肌膚電影2017西瓜

⑴ 冬天吃什麼水果對皮膚最好

1、蘋果

蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩

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《肌膚》
導演: 愛德華多·卡薩諾瓦
編劇: 愛德華多·卡薩諾瓦
主演: 瑪卡蕾娜·戈麥斯、洪·科塔哈雷納、安娜·波沃羅薩、卡羅琳娜·邦、坎德拉·佩尼亞、卡門·馬奇、伊洛伊·科斯塔、塞康·德拉羅薩、華金·克萊門特、哈維爾·博多洛、安娜·瑪麗亞·阿亞拉、伊西婭爾·卡斯特羅、阿道夫·費爾南德斯
類型: 劇情
製片國家/地區: 西班牙
語言: 西班牙語
上映日期: 2017-02-11(柏林電影節)、2017-06-09(西班牙)
片長: 77分鍾
又名: Skins
屁股長在臉上的少女，沒有眼睛的妓女，臉部畸形的婦人，想變成美人魚的男孩，侏儒女想要孩子，他們因為外貌的醜陋，而活在自卑痛苦之中。

⑶ 吃西瓜可以美白肌膚嗎

單一的吃西瓜美白是不行。要皮膚好。首先是鍛煉。增強抵抗力。增強免疫力。肌膚才會變好。再用上一點美白霜之內的，皮膚會變白的。

⑷ 雞蛋面膜的做法和功效有什麼雞蛋可以與哪些東西做成面膜

雞蛋除了吃當然還有很多的妙用，這里要說的便是利用雞蛋製作面膜達到護理皮膚的效果，而通過不同的食物搭配更有不同的功效的面膜，以下便為大家匯總了各類不同功效的雞蛋面膜的做法介紹。

醋泡蛋清面膜可祛斑

材料：適量白醋、雞蛋1個。

做法：取一個干凈的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗干凈，放入白醋里浸泡，一定注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗里，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次。

功效：有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜，效果會更好。

雞蛋清祛斑面膜

材料：粗鹽1茶匙、雞蛋、蜜糖1茶匙。

做法：首先在蛋清中加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻。潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再塗上面膜3分鍾後洗凈。

功效：這款面膜有很好的祛斑效果，每周兩次，堅持使用，3個星期即見效。

⑸ 肌膚電影講的什麼

大致劇情：

17年前一個父親因為孩子的降生無法克制自己的戀童癖而選擇離開妻子和孩子，去找了一家妓院解決生理問題，接待他的是一位盲女勞拉，並且送給了她無法擺脫掉的鑽石。

17年後，勞拉總是接到一位胖女人——伊西婭爾，後來因為財務問題，胖女人偷走了勞拉的鑽石，後來良心發現又還了回去，而被伊西婭爾偷走鑽石後，勞拉才發現原來現在的一切不是她想要的快樂，選擇了將鑽石留給伊西婭爾 ，自己也走到了外面的世界。

那位戀童癖父親的孩子——紫發男孩克里斯蒂安因為從小得不到父愛，加之母親不斷的抱怨，心理出現的疾病，因為他太想見到他的父親，所以在一張父親的照片上看見了美人魚的紋身，想像自己應該是美人魚，就能得到父愛，得到快樂，於是在某一天晚上故意讓車壓斷自己的雙腿。

開車的這個女孩是一個屁股與嘴互換位置的人——薩曼莎，他的父親一直用自己的方式去要求她，比如讓她出門遮著臉，而薩曼莎追求的是「正常人」的生活。最終在受到凌辱後，選擇自殺而暈倒的她，遇見了同樣想自殺的埃內斯托，因為他外表健全，卻遭到了自己喜歡的外貌畸形的女孩兒安娜的拒絕。

因為安娜認為，埃內斯托喜歡的只是外貌畸形的女孩，而不是她。安娜遇到的另外一個人吉爾 是一個面目有嚴重創傷的人，他掙到了很多錢，想去做整容手術，這是他夢寐以求的事情，這也讓安娜想明白了一個道理，無論做什麼事情，一定要遵循內心的感受，讓自己快樂。

