宿松县电影院

㈠ 宿松方言的歇后语和惯用语各100条

泥水佬开门口——过得自己过得人
偷鸡不成——蚀把米，即不仅没有占到便宜，反而受到了损失
茅坑里扔炸弹——激起民粪（愤）
阎王爷嫁女——鬼要
以下是一此常见于粤语的歇后语：
牛皮灯笼——点极唔明
床下底劈柴——撞板，即闯祸、出乱子
老婆担遮——阴公，即可怜
老公拨扇——凄凉(妻凉)，即可怜
单眼佬老婆——一眼睇晒
冬钱腊鸭——得个睇字
隔夜油炸鬼——无火气
番薯跌落风炉——该烩
湿水榄核——两头唧
水瓜打狗——唔见咁截
无掩鸡笼——自出自入
白鳝上沙滩——唔死一身散，即死定了
火烧旗杆——有排长炭(叹)
潮州音乐——自己顾自己
结他无线（湿水棉花）——无得弹，即无可挑剔
非洲和尚——乞人憎(黑人僧)，即令人讨厌
卖鱼佬冲凉/卖鱼佬洗身——无生(腥)气
船头尺——度水
亚兰嫁亚瑞——累斗累
太公分猪肉——人人有份
年晚煎堆——人有我有
老举埋年结——算数
蒙古大汗——忽必烈：被打至屁股开花（忽＝屁股；烈＝裂）

【歇后语—艰难类】
一分钱的酱---难烩(会)
一元钱买担菜---两篮(难)
一餐吃个大胖子---谈何易
一面官司---不好打
一块硬骨头---不好啃
一碗水泼在地上---难收拾
一脚踩在桥眼里---上下两难
人心隔肚树隔皮---难相识
大海里捞针---不知从何下手
才学理发就碰上个大胡子---难理(提)
下雨天背棉絮---越背越重
下雨天担稻草---越担越重
马高蹬短---上下两难
小孩子上楼梯---步步都是坎子
小孩子喝烧洒---够呛
小鸡吃黄豆---够呛
无米之炊---难做
王胖子跳井---下不去
从手插进染缸里---左蓝(难)右也蓝(难)
水中捞月---无处寻
火烧岭上捡田螺---难得寻
乌龟摔在靛壳里---壳蓝(可难)
火钳子修表---没处下手
火烧辣椒---呛死人
乌龟爬泥潭---越爬越深
乌龟爬在门坎上---进退都要跌一跤
乌龟垫床脚---硬撑
水煮石头---难熬
生铁铸土地爷---硬神(撑)
鸟入笼中---有翅难飞
丝线打结巴---难解
羊头插在篱笆上---伸首(手)容易缩首(手)难
老母猪钻篱笆---进退两难
老鼠钻牛角---步步紧
老鼠碰见猫---难逃
西山出太阳---难得
百岁养儿子---难得
地狱里活命---难见天日
竹山里试犁---寸步难行
冷锅煮雪---难溶
沙滩上行船---进退两难
两手提篮---左篮(难)右也篮(难)
苏州的蛤蟆---南蟾(难缠)
针尖上落芝麻---难顶
泥塘里滚碓臼---越滚越深
武大郎上墙头---上得去,下不来
肩膀上生疮---不敢担
岩缝里的笋---挟得紧紧的
前有狼后有虎---进退两难
烂泥路上拉车---越陷越深
挂着腊肉吃斋---难熬
赵匡胤爬城墙---四门无路
哑巴吃黄连---有苦难言
香棍搭桥---难过
拳头舂辣椒---辣手
高梁秆子担水---挑不起来
热锅上的蚂蚁---走投无路
赶鸭子上架---难呀
脑袋长瘤子---后面负担重
婆婆太多---媳妇难当
麻雀抬轿---担当不起
菜勺挖耳朵---下不去
黄鼠狼带牛铃---叮当(担当)不起
脚板上钉钉---寸步难行
鱼网里的山鸡---有翅难飞
筛子眼里夹的米---上不去也下不来
絮被上捉虱子---翻不尽
碓窝子做帽戴---顶(担)当不起
嗓子里撒把胡椒粉---够呛的
筷子搭桥---难过
筷子穿针眼---难进
榨油房里的铁圈---箍得梆梆紧
墙头上睡觉---翻不了身
鼻孔喝水---够呛
橄榄核垫台脚---横不得,竖不得
瘸子下山---这步容易下步难
骑在虎背上---即上难下
螺蛳壳里做道场---难
癞蛤蟆垫桌子角---死撑活挨
篾匠赶场担一担---前后为篮(难)
豆腐干---压成的
河中间斩竹篙---两头不到岸

【歇后语—见识类】
土地庙里的菩萨---没有见过大香火
井底下的青蛙---只看见簸箕大的一块天
从门逢里看大街---眼光太窄了
坐井看天---见识太少
眉毛上吊钥匙---开眼
蚂蚁爬槐夸大国---小见识
背着八面找九面---没见过十(世)面
眼睛看在鼻尖上---一寸光
老鼠子眼睛---一寸光
眼睛长在屁股上---只看见自己的一堆屎
管中窥豹---略见一斑
螺蛳壳里赶场---地方太狭小了

【歇后语—焦急类】
上午栽树,下午取材---心太急了
王八肚子上插鸡毛---龟(归)心似箭
手榴弹的脾气---一拉就火
牛踩瓦泥---团团转

歇后语—损失类
一枪打死个苍蝇---不够火药钱
三国的蒋干---误事
上茅厕吃瓜子---进的少出的多
为个虱子烧皮袄---值不得
瓦上晒黄豆---十有九跑
乌龟吃大麦---糟蹋粮食
东吴招亲---吃亏只有一回
肉包子打狗---有去无回
抓了芝麻,丢了西瓜---因小失大
豆腐盘成肉价钱---化不来
走石灰路---白跑一趟
泥牛入海---有去无回
炒韭菜放葱---白搭
周郎妙计安天下---赔了夫人又折兵
舍命吃河肫---值不得
挖掉肉补疮---化不来
烧火棍打驴---剩了半截
耗子钻到书箱里---食(蚀)本
偷鸡不成反失把米---化不来
脱衣服烤火---做倒事
猴子扳苞谷---扳一个,丢一个
猴子看果园---越看越少
瞎子打灯笼---白费蜡
打烂缸子作瓦片---不合算
耗子窟窿--填不满

歇后语—贪图类
[编辑本段]

