蔡亮電影網

❶ 蔡瀾的個人生活

感情生活
家庭成員 ：
父親蔡文玄副職電影發行及宣傳，正職為詩人，書法家，九十歲時在生日那天逝世。母親小學校長，已退休，每日吃燕窩喝XO級干邑，九十歲了，皮膚比兒女們白皙。
姐姐蔡亮，為新加坡最大學府之一南洋女中的校長，其夫亦為中學校長，皆退休。
兄長蔡丹，追隨父業，數年前逝世。
弟弟蔡萱，為新加坡電視的高級監制，亦退休，只有蔡瀾未退休。
妻子方瓊文，亦為電影監制，已退休，結婚數十年，相敬如賓。 從14歲在《星洲日報》發表《瘋人院》開始，似乎就註定了此後蔡瀾對工作價值的取向—拿到稿費他就帶著一幫同學去吃喝玩樂。倪匡說「蔡瀾是少有背後沒有人說他壞話的人」，黃沾說「蔡瀾是我最值得信賴的朋友」，金庸說「論風流多藝我不如蔡瀾，他是一個真正瀟灑的人」。「人生總是漂浮不定的，我們為什麼能夠穩住呢？好像船上有一個錨，我們有最傳統的信條，就是很簡單的，孝順父母、守時、對朋友好。」蔡瀾始終堅持答應朋友的事情一定做到，互相尊重，就能得到朋友的信賴。
蔡瀾的瀟灑背後並不是人們所看到的表面那樣輕松，讀書時為了能看懂外文電影，他上午讀中文學校、下午讀英文學校；他始終保持驚人的閱讀量，「如果一個寫作人不喜歡看書，他就沒資格做寫作人」。時至今日，他仍兩袖清風，每天仍在為生活而努力：「我是很努力很努力做人，這樣才有今時今日。」
很多人都問過蔡瀾，電影人、美食家、商人，你究竟是做什麼的？蔡瀾說：「我只想做一個人，這並不容易。做人就是努力別看他人臉色，做人也不必要給別人臉色看，人與人之間要有一份互相的尊敬。所以我不管對方是什麼職業，是老是少，我都尊重。」

