日喀則有電影院嗎

❶ 電影《紅河谷》拍攝地的詳細地址，石獅子的地方

電影《紅河谷》拍攝地的詳細地址，石獅子的地方在西藏日喀則江孜縣。

馮小寧導演的電影《紅河谷》曾經演繹了一段漢藏兒女生死相依的愛情故事和並肩抗戰的英雄傳奇。這部影片所講述的故事就發生在當年的江孜古城中。至今，宗山古堡前的英雄紀念碑上還在訴說著這段可歌可泣的歷史。

炮火的硝煙已然遠去，宗山古堡得到修復，現代化的生活方式在給江孜人帶來諸多便利的同時，也給傳統文化帶來了新的挑戰。

江孜有一種地毯長2米寬1米，被稱為「卡墊」。因為江孜卡墊素以色澤鮮艷、毯面柔軟和風格濃烈著稱，江孜鎮也以「家家有織機，處處聞織聲」而聞名，所以這里自古也被人們稱為「卡墊之鄉」。

(1)日喀則有電影院嗎擴展閱讀：

江孜地處西藏中南部，地處西藏去往印度、不丹的必經之地，往南即是邊境小城亞東，自古以來為西藏第一重鎮。江孜」藏語意為「勝利頂峰，法王府頂」，在這里，最為著名的三個歷史文化遺跡分別是宗山古堡，白居寺與帕拉庄園。

江孜古堡也叫江孜宗山古堡、江孜宗山、宗山古堡、江孜宗山抗英遺址、宗山抗英遺址等，位於西藏日喀則江孜縣城宗山頂上，海拔4022米～4140米，距離江孜白居寺不遠。

現今是一處愛國主義教育基地和國防教育示範基地，宗山腳下就是江孜城中心的抗英紀念廣場，每年的旅遊旺季，所有的路人都在此處拍照留念之後往西去往日喀則。

❷ 介紹一下中國的歷史文化名城---日喀則

在哪呢，沒去過。

❸ 現在電影院開放嗎

現在疫情已經左右的控制，許多地方都降溫了低風險城市的電影院已經在逐步的開放了，可以去當地電影院看看自己喜歡的電影。

❹ 日喀則哪裡有電影院在線等

江孜縣衛國路，人民影劇院在市上海北路附近，

❺ 日喀則有什麼景點適合小孩子玩

日喀則，西藏第二大城市，距拉薩約300公里，藏語將其稱為“昔喀孜”，又稱“昔卡桑珠孜”。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的後藏生活，使得日喀則被譽為“最如意美好的庄園”。今天將分享一篇西藏日喀則旅遊攻略給大家，去西藏旅遊時，有打算前往日喀則的朋友可以來了解下日喀則有什麼好玩的~ 去日喀則爬雪山 日喀則地區的冰川雪山有很多，所以這里是一個很多的爬雪山的地方。可能很多人都曾有過，登上雪域之巔，一覽眾山小的兒時夢想。但攀登雪山畢竟是個技術性極強，對登山探險者的身體、財力、時間等眾多方面要求極強的極限運動項目，需要很多專業的訓練。所以，盡管你有強烈的願望，但還是要量力而行。 打卡卡若拉冰川 卡若拉冰川由於常年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態，卡若拉冰川干濕季明顯，夏季多雨水，且溫暖濕潤，冬季寒冷乾燥，日照充足，太陽輻射強烈，電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》的拍攝使得卡若拉冰川的名氣非常的大。很多旅行者來到這里，都會不禁的贊嘆，它無疑是大自然的又一傑作。但是卡若拉冰川因為但是電影的拍攝也是它受到了不可逆的破壞。 參觀小布達拉 桑珠孜宗堡是桑珠孜宗（乃東藏區13宗之一）的宮堡，這座宏偉的山巔宮堡建築是日喀則的地標式性建築，位於桑珠孜區（老日喀則市的新名）的宗山上，人稱日喀則小布達拉宮。宗山“小布達拉”是一座外觀與布達拉宮的遺址，只是規模稍小一些，是一座和布達拉宮相比較迷你的宮殿，它雖然沒有布達拉宮那麼大，但是在氣勢上卻是一點都不輸給布達拉宮的。 去帕里草原看氂牛成群 帕里草原總面積達1000平方米，海拔4360米，因其受印度洋暖濕氣流的影響，降水較多，但這些降水也給生長在草原上的動植物提供了豐富的水資源，在帕米草原上隨處可見揮著鞭子的牧民以及成群的牛羊。提到大草原，人們的反應就是草原上的氂牛了，是的，帕米草原上也是氂牛成群，但不同於其他草原的是，帕米草原資源豐富，空氣清新，沒有任何污染，這里的氂牛素有“喝的是礦泉水，吃的是蟲草”氂牛的美稱。 看盡多情措的高山聖水 多情措位於亞東縣堆納鄉，湖畔牧草豐美，岸邊的草甸上盛開著各種野花，成群的水鳥在湖水中嬉戲。牛馬在悠閑地在岸邊吃草，好一派寧靜安祥的高原風光。多情措面積達150多萬畝，天然無污染的魚蘊藏量高達1500噸以上。在海拔4000米的高原深處，高山聖水，雪山，丹青、碧綠、蔚藍等多姿色彩構成的畫面。聖湖多情措依戀著卓木拉日神峰，如同深情的愛侶，在空曠寂靜的荒原相依相戀，歲月蹉跎，遺世而立。 珠峰腳下看藏戲 藏戲的藏語名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。據傳藏戲最早由七姐妹演出，劇目內容又多是佛經中的神話故事，故而得名。藏戲起源於8世紀藏族的宗教藝術。17世紀時，從寺院宗教儀式中分離出來，逐漸形成以唱為主，唱、誦、舞、表、白和技等基本程式相結合的生活化的表演。在美麗的日喀則，看藏戲絕對是藏族必不可少的日常娛樂活動。而且到日喀則看藏戲是在珠峰腳下，又是另外一個獨特的體驗。 吃地道藏餐 藏餐是西藏菜的統稱，用料廣泛，獨具特色。具有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、豬、雞等肉食，以及土豆、蘿卜類等蔬菜。飲食以米、面、青稞為主。喜歡重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，調料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。小編在此還是要提醒大家的是，藏餐風味比較獨特，吃不慣的朋友一定不要勉強。在高海拔地區，體力很是重要。 以上就是帶來的西藏日喀則旅遊攻略。日喀則是座古老的城市，在日喀則可做的事情很多。這里擁有著享譽盛名的珠穆朗瑪峰，知道了日喀則有什麼好玩的，你可以挑個好時間去到日喀則，體驗普通藏民的生活：騎馬、唱歌、跳舞；神山、聖湖、草原、花海...... 重慶到日喀則旅遊/xianlu/rikaze