為大家製造快樂動畫的侏儒瓦妮莎，自己卻十分孤獨，一直希望有一個孩子。人工授精以後發現自己的孩子患有同樣的疾病，他的經紀人亞歷克西斯帶著接著來的報酬希望她能堅持下去，瓦妮莎將錢扔向窗外，亞歷克西斯墜樓身亡。BTW吉爾撿到了那些錢。最後安娜追隨了自己的快樂。

最後故事的結局是：

勞拉和伊西婭爾生活在外面的世界；吉爾拿著錢做了整形手術；瓦妮莎堅持生下了自己的孩子；薩曼莎與埃內斯托相吻在了一起；克里斯蒂安在另一個世界終於變成了美人魚。

拓展資料：

《肌膚》是由愛德華多·卡薩諾瓦導演的一部奇幻劇情電影，該電影在2017年亮相柏林電影節，也是當時爭議比較大的電影。

版權歸作者所有，任何形式轉載請聯系作者。
作者：猶在鏡中（來自豆瓣）
來源：https://movie.douban.com/review/8513076/


來自馬德里的年輕導演愛德華多·卡薩諾瓦17年帶來了這部畫風夢幻甜美又口味頗重的充滿想像力的長片，多線並行地講述了一個關於外貌的故事。

此片初看只覺怪誕，表象為溫情，然實則冷淡。這個在豆瓣影人頁唯一的照片中身著粉色外套的帥氣小伙，正好將現實的畫風延續到了電影中。

⑹ 暴曬後怎麼補救

暴曬後怎麼補救

暴曬後怎麼補救，很多的人的會在日常的護膚又或者是妝容的方面添加一些護理和保護肌膚的環節，以此來減少肌膚對的損害，但對於這些產品的一些注意事項還有有很多人不清楚的，那麼以下是關於暴曬後怎麼補救。

暴曬後怎麼補救1

第一招：冰牛奶鎮靜

暴曬後表皮溫度持續升高，會刺激皮膚發炎、發癢，還會導致黑色素分泌增加，皮膚變黑。因此，回家後第一件事就是給皮膚鎮靜降溫。

做法：

（1）用冰牛奶洗臉30秒降溫（此處牛奶不夠，用冰水也可以）；

（2）用溫和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰塵油脂；

（3）用「冰牛奶+珍珠粉」敷臉，既能美白又能鎮靜；

注意！暴曬後皮膚更敏感脆弱，一定要先給臉降溫，然後用洗面奶洗臉。因為洗臉時揉搓皮膚，會加速血液循環，讓皮膚溫度更高。

第二招：蘆薈膠消炎

蘆薈有殺菌消炎的效果，可以減輕暴曬後皮膚紅腫灼痛感。

做法：

（1）蘆薈去皮，取蘆薈膠，放冰箱冰鎮5-10分鍾；

（2）在臉上噴適量不含酒精的爽膚水補水；

（3）蘆薈膠搗碎後敷在臉上，敷20分鍾後用清水洗去，然後塗抹水乳保濕。

溫馨小貼士：暴曬後也可以直接塗冰鎮的蘆薈汁，這種做法不必清洗。

第三招：補充VC&VE

紫外線是導致暴曬後皮膚受傷的元兇，它會增加自由基的數量，促進皮膚氧化變黑。而VC和VE是兩種強抗氧化劑，可以氧化還原，幫助修復受損的細胞，同時抑制黑色素的生成。而且有研究顯示，兩種維生素混合使用，美白修復效果更好。

建議根據醫生指導，直接購買維生素E和維生素C膠囊補充，並且飲食上多吃富含VE和VC的食物。

富含維生素E的食物：堅果、玉米、小麥胚芽、魚肝油、大豆、蛋黃等等；

富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、西紅柿、黃瓜、請教、西蘭花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷臉

西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的鎮靜消炎效果，暴曬後用西瓜皮敷臉，與蘆薈膠一樣可以幫助消腫止痛。