❷ 空房間的演職員表

劉政 飾 領帶男
蔡亮 飾T恤男 出品人：金焰
編劇：曾楚雄
導演：曾楚雄
攝影：吳先鋒
美術：張馨引
燈光：老謝
場記：楊思穎

導演：曾楚雄
集數：全1集
主演：劉政/蔡亮
單集片長：5分鍾左右
類型：微電影，懸疑
語言：中文

❸ 海寧的景點

評定的「海寧十景」：
1．天下奇觀—海寧潮
2．宰相府第—宰相府第風情街
3．廟宮迷蹤—海神廟
4．觀潮勝地—觀潮勝地公園
5．華彩皮都—海寧中國皮革城
6．紫薇攬秀—西山公園
7．智標晨旭—智標塔
8．詩樓新月—徐志摩故居
9．靜安精舍—王國維故居
10．路仲探幽—路仲古鎮 遺產點：長安閘、長安鎮歷史街區
聯合國教科文組織第38屆世界遺產大會上，大運河項目通過了審議，被列為世界文化遺產。在大運河上，現存最重要的古跡之一就是位於長安的一壩三閘兩澳，也是整個大運河58處遺產之一。歷史上的長安閘包括新老兩壩（其中新壩又稱為「長安鎮拖船壩」）、上、中、下三閘和儲水之用的兩澳。在現存文物中，除老壩位置不可考之外，其他各閘、壩都能確認位置，基本格局尚存。各閘都已經改建為閘橋，閘基閘槽都保存完好。 海寧這塊土地上孕育了眾多的名人俊才：
東晉學者干寶，
唐代忠臣許遠、詩人顧況，
宋代女詞人朱淑真，
明代戲曲家陳與郊、史學家談遷和查繼佑，
清代三閣老（大學士）陳之遴、陳元龍、陳世倌，詩人查慎行，棋聖范西屏、施定庵，書法家陳奕禧、查升，女詩人陳慧殊，藏書家吳騫、蔣光煦，
近代國學大師王國維，詩人徐志摩、穆旦，作家金庸、陳學昭，醫學家王士雄，數學家李善蘭，軍事理論家蔣百里，佛學家太虛法師、印順法師，學者、書法家張宗祥，訓詁學家朱起鳳，鐵道學家徐騮良，文史學家宋雲彬，紅學家吳世昌，戲劇家沙可夫，教育家鄭曉滄，植物學家錢崇澍，中國電影事業的奠基人之一、電影藝術家史東山，版本目錄學家趙萬里，漫畫家米穀，科學家沈鴻，英語教育家和翻譯家許國璋等。 干寶(?～336)，東晉學者。
顧歡(420～483)，南朝宋、齊時學者。
顧越(493～569)，南朝梁學者。
戚袞(519～581)，南朝梁學者。 褚無量(645～719)，唐學者。
許遠(709～757)，唐忠勇名將。
顧況(708～801)，唐詩人。 朱淑真，南宋著名女詞人。
張九成(1092～1159)，南宋狀元，崇國公太師。
榮肇(1226～1307)，宋元熱心教育事業者。 胡奎，元末明初詩人、學者。
貝瓊(1314～1378)，明詩人。
朱妙端(1423～1506)，明女詩人
祝萃(1452～1518)，明學者，善治水。
蘇平、蘇正，兄弟均為明詩人。
周應禎(?～1554)，明抗倭將領。
許相卿(1479～1557)，明學者。
陳與郊(1544～1611)，明戲曲家。
查秉彝，官順天尹，曾上疏歷數嚴嵩、嚴世藩父子罪行。
祝以豳(1551～1632)，明愛國將領，曾擊退荷蘭侵略者對粵邊騷擾。
陳司成，明末名醫。 周宗彝(1600～1645)，明末抗清義士。
談遷(1594～1658)，明末清初史學家。
祝淵(1614～1645)，明末文士，重氣節，反對魏忠賢，清兵攻陷杭州時自縊。
陳之遴(1605～1666)，明末有文名，曾為南明官員，後仕清任禮部尚書，終被流放。
朱朝瑛(1605～1670)，明末清初學者。
朱一是(1610～1671)，明末文士，入清不仕。
徐燦，明末清初女詞人。
張次仲(1589～1676)，明末清初學者。
查繼佐(1601～1676)，明末清初史學家。
陳確(1604～1677)，明末清初哲學家。
陳瓛，明末清初書法家。
李因(1610～1685)，明末清初女詩人、畫家。
陸嘉淑(1620～1689)，工詩文，善書畫，多藏書，終身不仕清。 范驤(1608～1675)，清初書法家。
沈珩(1619～1695)，清康熙三年會試第一。
楊雍建(1631～1704)，清初官員，以敢諫著稱。
查升(1650～1707)，清書法家。
陳奕禧(1648～1709)，清書法家。
陳詵(1642～1722)，清康熙時名臣。
許汝霖，清康熙時名臣。
馬思贊(1669～1722)，清藏書家。
陳訏(1650～1722)，清教學家。
查慎行(1650～1727)，清著名詩人。
查嗣庭(1664～1727)，清康熙時官至內閣學士，雍正四年陷身文字獄，病死仍被梟首，兄慎行嗣瑮等親族多人受株連。
查嗣瑮(1652～1733)，清詩人。
陳元龍(1652～1736)，清雍正時任文淵閣大學士兼禮部尚書。
朱自恆，清畫家。
陳邦彥(1678～1752)，清書法家。
陳世倌(1680～1758)，清乾隆時任文淵閣大學士兼禮部尚書。
沈翼機，清學者，參加纂修《浙江通志》。
俞兆岳，清時有功於海塘建築，是用鐵榫加固塘身的發明者。
范西屏(1709～1769後)，清圍棋國手。
施定庵(1710～1770)，清圍棋國手。
周廣業(1730～1798)，清學者。
吳騫(1733～1813)，清藏書家。
周春(1729～1815)，清學者。
陳鱣(1753～1817)，清學者。
許光治(1811～1855)，清書法家，工篆隸，花鳥畫家。
許光清，清書法家，學者。
周樂清(1785～1855)，為官注意平反冤獄，有政聲，戲曲創作家。
達受(1791～1858)，清名僧。
蔣光煦(1813～1860)，清藏書家。
許槤(1787～1862)，為官善決疑獄，博通文學、醫學。
錢泰吉(1791～1863)，清方誌學家，嘉興人，居海寧多年，主講學，多藏書，纂《海昌備志》52卷。
王士雄(1808～1868)，清醫學家。
許楣(1797～1870)，清學者。
陳子仙(1821～1870)，清圍棋國手。
唐仁壽(1829～1876)，清藏書家。
管庭芬(1797～1880)，清畫家，並工詩文，精鑒賞，校勘。
李善蘭(1811～1882)，清教學家，我國近代科學先驅者，是我國教育史上第一位教授。
蔣光焴(1825～1892)，清藏書家。
吳嗣廣，清學者，參與纂修《浙江通志》。
許仁沐(1842～1899)，熱心教育事業，纂修《常山縣志》。
朱昌燕，晚清當地學者。 朱宗萊(1881～1919)，精文字校勘。
杭辛齋(1869～1924)，著名新聞工作者。
