秋坤電影院

㈠ 如果一個男的問你談過戀愛沒，他是什麼意思

夏天來了，小姐姐們妖艷嫵媚，小夥子們青春秋葵，又到了青年男女配對的季節，校園里，朋友圈裡，健身房裡，電影院里，到處彌漫著荷爾蒙和烤生蚝的味道。
可是，偏偏有一群人，可以完美滴錯過所有理想的對象，在單身的路上一往無前，一路披荊斬棘就快乾到尼姑庵和少林寺了。夜深人靜，把玩著自己，感覺自己顏值並不低，也沒有狐臭，腿也是直的，酒窩是美的，身材曲線也是起伏跌宕拿捏地很好，怎麼就是脫不了單呢？
所謂談戀愛，談戀愛，其實主要是談話的技巧。今天重點談：如何讓男性對你的追求欲增加。

首先必須確定一個三觀，我再次強調，就是脫單與否和長相沒有必然關系！就像考研上線與英語基礎沒有必然關系。因為很多四級沒過的就是考上了，因為很多長相很普通的就是戀愛了，而且還很甜蜜！你說氣人不氣人？因為，情人眼裡出西施，時間長了他們根本分不清美醜！
當男生問你，你戀愛過么？你怎麼回答？
你說沒有談過，不是最好的回答，因為對方會判斷，哎呀，看來是沒人追。
你說，你就是看不上，其實一直有人追，他會想，我靠，這女的怎麼這么能吹。是二人轉簽約演員還是搞校園套路貸的營銷天後？

㈡ 夏帆有多少高啊

身高：164cm

中文名：夏帆（藝名）

外文名：かほ (Kaho)

夏帆（Kaho），1991年6月30日出生於東京都，日本女演員、模特， 隸屬於Starst Promotion事務所。

夏帆其實只是她的藝名，真名並沒有公開，網路上流傳各種各樣的名字：如崛內順子/純子、印東夏帆等都是未經本人、事務所認同的傳言。

夏帆是Starst Promotion事務所的成員，12歲剛出道時身高為153cm，習慣用左手，平時（上課或在電影院里)會戴上眼鏡，偶爾也有看到她在電視劇里戴上眼鏡演戲，比如曾在女王的教室里飾演神田優的時候學校里的夏帆是一位文靜含蓄的學生，比如，盡管知道怎麼回答老師問題，也不會在全班同學面前搶著回答，還是小學5年級學生的時候，和媽媽逛街時在原宿（表參道）街上被星探發掘。在藝能界的首次演出也在這里 。

㈢ 日本的一個挺可愛的歌星,叫什麼小夏

是不是夏帆 ?

藝名：夏帆
羅馬：Kaho
本名：未公開
生日：1991年6月30日
身高：164CM（成長中）
星座：巨蟹座
血型：沒驗，但父母都是A型(也可能是O型)
出身：東京都
慣用手：左手(拿剪子和菜刀的時候用右手)
事務所：Starst Promotion
興趣：古典芭蕾、戴各種眼鏡、 拍大頭貼
特技：游泳(蛙泳200公尺)、 相反旋轉讀書
長處：總之出發的時機早了些、如果決定了就會做到最後
短處：容易沮喪
怪癖：咬嘴唇
想要的東西：MD立體音響
喜歡的歌手：aiko, BUMP OF CHICKEN, SOUL'd OUT, YUKI
喜歡的游戲：草莓令、疊疊樂、大富翁
喜歡的食物：巧克力、拉麵、烏龍面、蕎麥面、日本料理、黏系 (秋葵、納豆)
討厭的食物：番茄
喜歡的科目：體育(喜歡跑步，但是不擅長球類)、理科
討厭的科目：數學、社會、國語
喜歡的顏色：白色、紅色、鮮艷的顏色
喜歡的讀物：『海賊王』、『哈利波特』、『戀愛★情結』 、『死亡筆記』、『NANA』、『灌籃高手』
喜歡的節目：喜劇節目
喜歡的言詞：謝謝
喜歡的類型：性格合適的人，要比自己高，喜歡運動員類型。
討厭的類型：陰沉的人
想試著約會的地方：迪士尼樂園
寶物：家人、朋友、FANS的信
隨身攜帶的東西：手機、錢包、MD隨身聽

夏帆（1991年6月30日－），日本東京都出身的女演員及時裝模特兒。星座為巨蟹座。血型為A型（資料來自《電視周刊（ja:ザテレビジョン‎）》2006年19號；但實際上並沒有官方資料）。夏帆其實只是她的藝名，她的真名並不公開。
夏帆現為Starst Promotion事務所的成員。慣用左手。有一位屬異卵雙胞胎的弟弟。剛出道時身高為153cm，視力為0.2～0.3左右。喜歡看書和購物。平時（上課或在電影院里時）會架上眼鏡，而最近也有機會看到她在電視劇里架上眼鏡演出。
夏帆在學校里是一位非常文靜的學生。例如，盡管懂得如何作答老師的提問，也不會在全體同學面前回答。

㈣ 跪求《向日葵(2006)》百度網盤無刪減完整版在線觀看，金來沅主演的

鏈接:

提取碼:u944

《向日葵》

導演:姜錫范

編劇:姜錫范

主演:金來沅、韓正洙、金海淑、許伊在、金秉玉

類型:劇情、動作

製片國家、地區:韓國

語言:韓語

上映日期:2006-11-23(韓國)

片長:116分鍾

又名:Haebaragi、Sunflower

泰植（金來沅飾）自高校退學，變成為了黑社會的小頭目。每次喝完酒打起架來的毫不保留，激烈時甚至越戰越勇，於是大家都給他取了一個叫「瘋狗」的綽號。

但泰植後來還是鋃鐺入獄了，被假釋出來的他彷彿變了另一個人似的。對仇人也熟視無睹的態度令眾人十分疑惑。他終日拿著一本手冊，原來裡面記錄了他生活中要做的平常事。這是他在監獄里便記錄的手冊，他要對自己約法三章，要令自己變好。

手冊是德子給他的，他特意找到了這位老人。德子對待泰植猶如自己的親生兒。但德子的女兒熙洙卻總對泰植惡言相向，實際上她並不討厭泰植。他們三個人正要開始他們的新生活，但誰都不相信，泰植願意改過自身。

㈤ 小學一至六年級的英語單詞名詞總結

pen 鋼筆

pencil 鉛筆

pencil-case 鉛筆盒

ruler 尺子

eraser 橡皮

crayon 蠟筆

book 書

bag 書包

sharpener 卷筆刀

school 學校

Unit 2

head 頭

face 臉

nose 鼻子

mouth 嘴

eye 眼睛

ear 耳朵

arm 胳膊

finger 手指

leg 腿

foot 腳

body 身體

Unit3

red 紅色的

yellow 黃色的

green 綠色的

blue 藍色的

purple 紫色的

white 白色的

black 黑色的

orange 橙色的

pink 粉色的

brown 棕色的

Unit 4

cat 貓

dog 狗

monkey 猴子

panda 熊貓

rabbit 兔子

ck 鴨子

pig 豬

bird 鳥

bear 熊

elephant 大象

mouse 老鼠

squirrel 松鼠

Unit 5

cake 蛋糕

bread 麵包

hot dog 熱狗

hamburger 漢堡包

chicken 雞肉

French fries 榨薯條

Coke 可樂

juice 果汁

milk 牛奶

water 水

tea 茶

coffee 咖啡

Unit 6

one 一

two 二

three 三

four 四

five 五

six 六

seven 七

eight 八

nine 九

ten 十

doll 玩具娃娃

boat 小船

ball 球

kite 風箏

balloon 氣球

car 小汽車

plane 飛機

PEP英語三年級（下冊）三會單詞

Unit 1

boy 男孩 girl 女孩teacher 教師student 學生this 這個my 我的friend 朋友I』m=I am 我是nice 好的；愉快的good morning 早上好good afternoon 下午好meet 遇見；碰見goodbye 再見too 也；太

