位與他比武的「功夫高手」打跑了。
盡管李小龍功征服了「挑戰者」，但是在這場較量中他的體能消耗很大。琳達回憶說布魯斯當時真是累極了，他認為這次「較量」的時間不應該這么長，都是由於自己「殺傷力」還不夠所致，他當時真是難過極了。
通過這次搏鬥，使得李小龍認識到真正的「武功」不光是一招一勢的拳腳，而且還必須具備超人的體能與力量素質，他把這次事件看做是一個起點，從此之後他更專門收集和埋頭苦練，這也就是李小龍對力量練習認識的轉折點。
求知若渴
李小龍馬上訂閱了所有能找到的健康和健美運動雜志，包括喬·韋德的《美國先生》（Mr. American）和《健美者與力量》（Muscle Builder/Power）。他把這個雜志有價值的部分裁剪下來並整理保存好，在洛杉磯時他只要一有空就逛各書店尋找健美雜志，他所懼的有從本世紀初到60年代的各種各樣的力量練習雜志的書籍，他對這方面知識的渴望幾乎到了發瘋的程度。
從那以後直到1973年去世，李小龍積聚了大量的有關哲學、武術的書籍，另外還有約400冊有關健身、健美，運動訓練學、營養學和舉午等方面的書籍，他仔細鑽研，把其中有價值的部分劃線，並在空白處註明。
訓練計劃
經過鑽研大量資料和信息，李小龍匯編了一套適合自己並能最大限度地發展力量，又相對不增長體重的訓練計劃。它包括每周3次的訓練內容，恢復手段和營養等，尤其是把素質練習和武功練習有機地結合起來，使得其本已很高深的武功升華至幾乎完美的程度。
結果證明這樣做的效果是驚人的。李小龍的訓練模式包括人體素質所需用的三個核心原則——發展柔韌素質的伸展拉長練習，發展力量素質的負重器械練習，以及發展循環呼吸系統的有氧訓練。他的訓練計劃幾乎是完美無缺的。

赫伯·傑克森說，李從不在訓練館內練習，李認為他在自己的天地練習時更能集中注意力。他的健身器材都是最「新型」的。李小龍安排的力量訓練比重很大，彷彿是要把失去的時間彌補回來，而且改變了過去對力量訓練的看法。
事實上，他從中受益匪淺，並把這計劃傳授給最常來館訓練的學生之一——卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾。賈巴爾對《肌肉與健美》雜志記者說：「布魯斯是在1970年夏讓我進行力量訓練的，那是每周3次的計劃，大多數內容都是布魯斯經常練習的，雖然我當時只能做每項兩組各12次，但是它的確有效！」
李小龍對力量練習簡直到了「瘋狂」的地步。據伊魯山度回憶，除每周3次力量訓練外，李還在武功練習中滲入很多相似的練習。他說：「李小龍在武功練習喲常手持啞鈴進行拳擊練習，每次練習進行12組，每組100次，雙手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅啞鈴進行『金字塔形』遞增6組，然後再依次遞減重量，進行6組拳擊模仿。李曾讓我和他一起練過一次，哇，練習後三角肌和手臂是如此酸痛！」
但還不僅僅是這些。李小龍在那三天的力量訓練日和未負重練功以外的時間里，就會用啞鈴「發泄」多餘能量。「他就是那副啞鈴。」琳達說道。他從來不閑著。當電視里有拳擊賽時，他經常是邊看邊持鈴「模仿」，即使是在看書時，也是一隻手拿著書而另一隻手做著啞鈴練習，真是不可思議。
力大無比的前臂
李小龍尤其注重前臂訓練，以增強他的握力和擊拳力量。他的妻子琳達說他對前臂練習幾乎到了「入迷」的地步，只要有人採用任何一種新的前臂練習方法，他一定要想辦法得到它，他甚至讓他的一位在舊金山的老朋友李鴻新（英文名George Lee，喬治·李）給他製造幾種握力練習器。
李鴻新說：「小龍經常把設計草圖給我，然後讓我按照要求和規格去完成，當然了，我也不傻。」他笑笑後接著說，「我知道小龍設計的這些器械對練習肌肉是很有效的，所以我往往給他寄一個的同時也留一個在家自己練。」
鮑勃·沃爾（Bob WaLL）是李小龍的另一位朋友，他還在李小龍主演的《猛龍過江》《龍爭虎鬥》《死亡游戲》等3部影片中扮演過角色。他說李小龍力大無比的前臂在他的功夫中佔有很突出的位置。他說：「布魯斯的前臂和身體的比例是我所見的人中最大的，他不但前臂異常發達，而且還擁有一雙鐵拳和十隻鋼指，真是太可怕了。」
奧林匹亞健美先生多里安·耶茨這樣評價李小龍：「他渾身每塊肌肉是如此結實，擊出的力量是如此可怕，他是一個令人難以置信的人。」李小龍的拳頭是令人生畏的，他曾將一個由鋼絲條編制的頭盔一拳擊個「坑」，而這個頭盔事實上已經經受住了好幾次砸擊！
1965年，李小龍在哥倫比亞廣播公司的系列電視劇《青蜂俠》中扮演二號男主角加藤時，與「青蜂俠」的扮演者、好萊塢影視明星范·威廉姆斯（Van Williams）成了好朋友。兩人都擁有粗壯的前臂，但取得的方式不同，李是通過練功有目的的訓練獲得，而後者則通過多年「騎野牛」的競技表演和越野摩托而練就。這位身高1.86米（6英尺1英寸）、體重95公斤（210磅）的大漢是當時惟一能和李小龍「掰手腕」較量的人，現在想起這些事來他還不好意思地說：「他（李）真是不可思議，我們之間不是一個級別的較量，我超過他有40磅，但是他的前臂是我所見同等體重的人中最粗壯的。」