王國維(1877～1927)，國家大師，史學家，著名學者。
錢崇潤(1886～1927)，醫學家。
朱寶瑨(1854～1929)，熱心教育事業，晚年熱心修志。
單不庵(1878～1930)，教授，深研理學。
嚴遠庄(1847～1930)，善繪畫，致力於燈采藝術。
徐志摩(1897～1931)，著名詩人。
周承德(1877～1935)，書法家。
吳小魯(1877～1936)，鄉紳。
袁湘君(1919～1938)，抗日女醫務工作者，在茶院大橋殉難。
蔣百里(1882～1938)，軍事學家。
褚學潛(1919～1940)，中共黨員，烈士，抗戰時犧牲。
陸宗輿(1876～1941)，「五四」運動群眾要求懲辦的親日派三個賣國賊之一。
馮李倫(1922～1941)，烈士，新四軍營教導員，1941年秋與日軍戰斗時犧牲。
陳才庸(1913～1942)，烈士，中共地下黨員，皖南事變後被殺害。
徐騮良(1878～1942)，鐵道專家。
何孝章(1908～1943)，烈士，中共地下黨員，皖南事變後被殺害。
褚台夫(1919～1944)，國民黨抗戰英雄，空軍烈士。
顧貽榖(1885～1944)，金融家。
吳其昌(1904～1944)，文史學家。
徐申如(1872～1944)，實業家。
張竟仁，北洋政府財政部次長。
單士厘(1858～1945)，早期旅外婦女，回國後著書介紹西方文化。
周富亭(1864～1945)，能工巧匠，尤善制刀。
徐明(1920～1946)，烈士，中共地下黨員，新四軍北撤後任茅山留守處政委。
杭穉英(1900～1947)，商業美術家。
太虛(1890～1947)，名僧。
朱起鳳(1874～1948)，文字學家，獨立纂成《辭通》。
查人偉(1887～1949)，辛亥革命志士，抗戰後浙江民盟負責人之一。
吳育英(1920～1949)，烈士。
周承菼(1883～?)，民國將領，後去台灣。
杭毅(1894～1981)，國民黨將領。
顧達一(1906～1982)，民國官員，有功於搶修海塘。
虞爾昌(1904～1984)，台灣大學教授。
金祥恆(1918～1989)，台灣大學教授。
蔣復璁(1898～1990)，當選中央研究院院士，中國現代圖書館事業的奠基人之一。 陳巳生(1892～1953)，實業家。
許行彬(1874～1953)，早期新聞工作者。
史東山(1902～1955)，知名電影藝術家。
李尊庸(1901～1959)，攝影家。
張惠衣(1898～1960)，教授。
徐永祚(1893～1961)，著名會計師。
沙可夫(1903～1961)，藝術教育家，中共早期黨員。
張宗祥(1882～1965)，知名學者。
錢崇澍(1883～1965)，植物學家。
徐凌雲(1885～1965)，昆劇研究家。
馮朱棣(1896～1966)，兵器專家。
胡倫清(1896～1966)，教授。
張關友(1936～1966)，烈士。
查猛濟(1936～1966)，教授。
王敬五(1880～1968)，愛國教師。
嚴諤聲(1898～1969)，愛國新聞工作者。
王仲聞(1902～1969)，王國維次子，精研詞學。
李應吉(1914～1969)，對外經濟聯絡委員會副主任。
王和伯(1891～1970)，省級名中醫。
陳乃乾(1896～1971)，版本目錄學家。
周家祺(1901～1973)，著名足球運動員，體育界專家。
葛衢康(1911～1973)，體育界專家。
朱宇蒼(1888～1976)，教育事業家。
穆旦(1918～1977)，詩人、翻譯家。
費哲民(1893～1978)，教授。
劉質平(1894～1978)，音樂藝術家。
鄭曉滄(1892～1979)，教育家。
宋雲彬(1897～1979)，作家、史學家，知名新聞工作者。
趙萬里(1905～1980)，教授，版本學家。
沈鼎三(1910～1980)，化學家，染料專家。
王國華(1887～1980)，王國維弟，教授，長期從事英語教學。
周方光(1918～1981)，海軍教育訓練工作者。
周濟(1914～1981)，金融、外匯工作專家。
王恆守(1902～1981)，物理學家。
查良釧(1897～1982)，教授。
錢鏡塘(1907～1983)，金石書石收藏鑒賞家。
許志行(1902～1983)，作家。
魏柏榮(1909～1984)，皮影戲藝人。
吳梅(1914～1985)，女，革命新聞工作者，上海人民廣播電台新聞部原副主任。
杭觀華(1929～1985)，工藝美術女專家。
沈紅茶(1902～1985)，畫家。
高平均(1909～1985)，教授，地質學家。
陳洪田(1917～1985)，農民育種家。
吳世昌(1908～1986)，學者，以研究紅學著稱，長文史，善詩詞。
米穀(1918～1986)，漫畫家。
夏之栩(1906～1987)，女，革命工作者，輕工業部副部長。
甘露(1920～1987)，女，革命工作者，長期從事外事工作，熱心蠶桑事業，原中國文聯科長。
賈祖璋(1901～1988)，著名科普作家與編輯家，中國科學小品文的開拓者之一。
李藍炎(1915～1988)，長期從事部隊衛生工作，後任浙江省人大常委會副主任等職。
居天籟(1906～1989)，中共海寧第一個黨組織—硤石支部書記。
許姬傳(1900～1990)，京劇劇作家、評論家。
陳尚志(1922～1990)，婦科名中醫。
陳學昭（1906~1991），著名作家。
許國璋（1915~1994），著名英語教育家。
沈鴻（1906~1998），機械工程專家，中國科學院院士。
釋印順（1906~2005）著名的佛教思想家，解行並重的大修行僧，被譽為「玄奘以來第一人」。
查濟民（1914~2007）著名企業家，1997年榮獲香港特別行政區政府頒發的「大紫荊勛章」。
張直中（1917~2011），我國雷達技術的主要先驅者。
金庸（1924~）著名武俠小說作家、新聞學家、企業家、政治評論家、社會活動家。
沈南鵬（1967~），紅杉資本中國基金創始及執行合夥人，攜程旅行網和如家連鎖酒店的創始人。
於正（1978~），著名編劇。
顧正澄（1980~），著名物理學家。
蔡亮（1980~），復旦大學生命科學學院教授。