Unit 2

father 父親；爸爸dad 爸爸（口語）mother 母親；媽媽mom 媽媽（口語）man 男人woman 女人grandmother （外）祖母grandma （口語）（外）祖母grandfather （外）祖父grandpa （口語）（外）祖父sister 姐妹brother 兄妹let』s=let us 讓我們great 太好了really 真地；確切地and 和；並且how 多麼；怎麼樣

Unit 3

eleven 十一twelve 十二thirteen 十三fourteen 十四fifteen 十五sixteen 十六

seventeen 十七eighteen 十八nineteen 十九twenty 二十how many 多少

can 能夠；可以look at 看；瞧

Unit 4

peach 桃pear 梨orange 橙子watermelon 西瓜apple 蘋果banana 香蕉

strawberry 草莓grape 葡萄like 喜歡some 一些；某些thanks 多謝

Unit 5

bus 公共汽車bike 自行車taxi 計程車jeep 吉普車desk 課桌

chair 椅子walkman 隨身聽lamp 台燈your 你的；你們的zoo 動物園

Unit 6

small 小的big 大的long 長的short 短的；矮的tall 高的giraffe 長頸鹿

deer 鹿

PEP四年級上冊四會單詞詞彙表
Unit 1
computer(計算機) board(寫字板) fan(風扇) light(燈) this(這；這個) is(是)

my(我的) that(那；那個) your(你的) teacher』s desk(講台) picture(圖畫；照片) wall(牆壁) floor(地板) yes(是；是的) it(它)

Unit 2

one(一) two(二) three(三) four(四) five(五) six(六) seven(七) eight(八) nine(九) ten(十) what(什麼) time(時間) it』s=it is …o』clock(…點鍾) math(數學) Chinese(語文) English(英語) P.E.(體育) music(音樂) for(為；給) class(課程)

Unit 3

jacket(夾克衫) shirt(襯衫) skirt(裙子) dress(連衣裙) T-shirt(T恤衫) red(紅色的) blue(藍色的) yellow(黃色的) green(綠色的) white(白色的) no(不；不是) not(不；不是的) colour(顏色)

Unit 4

warm(暖和的) cold(寒冷的) cool(涼爽的) today(今天) jeans(牛仔褲) pants(長褲) socks(襪子) shoes(鞋子) let』s=let us play(玩；踢) football(足球) snowy(下雪的) sunny(晴朗的)

Unit 5

how much(多少錢) big(大的) small(小的) long(長的) short(短的) apple(蘋果) banana(香蕉) pear(梨) orange(橙子) watermelon(西瓜) are(是)

they 它(他、她)們

Unit 6

horse(馬) aren』t=are not cat(貓) rabbit(兔子) pig(豬) ck(鴨子) dog(狗) eleven(十一) twelve(十二) thirteen(十三) fifteen(十五) twenty(二十) how many(多少) there(那兒；那裡)

PEP四年級下冊四會單詞詞彙表

Unit 1

computer(計算機) board(寫字板) fan(風扇) light(燈) this(這；這個) is(是)

my(我的) that(那；那個) your(你的) teacher』s desk(講台) picture(圖畫；照片) wall(牆壁) floor(地板) yes(是；是的) it(它)

Unit 2

one(一) two(二) three(三) four(四) five(五) six(六) seven(七) eight(八) nine(九) ten(十) what(什麼) time(時間) it』s=it is …o』clock(…點鍾) math(數學) Chinese(語文) English(英語) P.E.(體育) music(音樂) for(為；給) class(課程)

Unit 3

jacket(夾克衫) shirt(襯衫) skirt(裙
子) dress(連衣裙) T-shirt(T恤衫) red(紅色的) blue(藍色的) yellow(黃色的) green(綠色的) white(白色的) no(不；不是) not(不；不是的) colour(顏色)

Unit 4

warm(暖和的) cold(寒冷的) cool(涼爽的) today(今天) jeans(牛仔褲) pants(長褲) socks(襪子) shoes(鞋子) let』s=let us play(玩；踢) football(足球) snowy(下雪的) sunny(晴朗的)

Unit 5

how much(多少錢) big(大的) small(小的) long(長的) short(短的) apple(蘋果) banana(香蕉) pear(梨) orange(橙子) watermelon(西瓜) are(是)

they 它(他、她)們

Unit 6

horse(馬) aren』t=are not cat(貓) rabbit(兔子) pig(豬) ck(鴨子) dog(狗) eleven(十一) twelve(十二) thirteen(十三) fifteen(十五) twenty(二十) how many(多少) there(那兒；那裡)

PEP五年級上冊四會單詞詞彙表

Unit 1

Young （年輕的） funny （滑稽可笑的） tall （高的）
strong （強壯的） kind （和藹的、親切的） old （年老的） short （矮的）thin （瘦的） Mr （先生） like （像、喜歡） strict （嚴格的） smart （聰明的、巧妙的） active （積極的、活躍的） quiet （安靜的、文靜的）very （很、非常） but （但是）

Unit 2
Mondy （星期一） Tuesday （星期二） Wednesday （星期三） Thursday （星期四） Friday （星期五） Saturday （星期六） Sunday （星期天） day （天） have （有、吃） on （在…..時候） do homework （做作業） watch TV （看電視） read books （讀書）

Unit 3
eggplant （茄子） fish （魚） green beans （青豆） tofu （豆腐） potato （土豆） tomato （西紅柿） for （為） lunch （中餐） we （我們） tasty （好吃的） sweet （甜的） sour （酸的） fresh （新鮮的） salty （鹹的） favourite （最喜歡的） they are （他們是） fruit （水果） grape （葡萄）

Unit 4
Cook the meals （倒垃圾） water the flowers （澆花） sweep the floor （掃地） clean the bedroom （打掃卧室） make the bed （鋪床） set the table （擺飯桌）wash the clothes （洗碗碟） do the dishes （收拾衣服） use a computer （使用計算機

Unit 5
curtain （空調） trash bin （垃圾箱） closet （壁櫥） mirror （鏡子） end table （床頭櫃） bedroom （卧室） kitchen （廚房） bathroom （衛生間） living room （客廳） in （在…裡面） on （在…上面） under （在…下面） near （在..旁邊） behind （在…後邊） clothes （衣服）

Unit 6
river （河流） flower （花） grass （草） lake （湖泊） forest （森林） path （路） pake （公園） picture （照片） hourse （房子） bridge （橋） tree （樹） road （公路） building （建築物） clean （干凈的）

PEP五年級下冊四會單詞詞彙表

Unit 1

do morning exercises（晨練） eat breakfast（吃早飯） have english class（上英語課） play sports（進行體育運動） eat dinner（吃晚飯） when（什麼時候） evening（夜晚；晚上） get up（起床） at（在……點鍾） usually（通常；一般） noon（中午） climb mountains（爬山） go shopping（購物；買東西） play the piano（彈鋼琴） visit grandparents（看望祖父母） go hiking（去遠足） weekend（周末） often（經常） sometimes（有時候）