做法：

（1）去除西瓜的綠皮和紅瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰鎮5-10分鍾；

（2）潔面後，用不含酒精的保濕噴霧給肌膚補水；

（3）將西瓜皮敷在臉上，20分鍾後用清水洗去，並塗上水乳。

第五招：連續敷補水面膜

臉上的皮膚被暴曬後，除了要做鎮靜、消炎處理外，補水工作也不能落下。可以在曬後一周內，每天睡前敷純補水面膜，皮膚水分足，細胞才會有活力。

溫馨小貼士：暴曬當天先敷有鎮靜效果的面膜，然後再敷補水面膜，這樣更有利於肌膚修復。

第六招：保濕噴霧補水

暴曬後皮膚自我修復的任務很重，及時補充水分能促進新城代謝，加速黑色素的排出，對防止皮膚暴曬發紅後變黑很有幫助。

做法：每隔半小時，在距離臉20厘米左右的位置噴幾下。

暴曬後要注意什麼

1、不要立即做美白面膜

曬後的肌膚脆弱非常缺水，並伴有炎症反應。美白面膜往往是酸性的，此時把面膜敷在臉上會加大致敏的因素，導致皮膚出紅疹子。

2、防二次曬傷

經歷暴曬後皮膚非常敏感脆弱，抵禦紫外線的能力大大下降，如果再次經歷日曬，皮膚曬傷變黑的程度會更嚴重。不想整個夏天都是小黑妞的話，要杜絕二次曬傷。

暴曬後怎麼補救2

暴曬之後一定要趕緊給皮膚進行補水保濕。夏季陽光充足，人們在外出活動時容易被強烈的紫外線長時間照射，從而導致對皮膚的傷害，會造成人體皮膚細胞喪失大量水分而乾燥、失去潤澤、發生皺紋，有的人還會引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響皮膚健康。

暴曬後怎麼處理

第一步：鎮靜舒緩

先將自己脫離暴曬環境，置身於陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始濕敷。因為體溫過高時急於降溫，肌膚可能會因為熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。

濕敷方法：用毛巾沾適量純凈水，以不滴水為度，敷在紅腫的部位，每次大約10 分鍾，期間可以補充純凈水保持濕潤，一天可以濕敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。

第二步：補水保濕

妙招1：塗抹蘆薈膏。取適量蘆薈膏塗抹於曬傷部位，凝膠清爽的質地不會加重皮膚的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。

妙招二：冷敷西瓜皮

將去除紅瓤後的干凈西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後將西瓜皮切成薄片，貼在曬傷部位，能很好地補水，而西瓜皮里豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。曬傷的皮膚消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。

皮膚曬後這樣緩解

方法一，冰敷。

如果我們發現自己曬傷了，第一時間應該做的事情是要冰敷。因為我們皮膚變紅了，就說明我們的皮膚受到了很高的溫度的燙傷，所以這時候我們需要把我們的皮膚降溫。

在我們出去玩的時候，可以事先先在酒店的冰箱裡面准備好冰袋，或者是一些冰絲的面膜。這樣的話，等我們玩回來，發現自己皮膚燙傷的時候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的臉上了。

要提醒大家的是，大家購買的皮帶要盡量薄一點，輕一點。因為太重的話很就很難讓我們的皮膚透氣，擠壓著我們的皮膚。而且也會阻礙血液的流通，這樣的話反而加速了溫度的增加。而輕一點的冰袋的話，只能夠讓我們的皮膚在降溫的同時，也能夠進行有效的呼吸。

方法二，拍爽膚水。

有些朋友也會說，要是我平時在外面發現自己的皮膚被曬傷了，該怎麼辦呢?這時候就要求我們自己在外面逛街的時候要隨身帶一瓶爽膚水。當我們發現自己曬傷的時候

應該立即塗一些爽膚水在自己的臉上。然後再輕輕地把爽膚水拍干，這樣的話，能夠幫助皮膚更好的吸收。所以我們購買爽膚水的時候希望能夠購買一些補水滋潤的。這樣的話，當我們的皮膚因為曬傷而缺水的時候，我們能夠盡快的'補充皮膚的水分。