❻ 一個人第一次去拉薩需要注意什麼

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。2、哪些人不適合來西藏?西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。3、高原反應有什麼症狀？高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等症狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等症狀，這種情況最好是服用葯物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重後果。4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？預防高原反應的葯有很多，只要去葯店咨詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防葯一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。有時候即使服用了預防葯，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的葯品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛葯，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。6、什麼時候去西藏最好？在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。7、進藏選擇什麼方式好？進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。8、西藏哪些地方需要邊防證？西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。進入需要邊防證的有以下地區：日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣；如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，比如去尼泊爾。9、西藏邊防證怎麼辦理？邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收少許工本費；西藏的拉薩、日喀則和林芝邊的防證隊也可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，可能耗很多的時間精力也難辦到。最好是找當地的旅行社委託辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。實時動態可電話咨詢：1398998740310、剛到西藏要注意什麼？剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的葯膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前卧室可以放一臉盆水，空氣沒有那麼乾燥，有助於緩解高反。11、夏天的西藏氣候怎麼樣，應該穿什麼衣服？與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。常去的高海拔景區主要有納木措、珠穆朗瑪峰（大本營）、阿里等。12、西藏的陽光很強，要怎麼防曬？西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。13、冬天去西藏旅遊合適嗎？會不會非常冷？冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。這時候雖然比較冷，來西藏旅遊的遊客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數景點都是可以去遊玩的。14、冬季（淡季）去西藏有什麼好玩的？冬季去西藏旅遊，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點遊玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅遊支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措，而珠穆朗瑪峰、甚至阿里全年差不多都可以去，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下珠峰都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區。16、在西藏，手機信號怎麼樣？在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要准備去，要做好准備。17、西藏地區什麼銀行取錢比較方便，帶什麼銀行卡比較好？在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。18、徒步搭車走川藏線需要幾天？現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的自然風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。19、從成都騎行進藏要多少天騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區間時間，平均就是二十來天左右就可以到了。20、川藏線沿途的住宿情況怎麼樣？川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家裡。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。21、川藏線危險嗎？川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風景優美，不少人還是願意走川藏。不過這個稱號已經離現實很遠了，現金經過整修之後，情況已經好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業拉山九十九道拐，這里下山很危險，要非常小心。22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎麼樣？新藏線穿越在阿里地區上，大部分都屬於無人區，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環境都相差很遠。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達每個縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。23、內地哪些城市有直接去拉薩的航班？北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶。24、西藏有幾個機場？西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據自己想去的地方選擇去的地點。25、從機場怎麼去市區？拉薩的貢嘎機場離市區七十公里左右，平時有直達民航大巴，半小時發一趟，大約一個小時左右就可以到市區，票價是二十五元。也可以自己打車，不過價格比較貴，一般要近兩百塊，找人拼車均攤下來要劃算。26、哪些城市有直達拉薩的火車？多久一趟？北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車，北京是每天都有火車進藏，其他的地方是隔天發一趟。27、進出藏的火車票難買嗎？進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。28、從火車站怎麼去市區？火車站有直達市區的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔車費，便宜一點。29、拉薩有青年旅舍嗎？價格怎麼樣？拉薩市內青年旅舍不少，以市內核心區為例：靠近布達拉宮的有大美西藏青旅（自助游居多，電話0891-6728878）等，靠近大昭寺的有YAK賓館（外國人扎堆，座機0891-6323496）等，靠近小昭寺的有風馬飛揚青旅（騎行者雲集，電話0891-6790250）等。價格方面，淡季要便宜很多，單間在80-150元區間，旺季收費要翻一番甚至更多，單間基本在150-350元范圍內。建議不要住得太偏了，類似火車站這種郊區就不要考慮了。30、拉薩星級的酒店賓館條件怎麼樣？價格怎麼樣？在拉薩，各種各樣星級的酒店賓館都有，價格根據淡旺季上下浮動。一般來說，三星級的賓館大概在200-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現在也是非常好的，與內地沒有什麼差別。酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅遊行程。31、西藏除了藏餐還有什麼菜？在藏區，除了當地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷裡還有各種清真面館。現在內地里的菜式這里基本都有，還有一些特色的餐供應，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。快餐這里沒有肯德基、麥當勞和必勝客，只有德克士。32、藏餐有哪些？這里的藏餐和當地的種植業和養殖業相關，常見的有以下這些：蘿卜燉氂牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風干牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內地的習慣有很大的不同。33、西藏的小吃有哪些？西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。34、酥油茶、甜茶好喝嗎？酥油茶和甜茶都是當地的日常飲品，甜茶大家應該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。35、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