Unit 2

spring（春天） summer（夏天） fall（秋天） winter（冬天） season季節） which（哪一個） best（最；極） swim（游泳） fly kites（放風箏） skate（滑冰；滑冰鞋） make a snowman（堆雪人） plant trees（種樹） why（為什麼） because（因為） sleep（睡覺）

Unit 3

Jan./January（一月） Feb./February（二月） Mar./March（三月） Apr./April（四月） May（五月） June（六月） July（七月） Aug./Augest（八月） Sept./September（九月） Oct./October（十月） Nov./November（十一月） Dec./December（十二月） birthday（生日） uncle（叔叔；舅舅） her（她的） date（日期）

Unit 4

draw pictures（畫畫）cook dinner（做飯） read a book（看書）answer the phone（接電話） listen to music9（聽音樂） clean the room（打掃房間） write a letter（寫信）write an e-mail（寫電子郵件） mom（媽媽）grandpa（爺爺；外公）study（書房）

Unit 5

fly（飛） jump（跳） walk（走） run（跑） swim（游泳） kangaroo（袋鼠） sleep（睡覺） climb（往上爬） fight（打架） swing（盪；盪鞦韆） drink water（喝水）

Unit 6

take pictures（照相） watch insects（觀察昆蟲） pick up leaves（採摘樹葉） do an experiment（做實驗） catch butterfly（捉蝴蝶） honey（蜂蜜） count insects（數昆蟲） collect leaves（收集樹葉） wtite a report（寫報告） play chess（下棋） have a picnic（舉行野餐）

PEP六年級上冊四會單詞詞彙表

Unit 1

by (經，乘) foot(腳) bike(自行車) bus(公共汽車) train(火車) how(怎樣) go to school（上學） traffic（交通） traffic light（交通燈） traffic rule（交通規則） stop（停，停車站）wait（等待） get to（到達）

Unit 2

library(圖書館) post office(郵局) hospital(醫院) cinema(電影院) bookstore(書店) where(在哪裡，到哪裡) please(請) next to(與…相鄰) turn(轉彎) right (右邊) left(左邊) straight(成直線地) then (然後)

Unit 3

next week(下周) this morning(今天上午) this afternoon(今天下午) this evening (今天晚上) comic book(漫畫書) post card(明信片) newspaper(報紙) buy(購買)

Unit 4

hobby(愛好) ride a bike--riding a bike(騎自行車) dive--diving(跳水) play the violin—playing the violin(拉小提琴) make kites—making kites(製作風箏) collect stamps—collecting stamps(集郵) live –lives(居住) teach--teaches(教) go--goes(去) watch--watches(看) read--reads(讀，看) does doesn』t=does not

Unit 5

singer(歌唱家，歌手) writer(作家) actor(男演員) actress(女演員) artist(畫家) TV reporter(電視台記者) engineer(工程師) accountant(會計) policeman(男警察) salesperson(銷售員) cleaner(清潔工) where（在哪裡，到哪裡） work（工作）

Unit 6

rain(雨) cloud (雲) sun(太陽) stream(河，溪) come from(來自，從…來) seed(種子) soil(土壤) sprout (苗，芽) plant(植物，種植) should (應該) then(然後)

PEP六年級下冊四會單詞詞彙表

Unit 1
tall—taller更高的 short—shorter 更矮的 strong—stronger 更強壯的 old—older 年齡更大的 young—younger 更年輕的 big—bigger 更大的heavy—heavier 更重的 long—longer 更長的 thin—thinner 更瘦的 small—smaller （體型）更小的

Unit 2
have a fever 發燒 have a sore throat喉嚨疼 have a cold感冒 have a toothache 牙疼 have a headache 頭疼 matter事情，麻煩 sore 疼的 hurt疼痛 nose 鼻子 tired疲勞的，累的 excited興奮的 angry生氣的 happy高興的 bored無聊的，煩人的 sad 憂傷的，悲傷的

Unit 3

watch—watched 看 wash—washed 洗 clean—cleaned打掃 play—played玩 visit—visited 看望 do—did last weekend 上一個周末 go—went去 go to a park—went to a park 去公園 go swimming—went swimming去游泳 go fishing—went fishing去釣魚 read—read 讀 go hiking—went hiking 去郊遊

Unit 4

leran Chinese—learned Chinese學漢語 sing and dance—sang and danced 唱歌和跳舞 eat good food—ate good food吃好吃的食物 take pictures—took pictures 照相 climb—climbed 爬 have—had buy presents—bought presents買禮物 row a boat—rowed a boat 劃船 see elephant—saw elephant 看大象 go skiing—went skiing 去滑雪 go ice-skating給分啊
辛苦啊 加分

㈥ 星際穿越觀後感

當觀看完一部作品後，想必你有不少可以分享的東西，是時候寫一篇觀後感好好記錄一下了。快來參考觀後感是怎麼寫的吧，以下是我整理的星際穿越觀後感，希望能夠幫助到大家。

星際穿越觀後感1

之所以有這個結論是因為大部分觀眾進電影院是想看點兒刺激帶感的玩意兒，尤其是這種太空科幻片。想一想這種類型的代表除了《星球大戰》就是《星際迷航》，然後還有最近的《銀河護衛隊》，這幾個每一部都打的跟熱窯似的。太空電影不打架著實沒什麼勁，但要說不打架的典範，想一想就是《地心引力》和《星際穿越》了-----但《星際穿越》畫面還沒有《地心引力》好看。

除了黑洞和蟲洞畫面很漂亮，巨浪很震撼之外就沒有什麼了，稱不上是視效大片。

但劇情卻真的是相當燒！

雖然結構跟《盜夢空間》很像（甚至有類似的鏡頭），但優點勝在劇情要更復雜，缺點就是沒有開放性結尾。

有意思的是，諾蘭仍然用了跟《盜夢空間》的雙向kick一樣的小伎倆，沒有在電影中直接表達連接劇情的關鍵點。

但又被福爾摩智識破了。

具體劇情懶得翻譯了，不過我畫了張圖，諾蘭的小伎倆啊哈哈哈哈哈哈哈。

其餘非常人道的不做劇透，有想討論的看完再來吧。

近未來的地球黃沙遍野，小麥、秋葵等基礎農作物相繼因枯萎病滅絕，人類不再像從前那樣仰望星空，放縱想像力和靈感的迸發，而是每日在沙塵暴的肆虐下倒數著所剩不多的光景。在家務農的前宇航員庫珀接連在女兒墨菲的書房發現奇怪的重力場現象，隨即得知在某個未知區域內前NASA成員仍秘密進行一個拯救人類的計劃。多年以前土星附近出現神秘蟲洞，NASA借機將數名宇航員派遣到遙遠的星系尋找適合居住的星球。在布蘭德教授的勸說下，庫珀忍痛告別了女兒，和其他三名專家教授女兒艾米莉亞布蘭德、羅米利、多伊爾搭乘宇宙飛船前往目前已知的最有希望的三顆星球考察。

他們穿越遙遠的星系銀河，感受了一小時七年光陰的滄海桑田，窺見了未知星球和黑洞的壯偉與神秘。在浩瀚宇宙的絕望而孤獨角落，總有一份超越了時空的篤定情懷將他們緊緊相連。