一口吃十二个包子--好大的胃口
一嘴吞三个馒头---贪多吃不了
大车拉煎饼---摊(贪)得多了
小秃脱帽子---头明(图名)
小孩哭粑粑---要得整数
见了寿衣也想要---贪心鬼
衣食不愁想当官,得了皇帝想神仙---贪得无厌
有了一福想二福,有了肉吃嫌豆腐---贪得无厌
吝啬鬼天天捡钱还嫌少---不知足
坐着椅子叫使唤---享福
郎中开棺材店---死要钱
抱着元宝跳井---舍命不舍财
卖煎饼的说梦话---摊(贪)多了
狗吃牛屎---图多
贪婪鬼赴宴---没有饱足
耐猴子爬樱桃树---粗人吃细粮
屎壳郎进獾窝---钻大门儿
削尖脑壳---往里钻
饿汉嗑几个瓜子吃---太不过瘾
黄河看成一条丝---多大的心
眼睛生在额头上---好高
猫枕鱼头---不吃还捣两下
做梦当皇帝---心大
得陇望蜀---贪得无厌
馋鬼抢生肉---贪多嚼不烂
睡在棺材里伸手---死要钱
歇后语—特别突出类
人群里的秃子---头显眼
马褂上穿背心---隔(格)外一套
出头的橄子----先烂
白鹤站在鸡群里---突出亮天星子---显眼
破手套---露尖了
桌单盖牛背---露头角
脑壳上长头角---比别人出格
瞎子吸烟---摸灯(摩登)
羊群里的象---突出
兔子群里一只象---庞然大物
歇后语—挑剔惹事类
一只筷子吃藕---专挑眼
一跃上墙头---跳得高
六月的扇子---爱生风
六个指头抓脑壳---眼前尽是岔儿
无孔不入---专钻空子
木匠的锯---尖点子多
火车碰头---要出轨(鬼)
东岳庙走到城隍庙---横顺都闯鬼
发了疯的猴子---上窜下跳
庆夫不死---鲁难未已
米筛子挡房门---眼多
杀鸡用牛刀---小题大作
没有规距---不成方圆
豆腐里找骨头---故意挑剔
鸡子打眼---钻蛋
杀鸡用牛刀---小题大作
鸡蛋里挑骨头---专找岔子
吹鼓手赶场---为了寻事
乱坟场里唱戏---闹鬼
肚子里玩杂戏---怪主意多
松香膏药---找毛病
茅厕缸里树旗子---蛆也想造反了
狗咬雷公---惹天祸
烂口袋滤豆腐---尽是渣(碴)子
要公鸡下蛋---故意刀难
屎壳郎搬家---不守粪(分)
眉毛上吊针---刺眼睛
捡田螺要好伴---莫把水搅混了
剧团里的笛子---心眼多
扇子一摇---生风(故意找麻烦)
眼畔上栽刺---扎眼
野蜂飞进鱼网里---专找空子钻
野猫子进宅---无事不来
脱掉裤子放屁---多此一举
棉花树上结了个大板栗---算它最硬
棺材里插棍子---搅死人
喉咙上使勺子---掏(淘)气
新摘的板栗球---刺多
燕口夺泥---无中觅有
壁缝里的风---到处钻
锹鱼倒进红火锅---死蹦
鹭鸶腿上劈精肉---无中觅有
水银洒地---无孔不入
钱串子脑袋---见窟窿就钻
阎王吃糍粑---是鬼做的
猪八戒败了阵---倒打一耙子
落油锅的虾公---还想再蹦几蹦
歇后语—痛苦类
一桶开水烫在狗身上---遍体淋(鳞)伤
八十岁无儿---说不出老来苦
土杏儿---苦核(孩)儿
牛踩乌龟蛋---痛在心里
火烧眉毛---痛在眼前
乌龟生蛋---苦出来的
石匠的钢钎---挨打
老和尚的木鱼---天生挨打的货
灶上的抹布---酸甜苦辣尝尽了
苦瓜拌黄连---苦上加苦
苦瓜煮黄连---苦在一起了
茶太浓了---苦口
眉毛上吊苦胆---苦在眼前
哑子挨打---痛不可言
哑巴吃黄连---苦在心里头
黄瓜屁股---苦口
黄连水里泡竹笋---苦透了
黄连树上结苦瓜---一串串苦
黄连刻和尚---苦师傅
黄连刻寿星---苦老头
黄连刻娃娃---苦孩子
黄连树上挂苦胆---苦上加苦
檀木做的油尖---挨打
歇后语—投机取巧类
风吹墙头草---两边倒
老艄公撑船---看风使舵
站在旱地里聊天---讲干(奸)话
狐狸装猫叫---想偷鸡(投机)
南郭先生吹竽---滥竽充数
虾子钓鲤鱼---以小取大
黄鼠狼钻到鸡窝里---想偷鸡(投机)
属猴子的---见圈就跳
壁上的寒暑表---善于看气候
鹬蚌相争---渔人得利
瘸子屁股---歪门邪道
歇后语—团结一致类
三个臭皮匠---胜过诸葛亮
千人同船---共一条命
同一个马鞍上的人---走的是一个方向
杨家将上阵---全家上马
油浇的蜡烛---一条心
柳条穿鱼---串连起来
蚂蚁拖蝗虫---齐心合力
蚂蚁抬虫子---大家都 来
麻了打哈欠---全面动员
歇后语—外好内差类
马桶上插荷花---图外面好看
六月的包子---外面光华里面臭
打肿脸充胖子---外强中干
红漆马桶---皮面光
花手巾盖灯笼---表面好看里头空
纸老虎---外强中干
绣花枕头---一包糠
细糠做饼---好看不好吃
厨房里的灯台---外面好看灶里黑
新被面盖鸡笼---外面好看里面空
墙上画大饼---中看不中吃
歇后语—外行类
十二朋种竽头---外行
田坎上栽竽头---外行
现钱不抓---不是行家
和尚拜堂---全是外行
剃头的挖耳朵---外行
歇后语—完蛋类
二下五去三---一个不留
蛇吃棒子---直了脖子
蛇吃扁担---直了眼
火烧灯草---无救手
半身躺在棺材里---等死
东洋狼碰上海豹子---准完蛋
石头生病---无可救药
老虎进闸门---死路一条
老鼠钻牛角---已到尽头
年猪发瘟---顺头路
医生摆手---没治了
旱地的鱼遇天干---活不下去了
泄了气的皮球---蹦不起来了
油干灯草尽---完结
茅厕里开铺---隔屎(死)不远
兔爷洗澡---一滩泥
树倒猢猴散---彻底垮台
厕所里放火---烧屎(死)
肥皂泡遇风--- 一吹就破
秋后的马蜂---横行不了几时
秋后的蚂蚱---蹦不了几天
破风稳---抖不起来
老鼠钻牛角---已到尽头
鸭子吃田螺---眼朝上了
黄瓜篷抽了竹了---塌下来了
黄瓜拉秧---塌了架
黄瓜掉在粪堆里---不是屎(死)也是屎(死)
黄鼠狼钻灶火---毛干爪净
雪菩萨烤火---溶掉了
断了脚的螃蟹---不能横行了
霜降后的蚂蚱---蹦不了几天了

歇后语—枉费心机类
[编辑本段]
大头蛆拱磨---白费力
大海捞针---枉费心
水豆腐反搭桥---枉费心机
对牛弹琴---白费劲
灯草搓绳,烂板搭桥---枉费心机
灯草织布---枉费心机
鸡吃闭口蚌---枉费心
肚痛埋怨灶神---空怪
担沙填海---枉费心
和尚头上放豆子---白费劲
临死打哈欠---枉张嘴
挑雪填井---枉费心
海底捞月---一场空
倒一箩黄豆不进耳朵筒---枉费心机
麻雀子摇枫树--白费劲
黄鼠狼拖猪---白费力气
教菩萨认字---枉费心机
隔靴搔痒---白抓
锅子里炒石头---不进油盐
敲锣捉麻雀---枉费心机
蜡台头无油---空费心
瞎子看西洋镜---白费功夫
戴着碓臼唱戏---费力不讨好
歇后语—妄想类
一口吞个星星---想头不低
飞机上放大炮---空想
上天摘云---拟想
卢生享荣华---黄梁好梦
白天做梦---胡思乱想
白日作梦---痴心妄想
死马当活马骑---那是妄想
竹竿作枕头---空想
竹杆敲竹筒---空响(想)
泥鳅跳龙门---痴心妄想
枕头底下放罐子---空想
淳于棼大槐享富贵---南柯一梦
猪八戒做梦结婚---想得好
做梦吃糖---想得甜
做梦结婚---想得好
黑老鸦想在水里漂白---妄想
架楼梯上天---妄想
鹌鹑要吃红樱桃---想得好,吃不着
蜻蜒摇石柱---妄想
睡梦里捡钱---想得好
歇后语—威胁类
皮箩里洗虾子---一个也走不脱
老虎跟着狐狸走---狐假虎威
灯蕊吊颈---吓别人
坟头上耍大刀---吓鬼
杨六郎赦了杨宗保---被儿媳吓的
豆腐店里磨子---不压不做
坐汔车看风景---走着瞧
纸糊老虎---骇不倒人
抱着书本骑马---走着瞧
骑着毛驴看唱本---走着瞧
骑驴瞧帐本---走着瞧
骑马逛灯---走着看
道士吹海螺---唬鬼
棺材头上放爆竹---吓死人
躺着说话---不腰痛
歇后语—危险类
一根头发系石磨---千钧一发
刀口舔糖---危险
小刀哄孩子---不是玩的
切菜刀剃头---危险
老虎打架---劝不得
吕太后的筵席---这酒不是好酒
怀胎妇女过独木桥---铤而走险
鸡婆跳进火灶---不死也要脱身毛
泥菩萨过河---自身难保
独木桥上跑马---危险
耗子钻牛角---不死脱层壳
麻雀进了瞎猫口---不死也要脱身毛
琉璃碗里擂胡椒---险得很
猪八戒进汤锅---活要命
揪着马尾巴赛跑---悬
歇后语—稳当落实类
三个钱的豆腐脑---现成
三手指捡田螺---十拿九稳
大缸里掷骰子---没跑
大碗里装糍粑---稳稳当当
小马拴在大树上---牢靠
口袋里取糍粑---现拿
车干塘水捉鱼---一个也跑不了
水缸里抓鱼---跑不了
顺着磨道找驴脚蹬---那很容易
顺藤摸瓜---路不了