❹ 青少年犯罪案例有哪些

2002年12月1 5日下午，被告人謝濤提議綁架宜昌市教中心學生邱某（女，16歲）以勒索贖金，得到唐劍波等人的同意，並就具體事宜進行了商議。

次日上午，謝濤、蔡亮到枝江市租賃了一間民房以作藏匿邱某之需。

下午3時許，謝濤、唐劍波、蔡亮、周娟來到宜昌市職教中心門前等候邱某放學。邱某放學時，唐劍波、謝濤先後多次對邱某提出找其談點事，均被拒絕。

12月17日上午7時許，被告人謝濤、付習文、秦琴來到邱靖家的樓下等候。見邱某從家中出來，秦琴以談事為由，強行將邱拖上計程車，將邱帶至付習文家中。

當日下午4時許，蔡亮給邱某家打電話，先後對邱的父母提出，邱某在其手中，讓他們用5萬元來贖人。

12月18日下午4時許，蔡亮給邱家打電話，問邱的父親邱正雲贖金准備好了沒有，邱正雲說只准備了3萬元，蔡讓其將贖金裝在一個紅色塑料袋中，次日的上午10時到西陵劇場的門前等侯。下午5時許，邱某被帶到枝江市租賃的房屋中看守。

12月19日上午10時許，謝濤、唐劍波、郭明、蔡亮按約定來到西陵劇場，看見邱正雲後，謝濤見附近的人很多，懷疑是警察，蔡亮用公用電話給邱正雲打電話，讓其從西陵劇場走到宜昌市財校門口等。謝濤等四人一同乘公共汽車到猇亭，謝濤給邱正雲打電話責問其為什麼帶警察，並指令其到宜昌市磨盤溪公路旁交贖金，同時安排唐劍波到枝江轉移人質。

當謝濤、郭明、周娟在約定的地點准備收取贖金時，被公安幹警當場抓獲。

[評析]：

青少年的犯罪問題一直是全社會關注的熱點，也是困擾法學理論界與司法實踐部門的一個難題，同時也是消除社會不穩定的因素，維護社會秩序，搞好社會治安綜合治理，為經濟、政治、文化等各方面發展創造良好環境的重要課題之一。

一、現階段青少年犯罪的突出特點：

一是犯罪年齡低齡化。從我院近幾年受理的案件情況來看，犯罪年齡漸趨年少，罪犯的平均年齡有低齡化趨勢，而且未成年人犯罪的人數也比往年有所增長。

二是犯罪類型多元化。青少年犯罪類型越來越多，主要有盜竊、搶劫、傷害、敲詐。此外，殺人、強奸、綁架等惡性案件也時有發生，且犯罪常表現為故意犯罪，很少為過失犯罪，犯罪時不計後果，手段殘忍，社會危害極大。

三是犯罪手段成人化。在很多案件中，十幾歲的孩子作案前精心策劃，作案後偽造現場，一些從報刊影視上學到的反偵查手段被頻頻使用，使得青少年犯罪具有了明顯的成人化、智能化特點。

四是犯罪方式團伙化。只要其中一人有犯罪意識，就容易相互影響，形成共同犯罪。而且這種組合往往是一拍即合，一哄而起的團伙性犯罪，這與有組織有策劃的團伙性犯罪有所區別，

二、青年犯罪率上升的主要原因：

青少年犯罪的原因主要有內因和外因兩個方面。影響青少年犯罪的外因有家庭、學校、社會三個方面。

1、青少年自身素質不高，抵禦能力差。青少年的生理和心理發育都處於特殊時期，具有心理不成熟、情緒不穩定，自控能力差、認識偏頗，觀念紊亂，僥幸心理作怪等心理特點。由於他們的文化素質較低，分辨事非能力較差，其涉世的無知性、盲目性就很難應付來自社會各方面的影響，經不起誘惑，很容易被別人拉攏、利用，或控制不住自己的情緒，義氣用事，不計後果等，從而走上了犯罪的道路。而且極易受外界因素的影響，一些社會上的不良青年、違法人員嚴重影響著青少年的成長，有的甚至教唆青少年犯罪。

2、家庭教育的諸多缺陷，是青少年犯罪的重要原因。家庭環境是影響青少年犯罪的一個重要因素。據調查，青少年案犯家庭狀況普遍偏差，有的家庭父母不和，有的父母離異，有的教育不當，有的過於溺愛。家庭環境和家長的言行、品行及教育方法，對青少年的心理、品德、愛好和思想的影響至關重要。

3、有少數學校對預防青少年犯罪認識不足。近年來，學校的德育工作和法律教育從總體上看是在不斷加強，但是發展不夠平衡。學校是對青少年開展法制教育的重要陣地。而一些學校尤其是農村學校，重智輕德，法制教育流於表面化、形式化。有些學校對青少年學生的思想和法制教育不夠，導致許多青少年學生缺乏正確的理想信念，不知什麼是違法，什麼是犯罪，缺乏普通的法律常識，頭腦中沒有辨別是非的標准，不懂法、不知法，也就談不上遵紀守法，這是導致青少年犯罪的又一個重要原因。

4、不良文化是青少年犯罪的誘因和溫床。由於一些宣傳暴力的電影和文化作品的影響，社會不良刺激的增多，導致社會規范失控，價值觀念的巨變，青少年犯罪上升。一些「黃色」書刊的毒害，一些新聞媒體播放的暴力等影視製品的影響，也使得一些青少年效仿而犯罪。不少青少年犯純粹是對一些影視鏡頭的刻意模仿，犯搶劫、盜竊罪的青少年則多為影視里花天酒地的生活方式所誘惑，涉嫌性犯罪的青少年幾乎全部觀看過淫穢影碟或訪問過色情網站。此外，還有一些網吧、不健康的娛樂場所和「玩就玩個心跳」、「過把癮就死」等反映社會轉型期的一種浮躁心態及其他一些灰色民謠、黑話、小道消息，無不對青少年身心造成消極的影響。

