有关极简断舍离的电视电影

㈠ 学会“断舍离”，你的人生真的会往高处走吗

01

人生，就像是一架高高耸立的阶梯，也许会通往天堂，也许又会让你坠入地狱。人与人在相处的过程中，总会有这样或者那样的矛盾。

哈维·麦凯说过：“建立人脉关系就是一个挖井的过程，付出的是一点点汗水，得到的是源源不断的财富。”

与人相处，是一门学问。

在我们的生活中，建立人脉关系是一件较为平常的事，不管是在学习中还是在事业中，我们都需要人际关系，它并不是一件容易之事。

人心叵测，你的付出不一定与你的收获相互平衡，你不能去干涉他人的自由，更不能将自己的观点强加于他人身上，那你唯一能做的便是学会“断舍离”。

大千世界，无奇不有，与什么样的人相处，也就决定了你是一个什么样的人。

05

山下英子的《断舍离》一书中说过：“断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能。”

㈡ 极简生活需要哪些东西

极简生活的启发，我写下这女生版的物品清单。

随身物品

小包1： ID + 手机 + 钥匙 + 钱包

小包2： 护手霜 + 梳子 + 唇膏 + 耳机 + U盘

包中包，便于工作模式与生活模式切换。

A. 数码电器10

1. Mac 生活电脑

2. Dell 工作电脑

3. 路由器 + 网线

4. iPhone6 手机 + OPPO 回国用机

5. kindle DX 9.7

6. Lumix 相机 + 电池 + 相机包 + SD卡

7. 电动牙刷

8. 吹风机

9. 台灯 + 日照理疗灯

10. 罗技无线鼠标 + 16G U盘 +HDMI线

-1. ThinkPad 小黑

-2. Anker 无线键盘

-3. iphone 3s

-4. HP 23 办公显示器

划掉部分是即将被极简的部分。

B. 洗浴护肤 5

11. Bath [ Shampoo + Conditioner + Toothpaste + Facial Cleaner + Body/ Mouth/ Hand Wash ]

12. Skincare [ Day/ Night/ Eye/ Body/ Hand/ Lip Moisturizer + Spray + Serum + Mask]

13. Makeup [ Lipstick ]

14. 毛巾 [ 脸帕 + 发巾 + 浴巾 + 脚巾]

15. Tools [ 修眉刀 + 去黑头工具 + 睫毛夹 + 梳子 + 指甲刀]

物品五颜六色的包装会强烈的吸取我的注意力，心里痒痒的要手刃这突兀感。将瓶外的标签全部撕掉的瞬间，我感到舒心又满足。Shiseido和ANR的字都是刻上去的，所幸只有一种颜色，不算过分突兀。

不打算精简到coconut oil 或加 baking soda的地步，毕竟老脸伤不起。

C. 居家用品 9

16. 药品 [ 复合维生素 + 水杨酸软膏 + 防蚊虫喷 + 蚊虫叮后膏 + 创可贴]

17. 水杯 [ 保温杯大 + 保温杯小 + 运动水杯]

18. 工具 [ 针线盒 + 卷尺 + 多用军刀 + 剪刀 + 胶带]

19. 箱包 [ 托运箱*2 + 登机箱 + 书包 + 日常包*2]

20. 被褥 [冬被 + 夏被 + 床单*2 + 被套*2 + 枕套*2 + quilt]

21. 清洁 [ 洗衣液 + 白醋 + 手套 + 肥皂 + 地板擦 + 地板擦巾]

22. 收纳 [ 脏衣篮 + 洗衣袋 + 衣架 *20 + 文件夹小衣物收纳*8]

23. 其他 [ 卫生纸 + 抽纸 + 厨房纸]

24. 特殊 [ 干花三朵 + 项链一条 + 佛珠3串 + 禅挂饰1个]

以后觉得可以不用垃圾桶了，每个周末购物回来，将所有包装拆掉并分类丢弃，物品和食物预处理后保存在玻璃容器内，一周不再产生额外垃圾。

D. 文具办公 3

25. 笔 [ 荧光笔 + 圆珠笔蓝/黑/红 + 自动铅笔*2 + 铅笔芯*3盒 + 橡皮*3 + 记号笔 + 铅笔 + 笔刀]