李小龍在「掰手腕」比賽中總是獲勝。據赫伯·傑克森回憶說，李曾開玩笑說，准備當「此項目的世界冠軍」。李的另一位好朋友木村武之說，你如果抓住李的前臂，感覺就像抓住了「一根結實的棒球棒」。李小龍每天堅持練習前臂，他認為前臂的密度很大，所以必須每天給予它們一定量的刺激，才能夠強壯。
范·威廉姆斯回憶說：「布魯斯那時總是開車帶上琳達和布蘭頓（李國豪）到我家來度周末，即使來我這里他也不忘練習，總是隨身帶著練習的用的小玩意。他從不沾煙酒，是名真正潔身自好很不錯的人。當我在他死前約一個月看到他們時，他看上去真是棒極了，他的身體就像岩石一樣堅硬。」他說：「布魯斯很尊重我，只要我們在一起，氣氛就會馬上活躍起來，他還經常開玩笑，有一次他將一張粘貼物粘在我車子後窗上，上面寫著『《青蜂俠》保護此車』」。
當電視連續劇《青蜂俠》播出後，李小龍名聲大震，他訓練更加刻苦，並修改了計劃的部分內容，增加了器械重量，減少了次數，並在每項練習中相應增加兩組練習。
龍的腹肌
在李小龍身體各部分肌肉中，腹肌最結實，線條最清晰。
《黑帶》雜志社經理三戶上原（Meto Uyehara）回憶說，李小龍特別注意腹肌力量訓練，他說如果沒有強有力的腹肌，那麼干一切事情都「沒門兒」。琳達說，李練習腹肌簡直到了「入魔」的程度——仰卧起坐、羅馬練習椅、懸垂舉腿、倒掛起身……查克·羅禮士說，有一次到李家時，看見他把獨子李國豪放在腿上練習舉腿，同時雙手持啞鈴擴胸。
赫伯·傑克森說，李還告訴過他正確的倒掛起身方法不僅要向上「卷縮」，而且在到達上邊時身體扭轉，使深層腹肌和腹斜肌得到深度刺激。另外，李小龍還自己創造了一種難度很大的腹肌練習法，他稱其為「升旗」。當他躺在長凳上時，雙手握住頭上的固定物，肩部支撐凳面，腰腹和下肢筆直懸空，即使這樣，他還能做舉腿練習。
影片《龍爭虎鬥》的演員楊斯回憶說，在影片拍攝期間，他曾目睹了布魯斯的這一「升旗」絕活，真是驚呆了。他說李居然能把身體和下肢筆直懸在半空而且還能舉腿，真是不可思議！他說一個世界內不會再出現第二個這樣的能人了。
有氧訓練計劃
李小龍的超人天賦是顯而易見的，他的體格可使任何健美運動員為之羨慕，他的所有計劃都是以改進肌肉線條為目的。李小龍認為，通過長期訓練身體最大肌肉群結合有氧練習的方法，可達到最大限度消耗脂肪的目的。
李小龍是有氧練習的積極倡導者，在健美界還未認識到有氧練習益處之前，他就熟知並積極採用，有時還在力量練習後進行有氧練習，他當時運用較多的計劃是15~45分鍾內跑3~10公里。

