土撥鼠是哪個電影里的

1. 電影《土撥鼠之日》影評：重復的黑洞

《Groundhog Day》土撥鼠之日，又名《偷天情緣》，美國喜劇愛情片。

男主菲爾是一名氣象播報員， 每年2月2日要去邊境小鎮播報當地慶典「土撥鼠節日」，而男主對重復單調乏味的職業和生活早已心生厭倦，自私自負尖酸刻薄，這次土撥鼠節日男主只想趕緊例行完公事回家。

然而男主意外的掉進了時間黑洞，被困在小鎮上反復重復著「土撥鼠節日」這一天。

男主在黑洞中經歷了幾個過程：

男主發現不管發生任何事，第二天醒來又會重復土撥鼠節日這一天，相同的時間點出現相同的人發生相同的事。

第一階段，男主開始利用這種便利縱欲、泡妞、搶銀行，各種放縱過後男主開始覺得絕望無助，其心裡最愛的是熱情真誠的女主，於是開始對女主發起各種追求攻勢，但是反反復復女主都不買帳，為了「私慾和肉慾」的男主每次都被女主看透，男主換來的是一次次的巴掌。

第二階段，男主開始嘗試各種自殺，電死、撞死、跳樓死，怎麼死也死不了，第二天起床還是重復著2月2日。

崩潰的男主向女主求助，男主吐露了心聲。向女主展示了他對鎮上發生的任何事都了如指掌，女主驚奇之於予以開導，讓男主有了些許慰藉。

「你是我一生中見過最善良體貼最漂亮的人，我沒見過，比你待人更好的人。第一次見到你，我就有種奇妙的感覺，我沒告訴過你，但，我知道我要緊緊地擁抱你。我配不上你，但如果可以，我發誓我要愛你，一生一世。」

第三階段，日子還在重復，但男主開始有了轉變，其利用對信息了如指掌的優勢，幫助無家可歸的老人、救樹上掉下來的小孩、幫人修輪胎、幫吃飯差點噎死的胖子挽回一命、做各種好人好事，開始正八經讀書、學彈鋼琴、學冰雕，充實自己，變得樂觀和愛幫助別人。成了全鎮「最受歡迎的人」同時也贏得了女主的芳心。最終跳出了「土撥鼠之日 」的時間黑洞。

在此不做道德評判，看到豆瓣有人說導演把自己的價值觀「學雷鋒」強加到男主通關上。在此不想討論價值觀問題。

吸引力法則

既然男主想要女主這類女人，不是N個一夜情女人能滿足男主的。那麼，同頻，男主想要女主必須自己首先要變得美好和用心，才能吸引到女主。因為用嘴還是用心的「i love u」一秒就能被女主識破，想得到女主的人需先得到女主的心。

在此想起了《哈佛幸福課》說到的「愛你在心口難開」的台詞，男主也是個變態性格，而遇到女主以後，「because of you, i want to be a better man 」因為你，我想成為一個更好的人。

好的伴侶或者愛慕對象，不論得到與否，其積極意義「以此激勵讓自己變得更好」，負面影響會「自暴自棄 怨世」。

現實生活中會有「得不到」的情況，畢竟我們沒有那個機會留在「土撥鼠之日」中打磨自己變成璞玉之後再開始新的明天。

我們一定會錯過，讓錯過損失減到最小並對自己有正向意義的可行措施，只能是從當下開始安下心來打磨自己，不要再去執著於「得不到的人事物」。在遇到下一個美好的時候，我們才能自然而然hold住。

就是那句，花若盛開，蝴蝶自來。

重復的黑洞

生活的黑洞，看了豆瓣評論，發現很多人都經歷過人生的黑洞時刻，還好，我們不是一個人。

這個黑洞，是指日復一日的困在「困難和黑暗」中，生活真的被困住了，日復一日沒有變化的生活，陷在無助絕望痛苦之中，看不到陽光和希望。

而要走出黑洞，必須耐心安心打磨自己，這需要時間和過程，不要奢望一蹴而就，像李笑來老師所說人的天性喜歡追求速成希望「一招制敵"，但是有些事情要慢慢來，有些階段無法逾越，黑洞是要給我們的生活以啟示，走過出去就會迎來新的明天。在沒走出之前我們就安心打磨自己，一切都是因果的累積。

最後讓我們用菲爾最後一次對「土撥鼠日」的轉播時說的飽含深情的話來結束這篇小文：

當契訶夫看到漫長的冬天，他看到刺骨黑暗的冬天，還有希望逝去，然而我們知道冬天是生命周期的另一步，站在普蘇塔尼人之間，靠他們的壁爐和熱情取暖，漫長而光亮的冬天，也成了最好的時光。我是菲爾康納，在普蘇塔尼報道。