三、預防青少年犯罪的對策：

控制和減少青少年違法犯罪，其核心在於預防，要通過法律的形式調動家庭、學校、社會和國家各方面的力量，幫助青少年樹立遵紀守法的觀念，走好自己的人生路。

（一）對青少年進行心理健康教育。應加強對青少年進行法制教育，增強他們的法制觀念，提高他們明辨是非和抵制錯誤的能力，養成遵紀守法的良好習慣。要對青少年進行道德、理想教育，使他們建立正確的世界觀和人生觀。「法制教育要從娃娃開始」。為什麼呢？這是因為青少年時期正處在長身體、學知識時期，這一時期，可塑性很強，正是確立世界觀、人生觀、價值觀和是非觀、法制觀的重要時期。要使他們接受正確的東西，養成遵紀守法的良好習慣，以保證他們沿著祖國未來需要的道路健康成長，就必須在對他們加強思想政治教育的同時，加強法制教育。只有使他們從小學法懂法，才能知道什麼行為是合法，什麼行為是違法或犯法，從而自覺遵紀守法。

（二）建立和倡導溫暖、和諧、健康、文明的家庭生活環境，保證青少年健康成長。正確的家庭教育是青少年健康成長的必要條件。父母要了解子女的生理和心理的發展、變化，不能固守「長輩」的角色和地位，缺少與子女「交朋友」的意識，對他們不能過於苛求，應給予他們更多學習上的幫助、生活上的關心、精神上的鼓勵和誘導。家長除了科學文化知識外，還應對子女進行基本生活技能的教育和培養、倫理、道德、法律教育。防止溺愛、體罰、控制、放任、庇護，要鼓勵、交談、權威（維護權威，最重要的是父母要提高自身素質，能夠回答和解決子女提出的各種問題及正確地管理自己的家庭，以正確的自身行為，使子女心悅誠服）、限制（對子女的不良行為如逃學、無故夜出、亂交朋友、攜帶管制刀具等要進行管制和約束，以消除他們違法犯罪的誘因和機會），及時制止越軌行為等。

（三）加強對青少年犯罪的預防，樹立良好的校園環境。如果正確的家庭教育是青少年健康成長的必要條件，那麼良好的校園環境則是青少年德育教育的重要保障。這要求學校應從兩個方面做好：一是要對其內心進行正確的引導。把思想政治教育、德育教育、法制教育結合起來，即：學校要開設法制課程，多上思想道德品質課，引導和培養中學生正確的人生觀、世界觀和道德法制觀念；開展多種形式的健康向上的活動，培養學生開朗、活潑的性格； 二是要加強對青少年的外部行為的管理和約束。對學校要不段完善內部管理機制，嚴肅校紀校規， 正確規范和約束學生的行為。還要對學生中存在的不良行為及時進行管制和約束，有效防止犯罪行為的發生。

（四）遏制不良傳媒的誤導，加強娛樂消費的引導和管理。不良傳媒是青少年違法犯罪的主要誘因之一，這一問題已引起各國政府和公眾的普遍關注。有關部門要在加大查處力度的同時，廣泛開展面向青少年的讀、視、聽指導，提高他們判別是非優劣的能力和鑒賞水平。如組織影視讀物鑒賞指導組，推薦優秀作品，開展鑒賞評析活動，引導他們讀好書、唱好歌、看好節目。針對娛樂場所對青少年行為的巨大影響，要加強對青少年娛樂消費的引導和管理，規范娛樂場所的經營，堅決控制未成年人進入法律規定不得進入的娛樂場所。加快公益性文化設施如圖書館、體育館、文化館、紀念館、博物館等場館的建設，發揮其娛樂、教育功能。

❺ 空房間的影片信息

片名：空房間
出品時間：2011年
導演：曾楚雄
集數：全1集
主演：劉政/蔡亮
單集片長：5分鍾左右
類型：微電影，懸疑
語言：中文
劇情簡介 故事講述了一個精神科醫生給自己的病人服用深度催眠、有毒害作用的精神葯品，起初那個病人並沒有發現，但是長期服用後出現強烈的副作用。病人帶著葯去質問自己的主治醫生。兩人發生了強烈的爭吵，醫生要那個病人償還十年前的血債，通過幫那個病人的催眠記錄里，醫生發現原來十年前他的女友正是被他的病人所殺害，為了報仇，醫生決定血債血償……

❻ 黑龍江瑞翔網路咨詢服務有限公司怎麼樣

簡介：黑龍江瑞翔網路咨詢服務有限公司是中國的一家電子商務服務型公司，總部位於黑龍江省哈爾濱市。黑龍江瑞翔網路咨詢服務有限公司的主要平台有東北信貿網、雲站平台、雲shop等。
法定代表人：蔡亮
成立時間：2014-01-09
注冊資本：3萬人民幣
工商注冊號：230106100115242
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股)
公司地址：哈爾濱市香坊區香安街40號

