⑴ 女生高中後，大概一年可以長幾厘米。我今年16，大概有163的樣子
高中長的估計就比初中要慢了吧 快的一年3CM
慢的話一年1CM 要看你的父母身高和營養狀況了
望採納
⑵ 今年我滿14歲了，是個女生，身高155，爸爸169-170間，媽媽158的樣子。請問我能長到多高呢怎樣才能長高呢
(一)並攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳打開30～60厘米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳打開60～70厘米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,並攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾厘米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鍾。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
⑶ 蒼老師的孩子看到她以前的作品會怎麼樣呢
我們都說蒼老師那是要顏值有顏值要身材有身材，我小時候那是看著蒼老師的電影長大的。
蒼井空，1983年11月11日出生於日本東京。日本女演員、歌手，日本女子組合惠比壽麝香葡萄的初代首領，現成員、OG首領。
蒼井空於1983年11月11日出生於日本東京一個普通家庭，有兩個哥哥、一個姐姐和一個妹妹。 高中畢業後，蒼井空進入大專學習保育員專業，並考取保育員國家資格。 其後不久，剛滿18歲的蒼井空在澀谷街頭被星探發現，權衡再三後進入AV界發展。
2005年10月，參演了電視劇《娘王》 ；同年成為2005年日本互聯網搜尋排名的女性搜尋對象的第2名；2005年末，在MOODYZ年末大感謝祭開拍時，贏得了S1的「最優秀女優獎」
2006年4月參演日本東京電視台製作播出的劇情電視劇《下北陽光燦爛的日子》飾演一文字望一角 ；5月29日參演劇情歌舞電影《被嫌棄的松子的一生》 ；7月參演電視劇《快感職人》
2007年11月，蒼井空再度出演電視劇，在《神探伽利略》客串演出
2008年3月1日，參演日本Artport製作發行的劇情電影《淚壺》。
2009年，蒼井空除了以藝人及演員的身份亮相外，仍然保留其在AV的活動，不過外間一直都有她要退出AV界的傳言；10月參演電視劇《娘王2》（又名娘王Virgin）
2018年1月1日蒼井空宣布結婚，8月確認懷孕。
縱觀她的經歷看來，蒼老師有今天的成績和自身的努力是分不開的，可能在孩子的眼裡，有這樣努力的媽媽是一種幸福和驕傲吧
現在蒼井空已經徹底的退出AV界了，我們也只能通過她以前的作品懷念她了
⑷ 求這個圖片出處
mird105 MOODYZ感謝祭
⑸ 倉井空的簡歷是什麼
蒼井空，1983年11月11日出生於日本東京。日本AV女演員、成人模特，兼電視、電影演員。日本女子組合惠比壽麝香葡萄的初代首領，現成員、OG首領。2010年3月畢業並將組合首領之位交託給麻美由真，同年10月復歸。