2. 土撥鼠參加奧運會是什麼電影動畫片非常萌的那個，只搜到了片段，求完整版

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法國電視三台系列廣告之《土撥鼠運動會》

致敬經典由土撥鼠重新演繹各大電影的經典畫面。

3. 土撥鼠參加奧運會是什麼電影

你好，這個是

法國電視三台的土撥鼠系列廣告

主題奧運會

4. 有一步電影，放的是一個人生活在永遠循環的一天。請問看過的朋友這部電影叫什麼名字

這部電影是《土撥鼠日》 劇情介紹： 男主人公Phil（編劇故意將主角的名字與土撥鼠的名字取得一樣）不喜歡自己的工作，也不喜歡自己的生活，更不喜歡周圍的人，甚至對自己也沒有什麼好感。導致他也成了一個不討其他人喜歡的人。一切可能就在於他那重復如一日的生活造成的。 在美國傳統的土撥鼠日（2月2日）這一天，Phil去小鎮報導土撥鼠的新聞。卻在之後發生了非常神奇的事情，就是每當他早晨醒來，都是相同的一天：永遠都是2月2日，土撥鼠日[1]！！ 而當天所發生的事情，就像是錄像帶的反復播放一樣，發生在Phil身邊。 永遠都會出現相同的人，發生同樣的事情：每天起床都有同樣的電台廣播，有個人會和他搭訕，老太太會和他聊天詢問他早餐和天氣，路上遇見乞丐和賣保險的舊朋友，報導節目…………等等等。 Phil在剛開始有些混亂，面對突如其來的一切無法接受，不過，在過了一段時間之後，Phil發現自己擁有的一切會給他帶來非常多的便利，因為他可以為所欲為，無需擔心明天會受到什麼懲罰。第二天清晨還是舒舒服服的躺在自己床上，開始又一個陽光燦爛的土撥鼠日。 不過，沒過多久，他又開始厭煩這一切了，因為在什麼都如意的情況下，他卻發現唯一不能做到的竟然是取得女主角（他的同事）Rita的心，雖然他花了非常多的功夫去討好她，不過都功虧一簣。 他又開始對生活失去信心，並開始消極生活，沒想到更恐怖的是，他也無法殺死自己，就算他如何自殺，第二天一早，他都會好好的躺在床上等待著早晨的到來。 人就是這樣，在經歷了許多並置之死地以後，Phil終於大徹大悟，既然無法逃避這一切，不如好好的過這么一天吧。於是他開始改善自己的人際關系，去努力學習一切，而不單純是為了什麼目的，盡情享受生活。最後，在經歷了無數的2月2日後，他發現他的生活已完全不一樣，一年才去一次的小鎮上他認識了所有的人，並且和他們都發生了各種故事，也變成了一個廣受歡迎的好人。 在最後，改變後的Phil終於在一天之內打動了女主角Rita的心，並且共度良宵。 而在第二天起床以後，Phil發現Rita並沒有消失，而是還在他身邊，而時間也變成了2月3日。那無休止的土撥鼠日總算過去了。

5. 《土撥鼠之日》電影解讀

        跟著Dalson老師和欣頻老師從電影解讀人生，真的是給我打開了新的窗戶。看見了不一樣的世界， 一個達觀的視角看待所有。

        一直以來都很喜歡看電影，但是從來沒有嘗試過解讀一部電影，最近很想做一些以前沒有做過的事情，大白說他看電影能學到很多，比如美式的思維方式、比如語言的藝術！很多時候看電影我們只是作為觀眾的角度去看情節，從而武斷的去判斷一部電影的好壞，《土撥鼠之日》也叫《偷天情緣》，很早以前看過，覺得也就一般般吧，最近反復看了幾遍，從主角、配角、導演甚至編劇等等不同的視角嘗試去看電影，我發現原來一部小小的電影中，竟然藏著大大的道理。

        電影開始，出現了雲層，雲就是一種高維的視角

        男主菲爾，影片的開頭，滿溢著菲爾對工作的厭倦和對土撥鼠報道的不耐煩，對周圍環境也是諸多不滿與抱怨，與同事的相處超級自傲自大，自我中心，還經常會開一些不合適的玩笑。

