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《从此,不再开口就紧张!》（(美)哈里森·莫纳斯//拉里娜·凯丝|译者）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：从此,不再开口就紧张!

作者：(美)哈里森·莫纳斯//拉里娜·凯丝|译者

译者：洪友

豆瓣评分：6.4

出版社：天津社会科学院出版社

出版年份：2008-10

页数：238

内容简介：

我们写作此书的目的，在于帮助所有深受说话恐惧之害的人。我们理解你的处境，因为我们曾遇见成千上万名这样的人，并帮助他们成功走出害怕讲话的苦境。

作者简介：

哈里森·莫纳斯亲手创办了一家在美国颇有影响的人际交流公司“领袖制造”,并专业从事演讲培训，为全球500强企业的高层管理者、职场员工和政坛竞选人物提供过服务。通过这家演讲培训公司，哈里森汇聚了一批由教练、培训师和行为改变专家组成的精英团队，他们精诚合作、热忱帮助客户克服最具挑战性的人际沟通问题，通过公共演说的力量去影响和改变他人。哈里森从事这一服务已有十多年的历史，成为此行业的权威人士。他曾经帮助欧美许多顶尖公司的管理人员和领导者准备关键性的商业会谈和讲话。他还为一些顶尖公司的高级管理者提供个案指导，这些公司包括：美林公司 、英特尔公司 、思科系统公司和西北互助人寿命保险公司，此外还有一引起美国国会议员。

拉里娜·凯丝哲学博士、工商管理硕士、美国执业心理学家。她创办了绩效与成功培训公司，并担任总裁。该公司主要从事企业家和管理者培训，指导他们如何管理工作中的焦虑和压力，以实现工作绩效最大化。拉里娜为数十个小企业、大学、专业团体和《财富》500强公司提供指导。凯斯博士的大名经常展露于《企业家》、《纽约时报》等报刊，她还写过几本畅销书，其中包括《将焦虑度从9分减到5分：怎样战胜忧虑感、不再反省自己、信心百倍地做事》。

『贰』 介绍情节紧张点的电影,最好是类似于八面埋伏的(但是不要鬼片和太血腥的死神来了这样的能接受)

《狼来了》cry wolf——————学校里的杀人游戏变成了真的，谁是杀手？
《八面埋伏》—————————FBI探员在训练小岛上被熟悉的人一个个杀害，谁是杀手？
《德州链锯杀人狂》——————怎么跑？也跑不掉
《沉默的羔羊》————————经典作品，总要看的
《穆荷兰大道》————————大卫·林奇的经典作品，看过之后超乎你想象
《记忆碎片》—————————电影前99％只是铺垫，最后1％的真相揭密太过震撼了，以至于之前的睡意全消。
《狙击电话亭》————————导演一直引导我们思考凶手是谁，结果并非那么简单。。。
《万能钥匙》—————————其实不是你想的那样
《致命ID》-------------凶手到底是谁？

『叁』 演员为什么不怯场

其实，演员一样有怯场，或者表演不好的时候，所以电视剧和电影里面，会不断地重复拍摄同一个场景，直到演员的表演达到了导演的要求为止。而在节目里面展现给我们这些观众的，肯定是他们表演最好状态的一个体现，所以如果演员怯场，我们也是看不到的啊！
很多时候，我们对于处理一些环境当中的问题没有经验的时候，就会恐惧、怯场，而有过一次成功的经验之后，就不会那么害怕了。所以多创造自己可以练习的机会，你会在里面有突破的。还有一点就是，好的演员会全身心投入到要表演的角色当中，这就需要你对于角色的性格有一个很准确的把握。

『肆』 暑假你去看过电影吗平时功课紧张，爸爸妈妈难得带你去看一场电影。现在看电影成了暑假作业一定非常开心

山雄伟，海辽阔，经奇幻。自古以来人妖共存于世，人欲主天下，妖遂被驱逐入
山。其后历朝，妖偶有越界，皆由捉妖天师秘密处理。老妖王辞世，妖界大乱，众妖越界流窜，一时间世间人妖难辨。在偏安深山的永宁村中，村长宋天荫偶遇一路逐妖而来的菜鸟天师霍小岚，在意外共度一夜后，被妖后托胎，随即生下了小妖王胡巴。为了自己的私心，小岚带着天荫一路同行前往顺天府，保护他躲过各种妖怪，也渐渐与天荫及胡巴
产生了感情。然而为时已晚，胡巴已落入坏人之手，为营救胡巴，小岚与天荫在众人的帮助下勇闯登仙楼，与大反派葛千户展开一场殊死对决……
人妖相克，究竟谁主天下？