笼子里走鸟---跑不了
跑了和尚跑不了庙---请你放心
跛子走路---一步步来
摸着石头过河---稳扎稳打
滚水泼老鼠窝---一个也跑不了
瞎子打架---抓住不放
瞎子劈材---斧斧在地
檀木雕的菩萨---灵是不灵,稳却稳当
歇后语—无动于衷类
一拳打在棉絮上---没一点反应
石头落水---沉没(默)
石头打汤---不进油盐
对牛弹琴---充耳不闻
冬瓜撞木鱼---响也不响
舌头伸进茶缸---不沾边
灯草打锣---不响(想)
冷水烫猪---不来气
冷水泡茶---不起色
花椒树雕孙猴子---麻木不仁
秤砣掉进大海里---杳无音息
秤砣落在棉衣上---没有回音
徐庶进曹营---一言不发
铁锤打在橡皮上---不声不响
腊月里的豆腐---冷冰冰的
歇后语—无关要紧类
八月十五捉了个兔子---没你过节有你也过节
九牛一毛---微不足道
大树林里一片叶子---有你不多,没你不少
大江里一泡尿---有你不多,没你不少
木头上长疖子---无关紧要
打鱼人回家---不在湖(乎)
米烂在锅里---冒关系
池塘里的泥鳅---翻不了大浪
灯草打人---不痛
灯草灰过秤---没分量
老鼠尾巴上生疱---肿也不显眼
两口子打架---不劝自了
沙包装酒---不在壶(乎)
虱子多了---不知痒
胖子的裤带---全不打紧
隔靴搔痒---不关痛痒
撕衣服补裤子---于事无补
【歇后语—无私无畏类】
开封府里的包公---铁面无私
开甑的蒸汽---直往上冲
木匠的刨子---爱打抱不平
太岁头上动土---敢犯强敌
半夜里打雷心不惊---问心无愧
豆腐堆里一块铁---算它最硬
舍得一身剐,敢把皇帝拉下马---无私无畏
铁人不怕棍---因为身子硬
路灯照明---公道
太平洋的海鸥---胆子大
电线杆上插鸡毛---好大的掸(胆)子
关公进皇宫---单刀直入
老虎嘴上扯胡子---好大的胆子
强盗手里抽刀---胆子大
丈二灯台---不自照
半夜里敲门心不惊---不做亏心事
桌子上放碗水---坦平
蜡烛一生---损了自己,照亮了别人
水里打屁---直往上冲
窑里的泥---越烧越硬
霜天的弓---越拉越硬
歇后语—希望类
十二神栽筋头---墨(默)倒(祷)
八十婆婆养崽---有盼儿
三十夜晚上盼月亮---没指望
三个菩萨烧两柱香---没得你的指望
大年初一吃豆腐---不想
子午卯酉---总有一天
马槽安盖子---要成人
井里行船---无出路
五更天出门---越走越亮
开会请了假---没出席(息)
水缸里的鱼---再走也有限
公鸡下蛋---没指望
乌龟扒门槛---但看此一番
布袋里装钉子---个个想出头
老太太哭女---没有盼儿了
老和尚点天灯---清洁平安
老和尚瞧嫁妆---今世休想
老鼠拖油瓶---好的在里面
老鼠拖葫芦---大的在后面
死了太夫---没有喜(希)望
阴沟里的篾片---自有翻身之日
竹篙打水---后头长
河滩坪里的光子岩---总有个翻身的日子
苦海无边---回头是岸
往死胡同里钻---前途有限
扁担上睡觉---翻不了身
蚂蚁爬进筲箕---横顺都是路
老鼠钻牛角---再无出路
荷叶包圆钉---个个想出头
骨头里熬油---没有多大指望
秤钩打钉---只望直
麻雀子落在粗糠里---失望
菱角装在麻代里---个个想出头
推小车捡搭裢---有了盼
蛇钻竹筒---只一条路
悬崖勒马---回头是岸
崇祯爷殡天---盼谁谁不来,想谁谁不到
船头上跑马---前途有限
船头上跑步---无出路
塘里行船---无出路
鼻梁上架望远镜---眼光看得远
瞎子打灯笼---看不到自己的前程
瞎子打枪---无指望
歇后语—香甜类
五脏六腑抹蜜糖---甜透了心
冰糖蒸荔枝---甜上加甜
回炉的烧饼---不香甜
芝兰之香---格外香
韭菜包子---从里往外香
霜打的红柿子---甜透了
瞎子吃甘蔗---是甜货
甘蔗倒吃---节节甜
歇后语—小气刻薄类
三分钱买烧饼看厚薄---小气得很
冷水烫鸡---一毛不拔
麦秆吹火---小气
屁股眼里栽葱---倒蒜(算)
佛爷脸上的金子---浅薄
佛面刮金子---刻薄
耗子钻油壶---有进无出
拿着镢头刨黄连---挖苦
缺口的镊子---一毛不拔
铁公鸡--- 一毛不拔
钻子上绑针---过小尖
雁过拔根翎---过客也不放松

孤儿院下棋棋：穷快活，穷作乐
兔子成精：比老虎还厉害
挨鞭子不挨棍子：吃软不吃硬
赶着王母娘娘叫大姑：想沾点仙气
给了九寸想十寸：得寸进尺
姑娘的线蛋子：有头绪
瘫子掉进烂泥塘：不能自拔
螳臂当车：不自量
赶脚的骑驴：只图眼前快活
糖面做娃娃：适甜人儿
赶车不带鞭子：光拍马屁
狗走千里吃屎，狼行千里吃肉：本性难移
赶着绵羊过火焰山：往死里逼
瘫子掉井里：捞超也是坐
赶鸡下河：往死里逼
阿斗当皇帝：软弱无能
赶着绵羊上树：难往上巴(扒)结
孤老头子光棍儿子：相依为命
狗嘴里丢骨头：投其所好
给下山虎开路：头号帮凶
花盆里的栽松树：成不了财
花公鸡上舞台：显显你的漂亮
剜草的拾了个南瓜：捡着大个的
催命鬼对阎王：一个比一个凶
狗咬屁股：肯定(啃腚)
什么喻在事情失败之后：想办法去补救
花旦带胡子：出也没有
望远镜看风景：近在眼前
绝户头得个败家子：明看不成器，丢又舍不得
街头上耍把戏：说得多
鸡给黄鼠狼拜年：自投罗网
苇塘里掰植子：撂倒在地
姑娘绣荷包：专心致志
狗咬日头：狂妄(汪)
姑娘爱花，小子爱炮：各有所好；各人所好
望风扑影：一场空(比喻毫无所得)
后娘打孩子：巴掌赶两鞋底
就着猪肉吃油条：腻透了
孤独的羔羊：无娘的崽
瞎子摸鱼：碰运气
蜗牛壳里睡觉：难翻身
蚊子叮鸡蛋：无孔可入
后脑壳上的头发：辈子难见面
箍桶匠的本领：成人方圆
后娘打孩子：早晚是一顿
古董贩子：眼里识货
脚踩西瓜皮，手里抓把泥：溜二抹
惊弓之鸟：心有余悸
孤子遇亲人：喜出望外
黄连水喂婴儿：苦了孩子
按看牛头喝水：勉强不得
酱缸腌时子：亲(咸)肉一块
蚊虫遭扇打：吃了嘴的亏
火烧屁股：坐不住
蚊子咬人：全凭你一张好嘴
瞎子打瞌睡：不显眼
贾宝玉的通灵玉：命根子
狗嘴巴上贴对联：没门(无门)
王宝钏爱上叫花子：有远见
弯腰树：直不起来
赶集走亲戚：顺路的事
化成对的蝴蝶：比翼双飞
狗咬瓦片：满嘴词(瓷)
网里的鱼，笼中的鸟：跑不了
望乡台上看牡丹：做鬼也风流
斗败的公鸡：垂头丧气
蚊龙困在沙滩上：威风扫地
狗咬旗杆：不知高低
巍巍大山：永不动摇
瞎子吃核桃：砸了手
毽几毛：尽在钱在站着
瞎子戴眼镜：多余的框框
跤龙头上搔痒：溜须不要命
花生去皮：红人(仁)
皇上的旨，将军的令：一口说了算
虎嘴上拔毛：好人的胆子
猴子爬上樱桃树：粗人吃细粮
狗嘴里的骨头：没多大油水：油水不大
花被盖鸡笼：外面好看里头空
陌生人吊线：有眼无珠
惊蛰后的蜈蚣：越来越凶
鸡叫走路：越走越明
酒鬼喝汽水：不过瘾
拿个小钱当月亮：一吝啬鬼
蒋干盗书：上了大当
黄连甘草挑一担：一头苦来一头甜
后脖子抽筋：耷拉着脑袋
狗咬尾巴：团团转
亡羊补牢：为期不晚
后娘的拳头：奏极了
王麻子吃核桃：里外出点子
王小二敲锣打鼓：穷得叮当响
王婆卖瓜：自卖自夸
蚊子衔秤砣：好大的口气
狗长犄角：装佯(羊)
古董店里的老板：眼里识货
蚊叮菩萨：认错了人
贾宝玉结婚：不是心上人
街道司衙门：唬得过谁
万丈悬崖上的鲜桃：没人睬(采)
蜗牛赴宴：不速之客
万岁爷的茅厕：没有你的份(粪)
狗咬粽子：解不开；不解
脚踏楼梯板：步步高升
贾府门前的狮子：死(石)心眼儿
胳膊折了往袖里藏：自掩苦处
脚底下踩棒槌：立场不稳
蚊子肚里找肝胆：有意为难
高粱地里栽葱：矮一截子
兔子吃提糕：闷日
河里拉屎：只有他(你)自己知道
矮子推掌：出手不高
棺材里放屁：臭死人
决堤的大坝：不敢当(挡)
高粱地里放鸟枪：打发兔子起了身
见人先作揖：礼多人不怪
兔子生耗子：一窝不如一窝
荷时上放秤砣：承受不了
棺材铺的生意：赚死人的钱
左耳朵进，右耳朵出：耳旁风
开水烫泥鳅：看你怎么滑
地面上的水：哪里低往哪里流
砍了头的竹子：节外生枝
大路上的公鸡：绊脚石
自行车爬坡：推一步走一步
酱缸打破：架了还在
脚盆里撑船：内行(航)
蚊打哈欠：口气不小
钢头戴铁帽：双保险
耗子爬竹竿：一节一节来
皇帝的祠堂：太妙(庙)
蚊子找蜘蛛：自投罗网
兔子下儿：与众不同
骨头埂在喉咙里：吞不下，吐不出
兔子驾辕午打套：乱套了
蜗牛赴宴：不速之客
脚盆里撑船：内行(航)
矮子坐高凳：够不着
脑壳上的头发：一辈子难见面
兔子见了鹰：毛了
姐妹俩出嫁：各人忙各人的
抽风的公鸡：耋瞳歪歪道
周瑜的脾气：一急就上阵
棕树的一生：任人千刀万剜
开会呼口号：异(一)口同志
周扒皮钻鸡窝：顾前不顾后
大家看电影：有目共赌
江边卖水：多此一举
坐飞机旅游：世界观
稻草人救火：自身难保
【歇后语—带"竹"的】
竹筒到水－－一咕咚到底
竹筒子倒豆——全抖露出来
竹笼里藏火炭儿——早晚要烧起来
竹筛子盛稀饭－－漏洞百出
竹笋出土－－节节高
竹丝编的背篓－－眼多
竹枕头－－内中空
竹子当鼓－－敲竹杠
竹竿顶天－－差一大截
竹扁担挑竹筐－－碰上字家人
竹林里挂灯笼－－高风亮节
竹篓捉鱼－－逃不脱
竹篮打水——一场空
竹竿儿肚肠——直筒子
竹竿子上炕——横管
【其他】
大姑娘坐轿——头一回
王婆卖瓜——自卖自夸
小和尚念经——有口无心
黄鼠狼给鸡拜年——没安好心
八仙过海——各显神通
老鼠过街－－人人喊打
小葱拌豆腐——一清（青）二白
芝麻开花——节节高
十五个吊桶打水——七上八下
擀面杖吹风——一窍不通
亚茂整饼——无个样整个样
阿崩叫狗——愈叫愈走
狗咬吕洞宾——不识好人心
黄皮树了哥——唔熟唔食
姜太公钓鱼——愿者上钩
刘备借荆州——有借无还
沙土井－－掏不深
沙里淘全--有不多
沙漠里踩高跷--不是路
沙漠里撵小偷--跟踪追击
沙子筑坝--一冲便垮
沙瓤西瓜吃到嘴--甜到心上
沙坝上写字--要不得就抹
沙丘的家--不定
沙锅里炒胡豆--抓不开
沙滩上行船--进退而难
沙土井--淘不深
（比喻进行不了，深入不进去。）
沙漠里烤火--就地取材（柴）
沙漠里的水--点滴都可贵
沙滩上走路--步一个脚印
沙滩上盖房--根基不牢
沙和尚挑行李--义不容辞
钉木鞋使锥--多余
钉掌的敲耳朵--离题（啼）太远
钉钉子垂了手--敲不到点子上
钉猪的刀--要快
杀猪用铅笔刀--全凭诀窍
杀猪割耳朵--不是要害
杀猪开膛--搜肠刮肚
杀猪不褪毛--先吹起来看
杀猪捅屁股--各有各的刀路
杀猪的遇到拦路--都有家伙
杀猪不吹--蔫退（火退）
杀猪分下水--人人挂心肠
杀人不见血--阴毒
杀人的偿命，借债的还钱--应该
杀鸡的刀子--派不上大用场
杀鸡用牛刀--小题大作
（比喻把小事当作大事来处理。含有不值得的意思。）
傻子捡柴未--就认准这条道几
傻子睡凉炕--全凭时气壮
傻子中状元--难得
傻大姐弹竖琴--不知道拔哪根弦
傻大姐的画--图赖
傻大姐下棋--见一步走一步
傻大姐唱歌--太离诸

