⑴ 女生高中后，大概一年可以长几厘米。我今年16，大概有163的样子
高中长的估计就比初中要慢了吧 快的一年3CM
慢的话一年1CM 要看你的父母身高和营养状况了
望采纳
⑵ 今年我满14岁了，是个女生，身高155，爸爸169-170间，妈妈158的样子。请问我能长到多高呢怎样才能长高呢
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶
⑶ 苍老师的孩子看到她以前的作品会怎么样呢
我们都说苍老师那是要颜值有颜值要身材有身材，我小时候那是看着苍老师的电影长大的。
苍井空，1983年11月11日出生于日本东京。日本女演员、歌手，日本女子组合惠比寿麝香葡萄的初代首领，现成员、OG首领。
苍井空于1983年11月11日出生于日本东京一个普通家庭，有两个哥哥、一个姐姐和一个妹妹。 高中毕业后，苍井空进入大专学习保育员专业，并考取保育员国家资格。 其后不久，刚满18岁的苍井空在涩谷街头被星探发现，权衡再三后进入AV界发展。
2005年10月，参演了电视剧《娘王》 ；同年成为2005年日本互联网搜寻排名的女性搜寻对象的第2名；2005年末，在MOODYZ年末大感谢祭开拍时，赢得了S1的“最优秀女优奖”
2006年4月参演日本东京电视台制作播出的剧情电视剧《下北阳光灿烂的日子》饰演一文字望一角 ；5月29日参演剧情歌舞电影《被嫌弃的松子的一生》 ；7月参演电视剧《快感职人》
2007年11月，苍井空再度出演电视剧，在《神探伽利略》客串演出
2008年3月1日，参演日本Artport制作发行的剧情电影《泪壶》。
2009年，苍井空除了以艺人及演员的身份亮相外，仍然保留其在AV的活动，不过外间一直都有她要退出AV界的传言；10月参演电视剧《娘王2》（又名娘王Virgin）
2018年1月1日苍井空宣布结婚，8月确认怀孕。
纵观她的经历看来，苍老师有今天的成绩和自身的努力是分不开的，可能在孩子的眼里，有这样努力的妈妈是一种幸福和骄傲吧
现在苍井空已经彻底的退出AV界了，我们也只能通过她以前的作品怀念她了
⑷ 求这个图片出处
mird105 MOODYZ感谢祭
⑸ 仓井空的简历是什么
苍井空，1983年11月11日出生于日本东京。日本AV女演员、成人模特，兼电视、电影演员。日本女子组合惠比寿麝香葡萄的初代首领，现成员、OG首领。2010年3月毕业并将组合首领之位交托给麻美由真，同年10月复归。