直接扒的豆瓣

『伍』 什么是美式幽默

美国是一个充满幽默的国家。打开美国任何一份大报，至少有两整版是漫画和幽默专栏。
美式幽默有多种:
第一：冷幽默。
“后天其实是明天？”
“为什么？”
“因为今天是昨天。”—《烦人的哈里》
一位警官从前是商人，有人问他做生意和当警察有何不同。
他回答说：“最大的区别是：做生意，顾客总是对的；当警察，顾客总是错的。”

第二：高级文字幽默
“您是卡普兰先生，对吗？”
“不能说我是，因为我不是。”《西北偏北》
一家专做隆乳丰臀的美容院广告是：“只要你进来，没有什么大不了的。”

第三：睿智幽默
“这东西法国很少见吗？我家多的吃不完。有空请您来做客。”
“谢谢。”
“我曾想过各种办法处理它们，可居然忘了用法国人。”——《知情太多的人1956》
一位私人诊所的医生准备出国渡假，便让刚从医学院毕业的儿子来顶一个月。
一个月后医生从国外渡假回来，问儿子情况如何。
儿子得意地说：“我把您医治了10年都没医好的哪个心脏病人彻底治好了。”
不料，父亲听了破口大骂：“混蛋！你以为你聪明能干？你也不想想，你这些年读医学院的学费是怎么来的！”

第四：善意讽刺
男：“我和她几分钟前才刚刚认识的。”
女：“可我看起来你俩像老朋友。
法兰西是个多么友善的国家啊。”《捉贼记》
一间酒吧的墙上写着这样一句格言：“男人来喝酒通常有两个原因：或是因为他家里还没有一个老婆，或是因为他家里已经有了一个。”

第五：规模笑话（可以当作小笑话的段落）
老汉：“我犯法了，不敢见警察。”
女儿：“爸爸，您只是偷运了一箱威士忌而已，不算走私犯的。”
（女儿的男朋友史密斯来了）
老汉：“史密斯，你在警局干什么工作？”
探长：“调查凶杀案。”
老汉：“不管走私案吗？”
探长：“走私案我不在行，顶多也就能抓住个偷运威士忌的。”——《怯场》

第六：黑色幽默
飞往赌城拉斯维加斯的班机即将抵达目的地了，广播中传来机长的声音：“拉斯维加斯快到了，请大家系好安全带。”接着他又不失时机地补充一句：“也系好您的钱包。”令人忍俊不住

『陆』 有没有关于克服怯场的电影

国王的演讲，也可能不算…

『柒』 希区柯克的代表作品有那些 回答具体些....