26. 本 [ 手账一本 + 重要文件夹一个 + 日记5本 + 摘抄记录本]

27. 具 [ 计算器 + 直尺 + 燕尾夹 * 5 + 信封邮票*10 + 胶棒 + 标签纸一盒+ 便利贴一本]

以前有很多种笔，用的时候却不称心，或者找不见，或者用着一个想着另外一个。于是狠心舍掉了几十支笔。

E. 厨房 4

28. 锅 [ 煎蛋锅 + 煮锅 + 微波炉 + 电饭锅]

29. 碗 [ 小碗*2 + 大碗*2 + 盘子*3 ]

30. 瓢 [ 筷子*4 + 勺子*2 + 锅铲*2 + 月饼模子 + 刀*2 ]

31. 盆 [masson jar *9 + 保鲜盒*6]

厨房仅仅保留了10%的东西，精简了不常用的锅和大量容器。

冰箱和炉灶等是美帝租房标配，我没买过烧水壶，纯净水用微波炉转一下就好。

F. 衣服鞋帽 10

32. 正式 [ 传统西装一套 + 时尚正装一套]

33. 运动 [ 长短裤*4 + 短袖*4 + Bra*4 + 鞋*4 + 泳装泳镜泳帽及旅行套装在一个小包里]

34. 居家 [ 睡衣*2套 + 卫衣1套]

35. 上班 [七套]

36. 休闲 [五套]

37. 聚会 [裙子*4]

38. 冬外套 * 3

39. 小件 [围巾帽子 * 5 + 内衣 * 5 + 内裤 * 5]

40. 袜子 [中*4 + 低*6 + 船*4]

41. 长筒靴黑+ 船鞋墨 + 高跟鞋夏黑+ 高跟鞋冬黑 + 系带皮鞋棕 + 拖鞋夏米粉+ 拖鞋冬米黄

衣服也是精简了一半，有件哥伦比亚外套挂了三年标签都没拆，最后还卖了50刀，小兴奋。

西装从来没穿过，属于留着无用，弃之可惜的鸡肋，完全可以用优质的小衫代替。

与其将包包鞋子放在玄关柜里积灰，不如卖掉或者转送或者捐赠，物尽其用。

余下的衣物图片全部在Excel建档，有购物冲动时，打开文档看看哪个可以被替换，如果都舍不得，那就不买入。其实一年来只更新过一套短袜，两件运动bra，10条内衣，其余的都只出不进，衣柜都可以呼吸了。

G. 家具

42. 书桌 + 两把椅子

43. 床垫

卖掉了沙发，抱枕，电视，书柜，以及多余的床，椅子等。打扫卫生时间极短，还收入不少。

㈢ 断舍离书籍

断舍离建议可先看一下日本电影“我的家里空无一物” 书籍推荐《断舍离》《我决定简单地生活》《至简生活的100个行动方案》《极简力》

㈣ 断舍离的极简生活，少买衣服多读书，2021找到迷失的自我！

# 时尚 在身边#在山下英子的那本超级畅销的断舍离书中有这样一句话，物品是一面映照你自己的镜子，它所照出来的是哪个你想当做不存在、不愿承认的自己。这句话简直说到人的心里！生活中的我们总是会面临向左走向右走的困扰，一边是买买买一边是简简简。一边是 时尚 界的呼吁一边又是文学界的断舍离！如果没有一点自己的思想和主义，还真容易被牵着鼻子走呢！极简主义也是一种全新的生活态度，当下较流行的一种生活方式。在断舍离的极简生活方式下，少买衣服多读书就成为了一种 时尚 流行的生活选择！对于我这么一个爱读书的人来讲，真的是说出了我的心声呢！有人说买衣服比买书扣门，其实这完全可以理解，现在还有几个人愿意花时间去沉下心读书呢，可能也有，但是我觉得不会坚持太长时间吧！哈哈！倒是买衣服时很爽快毕竟一件衣服带给人的快感必读一本书来的容易简单，直接了当简单粗暴！读书不仅要花时间精力还要动脑子去思考！最后可能一无所获！