方法三，塗蘆薈膠。

蘆薈膠平時就是冰冰涼涼的，所以如果我們的皮膚曬傷的話，也可以用蘆薈膠來降溫。我們，可以帶一瓶蘆薈膠在身上，發現自己曬傷了，就立刻在臉上塗一下。注意塗的時候要盡量塗薄一點，因為太厚的話，皮膚就會很難吸收。把蘆薈膠塗在臉上之後要盡量的打圈塗抹，輕輕按摩一下，這樣的話它才能夠更快的吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我們白天出去工作，或者是逛街，晚上發現自己的皮膚曬傷了，我們應該利用青瓜片來給自己做一個青瓜面膜。所以我們的冰箱應該隨時准備著，比較新鮮的青瓜。在有需要的時候可以把青瓜拿出來，切成厚度適中的青瓜片，然後小心的把它敷在臉上。

夏天後背曬傷後怎麼處理

1、輕微曬傷。皮膚輕微發熱發紅,可用干凈的紗布蘸冰水濕敷,或將濕毛巾裝在保鮮袋裡,放入冰箱冷凍5分鍾後,將毛巾取出,敷在皮膚發紅部位,直到皮膚恢復本來的顏色和溫度。

2、中度曬傷。皮膚明顯紅腫,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服為止。或將食醋與水按1:1的比例,倒進噴壺中搖勻,噴於曬傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。

3、嚴重曬傷。皮膚熱得發燙、疼痛、瘙癢,並伴有水泡、脫皮,應避免摩擦皮膚使水泡破裂。為防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。

4、冰敷法。皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。

6、使用保濕凝露。用含保濕成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次後，皮膚即可恢復原有的保濕能力。

暴曬後怎麼補救3

冷牛奶冰敷

准備：將牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的溫度下冷藏，這種溫度的牛奶最適合做冷敷。

方法：將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕後，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。隔5分鍾浸一次牛奶，敷30～60分鍾，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚會得到修復。

注意：曬傷面積比較大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

效果：因為牛奶中的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用，並且消腫及緩和皮膚緊張的功效，所以冰牛奶外敷對日光浴後的mm效果非常好。

適宜人群：所有希望皮膚美白如玉的MM.

淡鹽水敷

方法：皮膚曬傷後，可使用濃度為1．9％的鹽水敷在傷處。調制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。

效果：消除皮膚發紅，清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的「黑頭」及皮膚表面的角質和污垢。使臉皮呈現一種鮮嫩、透明感。促進皮膚的新陳代謝。

適宜人群：油性皮膚，面部易於起痘者。或敏感類肌膚。

自製維他命E潤膚膏

材料：一粒維他命E丸、一湯匙潤膚膏。

方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，成為自製的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏。

效果：有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度

內服維生素C和維生素E

方法：內服--維生素C和維生素E,分別起到分解黑色素和修復受損組織的作用

外用--小黃瓜，蘆薈敷面，黃瓜蘆薈都有很好的清涼鎮熱的作用

注意：盡量不要過度使用化妝品，以免增加皮膚的負擔，讓皮膚自由呼吸

對於不同程度曬傷，有不同的方法：

通常在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，經一周左右紅斑消褪。

對於輕微的曬傷：

或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保濕且有舒緩效果舒緩滋潤霜，它能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。

另外日曬會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日曬後的痛苦，不至於肌膚過於脫水。在此期間盡量不要化妝。

對於中度的曬傷：

除了以上的處理方法以外，還可以塗上蘆薈汁液於曬傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以盡快服用阿司匹林，這種消炎葯可以減輕皮膚腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。