由於飛船燃料有限，只能靠蟲洞的引力產生彈弓效應，使飛船彈射向埃德蒙多星。但飛船還是太重了，所以無奈之下庫珀只能把他和機器人乘的飛船駛入蟲洞。飛船著火他庫珀被彈射了出來，無意中進入了一個五維空間，在這里他看見了他女兒小時候的樣子。他讓女兒手錶的指針振動成某種規律，女兒發現後馬上根據摩爾斯電碼知道了五維空間

庫珀醒來後發現他已經來到了一家醫院，外表四十多歲其實一百二十多歲的他在八十多年後的土星又一次緊緊抱住了自己九十多歲的女兒。

這一部電影讓我懂得，人類想要尋找其它星球作為自己移居的目的地，機會十分渺茫。我們唯一的出路就是保護環境、愛護地球，地球才是我們人類可依靠的家！

《星際穿越》觀後感400字不過電影一開頭還真的有點悶到了，還在想是不是被我朋友坑了。結果隨著故事的發展，還是覺得沒白來。

在這部影片中，地球沒有未來，停滯不前。除了玉米外的所有作物遭受地球日復一日的沙塵暴的侵害而無法存活。喪偶的庫珀他與岳父坐在門廊，深思他們一無所獲的田地和星球的變化無常時，岳父對他說：你不是晚出生了40年，就是早出生了40年。

馬修麥康納飾演的主人公庫珀是一位飛行員、工程師和單身爸爸，他與頂尖太空人（安妮海瑟薇）等被選中作為拯救人類未來計劃的一員，因而被迫離開深愛的女兒和兒子，前往太陽系之外另尋生機。他們潛進一個可以將人類送達兩代以前的蟲洞。說到他這次探險的同伴最記得的就是那一對逗趣兒的機器人。

我看這部電影的時候，有流淚了幾次，都是他們父女的鏡頭。這些拯救者們要與時間賽跑，一個接一個的調查搜尋適居星系。在新星球上的幾小時相當於在地球上幾年甚至幾十年。可結果，最後等他回去，他還是個帥大叔，女兒已垂垂老矣，幾世同堂。當然也還有很多感人的地方，譬如Iwasyourghost。

現在搜搜其他人的觀後感受，說太難懂不明白什麼物理概念，其實我作為一個文科生看還好。這些概念在現實中肯定都有或多或少知道的。不過當看到男主在五維空間的時候，才真正覺得這是多麼宏大的場面，絕對被shock到。

星際穿越觀後感2

星際穿越這部影片講述的是，地球已不適宜人類居住，沙塵暴肆虐大量植物滅絕，糧食作物僅剩玉米，科學技術停滯不前，人們每天面對的是如何填飽肚子，主人公庫柏曾經是名宇航員，現在跟隨岳父，以及兩個孩子在農場耕種糧食為生，但是心中一直有個不安分的心。主人公庫柏受到某種神秘力量指引來到航天局，原來為拯救人類，科學家布蘭德教授制定了A計劃B計劃，A計劃是解出引力方程式建立超引力空間站，但是需要得到黑洞內奇點數據。B計劃是移民外星球，之前航天局已經向適宜人類居住的星球發射探測飛船，目前已經收到3個信號，懷揣人類最後的希望庫柏等人搭載永恆號飛船向太空進發。經過蟲洞後先後來到接收到信號的水星球、冰凍星球，但是發現都不適宜人類居住，在冰凍星球解救了曼恩博士，曼恩博士為私利強行對接永恆號致使永恆號爆炸，就在千鈞一發之際，男主憑借勇氣挽救了永恆號，但是飛船也滑向黑洞深處，為使永恆號擺脫黑洞引力，男主墜入黑洞，女主駛向另一個星球。男主無意中掉入五維空間，在五維空間中時間是靜止不動的，男主可以看到小女兒墨菲跟自己離別時的情形，憑借父女之間的心有靈犀，男主通過手錶指針的運動將黑洞內奇點的數據傳輸給了小女兒墨菲，幫助墨菲解出了引力公式。至此五維空間關閉，男主醒來後發現自己躺在病床上，原來人類突破了引力束縛建造了空間站，女兒也已120歲，此刻父女終於重逢，女兒的一席話堅定了男主尋找女主的決心，影片在男主踏上飛船駛向女主星球中落幕。作為一部經典的硬核科幻影片，本文從以下角度對此片進行解析。

1、以科學理論為依據，具備較強的科普性。不論本片中的蟲洞、黑洞、五維空間，還是超引力，這些在教科書上晦澀難懂的概念，都生動的呈現在熒幕上，而且都不是憑空捏造的，都是有很深的理論依據的，據說影片中黑洞的形象正是科學家吉普索恩的研究成果，包括影片中黑板上的引力方程式，也是吉普索恩親自寫的，正是由於本片科學顧問吉普索恩的努力，整部影片才具有真實感，才是真正意義上的硬核科幻影片，從某種意義上說將本片作為科普片觀看也合適不過。

2、居安思危，人類的終極目標。影片設定當地球上沙塵彌漫，環境已不適合人類居住，人類自我拯救的故事，這正體現了人類的憂患意識，隨著科學進步，社會的發展，人類無時無刻不在獲取資源，破壞生態環境，如果人類不保護地球，終有一天地球將不適合人類居住，這也從側面印證了保護環境的重要性。在本片的創造者看來，地球終有一天將不適宜人類居住，那時的人類將何去何從，需要每個人認真的思考，是開拓新的宜居星球還是建造新的空間站，或者其他的將是人類的終極命題。

3、地球之美，美在唯一。影片給我們展現了3個星球，首先去往的是水星，該星球存在液態水，但是由於離黑洞近，引力大，故全球性的海嘯肆虐，若不是男主的臨危不懼，果斷應對，可能早已葬身其中。第二個星球是冰凍星球，氣溫極低，而且滿目荒涼根本不適合人類居住，第三個星球是女主去往的星球，影片在男主駛向該星球中結束，通過設置一個懸念，隱喻了人類改造開發新星球的設想。通過此可以反襯地球的唯一性，是目前所知的唯一適宜人類居住的星球。

4、父女之情，穿越時空。影片最終是通過父女之間的靈犀，將黑洞中的奇點數據傳輸出來，歌頌了人類偉大的情感，情感可以跨越古今，跨越時空，戰勝恐懼，帶來希望。父女分離時女兒才十歲，再次相見時女兒已過百歲。人類情感已滿含其中。本片的落腳點終究是落在愛護、責任、拯救等人類的基本情感上。

當然本片可以挖掘的點、選取的角度還有很多，希望讀者朋友可以從不同角度，不同視野去解析本片，沉澱有價值的東西。

星際穿越觀後感3

影片是以一種極其朴實的方式展開敘述的，最開始是幾位老人對著鏡頭回憶過往，如一部深沉的紀錄片，於是畫面跟著回溯到老人們的回憶中，漫天的黃沙、破舊的車子，鬱郁蔥蔥的玉米田然後，一架無人機掠過。

於是我們通過這些細枝末節的刻畫，了解到這個反智主義近未來，為何反智？因為「連飯都吃不上了，還要傾一國之力登月」這是不可容忍的。因此主人公庫珀，作為一名前航天員，不得不退休回家種田。

諾蘭曾在一個訪談中提到，他希望藉由此片，重新燃起人們探索太空的熱情。於是在似乎是被命運安排的一次異像的啟示下，庫珀被引向了這個世界不為人知的秘密一個名為「拉撒路」的拯救計劃。計劃負責人告訴庫珀，地球已經危在旦夕，要麼出去尋找生路，要麼困在這里等死。