        他油膩的玩笑簡直惹人反感，但是女主都沒有反駁他。

        土撥鼠之日，他完成工作後迫不及待的想離開這里，然而返程卻被突如其來的暴風雪耽擱了，他頑固不化的性格，雪已經下得這么大，但是依然不面對現實。

        我們無時無刻不再面對選擇，我們的選擇就是我們的現在，現狀不論好與壞，都是選擇的後果。

        自以為自己是名人，對自己不正確的認知，所以接下來有個拿鏟子的人一鏟子打在他頭上，我覺得這里的寓意可能是：當我們對自我認知不正確時，現實就會狠狠地把你鏟醒哈哈哈哈。一鏟子打在他頭上。

        作為一個電影小白，我沒法看的多麼全面，但是可以選取電影中自己當下最需要的一部分，它會給我們自己帶來怎樣的啟發。

        第二天醒來，意外發現時間仍然停留在土撥鼠慶典那天，第一次發現自己重復了昨天，他以為都是別人在故意捉弄他，昨日的劇情重新上演。他依然遇到乞討的老人，討厭的高中同學，慌忙逃離的時候同樣趟了水坑。

        每次遇見乞討的老人都是假裝掏錢，這個舉動是否是我們在生活中常見的呢？總有一個假裝掏錢要買單的那個人，真正為別人考慮的人需要做假動作嗎？

        遇見的保險推銷員是他過去的同學，但是他急於逃脫而踩到水坑。

        就這樣他被困在了2月2日，留在小鎮上，日復一日的過著讓他很不爽的一天。

      當用盡所有方法都無法脫離2月2日時，菲爾說了一句話：「沒有出路了」。他想到的最後方法，就是自殺，後來他在電影中大概嘗試過10種以上死法。

        不斷下坡的日常生活，到進入土撥鼠循環日的恐慌，到開始向外尋求作樂，到沒有希望走向絕路。

        女主對男主說的每一句話，是否有觸動到你呢？很多時候，我們以為的壞事，說不定真的背後隱藏了很多很多美好呢？看我們如何去看待它的出現，不是嗎？

      他想不通為什麼不能反復美好的那一天呢？單調的日子，像極了一眼望到頭的無聊人生，他滿懷憤怒和戾氣，他陷入絕望的情緒低谷，只想死。

        他突然有一刻覺得既然沒有明天，那就隨心所欲的活吧，於是他不再活的刻板無趣，不再按照別人的規則生活，而是開始勇敢體驗生活。

        當自殺也無法走出去之後，菲爾終於找到了自己最愛的人敞開心扉，他已經認命自己再也無法走出土撥鼠日，反而迎來了人生最大的轉機，就是臣服於眼前的困局了。

        菲爾在女主身上，看到了一些和他本身完全不同的品質：熱愛生活，工作專業，樂觀善良，擁有豐富的同情心……這些閃光的點開始觸動他冰封已久的靈魂。

        其實這個時候，他已經下定決心，要變成女主這樣的人，所以他覺得自己配不上女主。

        他在女主睡著時深情告白：我知道自己配不上你，但如果有機會，我會永遠愛你，絕不放手。很多時候，愛情會讓我們體驗「自己是誰」。你愛的人，心動的人，想要成為的人，都是來幫助我們走向未來的人。

        菲爾放下了離開這一天的念頭，他決定要將2月2日這一天過得淋漓盡致，他擁有了對生命的熱情，與遇見的人交談，我發現他身上的特質開始向自己喜歡的人靠攏了，他開始變得更加關注他人，發自內心的相處。

樂於助人：他對乞討老大爺從不理睬到給一大把錢；

工作的專業度：主動找到主辦方談合適拍攝的地點；

同理心：關注自己的同事，為他們買喜歡口味的咖啡和點心——這里有給出兩個細節：他選咖啡和點心時，特地為攝影師挑選口味，而不是女主。而這位攝影師一直是他所嘲諷不屑一顧的。

        他開始真正的關心流浪漢，並帶他去吃飯。

        他在過去的工作中，從沒有跟同事聊過天，完全對於外界與自己無關的事情都是不屑的態度，所以他突然的轉變，同事還是有點詫異的。

        同樣重復的2月2日，他的心態改變了，開始轉向面對自己的內在所愛，學自己喜歡的一切：學鋼琴，冰雕，學習法文詩，做一切自己想做的事情。從此，他愛上了自己，愛上了生活，愛上了那個小鎮，越來越期待生活本來的樣子…

        他慢慢的懂得了付出，力所能及地幫助了小鎮上很多人。他開始享受他的一天，播報也一改以往的死氣沉沉，所有人都為他鼓掌。

        當他熱愛自己的一切，他發出了不一樣的光芒，連女主都被他吸引了。當他不再討好女主做好自己時，女主看他的眼神都變了，倒追他。每個人都因為認識他而覺得很開心。女主看他的眼神充滿了迷戀，親密關系，應該不是一方完全滿足另一方的期待，更多的時候需要自己取悅自己才能使得關系向更好的方向生長，不是嗎？