❼ 新手司機沒有去過西藏 准備去 給位大神 給點建議唄

我為你搜羅了有關西藏遊方方面面的知識。新手司機一定要開的慢一些！

1、背包：越「少」越好

在夠用的前提下，到西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那麼一大一小兩個背包也就足夠。 另外，防雨罩也是必備物之一，不僅用來防雨，更可防塵。

2、服裝：越「暖」越好

因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。 如果去西藏徒步或登山，應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

3、鞋：首選登山鞋

對遠行或徒步者來說，一雙透氣、保暖和適合的旅遊鞋是至關重要的。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。

4、旅行水壺：生命之源

西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。

5、太陽鏡：不僅僅是酷

因海拔高、大氣稀薄，西藏的太陽輻射強度很高，紫外線格外強烈，所以太陽鏡是隨身不可缺少的。要注意的是，並非所有的太陽鏡都適合，要選擇具有紫外線過濾 功能的太陽鏡，最好是選擇100%防紫外線的太陽鏡。

6、防曬霜：避免脫皮必用

高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

西藏旅遊的注意事項

西藏夏季多雨,經常造成泥石流和塌方,加上西藏政府維修拉薩/羊湖/卡諾拉冰川/江孜/日喀則道路由於以上原因造成團隊不能經卡諾拉冰川及江孜而改道前往日喀則及珠峰地區,或不能游覽江孜日喀則及珠峰地區。

青藏旅遊列車是我國研製的世界首列高原高寒動車，車上辦公、急救及生活設施齊全。該車設計安全、可靠、舒適、環保，可在高寒、缺氧的環境下正常運行。列車配有高原供氧系統。採用整倉加氧，該系統可根據車內空氣中氧氣的含量自動控制制氧機的運作，使空氣中氧氣濃度保持在人體舒適的水平上，克服旅客的高原反應。對突發、急症病人，該車還設有醫療急救室可及時進行診療。為保護青藏高原脆弱的生態環境，該車設有真空集便裝置和污水、污物箱，所有廢水、污物均統一收集，統一排放。進氣系統為全新結構可防風沙的進入。

1、遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏;抵達西藏的第一晚請不要洗澡，以免感冒。

2、進藏旅遊個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅遊鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急**和其它物品。

4、遊客須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重。

5、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和*，藏葯"紅景天"根煎水喝可緩解高原反應;應避免勞累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，遊客須准備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。

7、在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半卧位，以減輕心肺負擔。

8、藏區的絕對禁忌

A 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉;

B 敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷

一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡;

C 吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響;

D 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;

E. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行;

F. 不得跨越法器，火盆。

赴西藏旅遊須知

對於許多未去過西藏的遊客來說，西藏的地理位置和氣候特點很容易使人產生畏懼心理，其實只要你了解了西藏的氣候特點，能夠正確地保護自己，放鬆心情。你就一定會在西藏度過一段美好難忘的時光。西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，含氧量比內地平原少25%-30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，同時西藏的年降水量少，年均降水量只有200至500毫米，多夜雨，氣候乾燥，尤其是在冬季。它也是高原氣候，垂直變化顯著，晝夜溫差大，但也有對人有利的方面，紫外線強，氣溫低，使許多種細菌難以繁殖，能防止某些疾病。空氣很少污染，由於日照時間長，四季大致可分為：春季(3—5月)：氣候較寒冷，乾燥，風較大，可穿夾克，毛衣;夏季(6—8月)：氣候涼快、午間較熱，可穿寬衫及輕便褲子或裙子;秋天(9—11月)：氣候較寒冷，乾燥，可穿厚外套，毛衣;冬季(12月至次年2月)：氣候寒冷，異常乾燥，可穿大衣，羽絨服，毛衣，戴手套，圍巾，並帶上必要的防曬設備如太陽鏡、防曬霜，唇膏等拉薩是我國空氣和水源污染最小的城市之一。特別是雨過天晴，碧空如洗，空氣清新，使人心曠神怡。從氣候條件看，選擇3--11月份到西藏最為適宜，是旅遊的最佳季節。總之，西藏並不象許多人想像的那樣可怕，相信你會喜歡上這塊凈土的。