庫珀說，我還有孩子。老頭告訴他，離開地球，才能救你的孩子。不像以往太空題材的科幻電影，火箭升空倒數十秒時，影片沒有給出類似助推器點火，指揮室如臨大敵的場景，而是庫珀開著卡車離開家門，漸行漸遠。他對女兒說，不要讓我就這么離開。後視鏡中，家園慢慢縮小，最終變成一顆不可見的光點，宇航員心中帶著萬千思念，飛向了未知的空間。這就是整部影片的基調，勇氣，信念，以及愛。先遣隊的任何一名隊員都不知道任務成功的可能性有多大，可他們還是義無反顧地去了，因為他們明白，這是可以挽救人類的唯一出路。這也是俄國火箭先驅齊奧爾科夫斯基的墓誌銘所表達出的信念，地球，無論它如何美好，也僅僅是人類的搖籃，而人類是不應該永遠待在搖籃中的。無論是被迫還是主動，延續種族的唯一途徑就是跨出搖籃，走入宇宙。配著庄嚴的管風琴奏鳴，航天器在土星光環的映襯下顯得那麼渺小，這就是人類的火種，脆弱而珍貴。

穿越蟲洞的那一幕，導演處理的很克制，而且在表現蟲洞外觀的鏡頭里，也採用了比較靠譜的影像；同樣的態度也出現在後面對黑洞的表現上，為了在銀幕上重現最「逼真」的黑洞，特效製作團隊搭建出了數千台計算機組成的工作群，在理論物理學家基普索恩（同時也是本片的最初框架提出者）的黑洞模型上進行模擬，耗時整整一年，累積800TB的數據量，終於得到了影片中也是有史以來最真實的黑洞場景。當了解到這一切時，我驚訝得無以復加，這是何種敬業的態度啊。片中對情節的嚴謹要求達到了細致入微的程度，無論是劇情的前後鋪墊這種故事層面的，還是天體引力對時間的影響這種科學層面的，諾蘭都做到了邏輯完整，滴水不漏。

作為一個科幻迷，能看到這樣的佳作，再無所求了。後面的故事推進，不復雜卻震撼人心。在那樣極端的環境下，人的犧牲，堅忍，信念，理智，執著，這些不斷閃耀著的人性光輝，在冰冷無情的外層空間帶給人溫暖和希望。當庫珀墜入黑洞後，接下來的故事逐一呼應了前面的鋪墊，於是布蘭德的那一番關於愛的辯解，在這里被賦予了格外的含義。

最終，諾蘭給出了光明的結局，那就是Plan A和Plan B都獲得了成功，其實從一開始，這兩個計劃都不是非此即彼的，因果環在閉合的一剎那，一切答案攸然顯現。

庫珀去醫院看望年邁的女兒，她對他說，我知道你會回來的，你保證過。這一幕終將成為科幻電影史上的經典相逢場景之一。無論相對論本身如何冷酷無情，作為人類的我們，有些鐫刻在基因中的情感是永遠不會改變的。

影片結尾，庫珀重新坐進航天器，去追尋布蘭德的足跡，在宇宙的另一邊，在那個名為卡岡圖雅的巨大黑洞之旁，布蘭德已經建立了人類的前哨站。

而在宇宙的其他地方，有更多未知的邊疆，等待人類去開拓。

不要停下前行的腳步，不要失去心中的希望，不要忘卻自遠古以來就始終縈繞不去的那個夢想，這就是人類的未來，我們的歸宿，終將是漫漫星辰。

星際穿越觀後感4

看完這部電影後，我真的是明白了「不明覺厲」的意思。這是我看的第一部太空片，裡面涉及很多物理名詞：黑洞、蟲洞、離心力、奇點......我查了網路關於這部影片的影評，無奈的是看完後還是覺得雲里霧里的，唯一的感覺就是原來我對這部影片除了涉及到物理知識的那部分內容外，還是有好多不懂的。看完大神們的影評，才會好像腦子突然開竅那樣叫到「哦!原來他的那個動作、那句話是那種意思。」雖然對於這種專業性較強類型的影片，影評絕對是幫助理解影片的最佳工具，但是我悲哀地發現，自己對這部影片的理解實在是九牛一毛，看了別人寫的影評，對自己的影評實在是寫不下手。可是我又不想讓我從這部影片感悟到的一些的東西隨著時間消逝了，所以就寫觀後感吧，也許是跟影片沒什麼多大關系的雜七雜八的東西，寫來看看就好。

《星際穿越》以近未來(在未來不久)的地球黃沙遍野，小麥、秋葵等基礎農作物相繼因枯萎病滅絕，人類不再像從前那樣仰望星空，放縱想像力和靈感的迸發，而是每日在沙塵暴的肆虐下倒數著所剩不多的光景為背景;以在家務農的前NASA宇航員庫珀與墨菲的父女感情為主線，講述了一個為拯救人類的守護與開拓的故事。

影片是以屏幕里出現幾個受采訪的老人，描述著地球的環境的形式為開頭的，我慢慢才從那片寬闊土地的房子中人們的言語，還有去看棒球賽時漫天席捲的沙塵暴了解影片設置的令人沉重的背景。我們今天的60億人的世界已經是他們想念的美好，「我們曾經仰望星空，思考我們在宇宙中的位置，而現在我們只會低著頭，擔心如何在這片土地上活下去」，悲哀之感在我的心間蔓延開來。如果真的有古人說的「一報還一報」的話，好幾代人造的孽卻讓地球毀滅時最後的一代人去承受，未免太不公平。

有時細細想來，作為學生，我們常常會抱怨為什麼要學習並不實用的東西，例如物理、化學現象與原理，學與不學，又有什麼關系，我們又不是想成為這些領域的研17咳嗽焙投ゼ餿瞬牛讓那些感興趣的人去學不就好了。包括我，大多數人不知是不想承認，還是真的沒有意識到自己的天真，哪會有人生來就對這些東西感興趣，確實學習這些晦澀難懂的東西對大多數人的一生沒有什麼影響。但是怎麼可以以大多數人的喜好就剝奪了少數有興趣、有天賦的人成為精英的權利膭17?而且這少數的人才和精英助推著時代的進步，也是日後可能成為拯救人類，實現星際移民的領軍人物，他們的努力減少的是我們破壞地球，對子孫的虧欠。在教育課程中加入這些看似「沒有必要」的科目，可以幫助發掘出這些開拓者，那麼有幸可以成為守護者的我們還有什麼可以抱怨的呢?