㈡ 宿松浙商电影院电影时间表

你好

你要的文件如下

宿松县浙商3D影院

宿松县人民西路430号

请及时查收

如有疑问 请追问

满意的话 望采纳

谢谢

㈢ 安庆有哪些好玩的地方

安庆市内有很多好玩的地方啊，迎江寺就是一个典型的例子！风景美点的也有——菱湖公园、外滩公园、莲湖公园、桥头公园、水上公园，这些地方风景都挺不错的。

㈣ 安庆市观看长津湖电影院有哪些

摘要 谢谢你的关注

㈤ 2010.7.12~~2010.8.29的新闻（每天两条），拜托了

六月
6月1日——埃及举行协商会议（议会上院）中期选举。 6月2日——日本首相鸠山由纪夫宣布辞职。 6月3日——孟加拉国首都达卡发生一起重大火灾，造成至少117人死亡、40多人受伤。 6月4日——日本执政的民主党新代表（党首）菅直人在国会众参两院首相指名选举中当选新一任首相。 6月5日——美国总统奥巴马宣布，提名国防部副部长詹姆斯·克拉珀为新任国家情报总监。 6月6日——匈牙利最大反对党社会党召开代表大会，推举匈牙利驻泰国大使鲍洛格·安德拉什为总统候选人。 6月7日——朝鲜第12届最高人民会议第三次会议在平壤举行，会议决定免除金英日的内阁总理职务，并选举崔永林为内阁总理。 6月9日——荷兰举行议会二院（下院）选举。 6月9日——联合国安理会就伊朗核问题通过第1929号决议，决定对伊朗实行自2006年以来的第四轮制裁。 6月9日——菲律宾国会参众两院召开联席会议，宣布自由党候选人贝尼尼奥·阿基诺三世以高票当选菲律宾第15任总统。 6月11日——2010南非世界杯开 2010南非世界杯会徽幕。本届世界杯在南非的十个城市举行，是首次在非洲举行的世界杯。 6月12日——斯洛伐克举行国民议会选举。 6月12日——伊拉克政党库尔德斯坦爱国联盟（库爱盟）宣布，伊总统贾拉勒·塔拉巴尼再次以绝对优势蝉联该党主席。 6月15日——日本政府召开内阁会议，决定任命日本伊藤忠商事公司顾问丹羽宇一郎为新任驻华大使。 6月18日一一芬兰总理马蒂·万哈宁正式向总统哈洛宁提交辞呈，哈洛宁随后批准了他的辞呈。 6月19日一一法国前总理多米尼克·德维尔潘在巴黎宣布成立名为“团结共和”运动的新政党，目标直指2012年总统选举。 6月20日一一波兰举行总统选举。 6月21日——江西抚州遭遇特大洪水 6月24日——澳大利亚执政党工党举行党内选举，副总理朱莉娅·吉拉德当选党首，取代现总理陆克文成为澳首位女总理，随后吉拉德在议会大厦宣誓就任澳大利亚新总理。 6月26日至6月27日——20国集团第四次首脑会议在加拿大举行。 6月28日——捷克总统克劳斯任命公民民主党主席彼得·内恰斯为政府总理，并希望内恰斯尽快组建新政府。 6月29日——两岸经济合作架构协议（ECFA）正式签署。
七月
7月11日——2010南非世界杯在南非闭幕，西班牙队获得本届世界杯冠军。 西班牙队获得2010年世界杯冠军7月17日——大连湾发生漏油事故。 7月18日一一第一个“曼德拉国际日”。
八月
8月8日——中国第二个全民健身日，为纪念2008年北京奥运会。 8月8日——八·八水灾及台风莫拉克一周年纪念日 8月14日至26日一一首届青年奥运会在新加坡举行。 8月28日一一第十六届男篮世锦赛在土耳其的伊斯坦布尔举行