西藏主要城市高度(單位：米)：拉薩 3658 、日喀則3836 、江孜4040 、林芝 2900。

1、 西藏旅遊中因旅遊線路路程遠，沿途生活條件有限、艱苦，遊客必須有心理准備!由於西藏高原缺氧，車輛在行駛過程中均不得使用空調，由於車輛長期行走山路，車輛壯況及減震懸掛系統的舒適性差於內地的旅遊車輛，望遊客諒解。因長時間高原行車，途中車輛負荷比較重，可能會遇到汽車拋錨並影響行程的情況，旅行社會迅速做出補救措施，請遊客做好心理准備。西藏旅遊相對國內沿海城市發展較滯後，所以它的二星設施(房間等級)及服務標准差於內地，除城市地區，如拉薩、日喀則、江孜、林芝、澤當、那曲等地有雙人標准間(有定時熱水)，其它多為招待所或青年旅館。用餐標准為十人一桌，八菜一湯，是旅行社安排的旅遊定點餐廳，下地區因路途遙遠條件有限可能有2---4頓路餐，桌餐以川菜為主，若有忌口者，請提前告知，旅行社可提前做出相應的准備，也可自備食品，拉薩隨處有超市，也可在當地購買。

2、 西藏地區晝夜溫差大，日光強烈，紫外線強，請遊客根具自身情況攜帶個人常用葯品(如常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、高原安(抵西藏後服用)、西洋參含片等。進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣，等生活常用物品。西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好准備，尤其是旅行中女士。

3、 身份證件及貴重物品請隨身攜帶，勿交他人保管。為防止丟失，建議入住賓館時請將貴重物品交給賓館前台保管。拉薩市內有眾多娛樂消閑場所，如酒吧、藏式歌舞廳、茶樓、電影院、卡拉OK廳，如晚上出去玩請結伴而行，請務必保證自身安全，避免娛樂活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重，導致高原反應。

4、 拉薩的購物，工藝品主要集中在八角街以及景區定點的購物產所，品種繁多，可以根據個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。還有藏葯、蟲草、藏紅花等，但一般不要在八角街購買，那裡藏葯基本都是假的，建議可在導游的帶領下去旅遊定點購物店購買。藏葯中有些像治療胃病、風濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲草，都值得考慮。藏刀因為目前為管制物品，購買和攜帶都不是很方便，買到後需要郵寄，乘飛機不可帶。

5、 西藏因少數民族地區，請注意尊重其生活風俗習慣。

1、不適宜到西藏旅行的人

心臟以及嚴重貧血或高血壓的病人。你如果從未進過高原，建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。並且盡量本著穩健的原則

2、進入高原之前的准備

(1)進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。(2)進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。(3)良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

3、進入高原途中注意事項

(1)應盡可能預備防治急性高原病的葯物，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。(2)由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。(3)由於乘車進入高原所需時間長，當地住宿條件有限，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

4、到達高原後注意的事項

(1)進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。(2)注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。(3)無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。

5、皮膚保養

西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線強烈，這樣就必須做好准備，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊。防曬霜防曬系數大於15的為佳。塗抹防曬霜十分鍾以後再出門。最好每隔一兩小時塗一次。同時格外需要注意的就是嘴唇。一定要准備唇膏。另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的;要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

6、其他健康事項

(1)注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。保持身體的乾燥也很重要。(2)高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。(3)建議大家考慮攜帶以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。 7、民俗禁忌小貼士：

1、 獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。

2、 敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然後啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最後

再喝乾，稱為「三口一杯」，是藏族最正規的飲酒禮節，經過「三口一杯後」，才可以隨意喝酒。喝茶則是日常的禮節，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。

3、 藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節。

4、 和藏民打招呼時一般要在其名字後面加一個「啦」字以示尊稱，走路時不搶在他人前面，相遇必先禮

讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，爵不出聲，食不滿口等規矩。

5、 進入藏民的帳篷、居室，不能用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。

6、 未經同意不能隨意進入寺廟的佛殿、在一些偏遠的寺廟尤其重要啊。入廟後不可吸煙。廟內東西觀看

無妨，但不可亂摸及用手指指點點，不經允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進，有些密宗殿是不準女人進入的，在西藏不尊重經典、喇嘛、寺廟會受到指責。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。

7、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

8、禁忌在別人跟前或後背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器，火盆。 經筒，經輪不得逆轉。 忌諱別人用手觸摸頭頂。

❽ 去西藏策略

5000塊，坐飛機往返機票都2000多了，剩下的錢你肯定是不夠的呀

所以對於飛機好還是火車好，這個問題就不該問， 坐飛機好就是在節省時間

火車的話，你可以從你城市出發，搜火車票，就出來了，一般都是經過西寧，青藏線，當然火車票你可以分段買，比如先買到西安，西安在買到蘭州，蘭州在到西寧

到西藏需要准備什麼必需品、穿什麼

必備品： 首先必須帶羽絨服，全年都必須帶，8月份的納木錯和珠峰也是來片雲就下大雪的。不帶就等著感冒吧，高原感冒很容易轉成肺水腫和腦水腫，那是48小時內會死人的。

帽子（最好是大沿的）；潤唇膏（天氣乾燥）；潤膚霜；防曬霜；雨傘（也可遮陽）；手電筒或者頭燈（到納木錯、珠峰等地玩時，晚上上廁所都是沒有燈的。）；水壺（出門在外不是什麼地方都有一次性杯子的）；個人葯品（常規葯品這邊都有賣的）

衣服：長褲2條（2條牛仔褲），短袖體恤1件，長袖T恤1件，保暖內衣褲1身（去納木錯，珠峰等地就需要），保暖的厚毛衣或厚抓絨1件（本地有非常便宜的純羊毛毛衣可以買，20-30元一件），保暖擋風的長袖外套1件。一雙帆布鞋，一雙人字拖或者涼拖（洗澡，逛街百搭款）以上就足夠了。裙子之類的不用帶，本地有非常漂亮便宜的印度裙子。因為要拍照片，盡量帶紅色，橙色，黃色等鮮艷顏色的衣服。