「愛是永恆不變的力量，能夠超越所有維度，當我歸來，你已垂暮，我一次呼吸劃過了你一輩子的歲月。」這句話不是電影中的台詞，但卻將電影最感人的父女情表達的淋漓盡致。以前我也曾經看到過這句話，那時以為它描述的是愛情，卻從來沒有想過親情也能夠這么唯美、深入骨髓，留住一輩子的守候。在看到女兒墨菲以為父親庫珀已經死了，在通話屏幕前控訴父親不守承諾，最後控制不住哭了的時候，我也哭了。父親為了守護兒女去開拓新的星球，女兒通過愛傳遞的信息，堅定父親一定會回來的信念，從父親手中接過了開拓的使命。等到父親回來時，依舊是當初離開的模樣，女兒卻已經是白發蒼蒼，躺在病床上抗拒病魔。時間是很強大，我們無法使時光倒退，但這部影片使我明白：愛，能夠穿越時空，戰勝時間。我們對時間的流逝無能為力，時間對人類的愛同樣束手無策，無論多麼漫長的等待，都不會使我們的愛減少半分。

星際穿越觀後感5

「愛是一種力量，讓我們超越時空的緯度感知它的存在。」影片中，庫柏在太空中幾次觀看孩子發來的視頻，我都跟著熱淚盈眶。特別是當時間變慢，他們從巨浪中逃生歸來時，地球上已經過去了23年四個月零八天，庫柏一一翻看之前的視頻記錄，兒子畢業，結婚，生子，遭遇親人的死亡，放棄對父親活著回來的期待，女兒第一次出現在屏幕，表達對父親的愛跟思念，這些情節很令人感動。

正是因為愛，因為要拯救孩子，庫柏才決定離開心愛的家人，踏上穿越的旅程。其實，在我們心中，根本就沒有抽象的'人類，沒有抽象的愛，我們的愛是凝結在那些對我們來說至關重要的人身上的，它既是紐帶，也是生命繁衍的意義之所在。假若沒有愛，生命存在又有何必要呢？這也是為何B計劃終歸無法實現的原因，從理性上，人類可以以抽象的整體繁衍生存下去，但在情感層面，冷凍的受精卵繁衍出的人類是沒有存在意義的。

愛，讓我們戰勝孤獨和恐懼，甚至，在死亡之前的那一刻，我們眼前會浮現出孩子的面孔，愛讓我們無法輕易撒手而去。「面對浩瀚的宇宙，沒有心裡的愛和勇敢，我們就真的太渺小了。」愛讓渺小的人類變得強大，給了我們垂死掙扎的勇氣和無法放棄的理由。

也因為愛，我們願意懷有美好的希望走向未來。我們能夠去忍受無盡的孤獨，不肯放棄。墨菲為爸爸離她而去感到憤怒，甚至後來她以為爸爸拋棄了她，然而在內心深處，她從來沒有放棄過希望，當然他的爸爸庫柏更是從來沒有放棄，困境之中，希望是我們唯一和最後的擁有。

這部電影主要講了一隊探險家利用他們針對蟲洞的新發現，超越人類對於太空旅行的極限，從而開始在廣袤的宇宙中進行星際航行的故事。

在不遠的未來，隨著地球自然環境的惡化，人類面臨著無法生存的威脅。這時科學家們在太陽系中的土星附近發現了一個蟲洞。他們利用蟲洞到達了多個星球。

看完電影，我的感觸很多。我贊嘆墨菲的聰慧。欣賞布蘭德的無畏。但令我記憶猶新的，還是庫泊那種勇於奉獻的精神。

在茫茫宇宙中，存在著許多的未知，這便是整個電影的最大看點。庫泊在充滿危險的宇宙中尋找一線生機。

置身電影中，忘記自己在何處。突然被觸動是在墨菲又悲傷又氣憤地對庫珀說：「為什麼你就是不相信你應該留下來」的時候，心裡五味雜陳，愛別離的滋味不是好受的人生八苦：生老病死、怨憎會、愛別離、求不得、五勝陰。我這等俗人尚未看破，故仍在苦海。

從太空回望地球的感覺估計只有看這部電影或者當宇航員才能體會得到吧。庫珀在太空看著兒女發來的消息，悲欣交集，叫人落淚；當他們從一個星球回來後，自己明明感覺過了不久，地球卻已經過了二十三年了，轉眼之間兒子已經畢業、成家了、有孩子了，快得叫人不敢相信。時間都去哪兒了？還沒來得及好好看看愛著的人他們就老去，自己卻被困在他們的世界之外，對他們的世界不能產生絲毫影響。這世界，難道真的是黃粱一夢？想起傳說中那些閉關修行的人，一閉關一出關，物是人非，人海茫茫，何去何從？

庫珀一直面臨著回到女兒身邊和拯救全人類的艱難選擇，是對女兒的愛讓他在被陷時不失信念、拚命求助、擺脫種種困境，最終回到女兒身邊，即使女兒已經白發蒼蒼，但能回來，一切都是值得的。

過去未必就真的過去，未來也未必就在未來。過去和未來未必不會有重疊的時刻，不禁想到「因緣會聚時，果報還自受」。過去的自己做出讓現在的自己後悔的決定，這後悔不必要也不可避免。只有不去做可能會讓將來的自己後悔的事情。時間不等人，過去早已過去，即使能回到過去也無法改變它了，活在當下，擁抱每一個現在，去愛每一個生命。

星際穿越觀後感6

墨菲定律告訴我們這樣一件事，事物如果有發生的可能，哪怕概率再小，那麼它一定會發生。正如我們的影片《星際穿越》所展現的那樣，如果我們的星球正在變得糟糕，那麼有一天將不再適合植物生長，人類繁衍，最終剩餘農作物一一消失，而剩餘的生物也會因氧氣耗盡窒息死亡或者挨餓而死。本片由我們所熟悉的諾蘭執導並擔任編劇，從《記憶碎片》到《蝙蝠俠》系列再到後來的《盜夢空間》，再到我們今天看到的《星際穿越》，諾蘭的每一部電影都在展示對時間故事的獨特敘述手法以及人物刻畫的細膩之處。每一部都令人印象深刻。其中最為熟知的莫過於希斯萊傑的扮演的反派小丑。

作為一部典型的好萊塢科幻大片，電影的畫面無可挑剔，極具美學色彩。電影的每一幕都可以截屏做壁紙，一開始的末日景象與大片的玉米田地鮮明對比，壯闊的土星星環，美的窒息的蟲洞，後來的主角cooper和隊友一起飛臨第一個星球的巨大海嘯，第二個星球的冰凍雲層，都極為漂亮與震撼，值得注意的是這不僅僅是一部單純的科幻片，里邊所展現出現的場景都是包括編劇以及科學家們基於嚴謹的科學理論和合理猜測所描繪的宇宙世界。

伴隨著電影的繼續，我們似乎經歷著主角所經歷的感受，我們感受到他所感受到的同樣的快樂與悔恨，我們感受到同樣的引力，我們也感受到對未知的恐懼與無力，也有最後終於團聚的喜悅。全片以主角cooper和女兒Murph的感情羈絆貫穿始終，穿插敘事。電影中第一次主角在未來自己的幫助下找到坐標准備去nasa的時候，Murph藏在皮卡車上和父親一起，而當第二次主角准備開車去駕駛飛船離開地球去往未知的星系，掀開旁邊座位的衣服卻沒有發現女兒，正是因為沒能挽留得住父親，Murph也一直與父親cooper賭氣，很久都不願與父親說話，直到後來她的年齡到了和父親離開時的年齡一樣大她才第一次給失聯已久的父親講話，聲淚俱下，女兒等了一生堅信父親會信守承諾一定會回來和她團聚。在電影的最後父女短暫的相見異常感人，依舊年輕的父親與衰老的女兒。

諾蘭的電影總給我們這樣一種感覺，一開始我們覺得電影很亂，多個故事穿插敘述，有些雲里霧里，但當我們看完電影總會有一種看懂的感覺。仔細一想很多情節又不是很明白，這正是諾蘭的高明之處。