        女主傾其所有的金錢，買下了他，因為這時在女主心裡他比所有都珍貴。我們總是從旁人的期待和視角出發，然後用一生去符合這些標准答案。為什麼我們不從現在開始就選擇做自己呢？

        漫長而重復的2月2日終於結束，菲爾也從無趣乏味的日子進階到了快樂有愛的人生時光，2月3日到來了…

      你是否也曾經迷失了自己的方向？我們到底是該用力奔跑還是慢下來好好感受生活？無聊時看了一檔綜藝節目，陳意涵夫婦需要寫下願望，但是他們同時都說沒什麼願望可以寫，現在就是最好的，希望能夠永遠活在當下！太多太多人活在過去或者活在未來，唯獨沒有活在當下！有時候我在想，時間是虛擬不存在的，假設我們擁有的只有無數個今天，沒有明天。今天就是明天。我們又該如何過好今天呢？今天，我愛你，謝謝你！

6. 用2小時電影翻轉人生，看土撥鼠如何原地逆襲

去年8月10日，我去北京參加了李欣頻老師「預煉七年」的課程，課時一天半，第一天只講了《土撥鼠之日》這一部電影，當時上完課和朋友開玩笑說：我跑這么遠就看了一部在手機上都能看到的電影！好虧哦（大哭……）

雖然嘴上這么說，但是回到新疆後，我把課堂筆記又整理了一遍，還給趁早讀書會的夥伴們做了一次觀影分享，最重要的是，我把電影中的啟示都一一在生活中應用了起來。

有人會發問：用2小時一部電影的時間就可以翻轉人生，開什麼國際玩笑？怎麼可能？

還記得那句至理名言嗎：不要相信我說的任何話，去做吧！

下面我就把過去一年我的實踐心得和大家做一個詳細的分享吧！

回顧2019.8～2020.8這一年，我總結出「3個一」。

一個核心：愛。
一條主線：跟隨熱情。
一個信條：聽話照做准沒錯。

電影《土撥鼠之日》講的是一名氣象播報員菲爾被派去執行任務，返程路上遇到暴風雪，被困在小鎮後卻發現時間永遠停留在了2月2日，每天重復遇見同樣的人、同樣的問候、同樣的節日……

我的工作在氣象局，是一名天氣預報員，過著一眼望到頭的生活，我就是那隻土撥鼠。大概有一年半左右的時間，我非常討厭這份工作，單調、重復、自我價值感低，環境也比較沉悶，收入還低，辦公室也是十幾年的老樓，哪哪都不喜歡。

毫不誇張地講：每天上班就像是去監獄，行屍走肉一般，心情抑鬱。這種狀態也影響到工作了，總是出一些特別低級的小錯誤，令我感到非常挫敗，懷疑自己怎麼這么差勁？

現在來看看男主菲爾一開始討厭工作、討厭身邊的人，應對工作敷衍了事，後來在鏡頭面前用非常優美詩意的語句播報，贏得了大家的贊賞和掌聲。他是怎麼做到的呢？

他愛自己，並且把愛給了身邊的人。

菲爾學習詩歌文學起因是想追求女主麗塔，慢慢變得滿腹經綸，才華橫溢。他熟悉鎮上的每個人、每一個發生的事件，所以他盡自己所能抱住從樹上掉下來的孩子、帶乞丐老人吃一頓飽飯、幫助保險員朋友提升業績等等，他貼心的為同事准備了對口味的早餐，很熱心、無私的幫助每個人，讓大家快樂和安好，即便他知道這些事情「明天」可能還會發生，但是他一直做一直做。

我以前在單位里立志做一個「小透明」，除了工作，基本不怎麼和其他同事說話。可是事與願違，有一次出差後，我把工作情況用表格匯總出來報告上去，好多同事都誇贊我，再加上大家平時對我的了解，甚至後來有兩個部門的領導都想挖我過去。

上課之後，我學著慢慢打開自己的心，和同事聊聊家常里短、電視劇啊、穿搭啊，他們有什麼事我都盡力幫忙。我也敞開地分享我的所學和生活，教小黃用《創造金錢》做問事占卜、提醒笑笑從潛意識層面調整備孕心態，鼓起十足的勇氣和台長交流談心，告訴他我為什麼害怕他、為什麼老出錯、我喜歡什麼、我擅長什麼、我想要什麼，台長一位是50多歲的男性，思想有點古板守舊，曾經還問我：」你是不是進了什麼傳銷組織，被洗腦了？「我能夠這樣和他交心真的是一個非常大的突破，後來他對我也沒有那麼擔心了，還給了我許多鼓勵。