徐静蕾有一年就在她的微博里写出一句这样的话，决定一年不买衣服，谁和我一起，徐静蕾是我喜欢的一个演员，他演的戏我不大感兴趣，但是对于她写的字，画的画还有她的生活方式，他的手工制作，简直迷死人啦！我喜欢她的设计！多才多艺的一个女人！她同样每天记录着她的鸡毛蒜皮式的生活！除了以上说的那些多才多艺，其实她还是一个爱读书的人！读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。”这句话用在徐静蕾身上，再合适不过。看看人家老徐写的这段文字就知道多次思考了，有些事情是用具体操作方法可以解决的，有些是用意志力。所谓你是自己的主人，你决定自己的走向和想法，选择听什么和不听什么，选择正还是负。如果谁觉得这样也是自私，那就请他自己无私去吧，献上我们的祝福。各自珍重、殊途同归，才是人生正解。还有那句火爆人民网的一段关于下坡路的话：人生本身就是一个走向衰竭的过程，都是要死的，最后都是要没有的。你从成年到盛年，你会有很长一段时间是走向衰竭，然后所谓的下坡路，这是非常正常的。哪有人这么一直升上去，没有这样的人。允许懈怠，走向更好的道路上总是曲折的！这一切都是因为读书带来的对当前所面对的一个思考！没有大量的读书输入肯定就不会有这样深度的思考！

与此同时呢，有人却时不时的这样说衣柜里总是少一件衣服，每到换季就没有衣服穿，他们或盲目跟风，每次逛街都被橱窗里的衣服吸引，然后控制不住自己买买买！买回家穿一次就不在新鲜，心血来潮买来的东西总是很容易失去新鲜感！而且每次在买买买的时候浪费的是大把的时间和精力还有来之不易的钞票！其实这就是三重的浪费！我的一个朋友过着极简的生活，她的朋友圈里除了每天记录着她的阅读笔记就是她穿白衬衫的照片，他很少买衣服，她只选择一种款式一种颜色。她把大量的时间精力都花在了最有意义的事情上，读书喝茶三俩知己分享生活趣事！从他的朋友圈就可以看到她极简的生活态度！或许是因为好对书的缘故吧，他总是能把一件事的本质分析的很到位，也总能很容易看透一个人，她的文采总是那么深入人心，每次看她把心之所想呈现于字里行间，总是那么精准和细腻，读书多了气自华啊！受这位朋友的影响呢，我也越来越爱读书，我因为有这样的一位好友而感到欣慰！

有人说买再多的衣服都会过时，化再浓艳的妆容都有衰老时，但是气质却不一样，好的气质暗藏于书香中，只有多读书才会让你永远保持永恒的美！读书是做自己最好的投资，也是提升自己最低的门槛。将我们宝贵的生命用来与书相伴，想想就是一件很美好的事！三毛也曾说过读书多了，容颜自然会变好看，而且在一次一次的顿悟里，那沉重的大书架，不知不觉化作了我的灵魂和思想，突然发觉，书籍已经深深植根在我身体里，带不带着他们，已经不是很重要的事情了。至今我仍是爱书，可是也懂得爱我平凡的生活，是多少年的书本，才化为今日这份领悟和宁静。我的心里，悄悄有个声音在对我说，这就是一切了。电影卡萨布兰卡里说，你的气质里藏着你走过的路，读过的书，爱过的人，读书和不读书的人截然过着两种不同的生活，50岁的刘若英，我最喜欢的演员，有说过女人一过中年，更要懂得读书的意义，还有年过六十岁的林青霞息影之后竟然摇身一变成了作家，她自己说过下面一段话，可见也是爱书之人啊！

结婚以后空闲多了，有时候提笔写写生活感受，但总感觉书读得不够，词汇有限。写文章以后认识了许多文化界的朋友，收到的书就更多了，现在我的客厅，书房，睡房，洗手间和镜子上，到处都是书。