7月1日 沪宁城际高速铁路今天正式开通运营
7月2日 欧洲西北部遭遇高温天气；
7月3日
1,为国际空间站宇航员运送生命必需品的货运飞船与空间站对接失败；
2、南非世界杯1/4决赛打响，荷兰淘汰巴西与乌拉圭携手挺进4强；
7月4日；
3、第五世德珠活佛转世灵童金瓶掣签仪式圆满完成
7月5日
4、2010年西部大开发新开工23项重点工程，西部大开发以来已累计新开工重点工程120项；
6、执政党候选人科莫罗夫斯基当选波兰总统
7月6
4、漏油已扩散至美国墨西哥湾沿岸五州。
7月7日
、全国开展专项行动整治高毒农药，保障百姓菜篮子安全；
7、欧美多国遭遇39摄氏度以上高温。
7月8日
15.上海世博会迎来加纳国家馆日活动
17.朝鲜歌剧《红楼梦》融合中朝元素 演绎古典名著
（1）韩国总统李明博开始总统府及内阁重大人事改组
（4）道琼斯指数重上万点大关
7月9日
11.上海世博会迎来新西兰国家馆日
(6)2014年巴西世界杯会徽公布
7月10日
10.2010年全国高考重点院校招生录取工作今天开始
(1)青海玉树首批灾后重建项目今起陆续开工
18.国际简讯
(1)巴基斯坦自杀式爆炸事件死亡人数升至102人
(5)美国：七万枚海龟蛋挪窝躲避油污
7月11日
8.上海世博会举行苏丹国家馆日活动
11.南非世界杯：德国击败乌拉圭蝉联季jun
7月12日；
、南非世界杯圆满落幕，西班牙队首捧大力神杯；
7月14日
、连日降雨加剧南方山洪内涝，各地全力以赴抗洪减灾。
7月15日
15.上海世博会举行马尔代夫国家馆日活动
(5)中国海军第五批第六批护航编队进行任务交接
7月16日
13.上海世博会举办哥伦比亚国家馆日活动
(3)中国农业银行H股在港成功上市
(1)英国石油公司宣布墨西哥湾新控油装置控漏成功
7月17日
中连油输油管道昨晚发生起火爆炸事故，经过连夜扑救，截至今天上午现场明火已经扑灭，事故未造成人员伤亡。
我国公布多项嫦娥1号卫星探月成果
7月18日

上海世博会举行斯里兰卡国家馆日活动.
7月19日
印度两列火车相撞，上百人伤亡
长江上游形成每秒超六万立方米大洪水，今晚到明天三峡水库入库洪峰将超过1998年最大流量；
7月20日
我国工业经济回升向好，预计全年增速超过11%
十年来中央财政向西部地区投入5万多亿元，西部地区实现经济社会大发展；
公安消防科学施救，成功扑灭大连输油管道爆炸大火
7月21日
8.国家防总：全国防汛抗洪形势依然严峻 北方河流发生大洪水可能性增大
10.上海世博会举行博茨瓦纳国家馆日活动
（2）全国第五届特奥会圣火采集仪式在福建举行
12.上海合作组织秘书处就吉尔吉斯共和国新宪法草案全民公决和组建政府发表声明
（3）巴西：数百企鹅因缺食在迁徙途中死亡
7月22日
8、台风“灿都”今天下午在广东吴川沿海登陆
10、上海世博会举行阿曼苏丹国国家馆日活动
11、“南澳Ⅰ号”明代沉船水下考古出水文物万余件
(9)电影《唐山大地震》今天起在全国上映
(2)波音公司向中国交付第800架飞机

7月23日
七千加沙儿童拍篮球刷新吉尼斯纪录
上海世博会举行埃及国家馆日活动

7月24日，
德国杜伊斯堡市电子音乐狂欢节发生踩踏事件，361人受伤。
17时20分许，栾川县潭头镇汤营村伊河大桥因遭受特大洪水发生整体垮塌，致使桥面上过往和滞留的群众落入水中。
上海世博会举行塞内加尔国家馆日活动
中国军事五项队秉承国家荣誉高于天的信念，为我国夺得军事五项世界冠军最多的殊荣。
7月27日
国家发布加快旅游业发展的意见，规定景区门票调价需提前半年向公众公布，中国公民出境游业务将逐步向外资旅行社开放。
伊朗表示愿意与国际原子能机构重启核谈判
小麦增产，农民增收，今年上半年我国农业农村经济运行良好

7月28日
巴基斯坦发生严重空难]
〖转方式 调结构〗湖南常德：淡出“珍珠王国” 重现洞庭“稻米香
上海世博会举行秘鲁共和国国家馆日活动
7月29日
5. 青藏电网联网工程今天开始建设。
6. 松花江支流第二松花江上游发生特大洪水，吉林省各级政府和驻军全力以赴抗洪抢险。
7. 韩国国务总理郑云灿宣布辞职
7月30日
钱伟长同志逝世
上海世博会举行加蓬国家馆日活动
7月31日
1、西部加强跨省经济合作，企业获发展，百姓得实惠；
2、国防部举行盛大招待会，庆祝解放军建军83周年；
3、上海世博会会期过半，园区服务措施到位，游客文明观博，整体运行平稳有序；
4、吉林省将迎来新一轮降水，重灾区加紧疏散群众，抢修桥梁，展开自救；
5、巴基斯坦遇难者已超过400人
8月1日
各地军民共庆八一建军节
我国成功发射第五颗北斗导航卫星
上海世博会举行萨摩亚独立国国家馆日活动
俄罗斯森林火灾面积扩大 灾情严峻威胁核设施安全
8月2日
上海世博会举行汤加国家馆日活动
——“中国丹霞”被列入《世界遗产名录》
8月3日
5、俄罗斯森林大火起火点超过7000个，军队和志愿者全力投入灭火行动；
8月4日
3、重庆加速文化体制改革，国有文化院团焕发新活力；
4、今年上半年我国机械工业产销效益大幅回升；
5、亚运会倒计时100天，广州举行多项活动迎接盛会；
6、中国政府紧急援救物资运抵巴基斯坦

8月18日——在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于腿伤伤势复发，遗憾的在首轮就退出了比赛。
8月20日——西班牙航空公司的一架客机20日下午在马德里机场起飞时冲出跑道并起火，西班牙官方称，事故目前已造成153人死亡，另有19人受伤。这是西班牙20多年来发生的最严重的一次空难。
8月24日——北京2008奥运会闭幕式 。2008年8月24日20点第29届夏季奥林匹克运动会闭幕式在北京国家体育场——“鸟巢”举行。
8月26日——俄罗斯宣布承认格鲁吉亚分离地区南奥塞梯和阿布哈兹独立。此前格鲁吉亚于8月8日夜北京奥运会开幕之际攻入南奥塞梯意图收复该地区，俄罗斯迅速反击并将格军驱逐。此后俄罗斯与欧美关系迅速恶化，俄甚至宣称不惜爆发新的冷战。
8月28日——依据建设部、中国人民银行共同印发《住房置业担保管理试行办法》（建住房〔2000〕108号），安徽省宿松县成立首家住房公积金贷款的专业担保机构---安庆市房屋置业担保公司宿松分公司。