注意點什麼？

第一次來西藏旅遊，需要注意什麼呢。在這里，羅列一些第一次去西藏旅遊的相關問題和注意事項，想去西藏旅遊的可以參考一下！ 1、去西藏前要鍛煉身體嗎？ 西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。

2、哪些人不適合來西藏? 西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應有什麼症狀？ 高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等症狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等症狀，這種情況最好是服用葯物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重後果。

4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？ 預防高原反應的葯有很多，只要去葯店咨詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防葯一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。 有時候即使服用了預防葯，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的葯品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛葯，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。 高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、感冒了最好不要去西藏 為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。

6、什麼時候去西藏最好？ 在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

7、進藏選擇什麼方式好？ 進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。

8、西藏哪些地方需要邊防證？ 西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。 進入需要邊防證的有以下地區： 日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣； 山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣； 如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，具體哪些地方請咨詢西藏邊防總隊。

9、西藏邊防證怎麼辦理？ 邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到拉薩的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收幾塊錢工本費；拉薩、日喀則和林芝都可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，耗的時間和精力比較多。最好是找當地的旅行社委託辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。

10、剛到西藏要注意什麼？ 剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的葯膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

11、夏天的西藏氣候怎麼樣，應該穿什麼衣服？ 與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點，以防萬一。

12、西藏的陽光很強，要怎麼防曬？ 西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

13、冬天去西藏旅遊合適嗎？會不會非常冷？ 冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。 這時候雖然比較冷，來西藏旅遊的遊客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了一些景點會因為大雪封山封路不能去之外，其他的景點都是可以去遊玩的。

14、冬季（淡季）去西藏有什麼好玩的？ 冬季去西藏旅遊，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點遊玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅遊支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措、珠穆朗瑪峰，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。

15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？ 冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，那就只能待在拉薩市裡了。

16、在西藏，手機信號怎麼樣？ 在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要准備去，要做好准備。

17、西藏地區什麼銀行取錢比較方便，帶什麼銀行卡比較好？ 在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。

18、徒步搭車走川藏線需要幾天？ 現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。

19、從成都騎行進藏要多少天 騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區間時間，平均就是二十來天左右就可以到了。

20、川藏線沿途的住宿情況怎麼樣？ 川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家裡。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。

21、川藏線危險嗎？ 川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風景優美，不少人還是願意走川藏。不過這個稱號已經離現實很遠了，現金經過整修之後，情況已經好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業拉山九十九道拐，這里下山很危險，要非常小心。

22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎麼樣？ 新藏線穿越在阿里地區上，大部分都屬於無人區，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環境都相差很遠。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達每個縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。

23、內地哪些城市有直接去拉薩的航班？ 北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶

24、西藏有幾個機場？ 西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據自己想去的地方選擇去的地點。

25、從機場怎麼去市區？ 拉薩的貢嘎機場離市區一百公里左右，平時有直達民航大巴，大約一個半小時就可以到市區，票價是二十五元。也可以自己打車，不過價格比較貴，一般要一百多。第三個也就是找人去拼車，私家麵包車，一般是每人三十元左右。

26、哪些城市有直達拉薩的火車？多久一趟？ 北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車，北京是每天都有火車進藏，其他的地方是隔天發一趟。

27、進出藏的火車票難買嗎？ 進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。

28、從火車站怎麼去市區？ 火車站有直達市區的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔車費，便宜一點。

29、拉薩有國際青旅嗎？價格怎麼樣？ 在拉薩市內，國際青旅有三家，東措、平措康桑、娑娜姆，東措在北京東路上，平措在青年路，離大昭寺很近。價格方面，床位30-80一天，淡季要便宜點；單間、標間80-300元（旺貴淡低）

30、拉薩星級的酒店賓館條件怎麼樣？價格怎麼樣？ 在拉薩，各種各樣星級的酒店賓館都有，價格根據淡旺季上下浮動。一般來說，三星級的賓館大概在150-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現在也是非常好的，與內地沒有什麼差別。酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅遊行程。

31、西藏除了藏餐還有什麼菜？ 在藏區，除了當地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷裡還有各種清真面館。現在內地里的菜式這里基本都有，還有一些特色的餐供應，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。快餐這里沒有肯德基、麥當勞和必勝客，只有德克士。

32、藏餐有哪些？ 這里的藏餐和當地的種植業和養殖業相關，常見的有以下這些：蘿卜燉氂牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風干牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內地的習慣有很大的不同。

33、西藏的小吃有哪些？ 西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

34、酥油茶、甜茶好喝嗎？ 酥油茶和甜茶都是當地的日常飲品，甜茶大家應該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。

35、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？ 在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

36、拉薩的酒吧多嗎，氣氛怎麼樣？ 拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，現在太陽島、仙足島也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。這些酒吧氛圍都不錯，比較出名的是「矮房子」和「念」，這些酒吧都會有請一些歌手演出，但時間不長，一般是辦個小時左右。當然也有遊客自己上去彈唱的，如果你有才藝，上去show一番也是不錯的。