最才的女最贤的妻杨绛先生也曾说过三天不读书不好过，一星期不读书就感觉白活了。有人问世间最美好的女子是什么样的？然后有人用了毕淑敏这样的回答，我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。喜欢读书就把生活中最寂寞辰光换作了巨大的享受时刻，一年四季都可以找时间沏上一杯茶读上一本书。从生活中去感受书中的故事，在从读书所得去生活。

我们每个人不能被那些浮夸的广告词迷住了双眼，更不能因为外界的诸多诱惑而沉迷其中你是自我，不要相信 时尚 只跟穿搭有关系，真正的 时尚 来自于丰富的灵魂，真正的高贵，来自于气质的高贵！希望我们每个人在困难面前，心中总会有一束光照亮前方，给我们带来希望和温暖，充实我们的浅薄与无知，同时丰富我们的灵魂，惟愿这道光换作一缕清香围绕我们身旁伴随我们终身！

㈤ 这部泰国片《就爱断舍离》的演员阵容堪称豪华，题材新颖，值得一看吗

泰国片近年成为大陆市场的上升股。优质的故事内容和大胆的题材选择，赢得了众多观众的喜爱。不过，随着短暂的新鲜感过去，观众对泰国片的评价也逐渐变得客观了。比如即将发布的《就爱断舍离》，现在在豆瓣上的评分只有6.9。《就爱断舍离》又名《时光机》，本片阵容豪华，属于泰国顶级电影团队。这部泰国片《就爱断舍离》的演员阵容堪称豪华，题材新颖，值得一看吗？

一般来说，《就爱断舍离》的名字可能有点废话，但这部电影继承了过去优秀泰国片的优点。就像一个单纯的孩子，想要的东西都会有，表达出来的情感展现在观众面前，而这恰恰是作品能否打动观众的关键。即使电影2019年在泰国上映，我想在大陆上映的时候观众也不会吝啬电影票。毕竟，这个故事真的很有趣。

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《极简主义》（[美] 乔舒亚•菲尔茨•米尔本）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：极简主义

作者：[美] 乔舒亚•菲尔茨•米尔本

译者：李紫

豆瓣评分：6.4

出版社：博集天卷 / 湖南文艺出版社

出版年份：2017-5-16

页数：304

内容简介：

· 乔布斯、扎克伯格践行的生活方式，美职场精英放弃6位数年薪，扔掉90%家中物，却找到生命真意！

· 让400万人受益的极简主义生活方式，《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》等媒体争相报道

· 只留288件东西，但每件都不可或缺，8小时清空橱柜，21天过上极简生活！风靡全美的极简主义生活方式现登陆中国！

· 工业风的极简生活，现代感的装帧设计

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中最重要的 五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。

极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。

作者简介：

乔舒亚•菲尔茨•米尔本和瑞安•尼科迪默斯， 乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《今日秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。

㈦ 有哪些深入介绍极简主义生活的书籍值得推荐

1、《极简生活：简而美地活》：这本书的核心观点是：现代女性最需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准。要如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？—把生活变得更简单一些。

2、《我决定简单的生活》：将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。

3、《极简主义》：书中的核心观点是让人生有意义，必须在五个方面做来平衡，健康、人际关系、热情、成长、奉献。

4、《简化：如何简单工作与生活》：书中谈到了简化的十项基本规则，这本书的立意很高，虽然书名说是如何简单工作与生活，但全书的角度和所举的例子大都是国家、大企业和国际组织，老实说这本书虽然已经来回翻了几遍，但并没有真正的读懂。读完这本书只是一个起点，必须要把书中的原则应该到生活和工作才能产生作用。

5、《如何活出优质生活》：作者细见贵子日本知名设计师，专攻室内设计，专门面对商界、政界等富人阶层的客户。作者认为想过上简约而优质的生活，跟钱和奢侈品的关系不大，而是过于平凡的日常生活。简约的核心是清晰的价值观。