8月14日至26日一一首届青年奥运会在新加坡举行。 8月28日一一第十六届男篮世锦赛在土耳其的伊斯坦布尔举行

㈥ 蕲春采茶戏的起源和发展

蕲春县位于湖北东陲，大别南麓，长江中游北岸，东与广济、黄梅、安
徽宿松县接壤，北界英山、安徽安徽太湖两县，西与浠水县毗连，南怀阳新县、黄石市隔江相望，境内有山有畈，故分“山区”、“畈区”，据《蕲州志》记载，早在唐代，蕲春便盛产茶叶，州官每年皆以香茗进献朝廷。山区茶农每逢采茶之季，总爱“对山歌”或男友对歌，或这山采茶人与那坡采茶人对歌。山歌内容多为男友爱情和农村生活中的见闻。唱词来源常是“见山唱山”，“见水唱水”，说张三就唱张三”，“道李四就唱李四”颇具口头即兴创作特点。长期以来，在“采茶对山歌”的活动中，逐渐形成许多特有的唱腔曲调，人们称它为”蕲春采茶调。在畈区，老百姓则有这样的传统：每逢插秧委节，农民总要专门请人在田岸上为插者唱歌。所请者为四人，一人主唱兼击鼓，其余三人随鼓锣伴奏。主唱者先唱四句吉祥词语开头，称为“开秧门”；接着便是唱山歌（这种山歌的曲调有别于采茶山歌），由主唱者领唱，敲锣者及插身的乡亲们担任“帮腔”。若遇两姓家族或两个垸子的人在一畈上插秧，便会出现“对山歌”的热闹场面。用于以上活动中的唱腔曲调，老百姓称它为“蕲春畈腔”。由于插秧委节时间长，而所唱内容及歌词又不能天天照旧重复，歌者便引来民间说唱本和戏文中的唱词片段，借以更新歌唱内，于是畈腔便不自觉地进入戏曲领域。随着生活内容的丰富和文化的发展，采茶调和畈腔逐渐流传开来，人们根据采伐茶调和畈腔进行填词，由一个或两个人按照不同的人称演唱一些生活中的小故事；后来，又由几个或十几个人，按照不同的人称演唱一些生活中的小故事；后来，又由几个或十几个人，按照不同的角色化装后，穿上“服装”，演唱一个情节比较完整的故，把它搬到台上，老百姓称之为“蕲春采伐”或“蕲春采子戏”。或“蕲春采子戏”。由于演唱中常用“帮腔”，帮腔中又多有“喔嗬”之声，因此，人们都称蕲春采茶戏的唱腔为“蕲春喔嗬腔”。
清代乾、嘉年间，蕲春采伐盛行乡里。当地汉族民间每逢节日、庙会、迎亲嫁娶、生日做寿，都爱请戏班唱采茶戏。据蕲春县《文化志》主编钱雁宾讲，他曾在陈诗的故乡檀林河见到一册光绪版的线装书——《？余碎金》（因年久虫蛀，该书封面仅剩“余碎金”三字），书中载有陈诗与蕲春采茶戏的故事。陈诗，清代著名学者，蕲春县檀河人，乾隆年间，任工部虞衡司主事，广有著述。有一年正月十五，檀林河朱、刘河姓族人请来戏班唱采伐。朱姓人说朱家出了个朱元璋，要唱朱元璋的戏；刘姓人说刘家有个汉刘邦，要唱刘邦的戏。观众早已去集戏场，两姓族人却争执不下，互相械斗起来。为了戏早点开锣，他们备酒请陈诗评理。当时陈诗正告老在家闲居，于是应请前往排解纠纷。一番劝解之后，陈诗当即提笔为朱，刘两姓写了副对联，贴在草台两柱上（可惜《？余碎金》一书于十年浩动中焚毁，此对联钱雁宾已记不起来），两姓争斗终休，重归于好，共请红班演唱蕲春采茶戏，一同欢庆新春。
据《蕲春县文化志》资料记载，被誉为鄂东“滑稽之雄”、湖北民间文学中著名的机智人物代表者、太平天国约士（相发于清朝举人）陈仰瞻《绰号陈细怪），曾为家乡株林河上演蕲春采茯戏赠与对联，并让人贴在戏台两边的柱子上。其上联是“喜看戏台前张二女赶会”，下联是“恐怕家庭里於老四拜年》这类剧目早在咸丰年间就是蕲春采茶戏的常演剧目，还说明上述二剧的剧情在当时巳是家喻户晓，尽人皆知。
民国年间，国民党当局曾把采戏列为“花鼓淫戏”明令禁演。许多艺人因唱采茶戏被打被抓。然崦，老百姓却非常喜爱采茶戏。至民国十六年，蕲春县张旁榜、檀林河、童畈、高新铺、桐梓河、狮子口、鼓思桥、横车、清水河、漕家河、竹瓦等地，都有采茶戏班。蕲春采茶戏因此广为流行，乡间农民我会哼唱几句喔嗬腔。
解放后，党和人民政府非常重视采戏这一传统的民间戏曲艺术。1957年，蕲春县文化馆把县内各地的采茶艺人请到县城，又从当时的湖北艺术学院请来王民基等专业音乐工作者，他们共同整理出《方卿拜寿》、《荞麦粑赶生》《白扇记》、《牌环记》、《吐绒记》、《砂子岗》等80多出蕲春采茶戏的传统剧目，记录了蕲春采茶戏的各类唱腔，并称植了一些反映现代生活的新剧目，让采茶戏这一传统艺术为新社会新生活服务，使她焕发出新的艺术光彩。同的，由著名蕲春采茶戏艺人徐德清、彭义宾等人组成蕲春采茶戏剧组，参加黄冈地区代表队赴省会演，他们在汉演出了反映拥军优属的小戏《三换肩》，受到了与会代表发好评。
1960年，蕲春县黄梅剧团曾挖掘整理蕲春采茶戏传统剧目《楼台会》将喔嗬腔配上民族管弦伴奏，参加湖北省专业剧团教学会演。该戏在汉上演后，一度引起省、地领导和专业音乐工作者的极大兴趣。
1962年，著名黄梅戏表演艺术家王少舫率安徽省黄梅戏剧团来蕲春演出。他们利用演出间隙，观看了蕲春县建筑工程队业余采茶剧协和演出的（鱼网会母）。观后，王少舫对剧中胡金蓬为母亲扇扇子这一传统表演程式很感兴趣。座谈时，王少舫赞不绝口地说：“胡金蓬替母亲打扇这一表演程式，技巧不多，表演朴实，用在剧中，动作优美，很有生活气息，给人看了感到自然，贴切。从这个戏里，我们扑克到了蕲春采戏传统表演艺人的特地结合起来，是一个很好的启示……”27年后，在湖北省首届黄梅戏艺术节中，安徽省黄梅戏剧协和民演孙怀仁，兴致勃勃地和笔 才一起回忆当年在蕲春观看采茶戏的事。她谈笑风生，边“做”边说：当时我看到剧中小姐下楼时，怎么老是双手高举过头，间隔一尺多远，同时屁股翘起，向后一步一步地退着。对这样的‘下楼’，我当时很不理解。后来下乡演出，发现农村用的楼梯都是可以搬动的‘架子梯’，农民下楼时，确实是退着下的。我这才大悟——原来你们蕲春采茶戏橄人的表演都是有生活依据。……”
1965年，蕲春县黄梅剧团又用喔嗬排演创作居目——现代小戏《凤凰桥》，在青石区上演之后，把它定为赴黄冈地区会演剧目。
1973年，蕲春县文工图（蕲春县黄梅戏剧团于1966改为文工团，1978年又改为黄梅戏剧团）排演了蕲春采茶戏《金凤山》，并以此参加黄冈地区专业剧团他作剧目调演。1974年，该团还用喔嗬腔移植京剧《平原作战》选场，录音后，在中央广播电台二台的《对台湾同胞广播。”但是，在整体“文化在革命 ”的十年中，大批的古装对剧目被诬蔑为“封、资、修黑货”而遭到批判和禁演，一大批传统采茶戏的剧本被查抄焚毁，一些演唱过古装采茶戏的艺人也遭到不同程度的迫害。蕲春赤东区童畈村采茶艺人童天星，因在田间隔口哼唱几句传统戏唱腔，就被大队革委会的干部批头号了好几天。当时，农村中可谓“‘茶花’凋零，锣鼓匿声”。
十一届三中全会之后，党的“百花齐放，推陈出新”的文艺政策又回来了。一时间，业余采茶剧团如雨后春笋般地冒了出来。新演员纷纷出外求师；老艺人有拿出收藏多年的剧本，有的趁自己健在，口授笔传，将“肚子”里的台词、唱腔和盘托出。老艺人徐德清、鼓义宾、黄来顺等一时应接不暇，连广济县梅川镇业余采茶剧团的演员也来拜师学艺。一批又一批蕲春采茶戏新秀涌上舞台，一大批传统剧目又恢复上演了，蕲春采茶伐又兴旺起来。
自1981年以来，蕲春县张榜、大公、蔡受、蓬花、狮子、官河、上五松、石马、黄厂、清水河、横车、赤东、童畈、金牛洞、高新铺等地，先后都有了业余采茶戏传统剧目重新活跃在舞台上。有些采茶剧团，不仅在节日里为群众演出，而且在农闲时闯县城，跨进县文化馆的大门，登上“大雅之堂”，引肮高歌，舒袖曼舞，甚至还应邀到外县演出。
1984年，湖北省戏剧工作室光诚、王俊二位老师专程来蕲春为采茶戏录音。翌年，蕲春县文化志办公室派笔 才下乡采风调访。1987年，笔者与蕲春县广播站（现为广播电台）文艺编辑童鸣一起，将调方材料及采茶戏的唱腔录音地编制成五个专辑的录音带，在春节期间各地播放。
奇怪的是，正当电视、电影、流行歌舞等对戏剧猛烈冲击之时，农村中，许多是男女老少却酷爱这土生土长的蕲春采茶戏。烈日下，寒风里，稻场边，土台前，老婆婆，老爷爷，摇蒲扇，提烘笼，睁着眼睛，竖着耳朵，张着嘴巴，看采茶看得是这样的入神，听喔嗬听得那般津津有味。穿着西装的小伙子们却手提以卡录音机，坐在台边专门来录音。姑娘们回到家里，还常常打开录音机，跟着录音带哼上几句喔嗬腔哩！更为人感人的是，一位大学毕业分配在远洋轮上工作的海员，为了录下一盒蕲春采茶戏的唱腔磁带，竟步行三十余里，一连看了三场采茶戏，他告诉演员们，他要把录音带带到远洋轮上，随他飘洋过海，到处播放。这是对乡音的偏爱，是对李时珍故乡民间文化艺术的眷恋，是蕲春采伐戏这各古老质朴的乡土术昧力遗爱于她的子孙后代。