鮑勃·沃爾回憶說：「布魯斯的8公里跑得還不錯，有時他會給自己出難題，有時會後退跑；有時會在大風天時跑；有時跑一公里，走一段，再跑一公里。」鮑勃說：「每次和我和他跑步都是一種受罪，布魯斯是名全能運動員，和他一起練習容易，他在任何練習中都好強。」
另一名曾和李小龍一起進行過有氧訓練的是卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾，這位美國NBA前超級明星回憶說：「當我們在1970年夏天一起訓練時，我們經常在李小龍家附近的洛杉磯貝爾空港羅絲蒙德大街頭跑步，有時我也跑山路，然後進行健美練習，有時他也採用騎45分鍾固定自行車，直到渾身大汗為止。」
赫伯·傑克森回憶說，布魯斯在騎固定自行車時會繫上一根韋德腰帶（類似於一種桑拿帶），他說：「那是氯汀橡膠製作的黑色腰帶，他在練習前把它系在腰上，練習後不久開始加壓，只看到汗水像溪流一般淌下來，李感覺到這種腰帶對減少腰腹部脂肪很有效，不管他這種方法是否真的有效，他身上的確一點脂肪也沒有。另一項布魯斯喜歡的練習是跳繩。」
丹·伊魯山度也說：「布魯斯非常喜歡閱讀健美雜志，除收集健美練習計劃外，還不斷地尋找適合他的運動營養補給品，如果發現一種新的品種，他就會馬上買來，嘗試是否有效，如果不適合他的話，他就立刻選用另外的品種，他永遠都在進行實驗。」
一名本能訓練者
李小龍所有的訓練方法都是通過自己實踐得出的。他曾經說過：「反思自己的經歷，吸取精華，棄掉糟粕，這就是我獨特的訓練方法。」
他在60年代末初步形成自己的訓練體系，為日後的深厚功底打下了基礎。所以在70年代初期他已在為一名「本能訓練者」。正如喬·韋德說的：「一個人在一個訓練階段或訓練日，本能地感覺到自己該練什麼，自己的身體需要什麼，身心達到一種入境的程度，這就是走向完美的開始。」
李小龍在70年代初的訓練完全是一種「本能」的訓練。鮑勃·沃爾在李小龍死後數次去過李在香港的家，他說：「李的每個房間都有幾種健身器械，他一有空就練幾下，他的車庫，對了，他從來就沒有在車庫里停過車，因為裡面全都是健身器材，到處都是杠鈴和啞鈴，他時刻都在練習。」
沃爾說，那個時候李採用的是「兩練兩休」方法，但有時計劃也有所改變。一般情況下每項練習3~6組，每組15次左右，這個時期他的環索練習較多，每次練習都包括各種角度的環索練習，他一直在探索著不同的方法。

曾拜李小龍學過武藝的黃錦銘（Ted Wang，泰德·黃）回憶說，李經常進行不同角度的腹肌和上肢力量練習。他的卧推練習很像韋德「輕重訓練原則」的應用——用72公斤重量進行3組，每組10次卧推，再用45公斤重量進行20~30次卧推，然後調高或調低卧推凳進行不同角度的練習。
黃錦銘還補充說，李還有一種獨特的「短距力法」，如在卧推時手臂只彎曲8厘米，然後再爆發用力推直，有時還做一些等長收縮練習。
遺憾的是，雖然李小龍的本能訓練計劃和經驗的確具有寶貴的價值，但是現存的記錄卻少得可憐，大多數資料和記錄都只限於他逝世前幾年。
琳達·李說，布魯斯的體格在1971年下半年已達到最佳狀態，她說李小龍從1972年以後因片約太多和其他事情，訓練時間相對少了。她想了一下又說，那期間是一部片子緊接一部片子，回到香港後更是如此，在很大程度上影響了他的健美鍛煉。
柔韌——武術家必備的熱身訓練
李小龍另外一項健身計劃的基本要素是柔韌性練習，李堅信訓練前的熱身和柔韌練習是全部計劃中最重要的一環，他的柔韌練習始終都堅持進行，這項練習從他年少練功時就開始並取得了很好的效果。
然而，後來一次意外使他永遠記住了那次教訓，那是在1970年。有一次他想「偷懶」，在未作任何准備和利展活動的情況下練習杠鈴，導致第四腰椎受傷，神經受壓，這是李小龍生平所受的最為嚴重的運動傷害。
這次教訓對李小龍來講是深刻的，他在醫院里足足躺了3個月，再糟的是，醫生告訴他今後不能再做踢打動作和練習，雖然李小龍後來經過實踐否定了醫生的「判決」，但是他永遠不會再忽視准備活動的重要性了。
一代永恆的功夫傳奇
盡管人們在評價體質時總是習慣以肌肉的發達度為標准，但是沒人能夠否認李小龍那精幹發達的身軀和出神入化的武功，他不愧為一代「武功傳奇」，盡管他英年早逝，但是他神化般的故事將永存人間。
古羅馬哲學家西涅卡說過：「生命，如果你知道如何去度過她有價值的時光，那將是永恆的。」李小龍給我們留下了珍貴的遺產的敬業精神，他充滿艱辛拼搏的一生是短暫的，然而卻是充實的，他留給後人很多，很多……