6、《改变你的服装，改变你的生活》：这本书虽然是在讲服装，但目的教你怎样去观察。当你找到适合自己的衣服时可以改变你的生活。书中的10分法则完全可以用在购物上：不要满足于任何低于10分的装扮 。

7、《少做一点不会死》：简化生活的核心在于抓住重点，舍弃其它的细节，跟后来的日本的断舍离类似，生活中的一切都可以归结为选择问题，把精力聚焦在最重要的事情上。把你的注意力专注在少数重点事情，将“少即是多”变成生活方式。

8、《丢掉50样东西，找回100分人生》：这本书是2012年年末看完的，2013年时在Blog中分享过，书中要求看完之本书之后在90天内完成丢弃50样东西，注意是50种不同的类型东西，而不是50个。

9、《雅致生活》：每个人会把自己的生活过成什么样子，跟自幼家教、环境、自我成长三个主要关键点有关。迅速做好家事固然重要，让自己及家人过着优雅精致的生活似乎才是更值得追求的生活。 干净舒服的家是优雅生活中不可缺少的因素。 雅致的人生并不在于5％的精彩，而在于95％的日常生活是否令人愉快。

10、《优雅太太教我的事》：优雅是种心理状态、一种感觉。跟银行存款的多少无关，与你住在何处无关。只要学会把这种生活方式变成习惯，就能保持优雅的心态。把家经营的好，生活态度就会有所转变

11、《断舍离》系列：断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

12、《怦然心动的人生整理魔法》：按照心动的标准选择物品，按照先丢东西，后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力，找到最初的梦想，找到怦然心动的幸福人生。

13、《脏乱房间大作战》：如果你的房间非常的乱，同时对整理术有兴趣，可以看看这本漫画，学习房间收纳术。

14、《丰田高效工作法》：你的办公桌周围是不是呈现这样的状态？找要用到的资料耗时超过10秒，有的工具超过一周没用，没法立刻回答抽屉最深处藏的是什么？办公桌上放着超过一个月都没碰过的文件，只要被以上的4个问题“戳中”一次，就证明你的工作中存在浪费，可以开始整理了。

15、《你体内的囤积欲》：一些人类学家相信，囤积可能给早期的人类带来了一些进化上的优势。而有些人的大脑一遇到打折、免费赠送、新品上市，就容易引起购买欲，并享受这种肾上腺素分泌所带来的愉悦感和成就感，除此之外大脑的愉悦中枢也会在获取行为中被刺激，慢慢的变会变成一种认知扭曲。

㈧ 人可以极简主义到什么程度

人际关系极简：长期不上班，不出门，只和家属相处。没有朋友（没有主动联系我的朋友，我偶尔联系她们问一下近况，不知道从来不主动联系我的朋友算不算是朋友，也可能她们也是怕麻烦）。出行极简：过年回一趟老家，一年出去旅行一次。偶尔上街看电影。衣服极简：不出门，衣服都不用买，穿之前的衣服，穿睡衣。生活：早晨洗脸之后，只拍保湿水没有其他护肤品，晚上只涂润唇膏入睡。两个人平常吃两盘炒餐，馒头若干。从来不煮粥，炖汤，水果切盘之类。 也吃水果，洗洗吃，不切块不摆盘。西瓜火龙果用勺子啊。哈密瓜要切。葡萄不吃，还要吐皮麻烦，提子也不吃，皮不好剥。苹果甘蔗也不吃，太难嚼。一部手机，16年1月份购买，虽然内存不太够，电池有时候出问题，想要坚持用，因为不知道买了新手机，旧手机如何处理。平常打游戏，偶尔看电影。其他电视剧，综艺，从来不看。你问我整天在干嘛？发呆啊，幻想啊（幻想有钱或者有房）。

㈨ 为什么读了那么多断舍离，仍然过不上极简

我最初看《断舍离》这本书的时候,看完只有一个感觉,这就是叫我扔扔扔呗——断绝想要进入自己家的不需要的东西,舍弃家里到处泛滥的东西

㈩ 请问，有个日本电影，是关于断舍离的，请问电影名字是什么

应该是《我的家里空无一物》