今年5月，我被抽調到准東氣象災害防禦中心，和其他3位同事從零開始在一個新地方開創氣象事業。准東距離烏魯木齊200里左右，是在戈壁灘上新開辟的工業新城，原本沒有人願意來，我也不願意，後來局長跟我聊了聊他對於准東氣象事業發展的暢想，我覺得很棒，確有大局觀，能造福一方，並且是輪崗制，以後還能回局裡，所以我才同意。

在新單位、新團隊，我整個人的狀態都變得更加活潑、輕快、開心。在這里工作確實有一些辛苦，不過我們團隊齊心協力，相處得非常融洽。

有次和主任閑聊，我告訴他工作之餘我喜歡看書、學習、參加讀書會，也希望下半年利用休假安排自己去內地上課，他非常贊許我。於是今年7月我把握時機，去杭州順利地完成了埃里克森模塊二的學習。我們主任也是50+，我還跟他分享欣頻老師講的疫情給人類的一些啟示，他願意聽我分享，還和我聊幾句，讓我覺得很開心。

和我一起住的同事姐姐，工作能力強，做事認真，對我也超級好。新疆第二次按下暫停鍵後，我們在一起住了一個月，宿舍只有一個電飯鍋，她用老乾媽和火鍋料，加一把小小的美工刀，每天做營養又美味的飯菜。我們一起工作、一起追劇、一起熬生薑花椒水泡腳、互相按摩背部痛得哇哇叫，聊工作、聊家庭、聊愛情。

同事姐姐是經歷了生活的各種磨難後選擇活在當下，我是通過學習了解到生命的本質選擇活在當下，我們都是把今天當作最後一天來過的人，所以我們很少去糾結和煩惱，每天過得充實又有趣。

有的人覺得要等到有足夠的金錢才能去做喜歡的事，有的人覺得要有充裕的時間才能去追尋熱愛，有的人覺得必須達到什麼條件才有資格去追尋夢想，然而，如果你覺得直接去做喜歡的事很有壓力，或者應付不了，可以讓自己有一個過渡期， 對喜愛的事情保持接觸，哪怕每天只有5分鍾，也可以心滿意足， 定目標、做計劃，一步步達成。

很多朋友知道我喜歡 運營和教練，是我的第三大熱情 ，現在的工作也讓我有一些空閑的時間去做自己喜歡的事，夢想很遠大，我沒有膽怯和退縮，一直在努力。

當你清晰你想要什麼，宇宙會以各種各樣的形式幫助你實現和擁有它。歐林一再強調： 「對任何你想要的東西，自問「它的本質是什麼？」靈魂在詮釋你的請求時，是相當具有創意的。「

在我離開兼職的見智達團隊時，4位創始人為了鼓勵我在運營和教練的道路上好好發展，破例給我報銷了2000元學費，而那個課程原本就是我自己報名的，我也即將要離開公司，根本沒必要給我報銷。不過我還是敞開地接受了這份禮物，心懷感激，也許這就是宇宙的一個創意吧！

我和老師們一直保持很好的聯系，這個月底還要跟著蘭雯老師和愛芬老師學教練，即使學費有點壓力，我也願意勒緊褲腰帶支持她們，支持公司發展，我真的好愛她們！

你和自己的關系，代表了你所有的關系。你愛自己的程度，也代表著別人愛你的程度。

去年3月，一位朋友參加過PoV願景心理學親密關系班，我急急地問她：「老師有沒有講，像我這樣單身的女孩要怎麼辦呀？」

當時朋友反問我一句，令我錯愕不已：「你渴望有人愛你，擁有愛情，你愛你自己嗎？」

我想了想說：「好像沒有，我不會愛自己，不知道怎麼樣才是愛自己。」

從那以後，我開始真正的思考和學習愛自己這件事。

電影《土撥鼠之日》里男主菲爾是怎麼追求女主的呢？

他利用無限循環的優勢，加深了對女主的認識，設計了種種套路，依舊沒能打動女主麗塔。在經歷了自暴自棄的絕望低谷後，他重新做自己，把注意力放在自己身上，學習彈鋼琴、學習冰雕、尋找最佳的播報機位等等，最後女主看他時，眼裡滿是崇拜和欣賞，終於俘獲了女主的心。