另一個重要的人物曼恩博士，曼恩博士最開始鼓舞其他十一個人跟他一起踏入未知世界探索人類希望，卻不曾想到自己也是凡人，並不能忍受無盡的孤獨，開始編造數據並企圖返回地球。人性在孤獨的絕境面前一文不值，當整個世界只有孤身一人，這樣的孤獨感是人類所無法忍受的，我相信在曼恩博士被cooper等人喚醒之後看到他們的反應是他內心最真實的，一句「希望你永遠不會知道再次看見人類是多美好的事」就已經將他所經歷的那種孤獨表達的極為詳實，他是所有活著的人里最想回到地球，但是後來被機器人看穿最終慘死太空。電影的最後主角堅信女兒一定會拿走他們曾經約定好的那塊表，其實這是拿全人類的希望做賭注，機器人也疑惑的問道，這是全片主角唯一一個不理智的行為，其實並不是所有的東西都可以量化，我們看過太多以愛為名的電影，但在諾蘭的電影里還是被感動的一塌糊塗。

故事的最後布蘭德博士此時正一個人在愛人埃蒙德斯所到的星球上，她也正承受著和之前曼恩博士所承受的一樣的巨大痛苦——孤獨，這個時候，更需要cooper的人是布蘭德。科學是重要的讓人類進步的元素，不過於此同時，人類永遠不可以也不能拋棄愛。相信未來高維度的人類同樣擁有愛與情感。

㈦ 看電影適合吃哪些零食

1.爆米花（膨化食品）＋飲料。
2.堅果類。
3.蜜餞類，很適合甜甜蜜蜜的愛情劇。
4.糖果類。
5.吃起來聲音不大，味道不濃烈的零食都可以。

㈧ 富含纖維的蔬菜水果

富含纖維的蔬菜水果

富含纖維的蔬菜水果，大家都應該聽過膳食纖維，生活我們很多的粗糧、水果、蔬菜裡面都含膳食纖維，這是人體的健康必不可少的一種營養元素，那麼富含纖維的蔬菜水果有什麼呢？

富含纖維的蔬菜水果1

毛豆

膳食纖維：4.0g/百克

熱量：131千卡/百克

碳水化合物：6.5g/百克

總結：沒想到吧？膳食纖維含量最高的常見蔬菜竟然是毛豆！鮮毛豆水分含量接近70%，除了膳食纖維，蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中也屬於較高的，熱量也較高。

秋葵

膳食纖維：3.9g/百克

熱量：45千卡/百克

碳水化合物：7.1g/百克

總結：秋葵分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並能促進胃液分泌，有助於消化。

香菇（鮮）

膳食纖維：3.3g/百克

熱量：26千卡/百克

碳水化合物：1.9g/百克

總結：香菇氨基酸和纖維素含量豐富，新鮮香菇還含有一定量的維生素，單位熱量也比較低，很適合在減肥期間食用。

蠶豆（鮮）

膳食纖維：3.1g/百克

熱量：111千卡/百克

碳水化合物：16.4g/百克

總結：新鮮蠶豆的膳食纖維含量較高，同時含有較多碳水化合物、蛋白質，所以在蔬果類中依然屬於熱量較高的食物，減肥期間要注意適量攝取。

豌豆（鮮）

膳食纖維：3.0g/百克

熱量：111千卡/百克

碳水化合物：18.2g/百克

總結：豌豆澱粉含量較高，減肥期間可偶爾少量代替主食，但是因為膳食纖維含量高，一次大量食用容易導致腹脹。

春筍

膳食纖維：2.8g/百克

熱量：25千卡/百克

碳水化合物：2.3g/百克

總結：春筍有助於預防便秘，降低血脂。

木耳（水發）

膳食纖維：2.6g/百克

熱量：27千卡/百克

碳水化合物：3.4g/百克

總結：木耳鐵含量極為豐富，是補鐵補血佳品。

蒜苔

膳食纖維：2.5g/百克

熱量：66千卡/百克

碳水化合物：12.9g/百克

總結：蒜苔粗纖維含量較多，有助於預防或者緩解便秘。

豇豆

膳食纖維：2.3g/百克

熱量：33千卡/百克

碳水化合物：3.6g/百克

總結：豇豆是維生素A和鉀元素含量較高的一種蔬菜，熱量低，減肥期間可以較多食用，但經常被用來腌制酸豆角，這種情況下要少吃。

豆角

膳食纖維：2.1g/百克

熱量：34千卡/百克

碳水化合物：4.6g/百克

總結：除了熱量低、膳食纖維含量高，豆角鉀元素含量也較高，有助於緩解水腫。

高纖維的水果有哪些

無花果

無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，干無花果也一樣。

奇異果

奇異果含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，能幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內很多有害物質及油膩脂肪，快速清除體內堆積的有害代謝產物。

梨

梨富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

木瓜

木瓜除了含有豐富膳食纖維外，還含有蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉肉，減輕胃腸的工作量。

香蕉

香蕉里豐富的食物纖維和果膠可使香蕉在大腸中吸收大量的水分，使糞便松軟，有助於排泄。

蘋果

蘋果除了含有豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒也很有幫助，而其果膠則能避免食物在腸內腐化。

番石榴

番石榴也就是芭樂，含有豐富的膳食纖維，能延緩糖類在腸道吸收，而低升糖指數也能有效減緩血糖上升速度，讓身體不易肌餓與發胖，去籽後熱量更低。

李子

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0．25克，維生素A原（胡蘿卜素）100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2~7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。

富含纖維的蔬菜水果2

01、梨

纖維含量：每100克中含2、6克。

梨的汁水豐富，膳食纖維含量高，是補充纖維最好的水果來源之一。

02、草莓

纖維含量：每100克中含7、1克。

草莓不僅膳食纖維豐富，還富含維生素C、錳、鎂和各種強大的抗氧化劑。冬季草莓季，把草莓加入到日常食物清單里吧~

03、覆盆子

纖維含量：每100克中含6、5克。

覆盆子營養豐富，味道濃郁，它們富含維生素C、錳和鎂，這類漿果類水果還含有不少抗氧化多酚。

04、黑莓/藍莓

黑莓纖維含量：每100克中含5、4克。

藍莓纖維含量：每100克中含2、4克。

我們日常的早餐大多都是高碳水化合物，如果能在早餐里加入這類小漿果，就能為早餐提供膳食纖維。

05、西藍花

纖維含量：每100克中含2、6克。

西藍花是一種十字花科蔬菜，是營養最豐富的食物之一。它富含維生素C，維生素K，葉酸，維生素B1，鉀，鐵和錳，並且含有抗氧化劑和有效的抗癌營養素。

與大多數蔬菜相比，西藍花的蛋白質含量也相對較高。不管是蒸西蘭花，涼拌西藍花，還是炒西藍花，都可以常吃。

06、抱子甘藍

纖維含量：每100克中含3、8克。

抱子甘藍是十字花科芸薹屬植物，長相可愛，味道鮮嫩，而且它的蛋白質含量還是結球葉菜中最高的。

07、羽衣甘藍

纖維含量：每100克中含3、2克。

羽衣甘藍含有大量的維生素A、維生素C、維生素B2及多種礦物質，鈣、鐵、鉀含量很豐富。吃起來口感爽脆，即使烹調後也能保持綠色，是沙拉中的中流砥柱。可以搭配早餐三明治一起吃，或者作為中晚餐的蔬菜來源。

