『壹』 看完電影感覺心悶 壓抑 失落 總想著劇情 已經嚴重影響到我的生活了 我該怎麼辦
想開點，可能你現在很入戲，想辦法讓自己分散注意力，盡可能的讓自己忙起來或者開心起來，只有這樣把注意力移開了，症狀才會慢慢好轉
『貳』 去電影院看了兩次電影都出現心慌四肢麻木焦躁不安發抖..兩次都是看到一小半覺得裡面很悶.但是又不覺得
有的人耳朵有問題，就是耳朵內的結構，中耳之類的，所以一看電影就吐，尤其是火爆的大片什麼的，場景越震撼越想吐，你大概也是吧，這種情況好像只能遠離電影院，然後在家看碟片什麼的，應該不是什麼大事
『叄』 看電影電視劇注意力不集中怎麼辦，現在看什麼都覺得無聊沒意思開心不起來
你這是心裡不安靜，心裡可能想著其他的問題，應該把其他的問題解決好，這樣思想精力比較集中的。
想想自已注意力不集中的時候，一般有以下幾個原因：
1、工作、生活壓力大，導致精神緊張、雜念過多。
2、長期熬夜，睡眠不足，睡眠質量不好，容易走神，精神衰弱。
3、睡前喜歡刷手機，看電視。
意見建議：首先要自我調節心理因素，把其他的煩躁苦惱的事情都一一的解決好，這樣減輕壓力，放鬆心情，可以集中注意力。
方法一：運動完，頭腦清醒的時刻，拿出紙筆重新計劃自已的時間，合理的安排自已的學習、工作和休息，做到勞逸結合，張弛有度，保持合適的工作、休息節奏。在之後的日子裡按照這個新的計劃學習和生活。
方法二：工作累了，休息時，我會抄抄經書練練字，或是畫畫，這些都能讓我馬上把分散的注意力集中起來。這也是特別好的集中注意力的辦法哦~親測十分有效！
抄經是需要抄經者保持一顆虔誠的心，一筆一劃，邊念邊寫，當你真正用心去這樣做的時候，你會發現你的所有注意力都集中到了一筆一劃上，這是一種不一樣的體驗，它能讓我的心很快平靜下來。