A. 明天去迪斯尼，可是今天发现来月经了怎么办
只能建议你备点红糖，以防体力过度消耗导致头晕。难得去玩，不要错过。 毕竟已经来了，子宫内膜脱落是自然规律。只能靠补充营养来维持玩乐的体力，不要游泳就行。其他的可以玩。你若早说，是可以改变你周期的。但是来了就没有比红糖更好的方法。 记得采纳哦
B. 我今天第一次来月经在电影院，然后电影都没看就回家了 妈妈现在在外面，请求一下月经常识和注意事项 谢
经期最要注意的就是不能受凉。包括喝冷饮、吃凉的食物，也要避免用凉水洗手洗脸。还要注意不能剧烈运动，特别是跳跃等。 月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。 多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。