中文译名：阿尔弗雷德·希区柯克
英 文 名：Alfred Hitchcock
更多译名：阿佛烈希治阁、亚佛烈德希区考克、Sir Alfred Hitchcock
本名.......：Alfred Joseph Hitchcock
昵称.......：Hitch、The Master of Suspense
出生日期：1899年8月13日
出生地点：英国伦敦莱顿斯顿
逝 世 于：1980年4月29日 (美国洛杉矶)
星座.......：狮子座
代 表 作：《蝴蝶梦》、《电话谋杀案》、《群鸟》所获荣誉
——1938年《失踪的女人》获得美国纽约影评人协会奖，同时被评选为当年最佳影片
——1941年《蝴蝶梦》（Rebecca）获得奥斯卡最佳导演提名
——1945年《救生艇》（Lifeboat）获得奥斯卡最佳导演提名
——1946年《爱德华大夫》（Spellbound）获得奥斯卡最佳导演提名
——1948年《深闺疑云》（Suspicion）获得电影旬报赏最佳外语电影
——1955年《后窗》（Rear Window）获得奥斯卡最佳导演提名
——1958年《迷魂记》（Vertigo）圣塞巴斯蒂安国际电影节银海贝奖（Silver Seashell）
——1958年《Alfred Hitchcock Presents" 》(1955)获得金球奖最佳剧集奖（Best TV Show）
——1959年《西北偏北》（North by Northwest）圣塞巴斯蒂安国际电影节银海贝奖（Silver Seashell）
——1961年《惊魂记》（Psycho）奥斯卡最佳导演提名
——1968年4月获得美国电影艺术与科学学院颁发的“欧文·撒尔伯格纪念奖”
——1968年加州大学授予名誉博士学位
——1968年获得美国导演协会终身成就奖
——1970年《黄宝石》（Topaz）获得美国电影评议会最佳导演奖
——1971年美国金桂冠奖最佳导演制片
——1971年荣获法国荣誉军团骑士勋章
——1972年被哥伦比亚大学授予名誉博士学位
——1973年《狂凶记》（Frenzy）获得金球奖最佳导演提名
——1979年3月被美国电影艺术学院授予终身成就奖
——1980年1月1日，英国女王伊丽莎白二世授予爵士封号
——1984年获得芬兰胡西奖(Jussi Awards) 最佳外语片导演奖
生平简介
1899年 8月13日，蔬菜水果店老板威廉·希区柯克与妻子爱玛的第三个孩子，阿尔弗雷德.约瑟夫.希区柯克出生于伦敦东部的莱顿斯顿。8月14日，阿尔弗雷德·希区柯克的妻子艾尔玛·露西·蕾维尔出生于英国的诺丁汉。
1907年 希区柯克一家迁至伦敦。1910年 家人把希区柯克送往伦敦市区的学校就学。从十月起到伦敦圣伊格纳修斯学校学习，在那里开始了为期三年的学习生活。1913年 希区柯克从学校毕业后，开始在伦敦大学选修艺术课程。 1914年 12月12日父亲威廉.希区柯克去世。进入工程航运学校接受短期培训。1915年 希区柯克从春天开始在亨利电讯公司工作，成为一名技术员。 1919年6月，在公司创办的企业杂志上发表短篇小说《麻醉剂》。 1920年 希区柯克自荐到美国拉斯基明星公司设在伊林斯顿的一个制片厂，开始从事设计字幕的工作，不久即被正式聘用。 1921年 在拉斯基明星公司一边学习一边工作，认识了他未来的妻子，电影剪辑师艾尔玛.蕾维尔。 1922年 希区柯克师从于美国导演乔治.菲茨莫里斯，并且向其他的美国电影技术人员学习。年底，最初尝试执导一部名为《皮博迪夫人》（又名：第十三号）的影片。
1923年 拉斯基明星娱乐公司出现财政危机。迈克尔·巴尔孔、维克多·萨威尔以及约翰·弗里德曼接管伊林斯顿制片厂。在他们制作的第一部影片《女人对女人》中，希区柯克担任助理导演。 1924年 巴尔孔创办了他的盖恩斯巴洛电影公司。希区柯克在拍摄《白色的阴影》、《充满激情的冒险》、《普鲁特的堕落》时，一人身兼多项职务， 在拍摄《恶棍》一片时，曾亲赴柏林的乌发电影制片厂工作，在那里向德国表现主义电影大师汲取经验。希区柯克与艾尔玛.蕾维尔订婚。 1925年 希区柯克首次独立执导影片《欢乐园》和《山鹰》两部电影均在慕尼黑的埃米尔卡制片厂完成。 1926年 执导影片《房客》。12月2日，希区柯克与艾尔玛正式结婚。 1927年 为盖恩斯巴洛公司执导影片《下坡路》和《水性杨花》。然后，希区柯克与英国国际影业公司签约，相继执导了《手镯》和《农夫的妻子》。 1928年 执导影片《香槟》和《孟克斯人》。7月7日女儿帕特里夏出生。开始着手改编并执导《讹诈》。 1929年 希区柯克执导的影片《讹诈》，成为英国有史以来第一部有声电影。 1930年 希区柯克根据希恩·奥凯西的舞台剧改编成电影《裘诺与孔雀》。在执导影片《谋杀者》和《骗局》期间，参与歌舞片《爱尔斯特的呼声》的部分导演工作。