愛自己是我2019年和2020年的第一大熱情，親密關系是2018年第一大熱情、2019年第三、2020年第四， 可2018年8月第一次做熱情測試的時候，親密關系這一條的評分是0分，我覺得沒有男朋友就該是0分，現在可以打6分。

美帆推薦我閱讀《愛情覺醒地圖》和《七周遇見對的人》，建議我召集一些夥伴一起同修《七周》效果會更好，這兩本書對她的幫助很大。

去年我組建了9人同修小組，每天一課練習，每周末一次線上語音交流。第一個月參與率還挺高，慢慢大家的興致就不高了，直到今年2月份，只有我和筱偉完成了所有的練習。

我回頭反思了一下一些夥伴沒有堅持下來的原因：其一，這本書開始有一些面向過去的功課，勾起了大家不好的記憶和傷痛，沒有勇氣直面，所以停下了腳步，我和筱偉能做完所有的功課，也是允許自己在遇到挫折的時候，耐心地陪伴自己，待到有足夠的勇氣了再繼續前行；其二，沒有很強的組織和成功案例，導致大家對同修的重視度不高。

《七周》裡面很多引起共鳴的地方，每一課都有練習， 改變是一點點發生的。

其中有一課是寬恕練習，結合美帆分享的寬恕練習方法，我對前男友做了7天左右的零極限清理，過去我每次我夢到他，都是不好的情節，醒來之後心情很糟糕，就在持續做清理後，有一晚我夢到我們心平氣和地談了一下，尊重和祝福各自的道路，醒來之後很平靜，對他的怨恨和不解什麼的全都沒有了。

還有一課練習是脫掉衣服站在鏡子面前，對身體的每個部分練習接納和欣賞。我從小就覺得自己很胖，嫌自己長得丑，這個練習實在太挑戰我了，一直沒有勇氣做。今年5月到新單位宿舍後，衛生間有一面超大的鏡子，每次洗澡都不得不看到自己，於是，這個作業就這樣「被迫」完成了。我如釋重負啊，不論是什麼樣的身材樣貌，都是完美和美麗的，評價和自責是頭腦的評判。

《愛情覺醒地圖》是一本查殺愛情木馬程序的書，我反復閱讀過好幾遍。每當對自己有評判的時候，我就想想大自然里的花草樹木，沒有一個樹是「剩樹」，沒有一朵花說自己是「剩花」，那還有什麼理由說自己是」剩女「呢；每當我對愛情有焦慮、擔心和恐懼的時候，我就提醒自己轉換到愛和信任的頻率，內心會穩定很多；每當我對戀愛心生渴望的時候，我都告誡自己，好好愛自己，你是自己最好、最長久的戀人。

我甚至還買了《戀愛筆記本》和卡牌《100件重要的小事》，有時候自己拿出來玩玩，和自己談戀愛，挺有意思的～

心理學和靈性學也是我學習愛自己的渠道。我先後參加了佳昕《30天愛自己線上訓練營》，學到了很多實用小工具；PoV願景心理學女性班和親密關系班，也有幸做過一次焦點人物；請朋友給我做過感情方面的靈魂溝通，認真去做處方簽；參加了《靈魂之愛》線上共讀營，以及閱讀《創造金錢》《喜悅之道》等歐林六書，對靈魂伴侶、安全感、自由等有了深刻的認知。

我相信吸引力法則，所有外在世界都是內心的投射。通過身心靈和能量運作，我對愛情和婚姻的認知，比同齡人要通透和開放一些，打開心輪，擁抱一切可能新。

現在，你可能要問了：「你做了這么多，有沒有遇到那個他？」

嗯！今年我確實遇到一個心動的男生，他非常欣賞我，彼此相愛，特別同頻，相處起來都是處於高能量狀態的。

原本很早就想寫這篇熱情復盤文，可是前段時間分手了，它不再滋養我，我很難過，也覺得有點丟人，不知道怎麼講這部分。

《靈魂之愛》關於釋放和改變一段關系，有這樣一段話： 像你的靈魂一樣看待任何改變，認出你已經成功地完成你們在一起學習的功課，你們已經實現在一起的目的。

通過這段短暫的戀愛， 我發現自己可以做到無條件的愛了，我可以不報任何期待和控制地去給予，也可以大方感激地接受愛。我幫助對方在職業迷茫期認識天賦，鼓勵他追隨熱情，他也正在找回真正的自己。 也許這就是我們在一起學習到的功課吧。