對於嚴重的曬傷：

如果你的曬傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要盡快去找醫生了。

⑺ 西瓜片敷臉有什麼功效

西瓜片敷臉有什麼功效

西瓜片的好處多多，炎熱的夏季，西瓜是解渴消暑的水果之一，但是你是否知道，西瓜全身都是寶貝呢？不僅可食用，還可以入葯，而且還可以美容，現在很多女孩子都喜歡用西瓜片來敷臉，那麼西瓜敷臉有什麼功效呢？

西瓜片敷臉有什麼功效1

1、去死皮

西瓜皮中含有大量的果酸，可以很好去除死皮。

2、光滑皮膚、消除瘙癢

西瓜片具有很好的清熱、解毒、利濕作用，所以無論是內服還是外用，對皮膚都有很大的.幫助。

3、舒緩痘痘

西瓜片還有舒緩痘痘和淡化痘印的功效，所以在敷臉的時候，你就會發現，肌膚不僅白皙水嫩，臉上的痘痘也會有所緩解，有痘印的地方還會得到淡化。

西瓜片敷臉有什麼功效2

1、補水美白

西瓜片含有豐富的維生素C，具有美白效果，西瓜片中含有的水分也是比較高的，因此不管是用西瓜片來敷臉還是擦臉，都有很好的鎮靜補水、收縮毛孔和美白多重功效。

2、曬後鎮靜救護肌膚

炎熱的夏季最容易曬傷了，用西瓜片來對肌膚進行救護，瓜皮不僅有美容效果，曬後還有鎮靜肌膚功效。

3、祛蝴蝶斑

你一定不會相信西瓜片竟然除了美白保濕收縮毛孔之外，還可以祛蝴蝶斑，其實根據自己的情況而定，堅持使用西瓜片敷臉是可以使肌膚白皙細嫩，還可以祛蝴蝶斑。

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肌膚的劇情簡介· · · · · ·

屁股長在臉上的少女，沒有眼睛的妓女，臉部畸形的婦人，想變成美人魚的男孩，侏儒女想要孩子，他們因為外貌的醜陋，而活在自卑痛苦之中。

⑼ 吃什麼美白膚色

吃什麼美白膚色

吃什麼美白膚色，食物是我們生存的條件之一，在我們的生活中大部分的食物都不止是起到一個飽腹作用，不同的食物是有很多其他的功效的，以下來了解吃什麼美白膚色。

吃什麼美白膚色1

美白的食物有很多，比如：牛奶。檸檬、西紅柿、白蘿卜、蘆薈、蜂蜜、土豆、豌豆、冬瓜等。

最快皮膚美白食物：

蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

葡萄

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。

另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

吃什麼美白膚色2

櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

荔枝：荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的女性要適可而止，不要過量。

番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女性可以多吃。

番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

除此以上的食物之外還可以多吃冬瓜，冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

吃什麼美白膚色3

吃什麼美白最有效1

1、蘆薈——美容之王

蘆薈能吸收紫外線，防止皮膚產生色斑。如果不慎曬傷，當天用蘆薈進行修護，效果也是杠杠的。

剪下一小段蘆薈，從中間片開，將蘆薈中的`膠狀物質塗在發熱的皮膚上，保留一晚，讓蘆薈原液充分滲透，第二天早上皮膚發紅發熱的現象就會消失。

2、 豆腐——白嫩肌膚

豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的一類食物，每100克豆腐的熱量只有50-80卡路里，大膽地吃也不用擔心長胖啦。

將豆腐揉亂，輕輕塗洗面部，或者在面部敷上五分鍾，可以修復皮膚的曬傷部位，並能白嫩滋潤肌膚。

3、 西紅柿——美白防曬

西紅柿能增加肌膚膠原蛋白的。含量，防止紫外線的傷害。堅持吃煮熟的西紅柿2個月，可使皮膚的防曬能力提高33%。一個月，每天喝一杯鮮榨西紅柿汁，你會發現這個三伏天，太陽都變得溫暖了。