37、瑪吉阿米在什麼地方？消費高嗎？ 瑪吉阿米就在八廓街上，黃色裝修的，非常醒目，只要你隨便問一個人，都可以給你指路的。瑪吉阿米在遊客中名氣大，又是比較小資的地方，價格相對來說就比較貴了。這里的氛圍不錯，吃的東西感覺一般般，不過去體驗一下也是蠻好的。

38、拉薩的旅遊可以包月嗎？多少錢？ 在淡季的時候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅館都提供包月，每月在400元-1200元之間。如果是多人間包月，那就更實惠了。尤其是家庭客棧，因為淡季客人少，可以享受的優惠就更多，有可能一個多人間就你自己一個人住。在市中心北京路這塊，淡季的時候，千元左右就可以自己住一個單間了。

39、仙足島的家庭客棧怎麼樣？ 仙足島屬於新區，房子很好，環境也不錯，臨近拉薩河。這里很多家庭客棧都是驢友自己開的，所任店主是比較好客健談，可以給來西藏旅遊的人很多建議。不過這里離市中心有點遠，一般到了九點就需要打車回去，不像市中心的驢友可以玩的很晚都不怕！

40、在拉薩河邊可以搭帳篷露營嗎？ 一般來說是可以搭帳篷露營的，可以聽潺潺水聲，看燦爛星空。不過你的帳篷和睡袋最好是足夠保暖，晚上的拉薩比較冷。

41、在拉薩上網方便嗎？有沒有網吧？ 在拉薩，酒店賓館都有無線上網，很多青旅也可以無線上網（不過具體最好是事先咨詢一下），也有一些酒吧、餐廳也會提供無線上網。現在拉薩網吧也不少，前幾年收費很貴，不過現在收費和內地都差不多，網速都可以，3-4元/小時。

42、西藏可以使用硬幣嗎？ 在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

43、西藏的物價怎麼樣？ 物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏特殊環境，使得很多物資都需要從內地運入，所以物價都會貴很多，吃飯消費也會比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內地貴。

44、西藏安全嗎？治安好嗎？ 西藏地區都很安全，治安非常好，不必擔心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點，即使半夜出來也沒有什麼問題。

45、學生證在西藏景點買票可以打折嗎？ 在西藏部分景點，學生證可以享受半價優惠，比如拉薩的布達拉宮、林芝的巴松錯等，不過這些優惠措施是動態的，以景點售票窗口實際情況為准哈。

46、只有幾天的時間在西藏，可以去哪些地方玩呢？ 旅行的時間短，又想去一些經典的景點玩，可以這樣的安排：一般先在拉薩市內玩一兩天，把一些主要的景點逛一下。如果還有時間，可以根據這些路線需要的時間來安排。林芝可以玩二三天，山南一兩天，納木措一兩天，這幾個都是比較值得玩的，可以根據自己的時間來安排。

47、林芝有什麼好玩的？ 林芝地區可以稱得上是西藏的小江南，風景非常美。主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、巨柏林、魯朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山納迦巴瓦峰，米堆冰川。這里是藏區門巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有機會還可以感受他們的獨特風情。

48、阿里地區有什麼好玩的？ 阿里地區廣闊，但裡面藏著的景點不少，這里有神山聖湖岡仁波齊瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰，這幾個都是藏族同胞朝聖轉山轉湖的地方。還有札達土林、古格王朝遺址、日土岩畫等，景色非常美，很多遊客都來這里觀景。

49、如果是自助游，在拉薩怎麼找人一起包車？ 現在越來越多的驢友不想參團旅遊，喜歡自助游，喜歡和志趣相投的人一起包車遊玩。在拉薩，如果要包車，有三種方式可以選擇。一個是直接找專業的旅遊包車租車公司，讓他們發布結伴拼車的信息；二個就是去西藏旅遊論壇里去發帖，自己找人；第三個就是在青旅的貼條區發小廣告。

50、幾月份去墨脫徒步最合適？ 墨脫，是很多驢友嚮往的聖地。現在墨脫還沒正式通公路，因此需要徒步進入。最合適的時間是八月底到十月初，因為這段時間，天氣比較好，雨水也不多，徒步比較安全。而在十月至五月，這段時間天氣寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏區的雨季，也是很危險。

51、徒步墨脫需要哪些裝備？ 徒步墨脫，路上比較艱苦，情況多變，而墨脫的住宿條件也不是很好，這些都要做好准備。准備的裝備有：沖鋒衣褲、抓絨衣褲、速乾衣褲各一套、雨衣、內衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長筒襪和化纖襪子 各兩雙、綁腿、帽子、防風頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、雲南白葯噴劑（白 瓶）、防蚊蟲噴劑、常用各類葯品、創可貼、頭燈、打火機和香煙（用來對付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅干、風干牛肉、巧克力、照相機、備用電池、 防水手機。手機的話最好是帶移動號的，聯通在在墨脫地區基本沒有信號。

52、從拉薩怎麼去珠穆朗瑪峰？ 珠峰很多人都嚮往，但從拉薩怎麼去呢？可以有一下幾種方式：第一，在拉薩坐到日喀則的班車，到了日喀則之後，就可以坐班車或包車到定日，在騎車或徒步到珠峰大本營；第二，拼車，在拉薩，找幾個人一起包車去，越野車，費用平攤下來，大概沒人一千塊左右；第三就是參加旅遊團，一般都是珠峰四日游，具體價格請咨詢當地的旅行社。