分手後，女孩子常常容易陷入自責、質疑自己哪裡做得不夠好、或者是埋怨對方沒能滿足自己的期待等等，我每天都會靜坐冥想，在光的冥想中把恐懼和負面情緒清理釋放掉，這是一個緩慢且必要的過程。我學會了愛自己，守住自己的能量和尊嚴，不再像以前一樣分手了還去找對方理論，哈哈哈～太不容易了！

——《靈魂之愛》

與此同時，我也跟著形象導師美媛學習護膚、化妝和穿搭，全方位打造精緻、美麗的外在形象。 變美，去擁有更多選擇的自由。

雖然我現在依舊單身，沒有男朋友，可是不代表我沒有愛，不代表沒有被愛。家人會經常打電話關心我的生活，小外甥每次視頻都會奶聲奶氣地說「姨姨，我想你了」，少有聯系的爸爸主動來電的次數也多了；朋友們會經常和我交流工作、學習和成長，每當我脆弱需要幫助時，他們都是我的智囊團和啦啦隊；同事之間相處也輕松愉快，相互照顧，我明白自己是個需要陪伴的人，這次參加幸好有同事姐姐，不然我真的不知道這一個月要怎麼熬過來。

打開心扉，敞開的接受，你會感受到被無盡的愛包圍著。擴展愛，散發愛，成為愛的源頭，把你心中的愛送給更多需要的人和事物，靈魂之愛寧靜、合一、無條件、柔軟、接納和透明。

許多朋友看我朋友圈的狀態，覺得我是個大忙人，生活非常豐富多彩。

其實啊，我生活在新疆烏魯木齊旁邊的城市昌吉，又因工作來到戈壁新城五彩灣准東工業園區，企業和企業之間隔著幾十公里，我們所在的開發區管委會現在還連個小鎮的規模都沒有。

那麼，我是如何在條件有限的環境里，讓生活變得豐富多彩呢？

在我的熱情清單里，學習和旅行連續三年都在前第五大熱情，健康苗條的身材是2020年新出現的第五大熱情。

首先要感謝互聯網和書籍，可以讓我足不出戶，剩下高昂的機票和酒店費用，學習優質的課程，培養興趣愛好，和全國、甚至國際優秀的老師和夥伴們鏈接起來，我現在的朋友圈基本都是網友變好友。

其次要感謝宇宙爸爸對我的愛護，總是把我想要的資源送給我。以前在氣象台，以前我是偷偷湊了休假出去，後來被台長知道了，他非常生氣，明令禁止我不準去內地了，我真的好難過好絕望。

我在事業單位，原本假期少，也不好請假，可是這幾年我鬼使神差地每年都有出去旅行和學習機會，既沒有影響工作，也沒有讓領導再批評我我去過了北京、上海、杭州、寧波、深圳、廈門、南京、雲南，邊上課邊旅行，同時還做著兼職工作，是不是有點瀟灑～

宇宙爸爸還送給我一個特別棒的禮物：現在的工作，休假時間也特別多，收入還增加了一點。以後有更多的自由出疆學習和玩耍啦！

曾經在2017～2018年上半年，我通過運動成功瘦身8公斤，瘦下來之後就有點飄飄然，變得懶惰，妥妥地胖上去。

最近這兩年，不知為何我一點減肥的動力都沒有，盡管買了減肥神器，也被我荒廢了。

直到今年6月，我才覺察到根植在潛意識里的一個限制性信念，這段在7月復盤中有記錄：

現在我已經堅持運動整整30天了，一開始只是20分鍾高強度間歇性訓練，後來加上了keep里的一些課程，每天運動兩小時，真是欽佩自己的毅力。

汗水滴在瑜伽墊上，那是脂肪的淚水，也是行動的勛章！

還記得《土撥鼠之日》的大結局是什麼樣的嗎？

男主菲爾非常出色地完成了播報任務，盡心盡力地幫助身邊人，讓每個人都活在最高版本里。在歡慶晚會上，小鎮所有的人聚在一起，菲爾一身朋克打扮，非常帥氣地為大家彈鋼琴，每個人都感謝菲爾，女主麗塔傾其所有拍下了菲爾，並且共度良宵。時間終於到了第二天，無休止的土撥鼠之日結束了。

過上喜悅富足的生活，不是一定要賺到多少數字的金錢，不是一定要遇到哪一個人，不是一定要取得什麼樣的成就，把自己拘泥於這樣的定義中，真的太小了。 在此時此刻，對當下知足，內心平和，運用你天馬行空的想像力，對未來擁有清晰的願景，把自己調頻到完成時、已經擁有的、已經成為的那個狀態，然後按照計劃一步步地走過去。