08、扁豆

纖維含量：每100克中含3、9克。

扁豆的膳食纖維豐富，但是它和豆角一樣，一定要煮熟煮透後才能吃哦。

09、芸豆

纖維含量：每100克中9、8克。

芸豆是雜豆類的一種，它的蛋白質含量可以高達23、4g/100g，碳水化合物為57、2g/100g，在補充膳食纖維的同時，還是良好的植物蛋白來源，而且能作為主食的替代品哦。

10、鷹嘴豆

纖維含量：每100克中7、6克。

鷹嘴豆包括礦物質和蛋白質，你可以把鷹嘴豆做成鷹嘴豆泥，然後作為早餐的塗抹醬，或者用鷹嘴豆泥來替代熱量超高的沙拉醬。

其實很多雜豆都屬於富含蛋白質、纖維和各種營養素的優質食品，是補充蛋白質、膳食纖維，替代主食的最佳選擇，對減肥人士來說多吃這類雜豆，尤其有效果，其他高纖維豆類還包括：黑豆、毛豆、利馬豆等。

11、藜麥

纖維含量：每100克中6、5克。

藜麥，高膳食纖維，高鎂、高鉀，比起精白米面，不僅能提供碳水化合物，還有纖維，是主食界數一數二的優秀選手。

12、燕麥

纖維含量：每100克中6克。

燕麥是最健康的穀物食品之一，它們富含維生素，礦物質和抗氧化劑。最特別的是，它們含有一種強大的可溶性纖維，稱為β-葡聚糖，對控制血糖和膽固醇水平具有重要的有益作用。每天可以吃50~75g燕麥哦。

13、爆米花

纖維含量：每100克中14、5克。

不要懷疑，你真的沒有看錯，爆米花的膳食纖維真的很豐富，畢竟它是玉米做的`，但是電影院里賣的黃油爆米花因為添加了大量脂肪，於是纖維的比例大大降低，假如是加了很多添加糖的爆米花，吃100g可能就相當於15塊奧利奧餅乾的熱量。不如試試在家自製少油少糖的爆米花，味道好，還能補充纖維。

14、杏仁

纖維含量：每100克中含8克。

杏仁是一種很受大家喜歡的堅果，含有健康的脂肪，維生素E，錳和鎂。一天吃10顆杏仁就差不多啦，另外不要吃苦杏仁哦。

15、奇亞籽

纖維含量：每100克中含35、3克。

奇亞籽的纖維高，但是熱量也很高，每100g能量為456千卡，可以吃，但不要多吃，可以在做麵包的時候放一些奇亞籽，彌補麵包的纖維不足。

16、紅薯

纖維含量：每100克中含3克。

紅薯是一種塊莖狀澱粉類蔬菜，它的β-胡蘿卜素，B族維生素和各種礦物質含量很高。甘薯可以作為美味的麵包替代品。

如果你最近因為節食減肥，不吃主食而便秘，不妨試試紅薯，既不會讓你的減肥計劃功虧一簣，還能改善便秘哦。

纖維是一種重要的營養素，促進體重減輕，降低血糖水平，和便秘說拜拜。嘗試在飲食中添加這些食物，就能輕松增加纖維攝入量哦。

富含纖維的蔬菜水果3

1、山葯：山葯含有豐富的纖維，可產生飽腹感。山葯中的膳食纖維利於促進胃腸蠕動，對消化系統有好處。不但能增強免疫力，也能預防肥胖。

2、蘋果：蘋果含有膳食纖維和果膠等成分，利於腸胃蠕動；也利於清除膽固醇。蘋果也能消除水腫，其含有的鉀元素具有利尿作用。

3、蘑菇：蘑菇含有大量的纖維素，可促進腸胃蠕動達到預防便秘目的。經常食用蘑菇可促進膽固醇的分解，降低膽固醇含量。

4、火龍果：火龍果屬於高纖維、低熱量等一類的水果。利於排毒和預防便秘不等。經常食用火龍果也能達到減肥目的，也包括美白和改善膚色等作用。

可見，高纖維食物主要有以上4種。除外也有芹菜、紅豆等幾種高纖維類食物。但長期吃高纖維食物有什麼好處？

1、減肥：吃高纖維食物，第一優點是能減肥。源於高纖維食物熱量低、脂肪也低，長期食用不但能補充營養，又能達到飽腹感等作用。經常食用高纖維食物，減肥作用明顯。

2、治療或預防便秘：因種種因素造成便秘問題出現。便秘不但會引發口臭問題，也會對腸道產生不良影響。便秘者可多食用高纖維類食物，可利於促進消化以及胃腸蠕動，起到排毒和通便等作用，便秘問題迎刃而解。

3、保護口腔：不良飲食習慣和生活不良行為導致口腔出現問題，包括口腔肌肉酸痛、牙齒脆弱等。經常食用高纖維食物可利於加強口腔肌肉運動，為牙齒起到保護作用。

4、控制血糖：經常食物高纖維食物，利於減少葡萄糖的吸收，從而達到控制血糖水平目的。

綜上所述，高纖維食物對人體好處多多，包括利於促進消化和預防便秘等等。高纖維類食物還能保養人體多個臟器，提供營養物質。當然，也包括提升人體免疫力。除了山葯等食物外，也可多食用蘆薈、燕麥等類型的高纖維食物。

㈨ 星際穿越蟲洞是誰放的

是未來的人類自己放的！

星際穿越的劇情簡介· · · · · ·

近未來的地球黃沙遍野，小麥、秋葵等基礎農作物相繼因枯萎病滅絕，人類不再像從前那樣仰望星空，放縱想像力和靈感的迸發，而是每日在沙塵暴的肆虐下倒數著所剩不多的光景。在家務農的前NASA宇航員庫珀（馬修·麥康納 Matthew McConaughey 飾）接連在女兒墨菲（麥肯吉·弗依 Mackenzie Foy 飾）的書房發現奇怪的重力場現象，隨即得知在某個未知區域內前NASA成員仍秘密進行一個拯救人類的計劃。多年以前土星附近出現神秘蟲洞，NASA借機將數名宇航員派遣到遙遠的星系尋找適合居住的星球。在布蘭德教授（邁克爾·凱恩 Michael Caine 飾）的勸說下，庫珀忍痛告別了女兒，和其他三名專家教授女兒艾米莉亞·布蘭德（安妮·海瑟薇 Anne Hathaway 飾）、羅米利（大衛·吉雅西 David Gyasi 飾）、多伊爾（韋斯·本特利 Wes Bentley 飾）搭乘宇宙飛船前往目前已知的最有希望的三顆星球考察。
他們穿越遙遠的星系銀河，感受了一小時七年光陰的滄海桑田，窺見了未知星球和黑洞的壯偉與神秘。在浩瀚宇宙的絕望而孤獨角落，總有一份超越了時空的篤定情懷將他們緊緊相連……

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㈩ 雷霆追擊女殺手誰演的

梁椰雯，在《雷霆追擊》劇中飾演女殺手秋葵。
梁椰雯，中國內地女演員，畢業於北京電影學院表演系。
2009年參演電視劇《血色冰翡翠》，自此開始演藝事業。
2011年出演都市劇《歧路兄弟》。
2012年6月參與抗戰傳奇劇《對與決》。
2014年主演抗日年代劇《影子戰士》。
2015年6月出演抗戰題材劇《槍口》。
2017年，參演民國傳奇劇《天樞之契約行者》。
2018年，參演奇幻勵志影視劇《媚者無疆》。
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