❼ 蔡瀾有沒有結婚

蔡瀾妻子方瓊文，亦為電影監制，已退休，結婚數十年，相敬如賓。

家庭成員

父親蔡文玄副職電影發行及宣傳，正職為詩人，書法家，九十歲時在生日那天逝世。母親小學校長，已退休，每日吃燕窩喝XO級干邑，九十歲了，皮膚比兒女們白皙。

姐姐蔡亮，為新加坡最大學府之一南洋女中的校長，其夫亦為中學校長，皆退休。

兄長蔡丹，追隨父業，數年前逝世。

弟弟蔡萱，為新加坡電視的高級監制，亦退休，只有蔡瀾未退休。

妻子方瓊文，亦為電影監制，已退休，結婚數十年，相敬如賓。

❽ 金蘋果中學的辦學成果

辦學近六年來，經過全校師生的共同努力，學校取得了一些可喜的成績，更重要的是學生各方面素質都得到了發展。 2003 年學生參加全國和上海市頭腦奧林匹克擂台賽，高中組和初中組分別獲得了全國和上海市第一名； 2005 年 2 月我校學生參加「中國上海第 18 屆頭腦奧林匹克擂台賽」上，又一次奪得高中組第一名，並在 5 月組隊代表上海赴美參加「 26 屆世界頭腦奧林匹克總決賽」，在如林強手中，一路過關斬將，勇奪「 26 屆世界頭腦奧林匹克總決賽」亞軍，為上海和中國爭得了榮譽。我校代表隊全體成員也因此榮幸地受到了上海市韓正市長的親切接見。 2002 年我校學生徐依婷同學憑著良好的素質，一舉考取了世界著名的音樂殿堂 —— 烏克蘭柴可夫斯基音樂學院，成為我國五名被錄取者中唯一的一名中學生。 2003 年糜弘達同學參加上海市《我愛浦東的理由》徵文比賽中，獲得了第二名，市府領導親自給他頒了獎； 2004 年 11 月，初二學生蔡亮靚和陳意平同學的動漫畫作品參加俄羅斯文化媒體部和俄羅斯電影藝術協會舉辦的文化節比賽，獲得了優秀獎；我校沈鳳君和孔世源同學， 2003 年分別被評為浦東新區 「 十佳特長學生 」 和上海市優秀少先隊員，高中學生陳健妤被評為上海市 「 三好 」 學生。最令人稱道和值得驕傲的是我校高中學生身上表現出來的那種積極進取奮發向上的精神。 2004 年高三學生有 4 人參加了新區青年黨校學習，同時經上級組織批准，我校於 2004 年 3 月成立了青年黨校，高一、高二同學紛紛報名， 39 名學生有幸成了我校青年黨校第一期學員， 2005 年 3 月我校又招收了第二期青年學生進入黨校培訓學習。陳健妤同學於 2005 年 3 月經上級黨委審核批准，光榮地加入了中國共產黨，有幸成為我校第一位學生預備黨員，並在同年考上了中國科技大學。
2004 年，經過 4 年的辛勤耕耘，我校有了自己培養的第一屆初中畢業生，共 280 名。 2004 年畢業班學生參加浦東新區英語口試，在成績最好的十所學校中，我校取得了位居第三的好成績。首屆初中畢業生參加中考，取得了優異的成績， 280 名學生 100% 升上了高中，其中 500 分以上學生占 15% （ 534 分為滿分），有 70% 學生進入了市區重點高中就讀； 2005 年 436 名初三畢業生，合格率達到了 99.32 %，又有 72 %的畢業生考上了重點高中。優異而穩定的中考成績，贏得了家長和社會的肯定和表揚。

❾ 中午即使很困,也睡不著覺

克服失眠有絕招
你有失眠的困擾嗎？相信沒有過失眠的人是無法體會那種又累又無法入睡的狀況。眼看著明天又有許多工作等著你去完成，可以沒有充足的睡眠如何面對隔一天繁重的工作呢？
對你來說失眠最可怕的或許不是內在器官因得不到適當的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈與皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現象。如果有這種情形你就要小心，失眠可是會催人老的。
你常因躺在床上輾轉反側、無法入眠而感到心煩氣躁嗎？有些人越是躺在床上，腦子里的思緒就越活躍，想著白天的工作、想著明天的計畫、人際的溝通、經濟的問題，總有許多事情在腦海里徘徊不去，一個接一個，即使好不容易睡著了也是時睡時醒、多夢，長期下來搞得自己精疲力竭，工作時頭昏腦脹、無法專心，睡覺時又無法獲得充足的睡眠，長期下來不但容易頭痛，也容易造成腦神經衰弱，無法讓體內的器官獲得適度的休息，容易過度消耗而在外觀上呈現未老先衰的現象。
導致失眠原因有很多，有的是與內科疾病有關，如：心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等；與內分泌有關的如：更年期的失眠、月經前期癥候群等；或是因工作有關的如：必須輪值大小夜、或是旅行所導致的生理時鍾錯亂所致的失眠；或是睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲所致的失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，只要將導致失眠的原因去除，通常都可以恢復原本的睡眠品質。
習慣性失眠：
但是有一種失眠是沒有特定原因的，發生的原因與個性有很大的關系，主要發生在本身就是容易操心、緊張性格的人，心中只要一有點事就神經綳緊、焦慮、放不開，即使沒事的時候睡眠品質也不好，容易多夢、夢囈、易驚醒屬於淺眠狀態，遇到重大壓力如親人的死亡、離異、公司倒閉、失業、股票起落、倒會等事件，使精神負荷增大時，就更睡不著了，久而久之，就成了「習慣性失眠」，即使壓力消失了，也很難安睡。
有習慣性失眠的困擾著，有些人會求助於醫生，或是自己購買安眠葯來服用，但是長期服用安眠葯容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服葯時根本無法自然入睡，又因為安眠葯會造成肝臟的負擔，長期服用弊多於利。
如果能從自我訓練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質不佳的狀態是最自然也最根本的辦法。
日常生活方面
·盡量養成每天同一時間上床睡覺，上床後除了睡覺或做愛做的是之外，不想其他的事。
營造一個優質的睡眠環境：關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環境。
每天下午以後避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等。
·睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視、電影如鬼片、兇殺片等，造成心理不安而影響入睡。
當你在床上翻來覆去輾轉難眠時，躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 乾脆起床離開房間做些輕松活動如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進房間。
飲食方面：
在日常的飲食中有幾種食物是具有安神、鎮靜功效的，常吃可以對神經系統有安撫作用：
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。
玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
龍眼＋百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。
睡前避免吃得太飽或是喝太多的水分，以免因頻尿而影響睡眠。
身心的自我訓練：
當你躺在床上無法控制腦中的思緒時，你可以照以下這樣做：
1、平躺，不墊枕頭的，將雙手雙腳打開呈大字形，手心朝上，眼睛閉起，下巴往內收，將注意力集中在腹部，開始用腹部呼吸，並將每次的吸氣、吐氣的時間一次一次拉長變慢，約五六個回合。
2、除了呼吸之外，一面想著自己身體的每一個部位，順序從腳趾、腳板、腳踝、小腿漸漸往上，不漏掉身上任何一個部位，慢慢的在心中默念，請它不用力的放鬆重重的掉在床上，漸漸的連腰部都可以平貼在床面上（需要多練習幾次即可），漸漸的你會發現你已將心中的雜念都甩掉了。試試看這是一個不錯的方法，即使只有幾個小時的睡眠也可以讓身體各器官獲得足夠的休息。（邁博）