1931年年初，为拍摄《骗局》一片与英国著名作家高尔斯华绥结识。希区柯克与艾尔玛携女儿帕特里夏外出旅行。1932年执导影片《第十七号》、《奇怪的富翁》。在这期间又创作执导了《一代红颜》。辞去在英国国际影业公司的职务。 1933年 执导影片《维也纳的华尔兹》。与迈克尔·巴尔孔再次合作，受聘于英国高蒙影业公司。 1934年执导影片《知情太多的人》。首次与家人一起到圣莫里茨欢度圣诞。 1935年 执导影片《三十九级台阶》和《间谍末日》。 1936年 执导影片《破坏》。因英国高蒙公司宣告破产，希区柯克的聘用合同转到盖恩斯巴洛制片公司。 1937年 执导影片《年少无知》。赴美国进行首次访问。接着，又执导影片《失踪的女人》。 1938年 6月，再次赴美访问。7月，与独立制片人大卫.塞尔兹尼克签定合同。同年秋天，执导影片《牙买加旅店》。《失踪的女人》获得纽约影评人协会奖，同时被评选为当年最佳影片。 1939年 3月，希区柯克一家移居到美国的洛杉矶。在那里结识了托马斯·曼和欧内斯特·海明威。同年秋天，执导影片《蝴蝶梦》。
1940年 执导影片《海外特派员》和《史密斯夫妇》。希区柯克赴美后第一次返回英国探亲。 1941年执导影片《深闺疑云》。 1942年 希区柯克的女儿帕特里夏在百老汇舞台上参加演出。与桑顿·怀尔德合作改编《疑影》的剧本，完成此片拍摄工作。迁入贝尔.艾尔新居。执导影片《海角擒凶》。9月26日，希区柯克的母亲在英国去世。 1943年 1月4日，希区柯克的哥哥威廉在伦敦去世。执导影片《救生艇》。 1944年 希区柯克在伦敦执导法语短片《一路平安》和《马达加斯加历险记》，其中一部引起法国抵抗组织的不满。返回美国后开始拍摄影片《爱德华大夫》，其间与萨尔瓦多·达利一起合作。 1945年 执导影片《美人计》。 1946年 为了摆脱塞尔兹尼克的控制，在英国与西德尼·伯恩斯坦合作建立独立的制片公司。 1947年 为塞尔兹尼克执导最后一部影片《帕拉事案件》。 1948年 希区柯克自己独立制作的形片《绳索》问世，该片也是他的第一部彩色电影。执导影片《摩羯星座下》。 1949年 执导影片《怯场》。希区柯克与朋友合作的公司倒闭。开始与华纳兄弟影片公司合作拍片。
1950年 根据帕特里夏·海史密斯的小说，拍成电影《列车上的陌生人》。希区柯克的女儿帕特首次在父亲执导的影片中扮演正式角色。 1952年 执导影片《我忏悔》。 1953年 执导影片《电话谋杀案》（首次采用立体电影技术拍摄）和另一部代表作《后窗》。 1954年 执导影片《捉贼记》，在法国南部度过一段愉快的时光。 1955年 执导影片《知情太多的人》，这是希区柯克唯一的一部重拍片。同年加入美国国籍。10月，开始拍摄电视系列片《希区柯克剧场》。亲自执导 完成电视片《报复》。 1956年 执导影片《哈里的麻烦》和《冤枉的人》。 1957年 秋天开始考虑拍摄《在死者中间》，后来又易名为《眩晕》，不久即正式投拍。9月30日，电视连续剧《深闺疑云》开始播映。法国人克劳德·夏布罗尔与埃里克·罗默尔出版第一部关于希区柯克的论著，受到电影评论界的好评。 1959年 执导影片《西北偏北》。
1960年 影片《不准保释法官》的拍摄计划搁浅。执导影片《精神病患者》。 1963年 希区柯克与环球影片公司签约。执导影片《群鸟》。 1964年 执导影片《玛尔妮》。由于希区柯克管理过于严厉，开始影响到他与主要演员蒂比.赫德伦的合作关系。 1965年 8月，在好莱坞接受法国导演弗朗索瓦.特吕弗的特别采访。谈话内容后经整理出版，书名为《希区柯克论电影》。 1966年 深秋，开始投拍影片《破碎的幕布》。 1968年4月，希区柯克获得美国电影艺术与科学学院颁发的“欧文·撒尔伯格纪念奖”。加州大学授予希区柯克名誉博士学位。1969年执导影片《黄玉》。希区柯克当选为法国文人协会的理事。
1971年，希区柯克荣获法国荣誉军团骑士勋章。为拍摄电影《狂凶记》，希区柯克回到自己阔别多年的祖国。1972年执导影片《狂凶记》。希区柯克获得金球奖，被哥伦比亚大学授予名誉博士学位。1975年 执导影片《家庭阴谋》。希区柯克的身体开始受到多种疾病困扰。 1978年从春天开始，筹划拍摄影片《短夜》。1979年3月，希区柯克被美国电影艺术学院授予终身成就奖。健康状况日渐衰退，被迫放弃他所从事的电影工作。 1980年1月1日，英国女王伊丽莎白二世授予希区柯克爵士封号。4月28日晚，阿尔弗雷德·希区柯克终因肾功能衰竭，在洛杉矶逝世。6月3日，在英国威斯敏斯特大教堂为希区柯克举行安魂弥撒。

『捌』 恐怖片大多紧张刺激，深受年轻人喜爱，有什么推荐的恐怖片

谢邀！感谢关注奥斯卡， 与你一起揭晓心中的答案。

4、《万能钥匙》

豆瓣7.8分，超18万人标记。粗糙的开头，惊艳的结局。

整部影片并没有鬼，但是却让人细思极恐，没看到最后一刻，你永远不知道为什么，原以为可以脱险，原来一直在圈套之中，佩服编剧的脑洞。

5、《小岛惊魂》

豆瓣8.0分，超14万人标记。这可是杨幂《孤岛惊魂》的始祖。

它逼真地营造了一个令人感到恐怖的寻求真相的过程，而又在最后将它“全盘推翻”。