H. 釋小龍跟一群小孩子演的拳擊電影現代版

三無流浪記 《三無流浪記》（又名 搏擊賭庄）是中國大陸動作片，上映於2003年。 中文名 三無流浪記 製片地區 中國大陸 類 型 動作片 主 演 陸劍明，田輝，釋小龍 片 長 88分鍾 上映時間 2003年 對白語言 國語 色 彩 彩色 劇情介紹 陳小龍是鄉村一貧困家庭的孩子，母親早逝，姐姐到城市工...作、音訊杳然，只有父子二人相依為命。小龍父親是個拳師，小龍從小和父親練功，習得一身好功夫，雖然日子艱困，倒也樂天知命不以為苦。父親讓小龍去城市找姐姐，千叮萬囑到了城中不可見利忘義、一失足成千古恨。寧做無錢有義人，莫做有錢無義人。臨行前一天，小龍打了兩只野兔，長期營養不良的父親吃了兔肉後忽然去世。小龍料理完父親的後事，收拾行囊到城市尋找姐姐。 小龍在城中人生地不熟，頭一晚就被盜走了錢包。城市雖然繁華，卻有許多孩子小小年紀就出來討生活，賣唱女孩樂兒、擦鞋童、洗車的大眼仔、賣小草猛的草猛仔，他們都是從鄉下來城市討生活的，自號「三無仔」：無身份、無戶籍、無工作。三無仔們同病相憐，互相照應，見小龍沒飯吃，便掏錢買東西給他吃。小龍很快就報答了這一飯之恩，出手打退了欺負他們的人。 三無仔們帶小龍回到自己簡陋的「家」，惡劣的生活環境就像下水溝里的老鼠，令小龍大吃一驚。三無仔們說這至少能遮風避雨，不會被人趕來趕去。 原來小龍的姐姐被黑道老大鼻涕蟲包養。鼻涕蟲心狠手辣，除了販毒，也靠賭地下拳賽賺錢。地下拳賽沒有規則、沒有裁判，打殘打死都由選手自負。那天小龍為三無仔們出手，恰好被鼻涕蟲看到小龍的好功夫。他便設法找到小龍，哄騙小龍打地下拳。小龍為了找姐姐，答應了。 小龍第一次出賽，就把對手打的潰不成軍。但打到一半，小龍發現鼻涕蟲身邊的女人就是姐姐，姐姐不願認他，回頭就走。小龍丟下比賽追了出去。想不到姐姐愛慕虛榮，不願和小龍回鄉下，寧願被鼻涕蟲呼來喝去。小龍很難過，不再打拳，打算回鄉下。 三無仔們勸小龍留在城市，小龍帶他們開了一個茶水檔，大眼仔和擦鞋童在自家檔口洗車擦鞋，不會被人趕來趕去，收入比以前好了很多。又搬到一個環境比較好的爛尾樓，糊上窗戶，揀些傢具布置一下，生活條件改善不少。 但是好景不常，茶水檔因為是違章建築被迫停業，眾人又陷入生計困境。此時，鼻涕蟲想找人替他運毒，最愛錢的草猛仔不顧眾人的反對執意要去，自以為找到了好差事，終因不肯運毒被打了半死。鼻涕蟲又以姐姐為要脅，逼小龍出賽，小龍只好答應。草猛仔和樂兒帶著其他人設法救姐姐。小龍打贏拳賽，眾人也救回姐姐，並報警抓了鼻涕蟲。

I. 李小龍系列電影的看點是什麼

作為一個90年代出生成長的人，可以說是看著李小龍的電影長大的。對於他的很多電影，都能說出個大概來，但是如果要讓我來介紹李小龍系列電影的看點是什麼，我覺得它們會是以下幾個：