治療失眠的訣竅 2001年4月4日11:14:1 光明網 胡才強
失眠是現代人的通病，因為生活與工作壓力，使很多人得了失眠症。失眠者可嘗試下列方法，或許可以改善失眠狀況。不過，這並非靈丹妙葯，效果因人而異。
首先失眠者要培養這種「少睡一晚無礙」的觀念。許多時候，失眠者是自己嚇自己，心裡老是擔心睡不著，形成惡性循環。要消除這樣的循環，就必須建立上述觀念，心情放輕松，沒有壓力，自然容易入眠。
其次，外在因素是干擾人們入睡的關鍵之一。車聲、電視和談話的聲量等等，使心性敏感的人難以安穩入眠。當你心頭為這些東西煩躁，怎麼能夠安然睡覺？所以，只有從自己的感覺器官著手。戴耳塞、眼罩可以幫助降低外在聲響，讓自己處在一個「伸手不見五指」的黑暗世界裡。起初，或許會感到不舒服，只要多戴幾次，習慣成自然就沒問題了。可別小看這些小小耳塞，它讓你耳根清靜，洗滌紛擾的心靈，帶你進入一夜的安眠。
還可以用放鬆心情的辦法。生活壓力使人精神緊張，帶著這樣的情緒上床，很多人只有望天花板的份兒。有人喜歡睡前做點運動，如打打太極、練練瑜伽等，都是放鬆身心的好方法。這些運動不會做，那麼深呼吸會吧，就在床上做深呼吸運動，人在緊張時，呼吸快且淺，換氣不足。深呼吸利用橫膈膜收縮，挺出腹部，增加肺活量，然後緩緩將氣呼出，這樣肺部得到充分換氣，增強副交感神經的活性，降低緊張情緒。所以，只要在床上或上床前做幾回深呼吸運動，可幫助自己入眠。
如果上述方法不能奏效，可練習肌肉放鬆之道。入睡前想一想，從頭到腳哪些肌肉可控制，並加以收縮和放鬆，由於肌肉可以進行「等長收縮」，因此躺在床上不動，就可以做到放鬆肌肉，使自己安然入眠。

教你十招對付失眠的方法
據美國一家醫學研究中心調查表明，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜裡醒來無法再入睡，許多人常用的方法是吃安眠葯物，但是這一方法是失眠症研究人員最不提倡的。近年來，隨著醫生和有關研究人員的努力，對付失慮症的方法越來越多起來，本文將介紹美國有關專家提出的自我克服失眠症的10個方法。
一、不要補覺：如果你在夜裡醒來過了15分鍾還不能重新入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。記住：不管你在夜裡睡得好不好都要在第二天早上按時起床，即便是周末也不能試圖補補覺，因為這種做法對克服失眠症沒有任何幫助。
二、不要養成賴床的習慣：你只有真的感到困了時再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鍾還不能入眠，那就起來做些單調而輕松的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都准時起床的習慣。
三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利於睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鍾集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習慣。
五、睡前不飲酒：一些人為了放鬆自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時後，由於酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。
六、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片麵包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。
七、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想像一下你吸進的氣是如何從體內呼出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。也可以數「一隻養、兩只羊……」直至心完全平靜下來。
八、晚間散步：長期患失眠症的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放鬆肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到睏乏想睡覺。
九、睡前做愛：對於許多人來說，睡前做愛可以使身體完全放鬆，也能提高睡眠的質量。如果有些人對性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。
十、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。
據美國一家醫學研究中心調查表明，每一千成年人中就有1／3的人抱怨在夜裡醒來無法再入睡，許多人常用的方法是吃安眠葯物，但是這一方法是失眠症研究人員最不提倡的。近年來，隨著醫生和有關研究人員的努力，對付失慮症的方法越來越多起來，本文將介紹美國有關專家提出的自我克服失眠症的10個方法。
一、不要補覺：如果你在夜裡醒來過了15分鍾還不能重新入睡，那就打開收音機聽聽廣播，等有了睡意再關掉廣播。記住：不管你在夜裡睡得好不好都要在第二天早上按時起床，即便是周末也不能試圖補補覺，因為這種做法對克服失眠症沒有任何幫助。
二、不要養成賴床的習慣：你只有真的感到困了時再上床睡覺，如果你在床上躺了15分鍾還不能入眠，那就起來做些單調而輕松的事情，譬如：看看書、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養成每天都准時起床的習慣。
三、睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利於睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鍾集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽煙的習慣。
五、睡前不飲酒：一些人為了放鬆自己喜歡睡覺之前喝點酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實這是錯誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經，也破壞了你的睡眠，過幾個小時後，由於酒精的刺激你還會醒來感到頭痛。長期下去對你的健康有百害而無一利。
六、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片麵包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。
七、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想像一下你吸進的氣是如何從體內呼出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。也可以數「一隻養、兩只羊……」直至心完全平靜下來。
八、晚間散步：長期患失眠症的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放鬆肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到睏乏想睡覺。
九、睡前做愛：對於許多人來說，睡前做愛可以使身體完全放鬆，也能提高睡眠的質量。如果有些人對性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。
十、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。
來自 新浪