4、 西瓜——消暑佳品

西瓜不僅消暑解渴，還利尿去浮腫，最重要的是西瓜含有豐富的氨基酸，能促進肌膚代謝功能，有效預防曬後變黑。

吃完西瓜後，用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鍾，能有效滋養面部肌膚。

5、 蘋果菠蘿——淡斑防曬

蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。

吃什麼美白最有效2

1、冬瓜

冬瓜中含有微量元素鋅和鎂，它可以促進皮膚細胞的更新，更膚色更加紅潤健康，還能有效減少黃褐斑，令膚色白皙無暇，而且冬瓜中的物質能夠抑製糖分轉化為脂肪，從而達到瘦身的效果。

2、蘑菇

蘑菇也是一種營養豐富的食物，它富含蛋白質和維生素，能夠促進皮膚的美白，並能使女性的雌激素分泌更為旺盛，從而有效抗衰老，明亮艷麗的膚色令你更加年輕。

3、黃瓜

黃瓜作為一種護膚食物已經被很多人認可了，它含有大量的維生素和氨基酸，還含有豐富的果酸，這些成分就能幫助美白肌膚，消除色斑，能夠幫助修復曬後的皮膚，還能緩解皮膚過敏，另外黃瓜還能促進毒素的排出，令皮膚更加具有彈性。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中含有β胡蘿卜素，它能有效增白膚色，還具有抗衰老的功效，能夠清除皮膚多餘的角質，滋潤肌膚，而且胡蘿卜中豐富的果膠物質還能促進毒素的排出，肌膚更顯紅潤。

5、豌豆

在《本草綱目》中就有記載，豌豆可以「去黑黯、令面光澤」，它富含豐富的維生素A原，可以在體內轉化為維生素A，能夠有效潤澤皮膚，還兼具抗皺和去腫的效果，皮膚白皙緊致。

⑽ 西瓜皮有什麼功效

西瓜是夏季消暑的首選水果，吃完西瓜以後都習慣性的將西瓜皮給扔了，實際上西瓜皮的功效與作用也有很多，既可以食用也可以葯用，可謂是好處多多，西瓜皮的絲和煮熟的瘦肉絲可以一起涼拌食用，也可以和鮮荷葉、絲瓜一起燉煮食用，也可以和紅棗一起作為茶飲，或在綠豆湯中加入西瓜皮同煮食用，做法花樣百出，有什麼好處：
1、除痱子：取新鮮的西瓜皮，洗靜之後搗碎，搗成汁塗抹身上5-6分鍾後用溫水洗凈，或者直接用西瓜皮輕輕擦搓10分鍾，再用水沖凈，每天一次，在酷暑的時節堅持使用，不僅可以防治痱子，避免或者消除皮膚的瘙癢，還可以使皮膚變得光滑；
2、曬後修復：對於急性曬傷，除了在醫生的指導下應用一點抗炎葯物，在家可以做簡單的處理，比如用西瓜皮來敷曬傷的肌膚，把西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷的皮膚處，如果曬傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷的效果還是比較明顯的；
3、軟化血管：西瓜皮的利尿作用比瓜瓤要更優，可以促進人體新陳代謝，減少膽固醇的沉積，軟化及擴張血管；
4、緩解口腔潰瘍：如果口腔長包或者是口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦、研磨，含在口中，治口舌生瘡問題，西瓜霜實際上就是這么來的，也可以將西瓜皮同綠豆一起熬然後喝湯，作為平時預防上火的良飲；
5、預防中暑：夏季天氣比較炎熱，孩子外出遊玩的時候非常容易中暑，大人可以在外出前將西瓜皮洗干凈，洗干凈後切一下外面那層綠的薄皮，加水煎煮30分鍾，去掉渣然後加適量白糖或者冰糖，涼後飲用可以預防中暑。當孩子遭遇中暑時候，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。
中醫認為西瓜皮涼，性涼味甘，歸心胃及膀胱經，可以清熱、解暑、利尿，堪稱夏天的守護神，但是脾胃虛寒、消化不良、腎功能不全的患者人群應該少用、少吃，糖尿病患者不宜多吃西瓜，而且打開存放的西瓜及西瓜皮就不要應用了，就是時間長的就不宜使用。