53、在西藏，去哪裡泡溫泉好？ 西藏溫泉很多，但比較出名，大家常去的主要是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個小時車程就到；日多溫泉在墨竹工卡縣日多鄉，乘坐從拉薩到林芝的車，在日多溫泉下車就可以，交通很方便；德仲溫泉，也是在墨竹工卡縣，有一百四十多公里。這里的溫泉平民化，收費便宜。

54、從拉薩怎麼去尼泊爾？ 從拉薩去尼泊爾比較方便，可以有三種方式。第一，最快速，最直接的就是飛機過去，目的地就是尼泊爾的首都加德滿都；第二是做班車，拉薩有直達加德滿都的國際大巴，票價是580元；第三種就是先拼車到樟木，費用是350元-400元，然後在樟木過關。

❾ 桑珠孜區的社會事業

截至2010年，全區18個縣（市）參加了文藝演出，以原生態節目的形式和獨特的藝術形式，表現出不同地域的民族民間文化藝術，參演人員達4000餘人。每年文藝隊演出300餘場，觀眾達40萬人次。
桑珠孜區組建了文物普查隊伍，對聶拉木、定日、崗巴等縣的文物進行了文化普查（補查）。截至2010年，共完成154處文物點的調查工作。在保護、利用好前兩批國家級非物質文化遺產名錄的基礎上，推進第三批國家級普查申報工作，並對薩迦縣、江孜縣、桑珠孜區和拉孜縣的7個文物點進行普查，共收集、拍攝圖片800餘張，筆錄文字資料近10萬字。
2009年，全區共出動執法人員1263人次，檢查經營單位731家，收繳各類盜版及非法音像製品2015盤（張），收繳各類出版物10896件，停業整頓32家。
桑珠孜區總投資485萬元的亞東、定日、定結、白朗四縣的綜合文化活動中心項目已竣工並交付使用，為144個村的「農家書屋」配套發放了書籍。 桑珠孜區有專業文藝表演團體1個，業余文藝宣傳隊2個，各縣鄉還有不少群眾自發組成的藏戲隊。桑珠孜區群藝館和縣文化館4座，新華書店16座。桑珠孜區有電影院2座，還有錄像、VCD放映廳、卡拉OK等設施 截至2009年底，桑珠孜區小學共有224所、初級中學23所、普通高級中學3所、中等職業學校1所。與「十五」末相比，小學適齡兒童入學率提高了1.4個百分點，初中入學率提高了2.84個百分點，高中入學率提高了15個百分點。其中在2007年和2008年，已全面完成「掃盲」、「普九」任務，「普九」人口覆蓋率達100%，青壯年文盲率下降到2%以下。
「十一五」期間，對口援藏省（市）對教育事業的援助力度加大，桑珠孜區教育系統項目建設總投資7.4億余元，共新建校舍面積23萬余平方米。桑珠孜區組織實施了「農牧區中小學現代遠程教育工程」。到2009年底，桑珠孜區已配備教學光碟播放系統，建立收視點235個，計算機教室78個，「班班通」教學資源系統111個，44%的鄉（鎮）完小實現了教學資源「班班通」。自治區財政廳、教育廳共投入964.3萬元，加強桑珠孜區職教中心基地建設；上海寶鋼集團投入845萬元，援建了仲巴縣職教中心。 截至2010年，桑珠孜區擁有各類醫療機構243家，其中縣級以上醫療機構22家、疾控機構19家、婦保院（站）8家、鄉鎮衛生院194家。全區有病床1873張，平均每千人擁有病床2.5張，擁有衛生技術人員1802人，每千人擁有衛生技術人員2.53人。
到2009年，農牧民年人均免費醫療經費提高到180元，農牧區醫療制度縣、鄉覆蓋率均達到100%。
「十一五」期間，桑珠孜區共完成人民醫院附屬工程及周轉房、婦保院醫技樓建設；完成17個縣衛生服務中心附屬工程、8個縣衛生服務中心完善項目、8個縣衛生服務中心規范化建設項目；完成72個普通鄉鎮衛生院、11個中心鄉鎮衛生院改擴建項目及日喀則市城南社區衛生服務中心建設項目。 從日喀則繼續南行，就可到達世界第一高峰珠穆朗瑪峰，以北則直達那曲，往東至拉薩、山南，西進則可直抵阿里。拉薩長途汽車站和八朗學和吉日旅社之間的北京東路，每天早上7:00起，有私營中巴開往日喀則。全區擁有各種機動車輛5000餘台，年貨運量達12.85萬噸，客運量近10萬人次。
桑珠孜區的主要公路有318國道、日（喀則）亞（東）公路、拉（薩）普（蘭）公路、中尼公路貫通東西南北。由新路前往日喀則距離250公里。 拉薩至日喀則班車在拉薩西郊汽車站（靠近拉薩河畔的青藏川藏公路紀念碑）上車。拉薩到日喀則約5.5小時。返程在日喀則安康客運旅館對面的日喀則客運站上車時間需近5.5小時。現拉薩西郊汽車站有定班小車，大約4.5個小時到達日喀則；返程日喀則上車地點是日喀則東郊客運站，票價不變。
日喀則至江孜，一般是小麵包車（得利卡）或桑塔納拼車，途徑白朗縣、終點是江孜縣。桑珠孜區距白朗縣約40公里，白朗縣至江孜縣約50公里。每車坐乘客4人，每人25元。路程約1.5小時。等車地點與去拉薩相同。經過2005年的修繕，日（喀則）江（孜）公路路況大為改善，全程為平整的柏油路路面，若自駕車的話，時速可達每小時100公里。但由江孜至拉薩的路段仍未全線貫通。
由日喀則開往各地的長途汽車比拉薩所發車輛少，只開往拉薩及薩迦的有定期班次前往，亞東每日或隔日上午均有長途汽車前往，班次及時間視乘客人數而定。
前往拉孜的乘客還可在清晨06:00~21:00在扎什倫布寺外的廣場西側等候。所有車輛均要坐滿客才開出，所以客車有可能因旅客人數不足而臨時取消行程。