㈦ 宿松浙商3D电影院咋样，在哪儿

还好，当然跟大城市相比要差点。在人民西路跟光明路交叉口。宿松浙商大酒店。
地址：安庆宿松县人民西路430号
电话：(0556)8898888

㈧ 亚健康怎么办 有不吃药的办法吗

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。属于这种状态下的症状非常复杂，既没有固定的症状，也没有标准的诊断参数可以帮助判断，所以很长时间人们没有重视这样的警示信号，也没有解决的好方法。我国的亚健康人群30-50岁的人非常普遍，在城市人口中大约占到70%，而且近些年来一些青少年由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性多于男性，职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。宿松县中医院针灸推拿科程棕鹏
进入亚健康状态的原因很多，主要是因为人们本身承受的压力较大，有的人仍然在学习，面临着就业的压力；在职的人则有忙不完的案头工作，还有越来越大的竞争压力；已经成家的人要把家里人的衣食住行样样都放在心上，作为家里“顶梁柱”的位置，考虑得很多。
亚健康的表现主要包括精神反应和消化系统异常两个方面。失眠、乏力、没食欲、疲劳、心悸、抵抗力差、情绪激动、易怒、便秘、口腔溃疡都是表现，但并不是要有全部的症状才算亚健康，有的人可能只有其中一种主要症状，或是一组症状。但如果这种异常持续了较长的一段时间，或者对于个人来说很厉害的时候，最好到医院去请教一下医生。
■对付亚健康，中医有办法
面对这些异常的状况，一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主，像合理膳食、均衡营养，达到缓解症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律，对于亚健康的预防就没有什么好办法。
但是进入亚健康状态时间长了之后，直接影响人的神经、免疫甚至是内分泌系统，这些系统无法正常工作时，就可能发生相关的疾病。目前冠心病、心绞痛、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病，胃肠道疾病，抑郁症等心理疾病的发病率较高，和亚健康状态人群增加不无关系。
中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。因为亚健康状态本身就是一种整体功能的失调表现，所以中医治疗有独到之处。许多传统中医的技术比如：针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧都可以应用进来。更有效的方法是喝一些汤药，有人会觉得汤药太麻烦或味道不好，但是汤药的优点在于它是一种科学有针对性的治疗方法。就像服装设计师量体裁衣一样，肯定是最合自己身材的选择。
■远离亚健康，从身边小事做起
很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，其实要想保持好的健康状态，注意养生之道，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯，步入中老年以后才能受益。很多中医专家无论是精力、体形还是外表看起来都比实际年龄年轻，这是几十年如一日的保养才达到的效果。
建议年轻人生活要有规律，什么时候吃饭，每餐吃多少，什么时候睡觉，都应该相对固定，有规律可循的。暴饮暴食、挑食（包括完全素食）、不注意营养搭配都会让你离亚健康越来越近。
适当锻炼最好的方法是走路，锻炼并不一定每天拿出专门的时间，只要平时下班路上少坐两站车，走着回家，坚持下来必有效果。保持良好的心态也很重要，人有“七情六欲”，肯定是避免不了的，但要学着用科学合理的平常心去对待一些现实。上面提到的注意事项都做到了，亚健康状态自然会消失得无影无踪。
亚健康其实也就是人体的阴阳失去了平衡。虽然引发亚健康状态的原因是多方面的，归结起来，它是身体、心理和社会三方面的不良因素共同作用的结果。具体到每个人，其亚健康状态的诱因又有明显的个体差异，但不良的生活习惯，是首要且较为普遍的诱因。
我介绍了几种简单易行的食补品种：
核桃。在古代，读书人想追求功名利禄，参加科举考试乃是必由之路。据说为了考得好成绩，去应试的学子都不忘记随身带上核桃仁，这是因为核桃仁有补脑的作用，可增强记忆，启发文思。不过，核桃也有优劣，以胡桃为上乘。胡桃就是老百姓叫的山桃子，个小，皮厚，肉少，掏起来不容易，但它却是营养价值最高的。只要每天早晨空腹吃两个核桃，长期坚持，就会有利于增强记忆。
粥。莲子、龙眼肉、百合、猪骨、大枣、糯米等，煮粥来喝，可早晚食用，也可随意凭喜好食用，贵在坚持。
莲子蛋红茶。莲子能宁心安神，健胃益脾，平肝退火。蛋黄含卵磷脂，有利神经之间的信息传达。中年人劳心过度，常饮此茶能令人精神安定。
缓解压力“三部曲”
沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情绪的人，经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失，然而调节不了就会严重危害中年人的健康。
首先要面对现实，适应环境，只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望，同时在力不能及的情况下，又能另择目标或重选方法以适应现实环境。
其次，中年人要与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系。人与人的交流不只是可得到帮助和获得信息，还可使我们的苦、乐得到宣泄，从而促使自己不断进步。
再有，中年人要权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。据报道，我国约有60％（约7亿）人处于亚健康状态，当然其中中年人占有相当大的比例。尽管造成亚健康的原因是多种多样的，但过度疲劳仍是首要的原因。
工作的最大意义不仅限于由此获得物质生活的报酬，更重要的是，工作能使人在团体中表现自己，以体现个人的价值。现代社会生活节奏紧张，工作忙碌又机械，不少人长期紧张而又不善于休息调剂，不少人遇到休闲日却又不知如何打发，只是睡个懒觉或看看电视消遣，也有人一逢休息便拼命娱乐，或打通宵牌，或跳通宵舞，或看通宵电影，于是休息日反比工作之时更累更忙。我们应该合理地安排休闲时间，经常改换方式，或郊游，或聚会，或访友，或参观展览等等，使休闲生活丰富多彩，真正成为恢复体力、调剂脑力、增长知识、获得健康的时机。
修身养性用“格式塔疗法”
“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”，是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行，应用范围非常广泛。
“格式塔疗法”有九项原则，基本原理为：
一、“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。
二、“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。记住，你现在就是生活在此处此地，而不是遥远的其它地方。
三、“停止猜想，面向实际”。你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理上障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。
四、“暂停思考，多去感受”。现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。直觉思维是一种非常宝贵的心理品质，但是，现在人们过分地强调逻辑思维，它就往往被人们忽略了，可怕的后果将是，使人们变成一台失去情感的机器。
五、“接受不愉快的情感”。人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和不愉快是相对而言，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。
六、“不要先判断，先发表参考意见”。人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
七、“不要盲目地崇拜偶像和权威”。现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。
八、“我就是我”。不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。
九、“对自己负责”。人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，学校不好；工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。
“格式塔疗法”在临床实践过程中，还在不断地发展着。据此，对珀尔斯提出来的九条原则，还可以补充一条，就是要“正确地自我估计”，也就是把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。
如何改变亚健康状态
.均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要10种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病就不易侵入。还要注意饮食方法，勿暴饮暴食，大饥大饱，一定做到定时定量，有针对性，均衡消化，保证营养。
.保障睡眠 伴随着社会的变革和人们生活方式的改变，睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一应占据人类生活/左右的时间，它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。当感到情绪不佳或者身体不适时，美美地睡上一觉后，会觉得精神倍，身体的不适也会有所减轻，甚至恢复如常。
.动养兼顾 人的健康躯体也是一种神形的表现，之所谓要神形兼备。人的健康的精神状态来自于自身的思想意志，一方面人总是要有精神的，另一方面精神也要靠肢体，人体的各种力量的养护，使人的思维，内脏各器官功能都保持兴旺状态，人才能显得精神无比。
.培养兴趣 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实、生机勃勃，使娱乐活动更加丰富多彩。人们在娱乐活动中，应该发展多种兴趣。有益的活动不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
善待压力 心理学家认为，人之所以感到疲劳，首先是情绪使我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。善待压力，首先要树立正确的处世观，把压力看作是生活不可分割的一部分，作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力，不要惊慌失措，要静下心来，审时度势，理顺思绪，从困境中找出解决问题、缓解压力的办法。其次，要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望过高，无法实现而导致心理压力，倘若目标经过积极努力有可能实现，无论出现何种艰难和困厄，都不要退缩和逃避，要借助压力的刺激，不断强化自己的意志，充分发挥全身的能量，达到目标。再者，要学会适度卸减压力。以保证健康、良好的心境。使体内的正气旺盛，去除致病的因素，早日回到第一状态，成为健康人。
最好的医生是你自己
现在有些人经济条件好了，只讲究吃鱼吃肉，吃山珍海味，却忽视了由粮食提供的碳水化合和的摄入，难怪现在的高血脂、脂肪肝、肥胖病等发病率那么高！一位专家说，对处于或正在进入亚健康状态的人群来说，最好的医生是自己。另一位专家还提出一个有趣的论点：“上医”是名医，“中医”是自己，“下医”是普医。意思是说，如果你处于亚健康状态，要么请高明的医生指教，要么自己从饮食、生活、保健多种途径调理自己，这比找普通医生开药方、吃药要明智得多。
专家们还提出：有些亚健康人群过分相信多服用保健品就能重获健康，希望人们对此持谨慎态度。有的专家对许多保健宣传的“疗效”不敢苟同，特别是用化学方法萃取的特定物质能否吸收、是否因人而异，难作定论。他们认为，根据医嘱，适当服用天然滋补品如灵芝、人参、枸杞、蜂蜜等，较容易吸收而没有副作用。
亚健康状态的推拿治疗
现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化变快，这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康状态。
亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态或称“灰色状态”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)，临床检查并没有阳性指标。有专家指出：已有60％的人程度不同地生活在亚健康状态中，因此对亚健康状态治疗是一个新课题。
治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
采用推拿脊背的方法治疗亚健康状态，其机理如下：
.纠正生理解剖位置的失常，即可使其他相应的疾病得到治疗，通过推拿脊背手法将骨复位，筋归糟，肌恢复弹性，血管畅通。
脊背与内脏有着复杂的联系，脊柱与肌肉保持动态平衡，这种平衡又直接影响维系着脊背与周围脏器之间的联系，通过推拿脊背疗法，恢复脊背的动态平衡，使一些被破坏和阻断的联系再恢复起来，达到治疗亚健康状态的目的。
人体的各个脏器都有特定的生物信息(各脏器固有的频率、热量和生物电等)，当脊背发生病变时它的生物信息发生变化，通过推拿刺激脊神经，就可以清除因生理解剖位置失常而引起的病变信息，改变紊乱的信息通道，使症状得到解除。
推拿脊背疗法突出了中医疗法的优越性——简便有效、易为人接受。推拿治疗的过程，让人感觉到机体的轻松、心情的舒畅，更益于治疗亚健康状态。当亚健康状态得到有效治疗后将大大降低各种疾病的发病率，为保护人类的机体健康、提高生存质量，提供一种有效的保健手段。
克服“亚健康”的良策
生活节奏的加快需要人们迎接各种机遇和挑战。然而，如何持久地、精力充沛地投入学习和工作绝非是一件简单容易的事情。很多人曾有过精力不济、情绪低迷、失眠多虞的生活经历，有些人甚至是经常性地反复发生这种现象。这就是近年来逐渐被人们日益关注的医学界提出的介于健康和疾病之间的“亚健康”状态。
那么，对于“亚健康”问题，我们应该怎么办？为此，简便而行之有效的应对良策。
全面而合理的膳食
最科学的食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所能必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误部足以导致身体出现“亚健康”状态。不断补充营养是保持精力充沛的前提。
同时还应注意以下几个方面：
脂肪类食物不可多食，也不可不食。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成脂肪。
维生素作用巨大，不可缺乏。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；经常在办公室的人，日晒机会少，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；当人承受巨大的心理压力时；所消耗的维生素C将显著增加，而维生素C是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。
补钙和安神。工作中为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，饮食中可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，以及鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富的钙质。研究表明钙具有防止攻击性和破坏性行为发生的镇静作用。
及时而恰当的生活调理十分重要
现代人少不了应酬，饭店的食品美味诱人，但往往碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量相对不足，常在外就餐者应注意生活调节，平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。
认识和利用碱性食物的抗疲劳作用。高强区的体力活动后，人体内新陈代谢的产物——一乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液呈偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等水果为主的碱性食物。
及时的心理调节
美国有一项调查显示，心理健康是所有事业有成者的标志。生活在社会中的人，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。
认识自己的生理周期每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中是不断变化的，有高有低。大当数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态，清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
获据心理医生的帮助由心理医生进行正规的心理学干预，不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受的能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。
调整与休息。持续而高强度的快节奏生活难免令人不堪承受，疲劳、头痛、失眠等不适症接踵而至，这些信号提醒你机体已经超负荷运转，该进行调整与休息了。
运动，是最好的调整
劳逸结合，重视运动每天，抽出一段时间静坐，完全放松全身的肌肉，去掉头脑中的一切杂念，将意念集中干丹田，可以充分利用调整全身的脏器活动。到森林去，空气中的负离子浓度较高，不仅能调节神经，还可以促进胃肠消化功能，加深肺部的呼吸，会对体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。长时间在办公室坐着工作的人，应该每隔小时活动一下，可以做简单的保健操，也可以随意活动筋骨，这样，虽然用时不多，却可以有效防止由“静坐”生活方式导致的慢性疾病。
午睡不容忽视目前，国外一些公司规定职员必须午睡，以保证工作效率，午睡时间宜在半小时左右，关键是质量。睡时最好能平躺在床上或沙发上，使身体伸展开来。不要趴在桌上睡，这种体位容易使空气受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。
中药有利于调节“亚健康”状态
中药的多样性对调节“亚健康”状态有好处。
这位中国著名的药学专家说，中国的中医中药有着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辩证看病用药，这是看病、治病的理想目标，也是中药与西药的比较优势。随着生活水平的提高，人们重视解决由于工作、生活紧张而带来的“亚健康”问题。中药的应用实践证明，中药具有多样性并适应多样性的特点，可将人们的“亚健康”状态调节到正常。中药的这种微调作用，也是中药发展的一个机遇。
发挥中药多样性的长处，不能拘泥于传统，不能排斥中西医结合。过去传统中药的使用办法是水煎、酒泡。这些办法要用，但不能绝对化，不能排斥别的提取办法。学习西方现代制药工艺制成中药制剂，用起来效果好、方便。中药产品的发展，要强调其商品的共性，方便销售和使用。
给“亚健康”人开个运动处方
人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治，然而有更多的人，每当工作疲劳，家务繁多，精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时，大多不会去找医生，就是找医生，医生可能也不能有效地诊断出“病情”来。那么，亚健康的人往往会采取比较传统的、被动的方法来调节身心平衡，维系健康水平，如蒙头睡上一觉，加强膳食营养，吃点补品、补剂，给身体充充电。
自从有了量化后的体质测定标准，我们评价体质状况、诊断亚健康状态就有了依据。尽早调整亚健康状况，仅仅依靠体力充电、营养补品等途径显然是不够的，应该进行体质测定，由此了解自身的体质状态，有针对性地进行体育锻炼。这比传统的其它方法效果更佳，调节作用也更加明显。科学合理的运动正是许多亚健康人调整状态、恢复疲劳、振作精神、走出亚健康状态的关键。因此，亚健康人也需要运动处方。
实际上，运动处方是体质测定后根据每个人的不同情况开出的，诸如年龄、性别、体质状态、心理特点、志趣爱好、体力状况、健康水平等作出的具体要求，处方上仔细规定了相应的运动项目与方法、运动强度、运动时间和运动频率以及注意事项，这也有点像医生给病人的药方一样具体明确，便于健身者的自我操作。
物理治疗亚健康
“亚健康”状态持续过久，将直接引起某些严重的精神和躯体疾病，甚至危及生命。
亚健康状态已成为大众关注的焦点，各种营养品和药品应运而生，然而我们也应看到目前营养缺乏已不是主要问题，盲目的补充只会引起营养过剩及各种代谢性疾病的发生，药物虽有其治疗作用，但从药物在体内代谢的全过程看，都有不同程度的毒副作用，长期使用可引起某些器官的损害。人们注意到物理因子在保健和疾病治疗方面有其独到的作用，尤其在亚健康状态的治疗中，显示出不可比拟的优越性。随着科技的发展，物理因子治疗的设备及手段日趋完善。
物理因子是指光、热、电、磁、声、气体、水等，用这些因子作用于机体，进行保健和疾病治疗，就是物理因子治疗，简称理疗。
首先，各种物理因子直接作用于身体各部位，改善局部的不适感及症状，如颈、肩、腰、腿痛，浑身无力、肥胖、便秘等，并有加快血液循环，促进有毒及致痛物质排出体外的作用。中频电疗、低周波、超声波、半导体激光、红外线、磁疗、蜡疗等，是这类作用的典型代表。
其次，各种物理因子作用于皮肤、肌肉和其它感觉器官（如眼、耳、鼻）进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡，使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。如音乐治疗、生物反馈、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理指标恢复正常。物理因子在亚健康状态的治疗中作用不可取代。
亚健康处方：
■全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。
维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。
除此之外,微量元素锌、硒、维生素B、B等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等。
■适度劳逸
适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
■经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
■培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
■戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
■心理健康
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