專家是怎樣預防和治療失眠症的?
北京首都醫學院神經內科丁銘臣教授認為：失眠症不僅是最主要的睡眠紊亂，而因其發病率高，對患者工作與生活的影響甚大，且往往因治療不當而長期不能痊癒，患者頗為痛苦。預防失眠症要合理安排工作、學習和生活，工作中避免忙亂無章，注意勞逸結合，培養良好的生活習慣，安排好工作與睡眠時間，做到腦力勞動與體力勞動的適當配合，培養堅強的革命意志，樹立革命樂觀主義精神，運用辯證唯物主義觀點正確解決矛盾和困難事務。做好這些不單能預防失眠症的發生，而且對有失眠症的患者也是非常重要的治療方法。
丁銘臣教授認為治療失眠症，首先應針對病因，消除或減輕造成失眠的各種因素，醫生與患者之間建立相互信任的良好關系。其次要分析失眠的類型。如為隱匿性抑鬱症，即應按抑鬱症治療，應用抗抑鬱葯物。如為神經衰弱所致失眠，應著重培養正規的生活節律，改善生活習慣，消除對疾病的顧慮。如主要為睡眠程序紊亂引起的失眠，則應糾正睡眠程序，使之符合通常的睡眠節律。失眠的病人要盡可能培養睏倦時及時就寢的習慣。體育鍛煉能增強體質，促進大腦功能的恢復，從而改善睡眠，尤其睡前2～3小時進行一定的體育活動，可促進並加深睡眠，但不宜做過量的運動，以免過度勞累，身體不能適應，反而使失眠加重。
在選用安眠葯時，丁銘臣教授認為應注意以下問題：
(1)開始時必用足量，以免小劑量效果差，反而引起患者焦慮不安。睡眠改善後可減量。
(2)作用時間長的葯物如長期服用可致體內積蓄，易使白天睏倦，精力下降，但對有焦慮症狀的患者葯物在白天發揮的抗焦慮作用是有益的。作用時間短的葯物適用於入睡困難者。
(3)在葯的副作用方面，要注意肌肉鬆弛引起步態不穩，年老者易發生，故劑量宜小。
(4)必須在醫生指導下用葯，以免產生對葯物的依賴。長期用葯可使病人失去對正常睡眠的信心，易導致對葯量的一再增加，因此不宜長期用葯，但也不宜驟停，要逐漸減量。另外，還要對軀體的其他疾病進行治療，以免影響睡眠。
總之，治療失眠症應採取綜合措施，要消除內外不利因素，對思想、情緒、生活習慣、體育活動、工作、休息及葯物使用等方面都應該適當地重視，尤其不能產生葯物的依賴。但對葯物產生恐懼，以致影響用葯，也是不必要的。應當相信，只要治療及時、合理，失眠症是不難治癒的。此外，對於夢游症、睡驚、夢魘、囈語等的治療，大致相同，一般可於睡前服用一定量的某些鎮靜劑，大部分均有效。對於夜尿症睡前服用丙咪嗪往往有效，白天服用苯丙胺也同樣有效。

❿ 年邁的趙本山交出喜劇之王寶座，已是影帝的范偉能否更上一層樓

《劉老根3》中，李寶庫與劉老根相擁的名局面讓一切人為之動容。一臉老年斑的趙本山如年邁的猛虎，餘威尚存又令人無限唏噓。二人擁抱如歷史的交棒，一代喜劇巨匠交出觀眾心中的喜劇之王寶座。只是，這寶座趙本山交了出來，范偉能否真的能夠坐穩。

不要再說趙本山對范偉如何小氣，假如真是嫉賢妒能之人，連演出時機都不會給，又怎樣可能讓范偉一路從小品走向電視劇。假如非要說有不對等，大約是一品種似於家長或者大哥的專制。分開趙本山的范偉曾經開展得很好了，不過我猜一寫下與他本人心目中的目的還有一定間隔。他一定也盼望像葛優一樣從喜劇之王到蛻變到演員之王。想到達這樣的目的，或許只差一個馮小剛。往常的范偉已不年輕，在今後的演藝生活中，不知能否遇到讓他更上層樓的馮小剛。