這種喜悅富足是恆長、穩定的。

我做到了，你也可以的。一起加油！！！

7. 如何評價電影《土撥鼠之日》

（前提：本影評涉及對影片的深度解析和少量的劇透，不喜勿看哦）

首先是劇情概述：主人公菲爾康納是一位尖酸刻薄自視甚高的天氣播報員，每年都會不情願地去到普蘇塔尼小鎮報導久負盛名的土撥鼠日，普蘇塔尼鎮這只與主角菲爾同名的土撥鼠每到這天，就會預言春天何時來臨。然而，在報道完成後，卻因為一場突然的暴風雪，而被迫留在了小鎮上。可是沒想到，一件奇怪的事情纏上了菲爾……

《土撥鼠之日》是一部最早講述時間循環的經典喜劇電影，時間循環的敘事套路現在常常被用於懸疑片、科幻片、劇情片，運用合理巧妙會成為佳作，比如《恐怖游輪》《源代碼》以及本次要評說的《土撥鼠之日》，運用不當便很容易翻車。這對導演的能力是個極大的考驗。

本片導演哈羅德雷米斯是一位相當富有經驗的喜劇導演，早在1980年就導演了《小小球童》，很受歡迎。雷米斯對電影節奏上的把握很不錯，當觀眾逐漸失去觀影趣味時便會馬上進入新的小高潮，讓觀眾的好奇心一直維持到了結尾。

關於時間循環的電影大多都會與一個詞有關：改變。

本片也是如此，主人公菲爾康納的改變是整個電影的內核。從一開始的尖酸自傲到最後感受到生活的美好分成了三個階段：

第一階段：成為別人的神。菲爾在得知自己被困在同一天後雖然陷入了短暫的悲哀，但是很快便意識到因此可以獲取的便利，他說：「我不再照別人的規則生活了。」

沒有一部影片是完美的，《土撥鼠之日》的這些小毛病並沒有否認它是一部神奇的作品。為什麼推薦大家觀看此片？不僅因為它的敘事優秀富含新意，不僅因為搞笑的台詞能讓你在新的一年元氣十足，還因為它提出了那個問題：

你會怎麼對待愛情，怎麼度過每一天？

我相信每個人心中都有自己的想法。而電影給出了一個溫馨的答案：愛情不是設計，是自然而然不可遷就的。也請樂觀的看待生活吧，生活怎能沒有挫折？留意生活的美好，做一個更好的自己。

這些話送給我自個，也送給2019年元氣滿滿的你~~

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8. 土撥鼠之日的介紹

《土撥鼠之日》是1993年上映的一部美國電影，由哈羅德·雷米斯執導，比爾·默瑞、安迪·麥克道威爾等主演。該電影講述氣象播報員菲爾，執行任務偶遇暴風雪後，停留在前一天卻始終無法再前進一步，開始了他重復的人生的故事。

9. 你這愚蠢的土撥鼠是哪部電影

你這愚蠢的土撥鼠是《土撥鼠之日》部電影。

人就是這樣，在經歷了許多並置之死地以後，Phil終於大徹大悟，既然無法逃避這一切，不如好好的過這么一天吧。

於是他開始改善自己的人際關系，去努力學習一切，而不單純是為了什麼目的，盡情享受生活。最後，在經歷了無數的2月2日後，他發現他的生活已完全不一樣，一年才去一次的小鎮上他認識了所有的人，並且和他們都發生了各種故事，也變成了一個廣受歡迎的好人。

土撥鼠之日：

永遠都會出現相同的人，發生同樣的事情：每天起床都有同樣的電台廣播，有個人會和他搭訕，老太太會和他聊天詢問他早餐和天氣，路上遇見乞丐和賣保險的舊朋友。

Phil在剛開始有些混亂，面對突如其來的一切無法接受，不過，在過了一段時間之後，Phil發現自己擁有土撥鼠日的一切會給他帶來非常多的便利，因為他可以為所欲為，無需擔心明天會受到什麼懲罰。第二天清晨還是舒舒服服的躺在自己床上，開始又一個陽光燦爛的土撥鼠日。

不過，沒過多久，他又開始厭煩這一切了，因為在什麼都如意的情況下，他卻發現唯一不能做到的竟然是取得女主角Rita的心，雖然他花了非常多的功夫去討好她，不過都功虧一簣。

10. 土撥鼠的介紹

《土撥鼠》是2011年1月8日上映的日本恐怖電影，由葉山陽一郎導演，櫻井文、三輪瞳等主演。影片講述了相馬玲子和掛川美崎在不經意間捲入人體試驗的故事。