㈨ 宿松中学校长罗钊 简历

罗钊，男，1969年10月生，瑶族，籍贯广西钟山，1998年3月加入中国共产党，中央党校在职大学学历，现任钟山县纪委副书记、监察局局长。

2016年7月拟提任副处级领导职务；毕业院校：1997-2000 上海外国语大学附属外国语学校；2000-2004 北京外国语大学英语学院；2009年在清华大学经管学院MBA；工作经历： 2004年至今在中国足球协会外事部任职；

(9)宿松县电影院扩展阅读：

1991年获省级普通话测试员资格，2006年获国家级普通话测试员资格。担任过汉语、公文写作、大学语文、普通话、中国文学史等课程的教学。

部分科研情况：

1、2008年3月担任《现代文写作》副主编，科学出版社出版；

2、2008年8月担任《大学语文学习指要》副主编，云南民族出版社；

3、曾在《南方教育》、《电影文学》、《中国教育与教学》、《云南民族大学学报》《长春工业大学学报》、《呼伦贝尔学院学报》等期刊发表专业学术论文数十篇；

4、先后4次参与省部级课题。

部分获奖情况：

曾获校级优秀共产党员、校级毕业生就业先进个人、云南民族大学庆祝校庆55周年“师之魂”教职工演讲比赛二等奖、云南民族大学第八届青年教师教学技能竞赛三等奖。

㈩ 宿松大润发电影院放映表

摘要 https://m.maoyan.com/shows/23836#movieId338384