❿ 日喀則有什麼好玩的 西藏日喀則旅遊攻略

日喀則，西藏第二大城市，距拉薩約300公里，藏語將其稱為“昔喀孜”，又稱“昔卡桑珠孜”。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的後藏生活，使得日喀則被譽為“最如意美好的庄園”。今天將分享一篇西藏日喀則旅遊攻略給大家，去西藏旅遊時，有打算前往日喀則的朋友可以來了解下日喀則有什麼好玩的~

去日喀則爬雪山

日喀則地區的冰川雪山有很多，所以這里是一個很多的爬雪山的地方。可能很多人都曾有過，登上雪域之巔，一覽眾山小的兒時夢想。但攀登雪山畢竟是個技術性極強，對登山探險者的身體、財力、時間等眾多方面要求極強的極限運動項目，需要很多專業的訓練。所以，盡管你有強烈的願望，但還是要量力而行。

打卡卡若拉冰川

卡若拉冰川由於常年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態，卡若拉冰川干濕季明顯，夏季多雨水，且溫暖濕潤，冬季寒冷乾燥，日照充足，太陽輻射強烈，電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》的拍攝使得卡若拉冰川的名氣非常的大。很多旅行者來到這里，都會不禁的贊嘆，它無疑是大自然的又一傑作。但是卡若拉冰川因為但是電影的拍攝也是它受到了不可逆的破壞。

參觀小布達拉

桑珠孜宗堡是桑珠孜宗（乃東藏區13宗之一）的宮堡，這座宏偉的山巔宮堡建築是日喀則的地標式性建築，位於桑珠孜區（老日喀則市的新名）的宗山上，人稱日喀則小布達拉宮。宗山“小布達拉”是一座外觀與布達拉宮的遺址，只是規模稍小一些，是一座和布達拉宮相比較迷你的宮殿，它雖然沒有布達拉宮那麼大，但是在氣勢上卻是一點都不輸給布達拉宮的。

去帕里草原看氂牛成群

帕里草原總面積達1000平方米，海拔4360米，因其受印度洋暖濕氣流的影響，降水較多，但這些降水也給生長在草原上的動植物提供了豐富的水資源，在帕米草原上隨處可見揮著鞭子的牧民以及成群的牛羊。提到大草原，人們的反應就是草原上的氂牛了，是的，帕米草原上也是氂牛成群，但不同於其他草原的是，帕米草原資源豐富，空氣清新，沒有任何污染，這里的氂牛素有“喝的是礦泉水，吃的是蟲草”氂牛的美稱。

看盡多情措的高山聖水

多情措位於亞東縣堆納鄉，湖畔牧草豐美，岸邊的草甸上盛開著各種野花，成群的水鳥在湖水中嬉戲。牛馬在悠閑地在岸邊吃草，好一派寧靜安祥的高原風光。多情措面積達150多萬畝，天然無污染的魚蘊藏量高達1500噸以上。在海拔4000米的高原深處，高山聖水，雪山，丹青、碧綠、蔚藍等多姿色彩構成的畫面。聖湖多情措依戀著卓木拉日神峰，如同深情的愛侶，在空曠寂靜的荒原相依相戀，歲月蹉跎，遺世而立。

珠峰腳下看藏戲

藏戲的藏語名叫“阿吉拉姆”，意思是“仙女姐妹”。據傳藏戲最早由七姐妹演出，劇目內容又多是佛經中的神話故事，故而得名。藏戲起源於8世紀藏族的宗教藝術。17世紀時，從寺院宗教儀式中分離出來，逐漸形成以唱為主，唱、誦、舞、表、白和技等基本程式相結合的生活化的表演。在美麗的日喀則，看藏戲絕對是藏族必不可少的日常娛樂活動。而且到日喀則看藏戲是在珠峰腳下，又是另外一個獨特的體驗。

吃地道藏餐

藏餐是西藏菜的統稱，用料廣泛，獨具特色。具有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、豬、雞等肉食，以及土豆、蘿卜類等蔬菜。飲食以米、面、青稞為主。喜歡重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，調料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。小編在此還是要提醒大家的是，藏餐風味比較獨特，吃不慣的朋友一定不要勉強。在高海拔地區，體力很是重要。

以上就是帶來的西藏日喀則旅遊攻略。日喀則是座古老的城市，在日喀則可做的事情很多。這里擁有著享譽盛名的珠穆朗瑪峰，知道了日喀則有什麼好玩的，你可以挑個好時間去到日喀則，體驗普通藏民的生活：騎馬、唱歌、跳舞；神山、聖湖、草原、花海......

重慶到日喀則旅遊/xianlu/rikaze